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Músculos que cargan récords
Ciudad de México.— Andrea Altamirano Toledo, alumna de posgrado en la Facultad de Contaduría y Administración e integrante de la Asociación de Fisicoconstructivismo de la UNAM, demuestra lo que es powerlifting o levantamiento de potencia.
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“Al ser una atleta multidisciplinaria, me gusta verme estética y estar fuerte. Si ya cuento con el equipo en el gimnasio como mancuernas, máquinas y barras, ¿por qué no aprovecharlo y que sea un complemento? No es que deba elegir entre ser powerlifter o fisicoconstructivista”, expresó la deportista.
La fisicoconstructivista Andrea Altamirano rompió cuatro marcas en un evento de powerlifting
El pasado sábado se celebró el Campeonato Open de Powerlifting Batalla, avalado por la Liga Mexicana de Powerlifting. En él se efectuaron las tres pruebas que caracterizan al levantamiento de potencia: sentadilla (squat), press de banca (bench press) y peso muerto (deadlift).
Andrea Altamirano exhibió que los beneficios del fisicoconstructivismo y del levantamiento de potencia pueden coexistir. La atleta puma impuso cuatro récords al competir en la categoría 48 kilogramos en la modalidad Raw, que consiste en realizar los levantamientos sin equipo especial y sólo con lo permitido por el reglamento, es decir zapatos, cinturón, rodilleras y muñequeras.
En sentadilla, Altamirano Toledo le arrebató a la fuerza de gravedad 110 kilogramos; en press de banca cargó 67.5 kg; para el peso muerto levantó 145 kg.
“Después de mucho tiempo rompí mis propios récords, estos duraron desde el 16 de febrero de 2019, y es un gran regreso a las competencias de fuerza, las cuales descuidé cuando me enfoqué a ser juez de fisicoconstructivismo. El hecho de volver tuvo un gran significado para mí, no esperaba que fuera en esa categoría, pero me siento muy bien con los resultados”, aseveró la estudiante de posgrado en la Facultad de Contaduría y Administración.
Andrea Altamirano compartió que fue desde inicios de julio cuando comenzó su preparación para este Campeonato Open de Powerlifting.
“Fueron diez semanas en las que me dediqué de lleno al entrenamiento de fuerza y musculación, fue el complemento para fortalecer ciertas partes de mi cuerpo en las que necesitaba mayor fortaleza”, dijo.
La levantadora de portencia y fisicoconstructivista puma cuenta con un programa de entrenamiento híbrido que se denomina powerbuilding, en donde trabaja la musculación
“Una intensidad de 75 hasta el 85 por ciento de una repetición máxima (RM) en ejercicios, y cuando tengo que entrenar fuerza estoy enfocada en un 80-90 por ciento de una RM para poner a prueba mi capacidad”, declaró.
La deportista auriazul participará en el mes de noviembre en el Campeonato Selectivo de Powerlifting de la Federación Mexicana de Powerlifting . En otra faceta de su vida deportiva, será juez de la edición XXXVI del Mr. Puma a realizarse el próximo 22 de septiembre.
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