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¡Haz tus platillos mexicanos más saludables!

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Comer las recetas de siempre con el sabor tradicional, casero y mucho más saludable ya es posible gracias a los productos Knorr, que tiene como meta que todos los mexicanos coman saludablemente y de manera placentera. Tan solo basta introducir pequeños cambios en los hábitos alimenticios para que cada comida tenga nutrientes para la salud y el bienestar.

¿Qué ofrece Knorr?

La marca Knorr fue creada en Alemania por Carl Heinrich Theodor Knorr. Esto fue en el año 1838. La sede central de esta empresa se encuentra en la ciudad de Heilbronn. Desde que salió al mercado es conocida por su caldo en cubos o en polvo, el cual cuenta con una gran peculiaridad: está hecho con ingredientes naturales deshidratados para llevar a la mesa solo calidad y recetas saludables de manera práctica y cómoda.

Además, esta marca destaca por 5 claves:

  • Irresistible y natural sabor casero.
  • Garantía de sabor y gusto exquisito en cada receta.
  • No posee conservantes ni químicos porque está hecho solo con ingredientes naturales deshidratados.
  • La versión en polvo del caldo Knorr es baja en grasa y rica en sabor.
  • Los productos Knorr están hechos sin colorantes y sin saborizantes artificiales. Solo condensan el sabor de cada especie y vegetal deshidratado para brindar el máximo sabor.

Ahora que el regreso a clase es inminente, Knorr ofrece a las madres innumerables recetas saludables para recibir a los niños tras su jornada en el colegio. 

Estas son fáciles de hacer y exquisitas. Además, permiten tener un menú variado para toda la semana. No habrá manera de aburrirse con la cantidad de comidas distintas que se pueden lograr de forma rápida, sencilla y sobre todo, sin químicos ni colorantes.

¿Cómo lograr cambios de hábitos alimenticios para una alimentación sana?

Calma y paciencia

La alimentación no solo es un hábito para dar nutrientes al cuerpo, es también algo cultural y ancestral. Se trata de tradiciones que se han pasado de generación en generación a lo largo de las décadas y que varían de país a país.

Todo sucede a su propio ritmo. Es fundamental darse tiempo para crear nuevos hábitos sin dejar por  fuera la comida tradicional que tanto gusta.

No se debe pretender aprender nada nuevo ni cambiar puntos de vista tradicionales de la noche a la mañana.

En cambio, es mejor hacer cambios graduales a lo largo del tiempo para que el cuerpo se acostumbre a ellos. Lo mejor es sustituir los ingredientes como grasas saturadas por aceites de oliva o canola. También cambiar las frituras por comidas al horno o a la plancha. Solo pequeñas transformaciones que reducen las calorías dañinas.

Comer porciones más pequeñas, pero hacer 5 comidas al día 

Esto es lo ideal. Un desayuno nutritivo, una merienda o colación a media mañana, una comida o almuerzo al iniciar la tarde, una merienda o colación a media tarde y una cena ligera es lo mejor para acelerar el metabolismo y darle al cuerpo los nutrientes necesarios sin pasar hambre o sufrir por la ansiedad.

Hidratación

A veces la necesidad de ingerir agua se enmascara como hambre y la gente tiende a comer cuando no es necesario. Tomar mucha agua a lo largo del día ayudará a calmar la ansiedad por comer y ayudará a que se lleve una dieta saludable. Se pueden tomar jugos o zumos de fruta, pero sin azúcares añadidos.

Los carbohidratos

No hay que dejar de comerlos. Si se eliminan de la dieta se presentará ansiedad y se quedará durante todo el día.

Es mejor sustituir los carbohidratos simples como las harinas blancas o los ingredientes azucarados por carbohidratos integrales. El mercado ofrece fideos, panes, tortillas, arroz y todo tipo de hidratos de carbono que incorporan la fibra como componente especial.

Grasas y aceites

Las grasas son necesarias para el cuerpo, pero se deben sustituir las grasas dañinas por aceites naturales como el de oliva, canola o maíz.

Eliminar los azúcares y sumar frutas y verduras

Los refrescos y bebidas azucaradas deben salir de la dieta, pero eso no significa que se deba dejar de tomar ricas bebidas. Las frutas y verduras naturales sin azúcar y preparadas en casa son excelente sustitución y muy sana elección.

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Vida y Familia

Joven se gradúa y festeja con sus padres en puesto de naranjas

La foto se hizo viral

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Foto: Especial

Matamoros.— Una joven festejó su graduación profesional junto a sus padres, en el puesto de naranjas en el que trabajaron para pagar su carrera.

En redes sociales circulan las fotos de la familia, a los extremos sus padres, escoltando a la recién egresada de ingeniería.

Se trata de la joven Sarahí Cortez, quien realizó sus estudios en la Universidad Politécnica en Ciudad Victoria, en Tamaulipas.

En su perfil de Facebook, la nueva ingeniera subió la imagen viral en el puesto de naranjas en la carretera Victoria-Monterrey.

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Sarahí agradeció a sus papás de nombre José y María, quienes apoyaron durante sus estudios profesionales.

Junto a la instantánea, la joven subió un mensaje en el que le agradeció a Dios y a sus padres su apoyo incondicional.

Reconoció que gracias a esto, puede ser una ingeniera.

“Hoy he culminado una etapa más en vida, agradecida con Dios y con mis padres por estar, por su apoyo incondicional en todo momento, porque gracias a ellos, hoy puedo decir que soy toda una ingeniera”.

Hace unos días, un caso similar también se hizo viral en redes sociales, cuando una joven ofreció a su padre su título.

En un video, la recién egresada visitó a su papá en su puesto de helados, quien no contuvo las lágrimas.

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Vida y Familia

Vendedor de helados llora al recibir título de su hija

Se conmovió hasta las lágrimas

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Ciudad de México.— Un video que circula en redes muestra el conmovedor momento en el que un vendedor de helados, recibió el título universitario de su hija.

La joven, identificada como Viri Rivera en TikTok, grabó el emotivo momento en el que entregaba su logro académico a su padre, Don Regis.

El hombre recibió el documento en su puesto callejero donde ofrece paletas, helados y aguas.

En las imágenes, se muestra a la joven ofreciendo a su padre el título universitario y le expresó su gratitud por el apoyo recibido.

Gracias al trabajo de su padre como vendedor de helados, Viri logró terminar su carrera en Medicina Veterinaria y Zootecnia (MVZ), confesó la propia joven.

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La mujer se graduó recientemente de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

En las imágenes, se puede observar a Don Regis visiblemente conmovido y orgulloso, mientras los transeúntes se detienen para presenciar este emotivo momento familiar en plena vía pública.

“Don Regis, el señor de los helados, gracias a tus paletas me sacaste adelante. Gracias por darme una carrera”, dice la joven.

El gesto de la joven conmovió a cientos de internautas, quienes aplaudieron la dedicación y el amor entre padre e hija reflejados en el video.

Además, los usuarios de redes sociales afirmaron que todos los trabajos son valiosos, dignos e importantes, como el del vendedor de helados.

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Vida y Familia

En pleno eclipse, pareja se compromete en matrimonio

Un amor cósmico

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Ciudad de México.— El eclipse total de Sol que se registró el lunes pasado en México, Canadá y Estados Unidos fue un día inolvidable para muchos.

En especial para una pareja que se comprometió en matrimonio justo en el momento del fenómeno astronómico que convirtió por unos minutos el día en noche.

Se trata de la pareja tamaulipeca Analy y Osvaldo, quienes se comprometieron durante el eclipse 2024 en Durango, donde la percepción fue del 100%.

Los futuros esposos viajaron a la ciudad de Dolores, Durango para ver el fenómeno y ahí, Osvaldo aprovechó para proponerle matrimonio a su novia.

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“Dije que sí. Hoy vivimos 2 bonitos momentos: logramos ver el eclipse solar total en Dolores, Durango y mi novio me dio el anillo después de que se formó el segundo anillo de diamante del eclipse. En 28 años esperamos ver el siguiente eclipse total cuando pase por Tamaulipas”, escribió ella.

El próximo fenómeno similar que pasará por México, tendrá lugar hasta el 30 de marzo del año 2052, es decir, tendrán que transcurrir 28 años.

En este caso, la umbra tendrá una trayectoria sobre los estados de Nayarit, Zacatecas, Aguascalientes, San Luis Potosí y Tamaulipas.

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Bizbirije “regresa” para que obtengas tu credencial

El sueño de todos los Millenialls

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Ciudad de México.— En la década de los 90, los niños que crecieron con la programación del Canal 11, tenían un deseo, ser reporteros del programa Bizbirije.

Sin embargo, la mayoría de los millenialls que enviaron su carta pidiendo su credencial que los acreditaba como reporteros del programa, no la obtuvieron.

Para muchos de esta generación, fue el primer contacto con el periodismo, pues el programa incluía historias contadas por niños como ellos.

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Para poder realizar reportajes de la vida cotidiana y que estos se emitieran en la señal del

Por ello, para festejar los 65 años de Canal 11, se ha habilitado una manera de obtener la Credencial Bizbirije.

En sus redes sociales, el canal del Instituto Politécnico Nacional (IPN) publicó una plataforma para que todos pudieran tener el codiciado documento.

Por eso, ahora te decimos cómo sacar tu credencial digital paso a paso:

  • Entrar a la página de Canal Once (https://canalonce.mx/bizbirije/)
  • La página te abrirá un formato en donde deberás poner tu nombre y apellido, subir o tomarte una foto y elegir ser reportero o reportera y los colores para la Credencial.
  • En caso de tomarte la foto, deberás otorgar permisos para que la cámara de tu celular pueda captar la imagen del documeto.
  • Dar clic en guardar y automáticamente te redirigirá a tu Credencial Bizbirije ya hecha que se guardará en tus fotos del celular o dispositivo.

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