Un adiós inesperado
Ciudad de México.— La vida de Elisa dio un giro irrevocable en solo siete días. A su esposo, de apenas 45 años, le diagnosticaron lo que parecía una úlcera. Al día siguiente, los médicos confirmaron que se trataba de un tumor. Luego llegaron las noticias de la metástasis, primero en el estómago, después en el cerebro y las costillas. La rapidez del deterioro fue brutal. Dos días después, los doctores pedían sedarlo.
“¿Quién muere hoy tan joven de cáncer?”, se preguntaba ella entonces. El 23 de diciembre quedó viuda. Al día siguiente, mientras el mundo celebraba la Nochebuena, ella incineraba al amor de su vida.
La viudez no cambia la realidad, cambia la mirada
Elisa, de nacionaliad española, no disfraza su dolor. No pretende que el tiempo haya borrado la pérdida. La ausencia sigue ahí. La disciplina diaria de criar cinco hijos sola no se ha detenido. Pero algo ha cambiado: su manera de mirar la realidad.
“La esperanza cristiana no espera que cambie la realidad. No se trata de ver el vaso medio lleno. Es mirar a la fuente”, comparte con voz firme. En su caso, esa fuente es una presencia que trasciende lo visible y que le recuerda que no está sola en cada paso del camino.
La maternidad como puente al cielo
Un día, durante una peregrinación, su hija menor le preguntó si podían pedirle a la Virgen que su papá volviera. Elisa abrazó con fuerza a la niña y, sin mentirle, le dijo que tal vez Dios no lo quisiera de vuelta. En ese momento descubrió que la esperanza no es un consuelo barato. Es una certeza silenciosa de que el cielo empieza aquí.
Cada vez que abraza a su hija Isabel, dice, se abre una brecha invisible entre la tierra y el cielo. “Es como un túnel”, describe. “En ese abrazo, siento que todo el cielo la está abrazando también”.
El desafío de vivir con esperanza
Reconoce que vivir con esperanza es un desafío constante. Que hay días en los que se siente de barro. Pero no está sola. La sostienen su fe, su comunidad, los santos que caminan a su lado, y especialmente la Virgen María.
“La esperanza cristiana no es una emoción. Es una promesa. No una idea del futuro, sino una presencia que ya habita en el presente”, dice Elisa, convencida de que la vida eterna no empieza después de la muerte, sino en cada acto de amor, en cada abrazo, en cada gesto de fe.
Más de tres millones de mujeres en viudez en México
De acuerdo con el Censo de Población y Vivienda del INEGI 2020, en México había 3.7 millones de mujeres viudas, de las cuales el 77 % son jefas de hogar. La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) señala que muchas de estas mujeres enfrentan un escenario de vulnerabilidad estructural.
Académicas de la Escuela Nacional de Trabajo Social (ENTS) y la Facultad de Derecho (FD) explicaron que la sociedad mexicana suele interpretar la viudez como un símbolo de debilidad. Además, subrayaron que en el sistema jurídico mexicano, el término “viuda” no existe como categoría legal; solo se reconocen los estados civiles de “soltera” o “casada”. Esto deja sin marco legal adecuado a un amplio grupo de mujeres en condición de viudez.
Las académicas también señalaron que la percepción social sobre las mujeres viudas varía según su edad. Aquellas que enviudan jóvenes pueden enfrentar presión social para casarse nuevamente, mientras que las mayores de 50 años pueden ser vistas como personas dependientes o sin capacidad productiva, lo cual limita sus oportunidades.
Programas locales de apoyo
Sonora: justicia para familias de agentes caídos
En Sonora, el gobierno estatal implementó un programa de apoyo económico para viudas de elementos de seguridad pública fallecidos en el cumplimiento de su deber. Esta medida fue diseñada por la Secretaría de Seguridad Pública en coordinación con la Secretaría de Hacienda. Si bien ha beneficiado a varias familias, algunas solicitudes fueron rechazadas al no cumplir con los criterios legales, como parentesco directo o causa de fallecimiento fuera del servicio.
Además del apoyo económico, el programa incluye a hijas e hijos que quedaron en orfandad, quienes también reciben atención dentro del esquema de acompañamiento integral.
Zapopan, Jalisco: atención psicológica, legal y económica
En el municipio de Zapopan, el programa Zapopan te Acompaña ofrece respaldo económico, asesoría legal, atención psicológica y capacitación laboral a mujeres viudas y a sus hijos menores. El alcalde Juan José Frangie explicó en su primera etapa contempla una inversión inicial de 500 mil pesos para beneficiar a 50 familias.
La iniciativa busca atender de forma integral el impacto de la viudez, evitando que las mujeres enfrenten solas el proceso legal, emocional y económico que implica esta situación.
Día internacional de las Viudas
El 23 de junio se conmemora el Día Internacional de las Viudas, establecido por la ONU para visibilizar la situación de estas mujeres.
Acompañar sin disfrazar el dolor
El testimonio de Elisa revela la profundidad del duelo y, a la vez, la posibilidad de una esperanza verdadera. En un mundo que a veces exige soluciones inmediatas, ella ofrece una mirada distinta: aceptar que la realidad no siempre cambia, pero sí puede ser iluminada.
El acompañamiento a las mujeres viudas no comienza con discursos de consuelo, sino con una presencia que ayude a elevar la mirada. Porque hay realidades que no se resuelven, pero sí pueden vivirse con sentido. Elisa aprendió que no camina sola. Su esperanza se alimenta cada día desde lo invisible.
ebv
Ciudad de México.— En México, el envejecimiento de la población avanza sin una estrategia clara, sin regulación y, en muchos casos, con prácticas que rayan en el abandono. “Improvisar el cuidado también es una forma de violencia”, afirma Alejandra Solórzano, directora general de Fundación DAMADI, abogada y especialista en atención a adultos mayores con más de dos décadas de experiencia.
Según cifras del INEGI, en 2023 el 14.7% de los mexicanos tenía 60 años o más. Para el año 2030, esta proporción alcanzará el 20%, y en 2050 se espera que sea del 27.7%. El país envejece sin preparación, y eso, advierte Solórzano, representa una crisis silenciosa con consecuencias humanas profundas.
“Culturalmente evitamos hablar del envejecimiento. No nos gusta planear nuestra vejez ni la de nuestros padres. Pero eso tiene un costo: decisiones tardías, cuidados deficientes y condiciones indignas para millones de personas mayores”, señala.
¿Qué está fallando?
Solórzano identifica tres grandes fallas estructurales:
Ausencia de regulación oficial para casas de reposo.
Proliferación de espacios improvisados, sin personal capacitado ni protocolos.
Desvinculación emocional.
“Muchas de las casas que prometen atención son en realidad lugares que improvisan con personal sin formación. No hay seguimiento médico, no hay rutinas terapéuticas, y muchas veces tampoco hay respeto. Eso es violencia institucional”, advierte.
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Asilo vs Casa de Retiro: ¿cuál es la diferencia?
En México, estos dos términos suelen usarse indistintamente, pero no son lo mismo. Alejandra Solórzano lo explica así:
- Asilo – Modelo tradicional, muchas veces asistencialista
- Casa de Retiro – Modelo profesional y centrado en el bienestar integral
- Asilo – Suele tener un enfoque pasivo, de contención
- Casa de Retiro – Busca la activación física, emocional y social
- Asilo – Generalmente opera con escasos recursos y sin regulación
- Casa de Retiro – Requiere protocolos, estructura y personal especializado
- Asilo – Puede generar sensación de abandono o institucionalización
- Casa de Retiro – Se percibe como hogar alternativo, cálido y con comunidad activa
- “Un asilo muchas veces está diseñado para albergar, no para cuidar. Una casa de retiro profesional busca mejorar la calidad de vida, no sólo sostenerla”, resume Solórzano.
El cuidado no se delega, se comparte
Se debe involucrar activamente a las familias. “No se trata de dejar a alguien en un lugar y desaparecer. Se trata de cuidarlo en conjunto”, afirma Solórzano. Este acompañamiento compartido da mejores resultados físicos, emocionales y sociales.
“He visto personas que llegaron apagadas, tristes, y en semanas están activas, sonrientes, siendo parte de una comunidad. Eso no se logra con televisores encendidos, sino con cercanía humana y actividad”, asegura.
Agenda nacional de cuidados
“La vejez no debe vivirse en la sombra. Debe vivirse con presencia, con respeto, con comunidad. No se trata de durar. Se trata de vivir”, concluye Alejandra Solórzano.
ebv
Ciudad de México.- La crianza positiva y el equilibrio emocional en los hogares son la base de un futuro prometedor para los niños.
Cada vez hay más estudios que respaldan el poder transformador de las madres equilibradas, quienes, al practicar la disculpa, el perdón y el amor incondicional, fortalecen el bienestar familiar y promueven una sociedad más saludable.
El bienestar de una madre influye directamente en la salud emocional de sus hijos.
La crianza positiva, que fomenta un ambiente de respeto, apoyo y empatía, está siendo reconocida como un factor clave en el desarrollo emocional de los niños.
De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), las madres que mantienen un equilibrio emocional pueden reducir significativamente los niveles de estrés y ansiedad en sus hijos.
Ayudándoles así, a crecer con mayor seguridad y confianza.
Los especialistas en psicología familiar coinciden en que el equilibrio emocional de la madre no solo mejora la relación con los hijos, sino que también impacta en la estabilidad de la pareja.
La capacidad de perdonar y resolver conflictos de manera sana en el hogar fortalece el vínculo familiar.
Además crea un entorno donde los niños pueden sentirse protegidos y amados. La psicóloga infantil Mariana Martínez destaca:
“El perdón dentro de la pareja es fundamental para crear un hogar armonioso, donde los niños puedan aprender la importancia de la empatía y la resolución pacífica de conflictos”.
Una madre equilibrada no solo beneficia a sus hijos; su bienestar también tiene un impacto positivo en la comunidad.
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Familias saludables, en las que se practica el perdón y el amor, contribuyen a una sociedad más solidaria y emocionalmente estable.
La crianza positiva no es solo un modelo educativo, sino una herramienta poderosa para construir relaciones interpersonales más fuertes y promover el bienestar colectivo.
ARH
Ciudad de México.— En mayo de 2025 un escándalo sacudió a San Luis Potosí cuando se difundieron videos que mostraban agresiones físicas y verbales contra abuelitos de la residencia privada Santa Sofía un lugar donde adultos mayores denunciaron humillaciones y golpes por parte del personal institucional según registros oficiales y medios nacionales.
El caso llevó al rescate de 13 personas mayores y a la clausura inmediata del lugar por autoridades estatales.
Especialistas en salud y atención geriátrica advierten que México se enfrenta a un reto crítico y creciente: miles de adultos mayores están quedando sin el cuidado adecuado. La soledad, la improvisación en su atención y el ingreso tardío a residencias especializadas agravan una realidad que puede convertirse en una crisis humanitaria.
Envejecimiento acelerado, cuidado rezagado
México envejece. Las cifras lo confirman y la experiencia diaria lo refleja. Sin embargo, la cultura del cuidado a los adultos mayores no ha avanzado al mismo ritmo. Familias enteras toman decisiones reactivas, muchas veces tras una caída, una fractura o un deterioro severo. La falta de prevención y la creencia de que cuidar es simplemente “estar ahí” han dejado a miles de personas mayores expuestas a riesgos evitables.
Especialistas insisten en que el cuidado del adulto mayor requiere estructura, formación y profesionalismo. No se trata de buena voluntad, sino de protocolos, rutinas y acompañamiento integral. Las decisiones deben tomarse a tiempo. Hacerlo tarde puede significar la diferencia entre una vida digna y años de sufrimiento innecesario.
Advierten sobre una realidad que ya está aquí: México envejece a un ritmo sin precedentes, pero aún no se ha preparado para cuidar con dignidad a sus adultos mayores. La cultura del cuidado permanece fragmentada, y los vacíos institucionales exponen a miles de ancianos a la soledad, la negligencia y la deshumanización.
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Un país que envejece sin estar listo
En México, el crecimiento acelerado de la población adulta mayor exige respuestas inmediatas. Sin embargo, el modelo de atención sigue rezagado frente a las necesidades reales. Alejandra Solórzano, directora de la Fundación DAMADI, advierte que el cuidado de los ancianos no debe ser una solución improvisada ni una carga familiar mal entendida.
Desde su experiencia jurídica y operativa de más de dos décadas, Solórzano insiste en que “cuidar a un adulto mayor no es un acto intuitivo”. Es un trabajo que requiere preparación profesional, protocolos claros y, sobre todo, vocación. La omisión de estos elementos abre la puerta a errores graves, a veces irreparables, en la salud física y emocional de los residentes.
Cuidado digno
El concepto de casa de reposo debe replantearse desde su raíz. “No debe sentirse como un hospital, sino como un hogar”, señala Solórzano.
Cada residente debe ser tratado como una persona única. Tiene nombre, historia, afectos, sueños. “El diferencial está en el vínculo que generamos”, explica. Las actividades, las comidas, las conversaciones y hasta los pequeños detalles están diseñados para fomentar comunidad, no aislamiento.
Soledad: el gran enemigo silencioso
Uno de los mayores desafíos de la tercera edad es la soledad. La vocera de DAMADI lo dice con claridad: “Nadie se debe quedar solo viendo tele todo el día”. La apuesta es por la conexión humana, por un entorno en el que cada adulto mayor se sienta escuchado y acompañado. No se trata de prolongar la vida, sino de darle calidad y sentido.
No ignorar la realidad
El envejecimiento no es una tragedia, es una oportunidad para reconectar con la vida. Pero lograrlo depende de las decisiones que se tomen hoy. Ignorar esta realidad es condenar a los padres y abuelos a la invisibilidad y al abandono.
ebv
Ciudad de México.- El perdón en una relación de pareja no solo alivia tensiones, sino que también tiene un impacto significativo en la salud emocional y física de las personas. Especialistas han afirmado que la reconciliación ayuda a mejorar la calidad de vida y reduce el estrés.
El impacto del perdón en la salud emocional.
Según estudios de la Universidad de California, el perdón en relaciones de pareja está relacionado con menores niveles de ansiedad y depresión.
Cuando las parejas practican la reconciliación, evitan el rencor y logran una convivencia más armoniosa.
La psicóloga María González, especialista en terapias de pareja, asegura que “la capacidad de perdonar fortalece la relación y promueve la estabilidad emocional en ambos miembros de la pareja”.
El abandono emocional es uno de los principales factores que contribuyen al deterioro de la salud emocional en una relación.
Según el Instituto Nacional de Salud Mental (INSM), la falta de comunicación y la desconexión emocional pueden derivar en problemas de salud más graves, como trastornos de ansiedad y depresión.
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Los estudios revelan que uno de cada tres adultos en relaciones estancadas experimenta síntomas de abandono emocional.
¿Por qué la reconciliación es tan importante?
Un análisis realizado por la Fundación de Psicología de la Salud demostró que las parejas que practican el perdón tienen una mayor satisfacción en su vida sexual y una mayor estabilidad en su relación.
Este tipo de vínculo cercano contribuye a un sistema inmunológico más fuerte y a menos visitas al médico.
La reconciliación, en este sentido, no solo fortalece la relación, sino también la salud física.
Es fundamental comprender que el perdón en la pareja va más allá de una simple conversación: es un proceso de sanación emocional que tiene efectos profundos en la salud general de ambos.
Al promover la crianza positiva y la empatía, las relaciones de pareja pueden superar las adversidades.
Mejorando así, no solo la calidad de vida, sino también el bienestar físico y mental.
ARH
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