Acapulco.— Como parte de su preparación para el Apertura 2023, el primer equipo varonil de Pumas continúa con los trabajos a doble sesión en Acapulco, Guerrero, bajo el mando de Antonio Mohamed.
Los universitarios realizan dos rondas de entrenamiento en cancha. Por la mañana, el equipo realizó ejercicios físicos al aire libre para posteriormente realizar algunos con balón. Más tarde, en la sesión vespertina, el plantel se enfocó en aspectos técnicos y tácticos en cancha.
Xenia Durón, nutrióloga del equipo, relata cómo se alimentan los jugadores durante los trabajos en playa
Al respecto, Xenia Durón, nutrióloga del primer equipo varonil de los Pumas, explicó cómo desarrolla su labor y la importancia que tiene en una etapa como la pretemporada que actualmente se desarrolla en Acapulco.
“Mi objetivo principal es poder cubrir las demandas energéticas que ellos necesitan durante la pretemporada. Trato de meter colaciones, ‘snacks’ y muchas cosas en el autobús por si a alguno le llegara a dar hambre o se siente mareado o ese tipo de circunstancias, para tener a la mano las cosas que necesiten. Para mí es fundamental cubrir las necesidades de los jugadores en esta etapa”, subrayó.
Señaló las prioridades en la alimentación de los futbolistas: “Lo que se tiene que maximizar en la alimentación de un jugador en la pretemporada son los carbohidratos, que es la energía que van a necesitar en los entrenamientos durante el día.
También hay que cargar proteínas, pero la gasolina para ellos son los carbohidratos. La fuente principal donde los obtenemos es el arroz, pasta, sopas de pasta, elote, camote, papa, tortillas de maíz, bolillo. Si no tienen este alimento, no van a rendir lo suficiente para poder aguantar las dos sesiones”.
“Manejamos cuatro tipos de proteínas y les vamos dando variedad, como es pescado, pollo, res y puerco. Los jugadores tienen dos opciones en cada comida y les va a ayudar para recuperarse y para la ganancia de masa muscular”, agregó.
Para cumplir con el objetivo, existe una planificación previa.
“Más o menos tengo que mandar el menú de pretemporada con tres semanas o un mes de anticipación. De acuerdo con los menús del hotel, hago la logística de qué platillo se va a dar en cada tiempo de comida. Por ejemplo, ningún alimento lleva picante, es un poco baja en sodio, un mínimo de aceite, nada es frito, todo es horneado y lo hablo con los chefs. Aunque en pretemporada no especifico tanto lo del sodio porque aquí hay mucha humedad y hace mucho calor y se necesitan un poco las sales”.
Lo más difícil, dijo, “es que traemos diferentes nacionalidades y cada uno trae su gusto diferente. Y aunque sean mexicanos, no a todos les gusta la misma alimentación. Es muy complicado darles gusto a todos y hay que mediar un poco”.
“Yo les podría poner un platillo que no les guste y no es lo ideal porque no lo van a consumir. Entonces, me tengo que basar en sus gustos para poder recuperar al jugador lo más pronto posible”, sentenció la nutrióloga.
El equipo seguirá con su preparación en playa lo que resta de la semana para afinar detalles de cara al Apertura 2023 y la Leagues Cup.
Ciudad de México.— El Subsistema de Educación Comunitaria PILARES junto al Instituto del Deporte de la Ciudad de México, presentaron los detalles de la primera carrera comunitaria Tepito PILARES 4K, junto con la playera y medalla.
Esta carrera se llevará a cabo el martes 26 de septiembre a las 16:00 horas y partirá de la calle Matamoros, lugar donde se encuentran las emblemáticas letras de Tepito.
Javier Hidalgo, Director General del Subsistema de Educación Comunitaria PILARES, detalló que la ruta se pensó con el propósito de que las y los corredores pasarán por lugares representativos del barrio de Tepito.
“La iglesia Santa Ana, por ser la calzada más larga de la ciudad en la época colonial, el PILARES ‘La Equidad Tepito’, el famoso mercado 23 de tenis por contar con más de 700 locales, el deportivo ‘Kid Azteca’, nombrado así en honor al boxeador mexicano Luis Villanueva, la iglesia de la Santa Concepción y el Monumento al Santo Enmascarado, quién peleó por 40 años y nunca logró ser desenmascarado”, agregó.
Además comentó que con estas carreras comunitarias se busca descentralizar el deporte y “demostrar que no sólo se corre en Reforma o Chapultepec, también se puede correr en otros puntos de la ciudad”.
De igual modo, la subsecretaría de Programas de Alcaldías y Reordenamiento de la Vía Pública, Dunia Ludlow Deloya, mencionó que, en particular, este evento deportivo busca fortalecer el tejido social en la zona y recordó que “Tepito es un barrio muy deportivo, porque su población encontró al deporte como una manera para salir adelante”.
Hasta el momento se encuentran registradas mil 681 personas, de las cuales el 57 por ciento son mujeres mientras que el 43 por ciento son hombres. Las personas que más se han sumado a la carrera provienen de la Alcaldía Cuauhtémoc, seguida de Iztapalapa y Gustavo A. Madero.
La competencia se divide en dos categorías: Personas mayores de 18 años (varonil y femenil) e infantil. Cada categoría de adultos se divide en Libre (15-39 años), Master (40-49 años) y Veterano (50 años y más), quienes correrán los cuatro kilómetros. En el caso de la categoría infantil, se clasifica por rangos de edad: 3 a 5 años (50 metros), 6 a 8 años (100 metros) y 9 a 11 años (200 metros).
Con goles de Diego Valdés e Igor Lichnovsky, las Águilas le pegaron 2-1 a Gallos Blancos. El partido se complicó tras el gol tempranero de Zuñiga (falló Igor), pero los de Jardine lucharon, propusieron y fueron capaces de darle la vuelta al marcador. Después de 8 jornadas disputadas, Las Águilas están en la cima del Apertura 2023 de la Liga MX.
Los jugadores del América mostraron una manta en apoyo a Néstor Araujo previo al juego ante Querétaro El defensa estará fuera todo el torneo por una ruptura del ligamento colateral de la rodilla derecha.
Mauro Gerk, técnico de los Gallos Blancos, no se guardó nada en conferencia de prensa, y se fue contra el árbitro del partido, por no marcar la supuesta falta en el gol que le dio el triunfo al América. “El América no necesita de eso para ser líder. Hoy no ganaron en buena ley”.
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