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No olvides estos tips si sales de vacaciones de verano
México.— La Cruz Roja Mexicana emite estas recomendaciones tras el inicio de la temporada vacacional de verano, evita un accidente y no pongas en riesgo a tu familia.
Lo primero es llevar un botiquín de primeros auxilios, usar protector solar, ingerir abundante agua y bebidas hidratantes, así como utilizar ropa ligera, preferentemente de algodón, ante las altas temperaturas . También sugirió “hacerse visible como peatón o ciclista”.
Para quienes viajen por carretera, recomendó que “antes de salir de vacaciones revise su vehículo; use el cinturón de seguridad y la silla porta bebés para menores de edad y evite conducir bajo los efectos del alcohol o droga”.
Se exhorta a conducir a una velocidad y a una distancia segura, conforme a las condiciones, evitar utilizar el teléfono celular cuando se conduce y usar casco, si viaja en motocicleta. La Cruz Roja destaca que es importante tener en mente el número de emergencias 911.
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A las familias recomendó supervisar a los niños mientras se encuentran en la alberca, evitar que los menores jueguen o corran alrededor de la piscina y evitar ingerir bebidas alcohólicas antes de ingresar. Igualmente sugirió esperar por lo menos dos horas después de comer para nadar.
Para evitar problemas por las altas temperaturas, sugirió usar ropa ligera y de colores claros, gorra con visera o sombreros, lentes con protección a rayos UV y no exponerse directamente a los rayos solares por mucho tiempo, más de media hora.
Recomendó utilizar bloqueador solar del número más alto de protección -FPS 90 o más- y aplicarlo al menos cada hora, y evitar exponerse directamente entre las 10:00 y las 14:00 horas.
Además es necesario tomar abundantes líquidos, de preferencia agua simple o a base de frutas, así como esperar hasta después de las 18:00 horas para hacer ejercicio al aire libre o hacerlo antes de las 9:00 horas.
La Cruz Roja sugirió evitar cambios bruscos de temperatura, de calor a frío, no tomar alcohol, así como reducir las comidas con grasa o muy calientes.
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emc
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El parto natural fortalece el vínculo madre-hijo: especialista
Ciudad de México.— El académico de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Zaragoza, de la UNAM, Juan Carlos Pérez López, aseguró que el parto natural fortalece el vínculo entre la madre y su hijo y el apego inmediato.
En ese sentido, en entrevista el maestro en Ciencias advirtió que el parto humanizado consiste en crear un entorno amigable a este proceso, en el que la madre y su bebé son atendidos en espacios dignos y limpios, con los recursos necesarios, y que no se les medique o realicen procedimientos invasivos innecesarios.
“Inicialmente teníamos indicadores de hasta el 50 por ciento de los nacimientos por vía cesárea, se redujo e incluso llegó a mantenerse en un 25 por ciento. Por la emergencia sanitaria por COVID-19 hubo una alteración en las cifras y actualmente nos encontramos entre el 20 y 22 por ciento del total de los nacimientos”.
El académico de la UNAM refirió que la mayor práctica de cesáreas se presenta en instituciones privadas de salud, donde no hay mayor control sobre ellas.
Por ello, el objetivo es combatir la violencia obstétrica, fortalecer el desarrollo del parto humanizado y desarrollar estrategias y políticas de salud dirigidas a promover el nacimiento de niños sanos y la atención adecuada de las mujeres durante el proceso reproductivo.
Violación a los derechos humanos
El también coordinador del área de Enfermería de la FES Zaragoza, señaló que la violencia obstétrica es el trato deshumanizado que reciben durante la atención, esto incluye el proceso de gestación, parto y puerperio.
Tiene que ver con una atención irrespetuosa, en la que se le fuerza a tomar determinadas decisiones y no se respetan sus derechos reproductivos.
“Por ejemplo, en el momento del nacimiento se usan medicamentos para acelerar el trabajo de parto y no se respeta su evolución propia y natural”, detalló.
En el posparto se relaciona con la colocación de dispositivos anticonceptivos, sin su consentimiento; o peor aún, con su esterilización.
ebv
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Distancia inteligente permite la educación y el trabajo sin fronteras
Ciudad de México.— La rápida adopción de nuevas tecnologías derivado del confinamiento por el COVID-19, abrió la puerta a oportunidades que parecían inalcanzables, ya que, gracias a un mundo conectado y digitalizado, se puede trabajar o estudiar desde cualquier parte del mundo.
Este fenómeno conocido como “La era de la Distancia Inteligente”, está inmersa en un escenario cambiante, por lo cual debemos mantenernos al día para poder navegar con éxito en una realidad en constante cambio.
De acuerdo con Encuesta Nacional sobre Acceso y Permanencia en la Educación (ENAPE) 2021, del INEGI. En el ciclo escolar del 2021 – 2022, el 60.5% estudiaron totalmente a distancia en algún nivel superior y solo el 28.1% tomaron clases de manera presencial.
Al respecto la Directora Nacional de programas Ejecutivos y Posgrados, Maru Castillo, aseguró que la educación a distancia es algo que ya se venía realizando sobre todo en el nivel superior, pero tomó una mayor relevancia tras la pandemia.
“Se han creado estrategias que permitan acceder a una educación en tiempo real entre profesor y alumno, sin que tengan que estar en el mismo espacio físico, lo cual es de gran ayuda para aquellos adultos que ya tienen un empleo y desean seguir aprendiendo ya sea para obtener nuevos conocimientos o un mejor empleo”.
En lo que se refiere a la cuestión laboral el INEGI estima que al menos 13 millones de personas se encuentran trabajando de manera remota; De acuerdo con estimaciones de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS), el trabajo a distancia puede representar ahorros para las empresas por arriba de los 86,000 pesos anuales por empleado, esto sólo si se considera una modalidad de tres días de trabajo remoto.
“Esta tendencia no solo ha demostrado impulsar la productividad de manera significativa, sino que también ha llevado consigo una mejora palpable en el equilibrio entre la vida laboral y personal. Por lo tanto, es fundamental que nos preparemos adecuadamente y adquiramos una serie de competencias indispensables para que las empresas más destacadas reconozcan y valoren el talento humano del que disponemos.” Destacó Maru Castillo.
Cabe destacar que la economía remota tiene el potencial de elevar 10% la productividad global y añadir, en promedio, hasta 2.6 billones de dólares por año al Producto Interno Bruto (PIB) mundial en la próxima década, de acuerdo con un estudio realizado por el Economist Impact.
Gracias a la globalización y la movilidad, cada vez es más común que las personas emigren a otras ciudades o países en busca de nuevos retos profesionales, ya sea estudiando o trabajando. En este sentido, la educación a distancia se convierte en una opción extraordinaria para adquirir conocimientos tecnológicos y digitales que complementen el desarrollo profesional de las personas.
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