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Los beneficios de tomar agua para el cuerpo
Los adultos, deben tomar entre 6 y 10 vasos de agua diaria y la cantidad de líquido depende de factores como la humedad, temperatura y los niveles de actividad física.
Ciudad de México.- Aunque el Día Mundial del Agua se celebró el pasado 22 de marzo para generar conciencia sobre la educación de conservación y la importancia del cuidado del agua.
El cuerpo humano obtiene diferentes beneficios al consumirlo como mantener la temperatura corporal estable, favorece el transporte de oxígeno logrando la producción de energía, mintiendo el pH en niveles normales, nutre la elasticidad de la piel dando un aspecto suave y saludable.
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Los adultos, deben tomar entre 6 y 10 vasos de agua diaria y la cantidad de líquido depende de factores como la humedad, temperatura y los niveles de actividad física de cada persona.
Los expertos recomiendan llevar una pequeña botella de agua en la bolsa o mochila ya que es favorable tomar pequeños sorbos durante el día.
Existen aplicaciones como Aqualert , Water Drink, Aqua Alarma: Beber Agua Diario que son una herramienta favorable para el consumo diario de este liquido, se pueden instalar en la computadora y celular, mejorando el consumo personal de los humanos, ya que al no contar con una reserva de agua, hay que reponerla, hidratándonos diaria y continuamente.
ARH