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México

La mejor ropa deportiva para entrenar este 2023

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A medida que nos adentramos en 2023, es importante asegurarse de llevar el equipo adecuado a la hora de entrenar. La ropa deportiva adecuada puede ayudarte a mejorar tu rendimiento ya mantenerte cómodo mientras entrenas.

 Los beneficios de invertir en ropa deportiva de calidad

La ropa deportiva de calidad está diseñada para proporcionar la máxima comodidad y sujeción durante la actividad física. Puede marcar una gran diferencia en su rendimiento, independientemente de la actividad física que practique. Tanto si corres como si practicas un deporte o simplemente das un paseo, la ropa deportiva puede ayudarte a mantenerte cómodo y a reducir el riesgo de lesiones.

Este tipo de ropa se caracteriza por ser ligera y transpirable, para evitar que se acumule demasiado sudor en la piel cuando hace calor. Sin embargo, solo la ropa deportiva de calidad cuenta características especiales que la hacen destacar y por las cuales vale la pena invertir un poco más. Entre ellas están las que previenen el crecimiento de microbios causantes del mal olor. Las prendas de secado rápido o bien aquellas que se moldean a tu cuerpo en cualquier situación brindándote soporte en todo momento, esto resulta conveniente para un brasier deportivo o mallas para correr.

Las decisiones de calidad que tomes ahora pueden ahorrarte tiempo y dinero más adelante, por no hablar de la mejora de tu rendimiento.

Los diferentes tipos de ropa de entrenamiento

La ropa de entrenamiento suele combinar transpirabilidad, durabilidad y evacuación de la humedad para ofrecer la máxima comodidad durante los entrenamientos.

Dependiendo del tipo de deporte, hay una gran variedad de prendas deportivas entre las que elegir, como pantalones cortos de compresión, camisetas y camisetas sin mangas, chándales, etc. A la hora de elegir la ropa deportiva adecuada, es importante tener en cuenta el tipo de deporte, el clima y la intensidad del entrenamiento.

Por ejemplo, durante las actividades de alta intensidad, es importante elegir materiales transpirables y ligeros que ayuden a mantener controlada la temperatura corporal. Además, los tejidos que absorben la humedad también son importantes para mantenerte seco durante todo el entrenamiento.

Una de las prendas con más variaciones son los tenis, estos cambian dependiendo del deporte. En el caso del futbol soccer se busca que tenga un buen agarre para la superficie donde se juega, por ello hay tenis con tacos o multitacos. Por otro lado, tenemos los tenis para los corredores de velocidad, estos tienen que brindar un buen soporte, reducir el impacto en las articulaciones y ser ligeros. Otro caso lo podemos ver con las personas que entrenan con pesas, ellos requieren suelas planas para poder hacer sus levantamientos sin riesgos.

Los distintos tipos de ropa de entrenamiento están diseñados para diferentes actividades. Y está diseñada para aportar comodidad y apoyo al usuario durante el ejercicio, obteniendo el máximo rendimiento y flexibilidad.

Encontrar el ajuste adecuado

Es importante encontrar el ajuste adecuado cuando se trata de ropa deportiva, ya que una prenda mal ajustada puede provocar molestias mientras se practica deporte. Comprar ropa deportiva en el centro comercial puede ser una buena manera de asegurarse de que encuentre una prenda que le quede perfecta. Esto no sólo te da la oportunidad de probarte la ropa por ti mismo. Sino que también te permite sentir los diferentes materiales y hacerte una mejor idea de cómo te sentará la prenda mientras practicas deporte. Además, la mayoría de los centros comerciales tienen una amplia variedad de tiendas de ropa deportiva, por lo que puedes estar seguro de encontrar algo que se adapte a tu estilo único.

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México

Aprueba INE medidas de accesibilidad en casillas para personas con discapacidad

La optimización de materiales electorales garantiza derecho al sufragio de personas con discapacidad, señaló el INE.

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Llama Lorenzo Córdova a organismos electorales a actuar con inteligencia frente a ataques de gobiernos

Ciudad de México.- El Consejo General del Instituto Nacional Electoral (INE) aprobó las medidas encaminadas para asegurar la accesibilidad en los domicilios donde se instalen casillas para las personas con discapacidad en procesos electorales y de participación ciudadana.

El objetivo es establecer los mecanismos, procedimientos y acciones que deben seguirse antes, durante y después de los procesos electorales, para garantizar el pleno ejercicio de los derechos de toda la ciudadanía en situación o condiciones de discapacidad.

Lorenzo Córdova
Lorenzo Córdova

“Con la aprobación de estas medidas se ofrecerá a la ciudadanía, en especial aquellas que sufren alguna discapacidad, condiciones y herramientas suficientes para ejercer sus derechos político-electorales en igualdad de condiciones y sin discriminación.

Fomentando medidas de inclusión, no sólo en lo electoral, al proporcionar un trato digno para todas las personas”, resaltó la Consejera Carla Humphrey, presidenta de la Comisión de Organización Electoral.

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Afirmó que los esfuerzos realizados por el INE concretan una política integral, transversal y progresiva de igualdad de trato, de goce y ejercicio de los derechos humanos, asegurando la accesibilidad a la ciudadanía a los espacios donde se ubicarán e instalarán las casillas electorales el día de la Jornada Electoral.

De acuerdo al documento, las medidas para asegurar la accesibilidad tienen como alcance abarcar todos los lugares, ya sea al interior o exterior, que serán considerados para instalar casillas; con ello se busca asegurar razonablemente las condiciones de acceso e inclusión en beneficio de las personas con discapacidad, otros grupos en condición de vulnerabilidad y la ciudadanía en general. 

La optimización de materiales electorales garantiza derecho al sufragio de personas con discapacidad

La Consejera Dania Ravel comentó que los esfuerzos que el Instituto realiza para garantizar el ejercicio del derecho al sufragio en igualdad de condiciones de la ciudadanía con discapacidad se han materializado a través de la ubicación de casillas en lugares accesibles. Y la optimización de materiales electorales inclusivos.

Como ejemplo destacó que tras la implementación del formato de registro de personas en 2017, el INE obtuvo la información de la ciudadanía con discapacidad que acudía a emitir su voto, por lo que para las elecciones de 2018 fueron a votar 105 mil 56 personas.

En 2019, 31 mil 678; para 2020, 8 mil 555; en 2021, 308 mil 509 y, por último, para las elecciones locales 2021-2022 se tiene registro de 24 mil 112 personas con discapacidad.

INE siempre abierto a escuchar a la ciudadanía.

La Consejera Adriana Favela dijo que estas medidas son una muestra palpable de que esta institución está abierta a escuchar cualquier tipo de sugerencia, ya que cada vez que hay un proceso electoral el INE realiza ajustes para perfeccionar sus actividades.

Confió que los miembros del Consejo General que continuarán en funciones seguirán con el acompañamiento de las personas con discapacidad para efectuar acciones a favor de este grupo de personas en situación de vulnerabilidad.

ARH

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México

Cerrarán estación migratoria incendiada en Juárez

Cuatro migrantes lesionados ya fueron dados de alta

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Ciudad de México.— La estación migratoria de Ciudad Juárez donde ocurrió el incendio que dejó 39 migrantes muertos y 28 más heridos, cerrará de forma definitiva.

Lo anterior lo confirmó en conferencia de prensa Rosa Icela Rodríguez, titular de la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC).

Los migrantes que aún permanecen en la estación, serán trasladados al Centro Integrador para el Migrante “Leona Vicario”.

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“Se ha tomado la determinación de suspender desde ya y de forma definitiva la operación de la estación migratoria de Ciudad Juárez, Chihuahua, por lo que las personas migrantes albergadas ahí se trasladarán al Centro Integrador para el Migrante ‘Leona Vicario’”

Rosa Icela Rodríguez,| Secretaria de Seguridad y Protección Ciudadana

Luis Rodríguez Bucio, subsecretario de Seguridad, visitará el Centro Leona Vicario para ver en qué se puede apoyar a los migrantes.

Durante el tercer informe sobre el incendio ocurrido el lunes, Rodríguez Velázquez apuntó que de los 28 migrantes que resultaron heridas por este incendio en la estación del INM en Ciudad Juárez, cuatro ya fueron dados de alta y 24 continúan hospitalizados.

La secretaria de Seguridad y Protección Ciudadana aseveró que el Gobierno de México rescindirá el contrato de la empresa de seguridad CAMSA, que se encargaba de la vigilancia de la estación del INM.

Subrayó que el contrato con CAMSA se otorgó por adjudicación directa y que le permitía prestar sus servicios en instalaciones del INM en 23 estados de la República hasta el 31 de diciembre de 2023, y que tenía un monto mínimo de 76 millones de pesos y un máximo de 190 millones.

“Reiteramos que se inició el proceso administrativo contra la empresa, la cual ya fue notificada debido a que ocurrió en al menos nueve omisiones”, adujo.

JAHA

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