Ciudad de México.— Ejercitarse mejora la calidad del sueño y descanso en cualquier persona. Especialmente a los pacientes que sufren de insomnio o depresión les ayuda...
Ciudad de México.— Dormir el número de horas necesarias, tener hábitos correctos, no automedicarse para conciliar el sueño y dejar de pensar que roncar es un...
Ciudad de México.— El próximo domingo 3 de abril, entrará en vigor en México el horario de verano; adelantar una hora el reloj causa un desajuste...
Ciudad de México.— Estímulos luminosos, visuales y sonoros de teléfonos celulares, videojuegos, computadoras y televisiones irradiando en las noches ocasionan que el Síndrome de Sueño Insuficiente...
Ciudad de México.- El estrés y ansiedad que personas desarrollan por el confinamiento de la pandemia de covid-19, pueden agravarse por aumentar actividades laborales o escolares...
También es posible que las personas sufran de cambios de ánimo derivados de no dormir bien
México.- Una buena noche de sueño ayuda a los adolescentes a sobrellevar el estrés, y por lo tanto, a enfrentar situaciones sociales desafiantes, de acuerdo con...
Los transtornos relacionados con problemas de sueño son cada vez más frecuentes
Ciudad de México.— Las personas con insomnio o algún otro padecimiento relacionado con problemas de sueño son quienes más resultan afectadas por el horario de verano,...
Ciudad de México.— El Aeropuerto Internacional Benito Juárez de la Ciudad de México (AICM) adelantará una hora todos los relojes en sus pantallas de información de...
México.— Millones de mexicanos viven con estrés y ansiedad debido a que no duermen las horas adecuadas, según una encuesta realizada por un laboratorio farmacéutico presentada...
