Vida y Familia
Celular: la adicción que hunde a niñas, niños y adolescentes
Ciudad de México.- En miles de hogares mexicanos, la escena se repite: un niño o adolescente pasa horas pegado a su celular, tableta o computadora, mientras su mundo real se reduce a una pantalla brillante.
Lo que parece un entretenimiento inocente está cobrando un precio silencioso: más ansiedad, más depresión y, en los casos más extremos, pensamientos suicidas.
Lee: Familia y dignidad humana, el motor que impulsa a la juventud mexicana
El 15% de la población infantil y adolescente en el país ya presenta síntomas de depresión o ansiedad, según cifras de la Gaceta Parlamentaria de la Cámara de Diputados publicadas en abril de 2025.
Cada año, cerca de 4 mil adolescentes intentan suicidarse. Ante este panorama, la familia se convierte en la primera línea de defensa para cuidar el bienestar emocional de los hijos.
Autolesiones y vulnerabilidad emocional: señales de alerta
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que uno de cada siete adolescentes enfrenta un trastorno mental, siendo la ansiedad y la depresión los más comunes.
En México, el suicidio ya es la segunda causa de muerte entre jóvenes de 10 a 19 años, lo que subraya la necesidad de actuar con prevención y detección temprana.
Algoritmos adictivos: el enemigo invisible en el bolsillo
Las redes sociales han perfeccionado algoritmos para mantener a los usuarios conectados el mayor tiempo posible, incluso a edades muy tempranas.
La psicóloga sanitaria y experta en infancia y adolescencia Belén Colomina, codirectora del centro Elephant Plena en Valencia y autora del libro “El poder sanador del silencio” (Grijalbo, 2023), refuerza la urgencia del tema.
“La adicción a edades tan temprana afecta, creando problemas de salud mental. Se observa cómo aumentan aspectos como la ansiedad, la impulsividad y la reactividad”, señaló Colomina en entrevista con el diario El País el 22 de abril de 2025.
Un estudio publicado el 11 de agosto de 2025 por El País señala que los adolescentes con padres formados en herramientas digitales navegan mejor el entorno online, aunque advierte que el uso excesivo de pantallas puede reducir la concentración, la motivación e incluso alterar zonas clave del desarrollo cerebral.
La Cadena SER, en un reportaje del 6 de agosto de 2025, alertó también sobre los riesgos del uso intensivo de redes sociales para la salud mental de los adolescentes y urgió a actuar con límites claros y fomentar el diálogo familiar.
Límites y afecto: un antídoto posible
La OMS insta a transformar de forma urgente las políticas de salud mental, pero la realidad es que en México hay apenas tres psiquiatras infantiles por cada millón de habitantes y menos del 2% de los hospitales cuentan con atención especializada.
Esto significa que, mientras las políticas cambian, los padres y cuidadores deben asumir un papel activo.
Consejos para las familias
- Proteger el tiempo digital con momentos libres de pantallas, especialmente antes de dormir.
- Escuchar sin juzgar, validando las emociones de los hijos.
- Fortalecer vínculos afectivos con acciones sencillas como comer juntos o salir a caminar.
- Buscar ayuda profesional ante señales de autolesión o aislamiento.
- Aliarse con la comunidad para promover entornos saludables y seguros.
En un mundo donde la conexión virtual parece inevitable, el reto está en enseñar a las nuevas generaciones que su valor y su felicidad no se miden en “likes”, sino en la calidad de las relaciones que construyen en la vida real.
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Historias que Conectan
Esteban Arce: el camino de un comunicador que aprendió a escuchar con el alma
Del micrófono a la pantalla: los primeros años
Antes de ser un rostro familiar en la televisión, Esteban Arce ya había conquistado a su audiencia a través de la radio. Su voz, marcada por un humor espontáneo y una cercanía natural, lo llevó a conectar con un público joven que encontraba en él una forma distinta de comunicar.


Fue precisamente ese estilo desenfadado el que lo impulsó a dar el salto a la televisión a principios de los años noventa, cuando Televisa apostó por un formato fresco, irreverente y lleno de improvisación. Así nació El Calabozo, un programa que marcó una época en la cultura popular mexicana junto a Jorge “El Burro” Van Rankin.

El éxito fue inmediato. Las noches de risas, entrevistas fuera de guión y situaciones inesperadas lo convirtieron en uno de los comunicadores más reconocidos de su generación. Pero tras esa etapa de brillo y popularidad, la vida tenía preparada una transformación más profunda.
El golpe que cambia el rumbo
Junto a su esposa, María de las Nieves Santisteban, Esteban formó una familia basada en el amor y la fe. Sin embargo, ese camino no estuvo exento de dolor. La pareja enfrentó la pérdida de cuatro embarazos, un proceso que él mismo ha compartido públicamente con sinceridad y humildad.
Aquellas pérdidas lo llevaron a una reflexión que cambiaría por completo su vida. Lo que alguna vez había sido rutina y éxito mediático, se transformó en una búsqueda interior. Comprendió que la verdadera fortaleza no proviene del aplauso, sino de la fe, y que los golpes de la vida pueden ser el inicio de un llamado más grande.
Del entretenimiento a la conciencia
Con el paso del tiempo, Esteban Arce fue dejando atrás el papel del conductor cómico para convertirse en un comunicador con propósito. Su regreso a la televisión con programas como Expreso de la Mañana mostró una nueva faceta: la de un hombre que, sin perder su agudeza ni su estilo directo, habla desde la convicción y los valores.

Su fe católica, fortalecida por los años y por las pruebas, comenzó a impregnar sus mensajes y su forma de mirar la realidad. Temas como la defensa de la vida, la familia, la educación y la ética en los medios se convirtieron en ejes de su discurso cotidiano.
Para muchos, ese cambio fue sorpresivo. Pero para quienes lo conocen de cerca, fue simplemente el reflejo de una transformación interior que llevaba tiempo gestándose.
El hombre detrás del comunicador
Lejos de las cámaras, Esteban es un hombre de familia, esposo y padre. Junto a Yolanda y sus hijos, ha aprendido que la vida está hecha de momentos sencillos que se vuelven extraordinarios cuando se viven con gratitud.

El dolor de las pérdidas no desaparece, pero se transforma. En su caso, se convirtió en una brújula moral y espiritual. Cada experiencia lo fue acercando más a la empatía y al compromiso con su audiencia, pero sobre todo, con su propia conciencia.

Su testimonio —sin pretensiones ni dramatismos— ha inspirado a muchas personas que, en silencio, enfrentan duelos similares. Porque detrás de cada palabra y cada reflexión, hay un hombre que ha conocido el vacío, pero ha decidido llenarlo de fe.
Una voz que busca inspirar
Hoy, Esteban Arce sigue siendo una figura relevante en los medios mexicanos. Pero más allá de la televisión o la radio, su papel como comunicador trasciende el entretenimiento. Es un testimonio de coherencia y evolución personal, de alguien que ha sabido reír, caer, levantarse y compartir lo aprendido.
Su historia recuerda que los medios no solo informan o divierten: también pueden iluminar, cuando quien los dirige lo hace desde la verdad y la experiencia.
Y en ese sentido, Esteban Arce ha elegido comunicar desde un lugar más profundo: desde el corazón que aprendió a escuchar, incluso en el silencio del dolor.
¿Dónde seguirlo y por qué hacerlo?
Puedes seguir a Esteban Arce en sus redes sociales oficiales, donde continúa compartiendo reflexiones, noticias y mensajes que invitan a pensar, pero sobre todo, a valorar la vida desde la fe y la familia.
En cada publicación, Esteban combina su experiencia como comunicador con su visión humana del mundo. Habla con claridad, con convicción, y sin miedo a defender lo que considera esencial: la dignidad de la persona, la verdad y los valores que fortalecen el alma.
Seguirlo es una forma de recordar que la comunicación puede ser también un acto de servicio, y que detrás del periodista hay un hombre que ha aprendido —a través de la pérdida y la esperanza— a mirar la vida con profundidad.
👉 Encuéntralo en:
Esteban Arce, la voz de alguien que, con fe y experiencia, elige cada día comunicar con propósito.
Mundo
Arif Bulkan deja su cargo en la CIDH tras denuncias por doble función
Ciudad de México.— Luego de que Global Center for Human Rights denunció irregularidades relacionadas con su ejercicio simultáneo en dos instituciones, Arif Bulkan presentó su renuncia a la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH).
La salida del comisionado ocurre en medio de cuestionamientos sobre la compatibilidad de sus cargos y los posibles efectos en la independencia de la CIDH
Confirmación oficial de la renuncia
La Comisión Interamericana de Derechos Humanos informó que Arif Bulkan, comisionado y segundo vicepresidente del organismo, presentó su renuncia con efectos inmediatos. Conforme al artículo 11 del Estatuto de la CIDH, el presidente José Luis Caballero notificó la decisión al secretario general de la Organización de Estados Americanos, Albert Ramdin, para su comunicación a los Estados miembros.

La notificación se formalizó después de una serie de señalamientos sobre las funciones del comisionado.
Denuncia sobre incompatibilidad de cargos
A finales de octubre, Global Center for Human Rights denunció que Bulkan ejercía al mismo tiempo como comisionado de la CIDH y juez de la Corte Caribeña de Justicia. La organización afirmó que esta condición constituía una irregularidad, debido a que la normativa del Sistema Interamericano y los estándares internacionales de Naciones Unidas no permiten funciones consideradas incompatibles dentro de estructuras con responsabilidades jurisdiccionales y de supervisión.
María Anne Quiroga, representante de Global Center for Human Rights, afirmó que la organización solicitó la renuncia del comisionado. Argumentó que existía una violación a normas internas ya que Bulkan actuaba como juez y parte, al ocupar un puesto en un tribunal superior del Caribe mientras participaba en procedimientos del Sistema Interamericano.
Planteamientos sobre un posible conflicto de intereses
Quiroga señaló que el doble cargo generaba un conflicto de intereses debido a que Bulkan podía validar como juez criterios impulsados desde la CIDH, incluidos los relacionados con relatorías sobre personas LGBTI y pueblos indígenas. Según Global Center, esta situación afectaba los principios de independencia e imparcialidad que rigen la estructura del sistema regional.
Global Center pide fortalecer controles internos
Tras la renuncia, Global Center for Human Rights indicó que continuará promoviendo acciones orientadas a frenar lo que describe como abusos institucionales en el sistema regional y pidió revisar los mecanismos aplicables a la designación y supervisión de comisionados.
LEE Global Center for Human Rights exige a OEA finalizar con la “captura ideológica”
De esta forma siguiendo el artículo 9.3 del Reglamento, la junta directiva está integrada por el Presidente José Luis Caballero, la primera Vice Presidenta, Andrea Pochak y como Segundo Vicepresidente, el Comisionado Stuardo Ralón. Asimismo, las relatorías que estaban a cargo del Comisionado Arif Bulkan, quedarán a cargo de la Junta Directiva. Estas relatorías son Canadá; Dominica; Jamaica; Nicaragua; y San Vicente y las Granadinas y de pueblos indígenas y Personas LGBTI.
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México
Culmina primera Cumbre Viva México con llamado a unidad y valores familiares
Ciudad de México.— La primera Cumbre Viva México concluyó actividades con un mensaje que buscó fortalecer la identidad nacional y valores centrados en la vida, la familia y la participación ciudadana.
El cierre reunió a voluntarios, organizadores, conferencistas y participantes asistentes nacionales y extranjeros, el presidente del encuentro, Eduardo Verástegui, agradeció el esfuerzo de su equipo, así como la presencia de su familia, y resaltó la importancia de mantener la cercanía entre quienes impulsan proyectos sociales, culturales y espirituales en distintas regiones del país.
Reflexiones sobre el clima social y el papel ciudadano

Durante su mensaje, Verástegui subrayó que distintos sectores de la población buscan respuestas ante escenarios de violencia, incertidumbre y desgaste institucional.
Por ello, este encuentro, dijo Eduardo Verastegui, pretende reforzar el compromiso cívico y promover la participación pública desde una visión anclada en valores éticos. Según su planteamiento, la identidad guadalupana ocupa un lugar central en la cultura mexicana y ofrece consuelo y fortaleza a familias que enfrentan dificultades.
Participación pública
Verástegui defendió la necesidad de involucrarse en la toma de decisiones colectivas y subrayó que la participación en la vida pública influye en las condiciones de las familias y en la vigencia de las libertades fundamentales.
En ese sentido, retomó la figura del Beato Anacleto González Flores como ejemplo de servicio y entrega al país. Recordó su labor social y su enseñanza sobre la importancia de la participación cívica.
LEE “El sueño mexicano está vivo”, Verástegui
México herido, pero con futuro
El también productor dijo que México conserva la capacidad de reconstruirse desde la solidaridad entre sus ciudadanos. Verástegui expresó que el país vive heridas profundas, aunque sigue de pie gracias a quienes trabajan, rezan y sostienen esfuerzos comunitarios en barrios, escuelas y centros de trabajo.
Unidad y valores
Verástegui insistió que la vida, la familia tradicional y la libertad religiosa, sostienen la convivencia y la identidad de millones de mexicanos.
Por ello, aclaró que Viva México “no es un club político, ni un capricho personal como algunos suelen decir, Viva México es un movimiento espiritual, es un movimiento cultural, es un movimiento moral, es un movimiento patriótico” que busca conservar principios que considera irrenunciables.
Visión hacia el futuro
Finalmente destacó la necesidad de generar condiciones que permitan a los ciudadanos desarrollarse sin abandonar México por falta de oportunidades. Expresó su deseo de que quienes migraron por necesidad encuentren razones para regresar y construir un país con un horizonte más amplio para las nuevas generaciones.
Insistió en que la unión entre familias, el fortalecimiento de la educación, el trabajo conjunto y la fe pueden abrir oportunidades reales y consolidar un proyecto de nación con justicia y bienestar.
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Ciudad de México.— Las tardes de tareas pueden resultar ser un reto para muchas familias. Padres y madres enfrentan discusiones diarias mientras intentaron motivar a sus hijos sin generar tensión adicional en casa.
La escena se repite con frecuencia: mochilas abiertas, suspiros agotados y miradas al reloj que marcan el inicio de una rutina complicada.
Especialistas en educación y psicología infantil explicaron que la resistencia ante los deberes no siempre proviene de la pereza. El cansancio, la frustración o el miedo al error también influyen.
La Teoría de la Autodeterminación, desarrollada por Edward Deci y Richard Ryan en 1985, señaló que la motivación aumenta cuando las personas se sienten autónomas, competentes y emocionalmente acompañadas.
Estos principios aplican directamente a los niños, según diversas investigaciones publicadas en Contemporary Educational Psychology.
Cuando los menores percibieron los deberes como una obligación impuesta, mostraron más resistencia. Sin embargo, estudios del Instituto de Ciencias de la Educación de la Universidad de Barcelona indicaron que la motivación interna aumentó cuando los adultos ofrecieron apoyo emocional, explicaron el propósito de las actividades y evitaron juicios durante el proceso.
Motivar desde el sentido, no desde la presión
El uso de castigos o recompensas generó efectos inmediatos, pero no mejoró el interés por aprender. La Asociación Americana de Psicología reportó que la motivación extrínseca funciona a corto plazo, pero reduce la autonomía y debilita la confianza en las propias capacidades.
En cambio, ayudar a los niños a comprender para qué sirve cada actividad fortaleció su autoestima académica.
Preguntas sencillas, como “¿qué crees que intenta enseñarte este ejercicio?”, fomentaron reflexión y control interno.
Las familias también observaron avances cuando reconocieron logros pequeños y validaron las emociones detrás de la resistencia.
Acompañar sin presionar: claves que transforman la dinámica en casa
Expertos en desarrollo infantil del Child Mind Institute coincidieron en que cambios mínimos modificaron la disposición de los niños. Crear un pequeño ritual —música suave, una merienda o un ambiente tranquilo— ayudó a iniciar las actividades sin tensión. Esta práctica redujo la percepción de obligación y generó sensación de rutina compartida.
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Ofrecer elecciones también mejoró la colaboración. Preguntar “¿prefieres empezar por matemáticas o lectura?” aumentó la participación, según un estudio del Centro de Investigación en Educación de Harvard, que analizó cómo la autonomía guiada fortalece la implicación infantil.
Valorar el esfuerzo resultó decisivo. La frase “me gusta cómo lo intentaste” impulsó más motivación que las correcciones constantes, de acuerdo con la línea de investigación de Carol Dweck sobre mentalidad de crecimiento. Los niños avanzaron mejor cuando recibieron retroalimentación enfocada en el proceso y no solo en el resultado.
Las pausas breves también marcaron diferencia. El National Institute of Child Health and Human Development señaló que la concentración infantil disminuye después de 20 minutos continuos. Permitir descansos activos —estiramientos o respiración— reactivó la atención sin conflictos.
Un ejemplo cotidiano que ilustra el cambio
Las familias observaron transformaciones cuando incorporaron pequeñas adaptaciones. Si un niño expresó dificultad con las sumas, algunos padres recurrieron a objetos cercanos, como coches o bloques, para convertir el ejercicio en una actividad manipulativa. Este enfoque práctico facilitó la comprensión y redujo la resistencia emocional.
La importancia del vínculo en el aprendizaje diario
Acompañar a los niños desde la calma reforzó el vínculo y generó un espacio seguro para equivocarse. Los especialistas destacan que la regulación emocional antecede al rendimiento académico.
Cuando los niños se sintieron escuchados y comprendidos, la disposición hacia los deberes mejoró de manera significativa.
JAHA
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