Instrumentan estrategia ante ansiedad y estrés por cuarentena

Ciudad de México.- En medio de la crisis sanitaria que se vive en el país, es importante atender la salud mental, indicó esta tarde el doctor Juan Manuel Quijada Gaytán, director general de Servicios de Atención Psiquiátrica.

En la conferencia de prensa en la que se reportaron 3 mil 844 casos confirmados de coronavirus y 233 defunciones, el funcionario de salud informó que se están preparando todos los profesionales de la salud mental para poder ayudarles, “queremos volver más fuertes, más empáticos, con más respeto a nuestro mundo”.

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El director general de Servicios de Atención Psiquiátrica explicó que la salud mental hace referencia al estado de bienestar físico, mental y social en el quehacer social y ayuda a enfrentar el estrés cotidiano de la vida.

Recomendó a nivel físico cuidar el sueño, tomar suficientes líquidos y tener actividad física; reconocer nuestras emociones y expresarlas. “A nivel social, poder comunicarnos de manera respetuosa”, dijo.

Quijada Gaytán expresó que en estos momentos el miedo es algo normal, “un poco de miedo está bien, hay que enfrentarlo; pero cuando es excesivo hay que arrancarlo de raíz, enfrentarlo porque eso nos va a hacer mejores personas”.

También reconoció la permanencia de niños y adolescentes en casa y les pidió sigan contribuyendo con esto.

ARH