Deportes
Inventan métodos de entrenamiento tras el confinamiento por Covid
Ciudad de México.- Durante el confinamiento por la Covid-19 el ingenio ha sido el común denominador al interior del atletismo de la UNAM.
Particularmente en los atletas universitarios que practican lanzamiento.
Un ejemplo de ello es cuando algunas prendas de vestir y una cuerda se convierten en la herramienta perfecta para mantener la condición física sin dejar de lado la técnica.
Mariana León Ochoa, alumna de la Facultad de Odontología, creó un martillo de atletismo utilizando ropa como su principal materia prima, además de un lazo.
Y este accesorio es el que utiliza para entrenar en casa. “El no poder entrenar en los gimnasios por el Covid nos ha afectado”, dijo.
“A veces me pregunto ‘¿para qué sigo entrenando si no hay competencias?.
“Pero recuerdo lo que quiero lograr en el deporte y estar lista cuando vuelvan las actividades presenciales”, comentó la universitaria.
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En 2019, Mariana acudió a la Universiada Nacional, Olimpiada Nacional y al Campeonato Nacional de Atletismo de Primera Fuerza.
Para contrarrestar los efectos de no poder entrenar por el Covid, los atletas buscan nuevas formas de planeación, métodos y ejercicios.
El objetivo es mantenerse activos en esta contingencia por el Covid. Es parte de las estrategias que se aplican en los entrenamientos a distancia de atletismo en general y en la prueba de lanzamiento en particular.
Entrenamiento a distancia por el Covid
Claudia Becerril Rivera, entrenadora de esta disciplina, realiza un programa de entrenamiento acorde a las condiciones particulares de cada atleta y al espacio que tengan disponible en casa.
El plan personalizado se envía por correo electrónico, describe los ejercicios a realizar y contiene links a videos en donde se muestra cómo hacer determinado ejercicio.
Posteriormente, cada deportista se graba realizando el entrenamiento, envía sus evidencias y recibe retroalimentación por parte de la entrenadora.
Cada tres semanas se cambia el programa de trabajo, el cual tiene como principal objetivo mantener la buena condición física de los deportistas para que estén listos cuando se dé el regreso a las competiciones presenciales.
“Se han roto muchos esquemas y se han buscado distintos medios para seguir entrenando. Para el atleta es un golpe fuerte no poder entrenar ni competir, pero los ejercicios en casa les han ayudado a mantenerse motivados y a tener otras actividades además de las clases en línea”.
“En este momento vemos más al ejercicio como una estrategia de salud física y mental, para sobrellevar la situación que estamos viviendo”, comentó Claudia Becerril, quien también es parte del equipo de psicólogos del deporte de la Dirección General del Deporte Universitario.
Otras opciones
Para Gustavo Vázquez Cervantes, quien estudia un posgrado en Ciencias Biológicas, y practica atletismo desde que entró a iniciación universitaria en la Escuela Nacional Preparatoria plantel 2 “Erasmo Castellanos Quinto”, el reto más grande ha sido encontrar el espacio para lanzar.
Sin embargo, se las ingenia para hacerlo en su azotea “me he adaptado a entrenar con lo que tenemos en casa.
“Después de tantos meses de inactividad por la pandemia del Covid es fácil subir de peso y perder el desempeño”.
“Por lo que estoy consciente de que debo mantenerme en forma, activo y con una buena alimentación”, sentenció.
Dejanos un comentario:
Pekín.— El piloto mexicano Sergio Checo Pérez aseguró que sobre su futuro “se tomarán decisiones rápidamente en las próximas semanas”.
El jalisciense afirmó que la prioridad es quedarse en Red Bull y que su renovación con la escudería será cuestión de tiempo.
“Todo está yendo bastante rápido, y es importante no esperar mucho”, agregó el mexicano en un encuentro con medios previo al Gran Premio de China.
Checo aseguró que el segundo puesto cosechado en el Gran Premio de Japón le dio “mucha confianza”.
Por ello, apuntó que, si es capaz de rayar a este nivel en un “circuito muy completo”, su equipo “puede ser fuerte en cualquier parte”.
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Sobre la preparación para este fin de semana, el primero con formato ‘sprint’ de la temporada, Checo Pérez habló de la “gran prioridad” que supondrá asegurar un buen agarre ante las “incertidumbres” sobre el estado de la pista.
“Pasaron cinco años desde que vinimos por última vez, va a ser interesante para todos”, indicó el mexicano.
Así mismo, Checo afirmó que se trata de un “circuito muy complicado” con una curva cerrada -la número uno- que figura entre “las más difíciles del mundo”. Esto, por longitud y condiciones de visibilidad.
JAHA
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Shocker agradece a JC Chávez apoyo en su rehabilitación
El ex luchador fue detenido hace unas semanas
Ciudad de México.— El ex luchador Shocker se rehabilita de sus problemas de adicción en la clínica propiedad del ex boxeador Julio César Chávez.
Cabe recordar que el luchador fue detenido luego de provocar daños en un hotel situado en Oaxaca.
Todo esto llevó a que su familia y amigos tomaran la decisión de llevarlo a ‘Baja del Sol’ para atenderlo lo más pronto posible.
Luego de internarse, Shocker reapareció en un video en el que agradeció a Julio César Chávez su apoyo en este proceso.
“Estoy muy contento, es un lugar muy bueno, muy completo, con mucha ayuda y muy contento que mi carnal (Julio César Chávez) se haya ofrecido”, dijo el luchador.
Sobre el tema: Julio César Chávez, dispuesto a ayudar a Shocker
Agregó que su rehabilitación es una oportunidad para ayudar a muchas más personas de la mano con Julio César Chávez.
Así mismo, ambos destacaron la importancia del apoyo recibido y la decisión de buscar ayuda profesional.
Hace unas semanas, el ex luchador protagonizó una polémica al ser detenido en un hotel de Oaxaca por causar destrozos.
Según consta en redes sociales, el hombre se encontraba en ropa interior cuando elementos lo detuvieron en un hotel en Oaxaca.
Un video muestra a los agentes subir a José Jairzinho Soria Reina, nombre real de Shocker subir al ex luchador a una camioneta policiaca.
En 2022, el ex luchador sufrió una detención por motivos similares, pero salió en libertad luego de pagar su fianza.
JAHA
Ciudad de México.— Luego de los cuartos de final, quedaron listas las semifinales de la UEFA Champions League, con el Real Madrid, PSG, Bayern Múnich y Borussia Dortmund.
El Real Madrid fue el último clasificado luego de vencer en los penales al Manchester City tras empatar 4-4 en el marcador global.
Los merengues se adelantaron muy temprano en el marcador con un gol de Rodrygo luego de un centro de Vinicius Jr.
El Manchester City tardó hasta el minuto 75 para empatar de la mano de Kevin de Bruyne, que aprovechó un rebote para empatar.
Sin embargo, el Madrid fue más preciso en los penales y avanzó a las semifinales de la Champions League, donde se medirá al Bayern Múnich.
Por su parte, el equipo muniqués venció al Arsenal inglés para clasificarse a la siguiente ronda gracias a un gol de Joshua Kimmich.
Te recomendamos: Javier Aguirre aún no negocia renovación con el Mallorca
En la jornada del martes, el Borussia Dortmund clasificó a semifinales luego de vencer al Atlético de Madrid.
En tanto, el Paris Saint-Germain logró su boleto luego de superar a un Barcelona que se desmoronó tras la expulsión de Araujo.
Con ello, los duelos que definirán a los finalistas del torneo de clubes más importante del continente europeo quedaron definidos.
En la siguiente etapa de la Champions League, el Borussia Dortmund se medirá al Paris Saint-Germain y el Real Madrid al Bayern Múnich.
La ida de las semifinales tendrá lugar el martes 30 de abril y la vuelta el siete de mayo.
Será el primero de junio a la 1:00 p.m. tiempo de México en el mítico Wembley donde se dispute la final de la UEFA Champions League.
JAHA
Futbol Internacional
Javier Aguirre aún no negocia renovación con el Mallorca
Tiene ofertas para cambiar de aires
Madrid.— Alfonso Díaz, director de Negocios del Mallorca, afirmó que aún no hay negociaciones para la renovación de contrato de Javier Aguirre.
Cabe recordar que el vínculo entre el cuadro mallorquinista y el técnico mexicano vence el próximo el 30 de junio, al terminar la temporada.
“Estamos centrados en la Liga. Ya lo ha dicho Aguirre también. Quedan siete partidos muy importantes para conseguir el objetivo principal, la permanencia en primera división”, dijo.
El propio Javier Aguirre reiteró en varias oportunidades que se siente “muy a gusto” en la isla y que el Mallorca es su “primera opción”.
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Sin embargo, el ex técnico del Atlético de Madrid y el Osasuna de Pamplona tiene varias propuestas para cambiar de equipo.
El técnico llegó al conjunto balear en marzo de 2022, con el equipo en la zona de descenso.
En dicha temporada, el cuadro rojo se salvó por un punto del descenso, al quedar en la 16° posición con 39 unidades.
Actualmente, los bermellones marchan en la posición 15° con 31 puntos, a seis de la zona del descenso.
Sin embargo, con Javier Aguirre, el Mallorca firmó una extraordinaria Copa del Rey al llegar y perder la final ante el Athletic de Bilbao.
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