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La terapia online es una manera efectiva, segura y discreta de obtener ayuda psicológica

Hoy en día, mediante sesiones digitales se pueden atender aquellas situaciones que puedan afectar al área emocional o laboral.

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Hoy en día, mediante sesiones digitales se pueden atender aquellas situaciones que puedan afectar al área emocional o laboral. Brindar terapia online de pareja, tratamiento psicológico a adolescentes; además de asesoría para saber cómo enseñar disciplina a los hijos desde una perspectiva positiva y un cambio de hábitos.  

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos necesitado apoyo para controlar las emociones o resolver algún conflicto interno que nos afecta.

La tecnología ofrece vías efectivas en la actualidad para ello; como acudir a un psicólogo certificado y recibir terapia sin ni siquiera tener que salir de casa.

Muchas personas evitan solicitar ayuda psicológica para no afrontar el estigma que se relaciona con los problemas emocionales. No obstante, es necesario tener claro que la salud mental y las relaciones sanas con los seres queridos son aspectos esenciales en la vida. La terapia online es un proceso privado y muy discreto que nos ahorra tener que decir: “voy al psicólogo”. 

Acudir a verdaderos expertos 

Es esencial que se acuda a terapeutas y psicólogos altamente capacitados para ofrecer el apoyo y la ayuda que se necesita.

En el centro terapéutico Hakuna Matata, en Medellín, Colombia, los psicólogos especializados en varias áreas ofrecen asistencia y terapia online de todo tipo. Con garantías de seguridad y privacidad.

El primer paso es aceptar que se tiene un problema y encontrar en Hakuna psicólogos online el empuje que se requiere para recibir la ayuda.

Desde el primer contacto, los usuarios son atendidos por un psicólogo que evalúa la situación.

Dependiendo si se trata de problemas laborales, de conducta, emocionales, de pareja o con los hijos. Lo cual permite hacer un plan de abordaje para determinar qué tipo de atención se requiere.

Elegir un centro de atención reconocido como Hakuna Matata es una garantía de que la atención vendrá de psicólogos capacitados y acreditados.

En algunos casos, quienes requieren ayuda psicológica están tan agobiados, desanimados o estresados, que se quedan encerrados en sí mismos, e incluso sin salir de casa. Por eso, para estas personas la atención con dichos medios digitales es ideal.  

Estudios efectuados por la Universidad de Estocolmo y la Universidad de Zúrich. Avalan que la psicología online es tan efectiva como la que se recibe por medio de una atención presencial, de hecho, en algunos casos se ha encontrado un nivel más alto de efectividad.

Consultas por videollamadas

Los psicólogos realizan las sesiones de consulta y terapia por llamada telefónica o videollamadas (móvil, Skype o WhatsApp). Lo cual es tan efectivo como las atenciones en persona.

El especialista dispone de toda la atención y experiencia para escuchar al paciente y brindar el apoyo que necesita para encontrar el equilibrio emocional que necesita. 

La ventaja principal de una videoconferencia es que es la alternativa que más se asemeja a una consulta presencial, y puede generar una sensación de más confianza, aunque otros prefieren las sesiones en persona.

La primera sesión permite ver cuál es el mejor especialista para tratar el caso, y a este se remite para las siguientes terapias online. Mediante esta vía se ofrecen terapias individuales, así como terapia de pareja para detectar problemas, o bien, para recuperar o mejorar una relación. Además, ofrecen terapia para adolescentes, con el fin de ayudarlos a gestionar problemas de conducta o a alcanzar un equilibrio emocional.

Los terapeutas establecen un canal de comunicación idóneo para que el o los pacientes se sientan cómodos y tengan confianza, no hay barreras, el trato es directo con el psicólogo. Las sesiones tienen una duración prevista de unos 50 minutos, lo que suele estar determinado según el caso a tratar. Es una vía muy segura y práctica, además de ser asequible económicamente.  

Acudir a un psicólogo online es algo tan privado como asistir a una consulta tradicional, se basa en las mismas reglas de confidencialidad. La persona atendida debe asegurarse de resguardar cualquier detalle de la sesión de forma segura y realizar la sesión en un ambiente privado.

Es recomendable que se revise que el centro de atención cumpla con la Ley de Protección de Datos Personales y que el sitio cuente con el correspondiente certificado de seguridad (SSL), con el fin de que cada mensaje, documento y trato estén cifrados y nadie pueda obtener detalles.

Ayuda a parejas o familias

Las terapias de pareja online son una vía para ayudar a superar crisis que puedan existir, resolver conflictos, facilitar vías para mejorar la relación y reforzar los aspectos positivos que tiene la pareja en común. 

Al tener la posibilidad de acudir a un terapeuta online, se pueden borrar algunas barreras de tiempo y logística para que no existan excusas que impidan resolver las dificultades que pueda haber en la pareja.

El terapeuta es el mediador que puede guiar a los involucrados para conseguir una vía de solución a los problemas de la relación, sin juzgar ni ponerse de un lado o del otro.

Cambio de hábitos y disciplina positiva

Los psicólogos también ofrecen asesoría para lograr el cambio de hábitos que puedan frenar el desarrollo profesional o personal, además, de ayudar a aplicar una disciplina positiva en la crianza de los hijos.

Ambas asesorías son muy solicitadas, debido al aporte beneficioso que generan, sobre todo en niños y jóvenes.

La terapia de cambio de hábitos está dirigida principalmente a personas mayores de 18 años que se fijan como meta dejar de lado las conductas negativas reiteradas; para cambiarlas por acciones positivas. Es una opción perfecta para quienes consiguen cualquier excusa para posponer sus metas.

Este tipo de terapia ayuda a mejorar la autoestima. Permite tener conciencia sobre la necesidad de adquirir hábitos sanos. Ayuda a tener fuerza de voluntad, a mejorar la salud física y mental y, sobre todo, a tener la capacidad de organizar sus jornadas de manera más productiva.

En el caso de inculcar disciplinas positivas a los hijos, se trata de una terapia basada en las propuestas de Alfred Adler y Rudolf Driekus, que procuran brindar herramientas para la formación, que no se afianzan en premiar o castigar a los pequeños, sino que lo que se busca es que los niños adquieran habilidades que les permitan desarrollarse. 

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos necesitado apoyo para controlar las emociones o resolver algún conflicto interno que nos afecta. La tecnología ofrece vías efectivas en la actualidad para ello, como acudir a un psicólogo certificado y recibir terapia sin ni siquiera tener que salir de casa.

Muchas personas evitan solicitar ayuda psicológica para no afrontar el estigma que se relaciona con los problemas emocionales. No obstante, es necesario tener claro que la salud mental y las relaciones sanas con los seres queridos son aspectos esenciales en la vida. La terapia online es un proceso privado y muy discreto que nos ahorra tener que decir: “voy al psicólogo”. 

Acudir a verdaderos expertos 

Es esencial que se acuda a terapeutas y psicólogos altamente capacitados para ofrecer el apoyo y la ayuda que se necesita. En el centro terapéutico Hakuna Matata, en Medellín, Colombia, los psicólogos especializados en varias áreas ofrecen asistencia y terapia online de todo tipo, con garantías de seguridad y privacidad.

El primer paso es aceptar que se tiene un problema y encontrar en Hakuna psicólogos online el empuje que se requiere para recibir la ayuda.

Desde el primer contacto, los usuarios son atendidos por un psicólogo que evalúa la situación, dependiendo si se trata de problemas laborales, de conducta, emocionales, de pareja o con los hijos. Lo cual permite hacer un plan de abordaje para determinar qué tipo de atención se requiere.

Elegir un centro de atención reconocido como Hakuna Matata es una garantía de que la atención vendrá de psicólogos capacitados y acreditados.

En algunos casos, quienes requieren ayuda psicológica están tan agobiados, desanimados o estresados, que se quedan encerrados en sí mismos, e incluso sin salir de casa. Por eso, para estas personas la atención con dichos medios digitales es ideal.  

Estudios efectuados por la Universidad de Estocolmo y la Universidad de Zúrich, avalan que la psicología online es tan efectiva como la que se recibe por medio de una atención presencial. De hecho, en algunos casos se ha encontrado un nivel más alto de efectividad.

Consultas por videollamadas

Los psicólogos realizan las sesiones de consulta y terapia por llamada telefónica o videollamadas (móvil, Skype o WhatsApp). Lo cual es tan efectivo como las atenciones en persona.

El especialista dispone de toda la atención y experiencia para escuchar al paciente y brindar el apoyo que necesita para encontrar el equilibrio emocional que necesita. 

La ventaja principal de una videoconferencia es que es la alternativa que más se asemeja a una consulta presencial, y puede generar una sensación de más confianza, aunque otros prefieren las sesiones en persona.

La primera sesión permite ver cuál es el mejor especialista para tratar el caso, y a este se remite para las siguientes terapias online. Mediante esta vía se ofrecen terapias individuales, así como terapia de pareja para detectar problemas, o bien, para recuperar o mejorar una relación. Además, ofrecen terapia para adolescentes, con el fin de ayudarlos a gestionar problemas de conducta o a alcanzar un equilibrio emocional.

Los terapeutas establecen un canal de comunicación idóneo para que el o los pacientes se sientan cómodos y tengan confianza. No hay barreras, el trato es directo con el psicólogo. Las sesiones tienen una duración prevista de unos 50 minutos, lo que suele estar determinado según el caso a tratar. Es una vía muy segura y práctica, además de ser asequible económicamente.  

Acudir a un psicólogo online es algo tan privado como asistir a una consulta tradicional, se basa en las mismas reglas de confidencialidad. La persona atendida debe asegurarse de resguardar cualquier detalle de la sesión de forma segura y realizar la sesión en un ambiente privado.

Es recomendable que se revise que el centro de atención cumpla con la Ley de Protección de Datos Personales. Y que el sitio cuente con el correspondiente certificado de seguridad (SSL). Con el fin de que cada mensaje, documento y trato estén cifrados y nadie pueda obtener detalles.

Ayuda a parejas o familias

Las terapias de pareja online son una vía para ayudar a superar crisis que puedan existir. Resolver conflictos, facilitar vías para mejorar la relación y reforzar los aspectos positivos que tiene la pareja en común. 

Al tener la posibilidad de acudir a un terapeuta online, se pueden borrar algunas barreras de tiempo y logística. Para que no existan excusas que impidan resolver las dificultades que pueda haber en la pareja. El terapeuta es el mediador que puede guiar a los involucrados para conseguir una vía de solución a los problemas de la relación. Sin juzgar ni ponerse de un lado o del otro.

Cambio de hábitos y disciplina positiva

Los psicólogos también ofrecen asesoría para lograr el cambio de hábitos que puedan frenar el desarrollo profesional o personal. Además, de ayudar a aplicar una disciplina positiva en la crianza de los hijos. Ambas asesorías son muy solicitadas, debido al aporte beneficioso que generan, sobre todo en niños y jóvenes.

La terapia de cambio de hábitos está dirigida principalmente a personas mayores de 18 años que se fijan como meta dejar de lado las conductas negativas reiteradas para cambiarlas por acciones positivas. Es una opción perfecta para quienes consiguen cualquier excusa para posponer sus metas.

Este tipo de terapia ayuda a mejorar la autoestima. Permite tener conciencia sobre la necesidad de adquirir hábitos sanos. Ayuda a tener fuerza de voluntad, a mejorar la salud física y mental y, sobre todo, a tener la capacidad de organizar sus jornadas de manera más productiva.

En el caso de inculcar disciplinas positivas a los hijos, se trata de una terapia basada en las propuestas de Alfred Adler y Rudolf Driekus. Estas, procuran brindar herramientas para la formación. No se afianzan en premiar o castigar a los pequeños, sino que lo que se busca es que los niños adquieran habilidades que les permitan desarrollarse. 

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Los diferentes usos de los envases plásticos

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Tambores, envases plásticos, tapas, llaves, vertederos, entre otros, son algunas de las herramientas más utilizadas por las diferentes industrias.

Desde la rama de los alimentos hasta la automotriz, todas han sabido sacar partido de la utilidad de los envases plásticos. Ya sea para almacenar agua, aceites, vinagres, entre otros ingredientes o bien para contener productos químicos, anticongelantes, gasolinas y más.

Los diferentes envases han ayudado en parte a la conservación de inventarios para fabricas y negocios. A pesar de que se piensa erróneamente que todos los plásticos son contaminantes no es así. Puesto que la mayoría de los envases plásticos son reutilizados cientos de veces por las empresas o por particulares.

De los envases más reutilizados están los bidones de plástico, las fábricas, escuelas e incluso en los hogares utilizan los bidones para transportar agua o algún otro liquido con mayor comodidad que una cubeta, evitando así el derramarlo.

Los bidones han sacado del apuro a más de una persona, cuando se avería el coche en medio de la carretera o bien si se queda sin combustible. Contar con un garrafón en la cajuela con el que se pueda acudir a la estación de gasolina más cercana puede salvar el viaje familiar. Incluso para los trayectos largos donde no se pueda encontrar una tienda cercana para comprar agua, nuestro garrafón será el héroe del día.

El uso de los envases plásticos en las industrias o a nivel comercial.

Iniciando con las grandes empresas y terminando con los pequeños emprendedores, el guardar las materias primas o la producción siempre ha sido una necesidad recurrente. Poder almacenar mezclas de productos químicos, esmaltes, pinturas, e infinidad de preparaciones, hacen de los tambores de plástico una herramienta indispensable. Los tambores son envases cilíndricos de gran capacidad, pudiendo alojar desde 50 litros hasta 220, según la necesidad.

Otros de los envases industriales más socorridos son aquellos ideales para la distribución.  Envases pequeños, pero con la calidad adecuada para contener los productos sin que estos degraden el material y puedan se almacenados durante mucho tiempo.

Si prestamos atención, la mayoría de envases de productos químicos, gasolinas, aceites de motor y demás, están hechos de un plástico especial, más resistente, que los protege contra golpes, el desgaste del sol o bien el paso del tiempo.

Si pretendemos iniciar nuestro propio negocio sea cual sea el giro, debemos asegurarnos que los envases que utilicemos sean de buena calidad y cumplan con las especificaciones que demandan las normas de salud. En el caso de los alimentos, los contenedores plásticos que sean utilizados deben de contar con un certificado de la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) que los avale como aptos para la producción.

Visapack es una empresa destacada en la durabilidad de sus envases. Son fabricantes expertos con calidad de exportación y cuentan con todas las certificaciones requeridas a nivel comercial o industrial. Incluso cuentan con patentes de diferentes modelos de envases, haciéndolos pioneros en la fabricación de productos que no encontrarás en ninguna otra empresa.

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ASF detecta irregularidades por 63,010 millones de pesos

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Ciudad de México.— La Auditoría Superior de la Federación (ASF) detectó un posible daño al erario por un total de 63,010 millones de pesos, de los cuales 49,765 millones de pesos fueron detectados durante la tercera entrega de este ejercicio fiscalizador.

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De las 866 auditorías practicadas en la tercera entrega de la Cuenta Pública 2020. Un gran número de posibles irregularidades se concentra en el rubro de desarrollo económico. 11,848 millones de pesos, siendo el sector de Agricultura y Desarrollo Rural, con 8,920 millones de pesos, donde más irregularidades se detectaron.

Además, se encontraron posibles daños que ascienden a 1,674 millones de pesos de las empresas productivas del Estado.

Mientras que el rubro de Desarrollo Social se determinó un posible daño al erario por 6,916 millones de pesos. El sector Salud registra determinaciones por 2,728 millones de pesos, así como Bienestar por 1,116 millones de pesos y Educación por 1,086 millones de pesos.

El informe entregado a la Comisión de Vigilancia de la ASF de la Cámara de Diputados, cuenta con un total de 1,616 informes individuales de la Cuenta Pública 2020.

Finalmente, para la tercera entrega de la Cuenta Pública 2020. El Gasto Federalizado es el rubro que concentra el mayor número de observaciones, con más de 30,522 millones de pesos.

El informe entregado a la Comisión de Vigilancia de la ASF de la Cámara de Diputados, cuenta con un total de 1,616 informes individuales de la Cuenta Pública 2020. En estos informes se incluyen 9 evaluaciones de políticas públicas y un estudio, previstos en el Programa Anual de Auditorías para la Fiscalización Superior 2020. 

 Cabe destacar que las auditorías abarcan los planes y programas con mayores asignaciones presupuestales en el gobierno federal. Así como revisiones a estados, municipios y órganos autónomos.

Durante la entrega, el diputado Iván Rodríguez (PAN), acusó una subordinación del auditor Superior de la Federación, David Colmenares, al presidente Andrés Manuel López Obrador. Al asegurar que los conflictos de interés y la corrupción rampante en diversas áreas, ha mostrado la falta de capacidad y subordinación de la Auditoría Superior.

En los informes se incluyen 9 evaluaciones de políticas públicas y un estudio, previstos en el Programa Anual de Auditorías para la Fiscalización Superior 2020. 

Agregó que se presenta una preocupante distorsión, ya que el 74% de las auditorías que se realizan, están dirigidas a los estados y municipios y solamente el 26% a las dependencias federales.

Además, sostuvo que “A más de tres años de haberse cancelado el NAIM, seguimos sin saber con toda certeza cuál fue el costo final y definitivo para el pueblo de México del capricho del Titular del Ejecutivo”.

Ello al señalar que no se sabe con toda certeza cuál fue el costo final y definitivo del proyecto. Ya que 330,000 millones de pesos fue lo primero que se dijo que costó la cancelación del aeropuerto, “para que tras la presión del Ejecutivo federal de manera indigna y humillante para la institución que usted encabeza, saliera a corregir esa cifra a 113,000 millones de pesos”, añadió.

Con Información de El Economista/ Foto cortesía El Contribuyente

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