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La Volpe arremetió contra Hugo Sánchez. Foto: Twitter La Volpe arremetió contra Hugo Sánchez. Foto: Twitter

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Los Siete momentos del “Bigotón”

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Ciudad de México,— Después de 37 años en el banquillo, dirigiendo a 14 equipos, dos selecciones y solamente un título, Ricardo Antonio La Volpe, anuncia su retiro como Director Técnico.

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Más allá de los títulos para la “egoteca” personal, el técnico argentino será recordado por formar una tendencia, dejar por su paso en las canchas la escuela “Lavolpista”, que hoy muchos niegan, pero sus orígenes los traicionan, Rubén Omar Romano, Daniel Guzmán, René Isidoro García, Wilson Graniolatti, Raúl Gutiérrez y por supuesto, Miguel Herrera, tienen en común, la filosofía La Volpe, o por lo menos cargar un ADN que implantó el sudamericano en aquel lejano título de los potros en 1993.

Pleitos con referentes del fútbol nacional, cábalas, problemas legales, malarias, reconocimiento y hasta admiración, es lo que genera este personaje del fútbol mexicano, por eso en Siete 24 hacemos una recopilación de los momentos del “Bigotón”

1.- A pesar de que fue campeón del mundo como jugador, siendo el tercer portero de la selección albiceste de César Luis Menotti en Argentina 1978, como técnico, oficialmente solo cuenta con un título.

Moralmente el fútbol mexicano le debe otro campeonato al argentino, el conseguido por los Diablos del Toluca en el Apertura 2002, cuando La Volpe tuvo que abandonar la institución mexiquense para incorporarse a la Selección Mexicana de fútbol, ese título que ganaron los “choriceros” se le cuenta oficialmente en los libros de la Federación al también argentino Alberto Jorge.

Muchos creemos que a pesar de sus múltiples cábalas, el “Bigotón” sufrió con la malaria en gran parte de su trayectoria, en México por lo menos se le escaparon dos trofeos, con Atlas en el verano de 1999, dirigiendo a uno de los equipos más agradables en la historia de la liga, los “zorros” de Márquez, Zepeda, Rodríguez y Osorno perdieron la final en tanda de penaltis frente al Toluca de Enrique Meza, años más tarde, en el apertura 2016, dirigiendo al América, La Volpe sufrió la misma suerte, volvió a caer en penales, ahora frente a los Tigres de la UANL, después de llevar la ventaja hasta el último minuto del segundo tiempo extra, se le escapó el título en el último suspiro al argentino.

2.- Después de su paso por la selección mexicana, La Volpe contaba con cierto prestigio, el juego del “tri” ante la Argentina en Leipzig, en la ronda de octavos de final en el mundial de Alemania 2006, dejó con buenos ojos a la crítica mundial. Por tal motivo, u ante un buen cartel, el técnico decidió probar suerte en su país, recibió la invitación en primer turno del Boca Juniors, y posteriormente con Vélez Sarsfield y Banfield.

Pero lo sucedido con Boca Juniors, roza lo increíble, inexplicable. Recibió la invitación para hacerse cargo de uno de los equipos más grandes y populares en la Argentina, por los últimos 13 partidos, La Volpe soló tenía la misión de llevar a los xeneizes al campeonato, el equipo cabalgaba a levantar otro trofeo, tenia una cómoda ventaja en la cima del campeonato de cuatro puntos a falta de dos jornadas sobre su más cercano perseguidor, Estudiantes de la Plata, a Boca le bastaba un empate para proclamarse campeón, increíblemente los xeneizes perdieron sus últimos encuentros del campeonato, se tuvo que disputar un juego de desempate para coronar a un equipo en la liga “pampera”, y después de ir ganando el cotejo, La Volpe y el Boca Junior cayeron derrotados ante Estudiantes con gol de Mariano Pavone, increíble!, el argentino dejaba sus números en cuatro triunfos, cinco empates y ocho descalabros.

3.- Ricardo Antonio Lavolpe escogió el peor personaje para hacerlo su enemigo, todo arrancó en la temporada de 1979-198O del fútbol nacional, el joven delantero del Club Universidad, Hugo Sánchez, con el once en los dorsales de los auriazules, le metía un gol de antología al portero del Atlante, Ricardo Antonio La Volpe, un golazo de “chilena”, el sello de la casa, nadie pensaba en aquel momento que esa “pinturita” iba a acarrear cualquier cantidad de problemas.

Con caminos distintos, Sánchez Márquez, triunfando en España con el Atlético y Real Madrid y Ricardo La Volpe, iniciando su carrera como técnico profesional en Oaxtepec y Atlante. La vida, el destino y el fútbol se encargaría de juntarlos años más tarde, cuando el “pentapichichi” presumía logros a nivel individual en el ocaso de su brillante carrera, y el “Bigotón” ya había ganado su primer campeonato en la primera división, ambos se encontraron en el Atlante, la relación fue nula, desde un principio hubo opiniones es discordantes entre los Sánchez y La Volpe, cerca estuvieron de llegar a los golpes y nunca reino la armonía en aquel equipo que terminó por ver como el goleador mexicano abandonaba las filas azulgrana para regresar lo antes posible al balompie europeo.

Pero un tercer capítulo se dio previo al ciclo mundialista de Alemania 2006, ante la salida de Javier Aguirre del representativo nacional, el banquillo tricolor quedaba vacante, había entre los candidatos, dos opciones que contrastaban, Ricardo La Volpe se presentaba como el formador de jugadores con cierto reconocimiento a nivel nacional, Hugo Sánchez presumía un bicampeonato dos años antes con los Pumas, finalmente el titular de la Federación mexicana de fútbol en aquel entonces, Alberto De La Torre se decantó por el argentino, en lo sucesivo, Sánchez Márquez se convirtió en el crítico más severo del combinado nacional.

4.- Ricardo Lavolpe también registra en su historia otra célebre enemistad con el futbolista Cuauhtémoc Blanco, quien por culpa del “Bigotón” se perdió lo que pudo haber sido su cuarto mundial.

Todo inicio en el torneo de invierno 1996, se jugaba la jornada cinco, el clásico del balompie azteca llegaba temprano en el torneo, Guadalajara Vs. América es la máxima rivalidad del fútbol mexicano, y está edición no se le olvidará nunca a los americanistas, ni al propio La Volpe, Chivas goleó a los azulcremas 5-0, resultado que significó la destitución de La Volpe de las Águilas, y el inicio de una interminable disputa.

Uno de los jóvenes americanistas presentes en aquella goleada, Victor Salas, años más tarde declaró que a la prensa que después de la humillación sufrida en el Estadio Jalisco, La Volpe entró al vestidor reclamando a sus pupilos humildad, en aquel entonces un tímido juvenil americanista, que aún no era un referente del equipo, Cuauhtémoc Blanco Bravo, dio la cara por los futbolistas, y encarando a La Volpe, le solicito al argentino se hiciera responsable de sus errores.

Un par de temporadas después, ya siendo la pieza importante de las Águilas, Cuauhtémoc Blanco anotó uno de los goles más recordado en la historia del delantero americanista, no solo por su manufactura, también por su significado, Blanco driblo a toda la zona defensiva del Atlas, equipo dirigido por La Volpe, burlando al central Héctor López y al guardameta Isaac Mizrahi, el festejo de aquella anotación fue célebre y memorable, el “10” americanista se burló del argentino, recostándose enfrente del banquillo rojinegro.

La venganza llegó para La Volpe previo al mundial 2006, y aunque recibió fuertes críticas por parte de la prensa especializada, en la lista final y definitiva para la justa mundialista no figuraba el nombre de Cuauhtémoc, así uno de los últimos ídolos del fútbol mexicano perdía la oportunidad de jugar, en aquel entonces, su tercer mundial de forma consecutiva. Se consumía la venganza del “Bigotón”

5.- Para La Volpe no solo fueron dimes y diretes, declaraciones explosivas y hasta burlas en la cancha, lamentablemente el argentino también se vio envuelto en problemas légales.

El 1 de abril del 2014, Ricardo Lavolpe era presentado por segunda ocasión en su carrera como técnico de las Chivas rayadas del Guadalajara, su aventura con el “rebaño” duro menos de un mes.

El 29 del mismo mes, el Presidente y dueño de las Chivas, Jorge Vergara, anunciaba la destitución del argentino por “Conducta inapropiada”.

La podóloga del equipo, Belem Coronado, había interpuesto una semana contra Ricardo Antonio por aviso sexual.

Al principio del 2015 el argentino de 63 años desistió de una demanda contra Chivas, por lo que el equipo tapatío lo liberó para que pudiera ejercer su actividad como Director Técnico.

6.- También hay buenas que reconocerle a Ricardo Antonio, ademas de formar un estilo y ser uno de los mejores formadores, La Volpe es el segundo técnico en la historia de la selección mexicana de cumplir un ciclo mundialista, es decir, un periodo de cuatro años, el primero fue Don Nacho Trelles de Chile 1962 a Inglaterra 1966, el argentino lo hizo de la copa del mundo de Corea – Japón 2002 al mundial Alemania 2006.

7.- Finalmente y como buen sudamericano, Ricardo Antonio es fanático de las “ cábalas”, con las cuales planeaba tener un ambiente favorable. Mediante las redes sociales, en alguna ocasión el seleccionado nacional con el argentino, Jesús “el cabrito” Arellano, ventiló las ocurrencias de Lavolpe, contó “el cabrito” que durante la Copa América de Perú 2014, La Volpe hizo jadear a los futbolistas como perros, porque según el argentino, se libraban de cualquier mala vibra.

También contó Arellano que en una concentración del tricolor en el centro de alto rendimiento, La Volpe los hizo escribir sus temores en un papel, quemarlos y posteriormente guardarlos en un baúl, mismo que fue sepultado en las instalaciones del CAR, con una ceremonia previa, como si fuera un verdadero funeral, sentenció Arellano.


Foto Cortesía Twitter

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Hora de hacer ejercicio determina cantidad de grasa quemada

La hora puede determinar la activación del metabolismo

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Foto: Cuartoscuro

Copenhague.— La hora en que se realiza el ejercicio físico podría determinar el metabolismo de las grasas y la cantidad que se quema.

El estudio realizado por la universidad de Copenhague (Dinamarca) en conjunto con el Karolinska Institutet (Suecia), demostró que los ratones que hicieron ejercicio en una fase activa temprana -equivalente al ejercicio matutino en los humanos-, aumentaron más su metabolismo.

La actividad física a distintas horas del día puede afectar al organismo de distintas maneras. Esto, ya que los procesos biológicos dependen de los ritmos circadianos de las células.

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Los investigadores estudiaron el tejido adiposo de los ratones tras trabajo físico de alta intensidad realizadas en dos momentos del ciclo diario.

Dividieron el día en una fase activa temprana y una fase de descanso temprana (correspondientes a una sesión a última hora de la mañana y a última hora de la tarde, respectivamente, en humanos).

Estudiaron diversos marcadores del metabolismo de las grasas y analizaron qué genes estaban activos en el tejido adiposo tras el ejercicio.

Descubrieron que la actividad física en una fase activa temprana aumentaba la expresión de genes implicados en la descomposición del tejido adiposo.

También cambia la cantidad de la termogénesis (producción de calor) y las mitocondrias del tejido adiposo, lo que indicaba una mayor tasa metabólica.

Esto, sólo se observó en ratones que hicieron ejercicio en la fase activa temprana y fueron independientes de la ingesta de alimentos.

Los resultados sugieren que el ejercicio a última hora de la mañana podría ser más eficaz que el ejercicio a última hora de la tarde para estimular el metabolismo. Además de la quema de grasa.

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Siete consejos para correr un maratón

No te arriesgues sin prepararte adecuadamente

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Ciudad de México.— Una de las prácticas deportivas más completas que existen es correr, no sólo porque aumenta la capacidad aeróbica, fortalece los músculos y mejora la circulación sanguínea de quien lo practica.

También es una de las terapias más eficaces para encontrarse uno mismo, mejorando la concentración y la atención, pero, sobre todo, para mejorar el estado de ánimo.

Actualmente, nuestro país se une a las naciones que impulsan la práctica deportiva corriendo, a través de la creación de maratones, en donde la sociedad, ya sean deportistas de alto nivel o principiantes, pueden demostrar su agilidad, destreza y velocidad.

La práctica deportiva como pilar de la salud física y mental, busca motivar que cada vez sean más quienes optan por correr como un hábito que mejore en todos sentidos su calidad de vida.

Antes de pensar en realizar un maratón, se requiere practicar.

Bien dicen que la práctica hace al maestro, por ello, antes de participar en un evento como ese, se debe tener la preparación suficiente.

Comenzar con una rutina en la que se alterne caminar y trotar es necesaria para que el cuerpo se acostumbre, aprenda a respirar mejor durante el trote y poco a poco pueda tener mayor resistencia sin provocar cansancio.

La disciplina es esencial, practicar estos ejercicios con frecuencia harán que poco a poco correr se vuelva un hábito e, incluso, una necesidad. Además, la elección de los accesorios y artículos deportivos es pieza clave, pues lo más importante es velar por la seguridad de nuestro cuerpo, por ello, existe un calzado especial para quienes comienzan a correr, para quienes van mejorando en su práctica y para quienes ya son expertos.

Se recomienda que antes de participar en un maratón, se haya practicado por lo menos de 4 a 5 meses constantemente para tener la condición que permita disfrutar el evento.

Ya que se tiene la práctica suficiente, se necesita poner en práctica las siguientes 5
recomendaciones realizadas por el experto para tener un entrenamiento exitoso

  1. Incorpora entrenamientos de velocidad. Ayudarán a entrenar tu cerebro para
    generar resistencia mental y poder trabajar con entrenamientos duros. Además
    tu cuerpo aprenderá a eliminar el lactato de la sangre más rápido. Un gran aliado
    para esos entrenamientos de velocidad y para el mismo maratón son los Tenis
    de running kiprun ks light los cuales brindan una pisada más liviana gracias a
    los componentes aligerados ( 290 g en talla 27.5.), impulso mejorado gracias al
    retorno de energía de la espuma Kalensole y amortiguación hasta los 1,000 km
    gracias a Kalensole en suela y K-Ring en talón.
  1. Construir los cimientos con una adecuada preparación pilar y preparación para el
    movimiento te ayudarán a evitar lesiones y a preparar a tu cuerpo para las
    demandas de la sesión. Una base sólida significa que tu estado físico es lo
    suficientemente bueno para correr sin riesgo de lesiones. Una de las
    herramientas más efectivas y que puedes utilizar en cualquier parte es la Cinta
    elástica 100 pilates resistencia fuerte el cual es un accesorio útil y compacto,
    recomendado por los fisioterapeutas para reforzar los músculos de los brazos,
    glúteos, piernas, hombros, abdominales, espalda y pecho.

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  1. Incluye siempre una preparación física específica (según el periodo/fase/etapa
    en tu macro). Para aumentar adecuadamente la resistencia al correr, debes
    fortalecer el cuerpo para poder manejar distancias más largas y aumentar el
    esfuerzo durante los entrenamientos de velocidad. Una buena alternativa de
    entrenamiento son las Correas de suspensión dst 100 que te permiten
    entrenarte en cualquier lugar y muscular todo el cuerpo sea cual sea tu nivel. ¿Te
    imaginas que pudieras llevar el material de musculación en la bolsa de deporte?
    El strap training facilita los ejercicios o aumenta su dificultad, según tu nivel.
  1. El desarrollo de tus capacidades físicas debe incluir métodos de entrenamiento
    específicos en función de tu objetivo y estar apoyado con sesiones
    regenerativas. Después de correr largas distancias es importante relajar los
    músculos para tener una recuperación más eficaz. El Rodillo de movilidad y
    masaje, mobility roller soft te ayudará a relajar los músculos tensos por correr
    acelerando la recuperación y aminorando los dolores musculares.
  1. Comer los alimentos correctos antes, durante y después de correr ayudará a un
    mejor rendimiento y recuperación. El aumento de la resistencia pone una tensión
    en tu cuerpo. Recupera el combustible con los alimentos adecuados (o todo el
    proceso de entrenamiento se volverá más difícil y menos efectivo) y con
    constante hidratación. Un elemento indispensable para cualquier corredor de
    largas distancias es la Mochila ultra trail la cual ha sido concebida por nuestro
    equipo de corredores apasionados para transportar fácilmente el material
    obligatorio en ultra trails de 80 a 300 km.
  2. Siempre se debe escuchar al cuerpo, esforzarse de más podría representar un significativo problema de salud que podría ir desde un esguince o luxación, además de problemas graves de descompensación en el ritmo sanguíneo.
  3. Finalmente, el acompañamiento de un experto siempre es ideal para iniciar en esta experiencia deportiva.

Foto cortesía

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Futbol Internacional

La Champions ya tiene sus cruces de cuartos de final

Checa los duelos

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Foto: Especial

Ciudad de México.— Real Madrid y Manchester City repetirán la semifinal de la última temporada en los cuartos de final de la Champions League.

Además, el Barcelona se topará con Kylian Mbappé y el PSG, el Atlético de Madrid jugará con el Borussia Dortmund.

Por su parte, el Arsenal de Mikel Arteta y el Bayern Múnich completan los cruces de cuartos de final de la competición europea de clubes.

En el sorteo realizado este viernes, se determinó que en caso de llegar a la final, Atlético, Dortmund, Paris o Barcelona serán los locales.

Cabe recordar que la final de la Champions League tendrá lugar el próximo 1 de junio en Wembley, Inglaterra.

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La serie más destacada es la que enfrenta al Madrid y al City, los dos últimos campeones de la competencia continental.

En la edición pasada, el vigente campeón, comandado por Pep Guardiola, se impuso al cuadro merengue de Carlo Ancelotti.

Barcelona y el PSG tienen una corta, pero rica historia en Champions League, destacando la remontada de hace siete años en la que los culés avanzó tras revertir una desventaja de 0-4.

Por su parte, el Atleti del Cholo Simeone regresa a los cuartos de final luego de ausentarse desde 2022. Lo hará ante el Dortmund, que marcha cuarto en la Bundesliga y firmó una excelente fase de grupos al imponerse al PSG, Milán y Newcastle.

Finalmente, Bayern Múnich se medirá con uno de los punteros de la Premier League, lo que se espera sea un duelo espectacular.

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Deportes

Qatar será sede del Mundial Sub 17 por los próximos cinco años

La FIFA optó por seleccionar a Marruecos y Qatar debido a su buen posicionamiento y los resultados que dio al albergar eventos importantes.

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Qatar

Oriente Medio.- Qatar, en categoría masculina, y Marruecos, en la femenina, serán las sedes de cada una de las cinco ediciones consecutivas del Mundial de futbol Sub 17 entre 2025 y 2029, así lo decidió este jueves el Consejo de la FIFA.

La instancia había anunciado en diciembre que su torneo de jóvenes pasaba de bianual a anual a partir de 2025, al mismo tiempo que aumentará de 24 a 48 equipos en categoría masculina y de 16 a 24 en la femenina.

La FIFA optó por seleccionar a Marruecos y Qatar debido a su buen posicionamiento y los resultados que dio al albergar eventos importantes.

Los Qataríes por el Mundial masculino de 2022 y Marruecos porque será uno de los tres anfitriones de la edición del centenario en 2030, junto con España y Portugal.

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La FIFA saco un comunicado para explicar más acerca del porque escogió a las sedes durante cinco años, “Utilizar las infraestructuras existentes en el interés de la eficacia y la durabilidad de los torneos”, se puede leer en el anuncio.

Cabe destacar que Qatar ha organizado en dos ocasiones Mundiales de Clubes (2019 y 2020) y Marruecos las ediciones de 2013, 2014 y 2022, además de la Copa de África en 2025.

ARH

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