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Vida y Familia

Aprende a reducir el consumo de azúcar

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Ciudad de México.—  La ingesta de azúcar en cantidades mayores a las recomendadas se relaciona con problemas a la salud como obesidad, sobrepeso y caries por mencionar algunas.

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En el caso de la población infantil. La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere reducirlo a máximo 5 cucharaditas (de 5g en una dieta de 1,200kcal), si tomamos en cuenta que una leche de chocolate para niños  de 330 ml tiene 24 gr de azúcar (casi 5 cucharaditas) y un rol de canela entre 1 y 3 cucharaditas de azúcar.

SUSTITUCIONES INTELIGENTES

De acuerdo con expertos los edulcorantes son una buena alternativa para sustituir el azúcar sin la respuesta metabólica que esta genera. Sin embargo, su consumo debe ir acompañado de  un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta correcta y actividad física. Para ello, comienza eliminando el azúcar de tu despensa: azúcar granulado, miel, miel de agave o jarabe de maple; sustituye su dulzor por edulcorantes que te otorgarán el sabor dulce sin actuar como el azúcar en tu cuerpo.

ELIMINA ADEREZOS, SALSAS Y BEBIDAS AZUCARADAS

El azúcar añadido es el que cuenta para rebasar la recomendación del consumo de azúcar recomendado. Se estima que el 70% del exceso de azúcar que consumimos proviene de las bebidas, por ejemplo, tan solo una cucharada de salsa catsup equivale a cuatro cucharadas de azúcar, mientras que un refresco contiene entre 10 y 11. Es mejor darle un sabor adicional a tus platillos con aderezos y salsas hechos en casa así como bebidas refrescantes hechas con infusiones de fruta.

COCINA EN FAMILIA

De acuerdo con diferentes estudios. Los niños que ayudan a cocinar comen mejor y adquieren hábitos saludables desde edad temprana. Involucrar a los más pequeños en la realización de recetas sencillas los enseñará a conocer los alimentos y ver la comida como algo divertido.

“Puede parecer tarea complicada apegar a los niños a un estilo de vida con menos azúcar, pero también puede ser algo divertido. Involucrar a los niños en la preparación de sus alimentos los motiva a probar cosas nuevas y a comer más saludablemente, puede ser algo tan sencillo como preparar la jarra de agua para la comida de toda la familia, donde vaya poniendo la fruta previamente cortada para infusionar, entre más color, más le gustará.” detalló Erika Rius, especialista en nutrición.

La especialista aseguró se debe complementar el uso de edulcorantes con alimentación sana “no solo es sustituir el azúcar en el agua que preparamos, se trata de involucralos en la preparación y ofrecer comidas divertidas con color y sabor, pero saludables”.

Por lo anterior, se llama a reducir el consumo de azúcar en conjunto con actividad física regular y una dieta balanceada para que no solo los niños tengan vidas más saludables, sino este estilo de vida equilibrado se convierta en algo cotidiano para toda la familia.

Foto cortesía

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Mundo

Especialistas desmienten “mitos” sobre leyes de aborto posteriores a Roe vs Wade

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Especialistas desmienten “mitos” sobre leyes de aborto posteriores a Roe vs Wade

Ciudad de México.— La Corte Suprema de Estados Unidos anuló hace dos semanas el fallo del caso Roe vs. Wade, que hace 49 años abrió las puertas al aborto legal en ese país.

De esta forma, al menos en una docena de estados esta práctica será considerada un delito y entrarán en vigor leyes que protegen a la madre y al bebé en el vientre materno.

Defensores del aborto han publicado en redes sociales mitos desde que Roe vs. Wade fue revertida el 24 de junio.

Ante ello, Live Action publicó información de especialistas que desmienten dichos mitos.

MITO: NO SE PERMITIRÁ EL TRATAMIENTO DEL EMBARAZO ECTÓPICO

Uno de los mitos más comunes que se difunden sobre las leyes pro-vida en un mundo posterior a Roe es que las mujeres no podrán recibir tratamiento para el embarazo ectópico, lo que las mataría. Esto es completamente falso.

Estados con leyes pro-vida muestra que cada ley dice que el tratamiento para un embarazo ectópico, el tratamiento para una emergencia médica o un procedimiento para salvar la vida de la madre (que incluiría el tratamiento para un embarazo ectópico) no se considera legalmente un aborto. La definición legal de aborto no es la misma que la definición médica de aborto, lo que ha llevado a esta confusión masiva.

Estos rumores son falsos; toda mujer que sufre un embarazo ectópico tiene derecho a la atención médica que le salve la vida.

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MITO: LAS MUJERES EMBARAZADAS CUYAS VIDAS CORREN PELIGRO NO PODRÁN RECIBIR TRATAMIENTO

Nunca hay una razón médicamente necesaria para tener un aborto porque existen otros procedimientos para salvar a una mujer cuya vida está en riesgo durante el embarazo.

Legalmente, un aborto es el acto de matar intencionalmente al embrión o feto antes del parto, por lo tanto, si la vida de la mujer está en riesgo, el médico puede inducir el parto o realizar una cesárea de emergencia para salvar la vida de la mujer sin matar a propósito a la mujer.

Habrá situaciones trágicas en las que el niño es demasiado pequeño para sobrevivir fuera del útero, pero en situaciones que requieren un parto prematuro en las que nunca hubo intención de matar al niño, el procedimiento no se considera legalmente un aborto. Además, la mayoría de las leyes pro-vida contemplan una excepción para la salud y la vida de la madre.

Esencialmente, ningún médico tiene que matar deliberadamente a un paciente para salvar al otro. Un embarazo puede terminar sin el asesinato intencional del niño, pero un aborto tiene como objetivo asegurar que el niño esté muerto.

MITO: NO SE PERMITIRÁ EL TRATAMIENTO DE ABORTOS ESPONTÁNEOS

Otro mito es que si una mujer sufre un aborto espontáneo, no podrá someterse a una cirugía para extirpar a su hijo fallecido si el aborto espontáneo no progresa por sí solo. Esto también es falso.

Las leyes pro-vida son claras en cuanto a que un aborto conlleva la intención de causar la muerte del niño. En una situación de aborto espontáneo , si el niño ya ha muerto, es importante extirpar su cuerpo para garantizar la buena salud continua de la madre, y ninguna ley pro-vida impide que un médico realice una dilatación y legrado u otra cirugía para extraer los restos del niño abortado. del útero de la madre para prevenir enfermedades o infecciones.

MITO: EL ABORTO SERÁ MÁS PELIGROSO SIN ROE

El aborto nunca ha sido seguro: una persona siempre muere en el proceso. Pero la realidad es que no hay estadísticas sólidas sobre cuán peligroso es el aborto legal para los millones de mujeres que lo han buscado desde Roe . Solo alrededor de la mitad de todos los estados incluso informan complicaciones por abortos, complicaciones que pueden incluir perforación uterina y cervical, hemorragia, aborto incompleto, infección, infertilidad e incluso la muerte.

Con Roe en su lugar, los defensores del aborto ya se estaban moviendo para hacer que el aborto fuera aún más peligroso que nunca.

Durante la pandemia de Covid-19, los abortistas y sus defensores hicieron que el aborto fuera más peligroso al eliminar los protocolos de seguridad en la distribución de la píldora abortiva. Si bien ciertas situaciones médicas, como el embarazo ectópico, tienen el potencial de hacer que el uso de la píldora abortiva sea mortal para una mujer, la administración Biden se aseguró de que las mujeres nunca tengan que ser vistas por un médico antes de tomar la píldora abortiva . El protocolo de la píldora abortiva “sin prueba” también permite que una mujer obtenga la píldora abortiva sin una ecografía o análisis de sangre para determinar la edad gestacional o incluso diagnosticar un embarazo ectópico de antemano.

Esto deja a las mujeres vulnerables a los peligrosos riesgos de la píldora abortiva, que se ha descubierto que es cuatro veces más peligrosa que un aborto quirúrgico en el primer trimestre. Es probable que las ventas de píldoras abortivas por correo alentadas por la administración de Biden conduzcan a más lesiones relacionadas con el aborto para las mujeres… y más abortos forzados o bajo coacción.

Texto e información original de Live Action

ebv

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Vida y Familia

Externan apoyo a estudiante atacado por defender la vida y la familia en México

Christian Fernando Cortés, fue elegido para hablar en la graduación de la carrera de psicología, por su promedio de excelencia de 99.91 de 100.

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FNF

Baja California.- Integrantes diversos grupos provida del estado se reunieron afuera de las instalaciones de la Universidad Autónoma de Baja California (UABC) unidad Valle Dorado, para manifestar su apoyo a Christian Fernando Cortés.

Estudiante egresado de psicología quien, durante la ceremonia de graduación de la Universidad Autónoma de Baja California, emitió un discurso en su acto académico sobre la defensa de la vida y los valores de la familia.

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Frente Nacional por la Familia.

Ante esta situación Yoselin Villafaña, representante del Frente por la Familia en Ensenada, dijo que son un movimiento ciudadano que hablan a nombre propio como padres de familia porque también sus hijos estudian ahí.

 “Y eso es lo que nos preocupa, ya las cuestiones que de manera personal o jurídicamente quieran llevar a cabo Christian y su familia, lo desconocemos, pero sí le ofrecemos todo nuestro apoyo”, expresó.

Villafaña dio lectura a un posicionamiento en el que señalan que la UABC ha sido exhibida a nivel mundial como un símbolo de adoctrinamiento, represión e intolerancia, esto debido a que el estudiante fue interrumpido por un maestro durante su discurso. 

“Adornan todas las instalaciones con banderas de arcoíris, organizan eventos donde “drag queens”, es decir, hombres disfrazados de mujeres narran cuentos a niños pequeños y nadie puede oponerse bajo el pretexto de la tolerancia”, expresó.

Frente Nacional por la Familia.

Opinó que la UABC se ha convertido en un centro de adoctrinamiento donde los profesores hostigan a los alumnos por tener ideas distintas. 

“Como padres de familia nos preocupa que nuestros hijos sufran el acoso y represión que Christian está recibiendo por parte de maestros, activistas y fanáticos”, expresaron. 

Asimismo, solicitaron una disculpa pública de Rubén Avilés Reyes, coordinador de la carrera de psicología en la FCAYS Ensenada, quien desautorizó públicamente a Christian, interrumpiendo su discurso. 

Exigen disculpa pública para Christian Fernando Cortés.

También exigieron una disculpa del coordinador general de servicios estudiantiles y gestión escolar, por haber afirmado que el discurso de Christian no envolvía los valores de la universidad y los maestros que integran la Academia de Psicología de la FCAYS Ensenada, encabezados por Arturo Meza Amaya del programa Promise, que firmaron un documento pidiendo sancione para Christian, buscando boletinarlo a nivel nacional con la intención de afectar su futuro profesional.

Solicitamos que se hagan públicos los nombres de los 43 profesores que firmaron dicha misiva, para darlos a conocer, pues su actitud deja mucho que desear en el momento de su práctica profesional como sicólogos.

“Exigimos la renuncia del maestro Alfredo Loreto Barrios, por su evidente falta de madurez y dominio público, por su incitación a la violencia, aprovechando su privilegio de poder y autoridad”, enfatizaron. 

Consideran a Christian Fernando un héroe.

Debido a que varios mostraron pancartas con la frase “El héroe de Ensenada”, fueron cuestionados sobre qué cualidades ven en el joven egresado para considerarlo un héroe. 

Es un héroe porque ahorita el que se atreve a decir la verdad en esta sociedad es un héroe, un joven que fue mención honorífica, una persona que se dedica enteramente a esto y da esos resultados en esta sociedad donde hay tantos distractores y jóvenes que les cuesta terminar una carrera, a estas alturas es un héroe y por la valentía que ha demostrado”; manifestó Yoselin Villafaña.

¿Qué dijo Christian en la UABC?

Christian Fernando fue elegido para hablar en la graduación de la carrera de psicología el pasado 27 de junio, por su promedio de excelencia de 99.91 de 100.

Entre otras cosas, recordó el derecho esencial de toda persona a la vida “desde la concepción hasta la muerte natural”, criticó la tendencia actual a la “hipocresía social” a través de lo “políticamente correcto”, y denunció las ideologías y “modas de pensamiento” que “socavan la dignidad humana”.

También denunció la cultura de la muerte y que hoy se discuta “aspectos sobre la identidad sexual introduciendo nuevos conceptos como el de género y la ilusión de elegirlo o de cambiar el que ya se tiene, atentando contra las ciencias naturales como la biología, anatomía, fisiología, endocrinología, etc.”.

ARH

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