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¿Cómo cuidar adecuadamente tu piel?

Hacer caso a los mitos podría ser peligross

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Ciudad de México.— En internet existen algunos mitos acerca del cuidado de la piel, los cuales pueden perjudicar más la apariencia de ésta en vez de mejorarla, explicó la doctora Jatziri Chávez Bernal, dermatóloga especialista de Doctoralia.

Algunos son relacionados con el cuidado de la piel, uñas, tratamientos antiedad y la exposición al sol.

Por ejemplo, el peeling es una técnica que consiste en mejorar la apariencia de la piel mediante la destrucción de tejidos. Se dice que esto podría adelgazarla, pero la información es falsa, ya que la piel se regenera por sí misma cada 30 días.

“La piel se regenera por sí misma cada 30 días, este tratamiento cosmetológico no representa un riesgo a menos que se realice constantemente en un lapso menor a 30 días y el procedimiento sea agresivo, pero puedes hacerte peeling hasta dos o tres veces al año, dependiendo tu tipo de piel”, dijo la dermatóloga.

Contrario a la popular creencia, las mascarillas de verduras o de ingredientes naturales no reducen los signos del envejecimiento, pues las moléculas de algunos frutos como el aguacate y el pepino son demasiado grandes para que la piel pueda absorberlas.

Para que las vitaminas sean aprovechadas eficazmente, los alimentos deben ingerirse, así el metabolismo se encargará de distribuirlas a cada parte del cuerpo.

La especialista advirtió que algunos ingredientes naturales pueden provocar dermatitis por contacto o la aparición de granitos en la piel por colocar sobre ésta agentes orgánicos inadecuados; lo recomendable es que un dermatólogo ayude a detectar un tratamiento natural, dependiendo del tipo de piel, para beneficiar el rostro.

Más: Evita la resequedad de la piel por gel antibacterial

Por otra parte, indicó que durante la cuarentena es importante tomar baños de sol, ya que esto ayuda a la producción de vitamina D, la cual es importante para prevenir enfermedades, sin embargo no se recomienda exponerse a los rayos UV más de 10 minutos.

“Si bien la exposición a los rayos UV del sol es necesaria para la activación de la vitamina D en nuestro cuerpo, también se debe hacer con medida pues el exceso de exposición puede provocar cáncer de piel.

Por su parte, las cámaras de bronceado representan un riesgo aún mayor si se excede un lapso de tres a cinco minutos, pues este tiempo es suficiente para que el metabolismo celular se lleve a cabo de forma adecuada”, explicó la especialista.

Aunque algunas reseñas y tutoriales aseguran que las axilas se pueden aclarar con limón y bicarbonato, es falso, pues al ser una zona delicada de la piel es necesario acudir con el dermatólogo para un diagnóstico sobre la pigmentación del área.

“El limón además contiene un pigmento que se activa al contacto con la luz del sol, provocando que la parte de piel expuesta se manche al doble o al triple”, aseguró Chávez.

Por último, desmintió que la aplicación de gelish en las uñas provoque cáncer de piel.

De acuerdo con un estudio publicado por el Journal of Investigative Dermatology, señala que para que se pueda considerar un riesgo de cáncer serían necesarias 13 mil sesiones de entre tres y cinco minutos en una lámpara de bulbos y hasta 40 mil exposiciones con el uso de lámparas LED. La especialista recomendó usar algún tipo de protector solar en tus manos previo a la sesión de manicura. (ntx)

JAHA



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El parto natural fortalece el vínculo madre-hijo: especialista

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El parto natural fortalece el vínculo madre-hijo: especialista
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Ciudad de México.— El académico de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Zaragoza, de la UNAM, Juan Carlos Pérez López, aseguró que el parto natural fortalece el vínculo entre la madre y su hijo y el apego inmediato.

En ese sentido, en entrevista el maestro en Ciencias advirtió que el parto humanizado consiste en crear un entorno amigable a este proceso, en el que la madre y su bebé son atendidos en espacios dignos y limpios, con los recursos necesarios, y que no se les medique o realicen procedimientos invasivos innecesarios.

“Inicialmente teníamos indicadores de hasta el 50 por ciento de los nacimientos por vía cesárea, se redujo e incluso llegó a mantenerse en un 25 por ciento. Por la emergencia sanitaria por COVID-19 hubo una alteración en las cifras y actualmente nos encontramos entre el 20 y 22 por ciento del total de los nacimientos”.

El académico de la UNAM refirió que la mayor práctica de cesáreas se presenta en instituciones privadas de salud, donde no hay mayor control sobre ellas.

LEE Urge una ley que exija al Estado cuidar la vida de la madre y su hijo por nacer: Mons. Héctor Mario Pérez

Por ello, el objetivo es combatir la violencia obstétrica, fortalecer el desarrollo del parto humanizado y desarrollar estrategias y políticas de salud dirigidas a promover el nacimiento de niños sanos y la atención adecuada de las mujeres durante el proceso reproductivo.

Violación a los derechos humanos

El también coordinador del área de Enfermería de la FES Zaragoza, señaló que la violencia obstétrica es el trato deshumanizado que reciben durante la atención, esto incluye el proceso de gestación, parto y puerperio.

Tiene que ver con una atención irrespetuosa, en la que se le fuerza a tomar determinadas decisiones y no se respetan sus derechos reproductivos.

“Por ejemplo, en el momento del nacimiento se usan medicamentos para acelerar el trabajo de parto y no se respeta su evolución propia y natural”, detalló.

En el posparto se relaciona con la colocación de dispositivos anticonceptivos, sin su consentimiento; o peor aún, con su esterilización.

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Distancia inteligente permite la educación y el trabajo sin fronteras

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Ciudad de México.— La rápida adopción de nuevas tecnologías derivado del confinamiento por el COVID-19, abrió la puerta a oportunidades que parecían inalcanzables, ya que, gracias a un mundo conectado y digitalizado, se puede trabajar o estudiar desde cualquier parte del mundo.

Este fenómeno conocido como “La era de la Distancia Inteligente”, está inmersa en un escenario cambiante, por lo cual debemos mantenernos al día para poder navegar con éxito en una realidad en constante cambio.

De acuerdo con Encuesta Nacional sobre Acceso y Permanencia en la Educación (ENAPE) 2021, del INEGI. En el ciclo escolar del 2021 – 2022, el 60.5% estudiaron totalmente a distancia en algún nivel superior y solo el 28.1% tomaron clases de manera presencial.

Al respecto la Directora Nacional de programas Ejecutivos y Posgrados, Maru Castillo, aseguró que la educación a distancia es algo que ya se venía realizando sobre todo en el nivel superior, pero tomó una mayor relevancia tras la pandemia.

“Se han creado estrategias que permitan acceder a una educación en tiempo real entre profesor y alumno, sin que tengan que estar en el mismo espacio físico, lo cual es de gran ayuda para aquellos adultos que ya tienen un empleo y desean seguir aprendiendo ya sea para obtener nuevos conocimientos o un mejor empleo”.

En lo que se refiere a la cuestión laboral el INEGI estima que al menos 13 millones de personas se encuentran trabajando de manera remota; De acuerdo con estimaciones de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS), el trabajo a distancia puede representar ahorros para las empresas por arriba de los 86,000 pesos anuales por empleado, esto sólo si se considera una modalidad de tres días de trabajo remoto.

“Esta tendencia no solo ha demostrado impulsar la productividad de manera significativa, sino que también ha llevado consigo una mejora palpable en el equilibrio entre la vida laboral y personal. Por lo tanto, es fundamental que nos preparemos adecuadamente y adquiramos una serie de competencias indispensables para que las empresas más destacadas reconozcan y valoren el talento humano del que disponemos.” Destacó Maru Castillo.

Cabe destacar que la economía remota tiene el potencial de elevar 10% la productividad global y añadir, en promedio, hasta 2.6 billones de dólares por año al Producto Interno Bruto (PIB) mundial en la próxima década, de acuerdo con un estudio realizado por el Economist Impact.

Gracias a la globalización y la movilidad, cada vez es más común que las personas emigren a otras ciudades o países en busca de nuevos retos profesionales, ya sea estudiando o trabajando. En este sentido, la educación a distancia se convierte en una opción extraordinaria para adquirir conocimientos tecnológicos y digitales que complementen el desarrollo profesional de las personas.

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