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Cómo tener una memoria excelente
México.— La memoria tiene que almacenar, entre otras cosas, claves de acceso para nuestra cuenta bancaria en internet, nombres de usuario y contraseña para acceder a una página web o a un servicio online, o combinaciones de números y letras para desbloquear el móvil o el ordenador.
Recordar esta información para poder introducirla en nuestros ordenadores y dispositivos electrónicos es fundamental para mantener nuestra seguridad y privacidad pero, a menudo la olvidamos o no recordamos donde la dejamos apuntada.
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Las claves y contraseñas son solo una de las informaciones frecuentes en distintos ámbitos y situaciones de nuestra vida que tenemos dificultades para almacenar mentalmente.
“En estos casos nuestra mente funciona como un colador, que no es capaz de retener el líquido que se vierte dentro de él, impidiendo su aprovechamiento”, según Miguel Ángel Vergara, campeón del mundo en memoria rápida, y José María Bea, maestro internacional en memoria rápida y subcampeón de España de memoria de fondo.
Dos campeones que han fundado la Escuela de la Memoria y publicado el libro ‘Consigue una memoria de elefante’, y que comentan a Efe una serie de trucos para que nuestra mente funcione como un almacén en situaciones cotidianas muy frecuentes.
Consejos prácticos para memorizar
- El lugar donde dejamos las llaves de la casa o el coche: “El principal problema es que nunca hemos llegado a memorizar esa información. La rutina va en contra de la memoria y lo más aconsejables es ser conscientes de dónde las dejamos”.
- El nombre de una persona que acabamos de conocer: “Hay que prestar atención cuando la persona diga su nombre, pidiéndole que lo repita si no lo hemos entendido bien y, en ese momento, imaginar a un conocido nuestro que tenga ese mismo nombre”.
- Recordar el nombre de varias personas a la vez: “Conviene relacionar el nombre con algo característico de ese individuo: por ejemplo si Marcos tiene un pendiente de dilatación, imagino un “marco” de fotos hecho con esos pendientes, y sí Lucía (nombre que suena a ‘luz’) tiene una nariz muy fina, imagino que luce como una bombilla”.
- La lista de la compra: “Haga una historia con cada elemento de la compra relacionándolo con el siguiente. Por ejemplo, imagine que cuando llega al supermercado su cara se pone roja como un tomate, se aplica unos espaguetis para bajar el hinchazón, cuando aparece el conde Drácula utiliza unos ajos para espantarle y, después, huye buscando lejía para eliminar cualquier olor…”.
- Algo que nos vino a la mente y se nos olvidó: Para memorizar estas ideas fugaces sugieren apuntarlas en el teléfono móvil en el mismo instante en que surgen, o bien recurrir a la memoria, reservando un ‘fichero mental’ para esas ideas, para poder visualizarlo rápidamente y guardar allí la nueva información.
- Algo que “tenemos en la punta de la lengua”: Si algo no se ha memorizado bien tampoco será fácil de recordar, por lo que lo único que podemos hacer en esos casos es relajarnos, pensar en otra cosa y, cuando menos lo esperemos, el recuerdo aparecerá.
La “clave” de las contraseñas para la memoria
“Memorizar nombres de usuarios, contraseñas y claves de acceso electrónicos no solo es complicado, sino además es recomendable no repetir contraseñas y que sean complejas”, explican a EFE Vergara y Bea.
“Para este tipo de casos se necesita técnica y cierto entrenamiento, y tener en cuenta un par de premisas antes de empezar: convertiremos la información en imágenes y, si algo causa sorpresa, recordaremos fácilmente no sólo lo que causa sorpresa, también lo que lo rodea”, recalcan.
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Para exponer cómo funciona este sistema Vergara y Bea explican cómo memorizar la clave ‘mem0elef7’, utilizando el popular código alfanumérico o método Herigon, consistente básicamente en asignar a cada número una o varias consonantes que lo representen y construir una palabra o frase con dichas letras y algunas vocales, para recordar ese número.
Con este sistema –explicado en su libro- al dígito 0 (cero) le corresponden las consonantes ’r’ y ‘rr’, mientras que el dígito 7 (siete) se asocia con la letra ‘f’, siendo las palabras ‘ARO’ y ‘UFO’ (ovni, en inglés) dos de las más cortas y eficaces para utilizarlas en las memorizaciones.
“Así, para recordar ‘mem’ buscamos una palabra que comience igual, como “memo” (tonto), utilizando la técnica del código alfanumérico el 0 equivaldrá a ‘ARO’, la imagen de ‘elef’ está claro que será un elefante y, con el método Herigon, la imagen del ‘7’ será un ‘UFO’ o platillo volante”, de acuerdo a Vergara y Bea.
Con estas imágenes podría componerse la siguiente historia: un amigo va a poner su contraseña pero la olvidó y le digo: ¡Memo!, voy a enseñarte como recordarla. Agarro un ARO mágico y lo paso por su cabeza, se convierte en un gran elefante que es abducido por un UFO y, una vez dentro del volante platillo, rodeado de ordenadores, es capaz de poner todas sus claves.
“Visualizando esta divertida escena recordaremos la clave ‘mem0elef7’, porque es sorprendente y, la sorpresa, permite recordar fácilmente todo lo que la rodea”, según los autores.
Añaden que este sistema se puede ver como algo complicado pero “¡con un poco de práctica y dejando volar la imaginación, las transformaciones y las historias increíbles se hacen con mucha rapidez”, aseguran.
“Un gestor de contraseñas (programa informático que almacena parejas usuario/contraseña) es lo ideal aunque para los más valientes también es posible memorizar esta información”, añaden.
Estos campeones de la memorización recomiendan utilizar códigos para convertir cada letra y cada número de la clave en palabras y después relacionarlos de forma inverosímil, “con lo que podemos memorizarla, por compleja que sea”.
AGP
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Nueva Orleans.— Un atropellamiento contra una multitud en Nueva Orleans, Estados Unidos, dejó al menos diez personas muertes y 35 lesionadas.
Según los primeros reportes, el incidente tuvo lugar en Bourbon Street, en el llamado Barrio Francés, a primeras horas de este miércoles.
Tras el atropellamiento, el conductor se bajó y comenzó a disparar un arma, con la policía devolviendo el fuego. Al menos dos agentes han resultado heridos, pero su condición es estable.
El sospechoso del ataque habría resultado muerto poco después del intercambio de disparos, según informaron las cadenas CNN y NBC citando fuentes policiales.
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En rueda de prensa, la superintendenta de Policía Anne Kirkpatrick afirmó que el hombre “intentó atropellar a la mayor cantidad de personas posible”.
La alcaldesa de la ciudad de Nueva Orleans, LaToya Cantrell, dijo hoy en una breve comparecencia de prensa que los “detalles exactos” del suceso estaban todavía “bajo investigación” y que mantenía el contacto en todo momento con el gobernador del Estado.
La alcaldesa pidió a la población que evitara aproximarse a los edificios que están en la calle donde se produjo el ataque.
Sin embargo, las autoridades descartaron de que se tratara de un atentado terrorista.
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JAHA
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Pide el Papa Francisco a respetar la dignidad humana para alcanzar la paz
En el marco de la LVIII Jornada Mundial de la Paz
Roma.— El Papa Francisco llamó emprender tres acciones para restaurar la paz y volver a mirar el futuro con esperanza.
En el marco del año Jubilar, se celebra este primero de enero la LVIII Jornada Mundial de la Paz. En dicho contexto, llamó a establecer actos encaminados “restaurar la dignidad en la vida de poblaciones enteras y volver a ponerlas en camino sobre la vía de la esperanza”.
Las tres acciones propuestas por el Papa Francisco
La primera es la condonación de la deuda internacional a los países más pobres, pues es un instrumento de control para explotar sus recursos naturales y humanos por parte de países e instituciones más pobres.
En el contexto del Año Jubilar, el Papa Francisco vuelve a llamar a emprender acciones encaminadas a la remisión de la deuda externa como un acto no solo de solidaridad, sino de justicia. Y más allá de la inmediatez de una condonación de la deuda, el Papa insta a la creación de una nueva arquitectura financiera que evite el riesgo de desencadenar nuevamente el círculo vicioso de financiación-deuda; y que, por el contrario, posibilite el desarrollo solidario de todos los pueblos.
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La segunda es tomar una postura de compromiso al respeto de la dignidad humana desde la concepción hasta la muerte natural.
A decir del Santo Padre, esto ayudará a mirar el mundo con esperanza. Sin esta virtud es difícil que surja en los corazones de los jóvenes el deseo de generar otras vidas.
Al respecto, llamó a eliminar la pena de muerte en todas las naciones donde se aplica.
El Papa Francisco también llama a crear un fondo mundial de dinero destinado a eliminar definitivamente el hambre. Además de promover actividades educativas dirigidas a promover el desarrollo sostenible de los países más pobres.
Los recursos de este fondo mundial vendrían del utilizar un porcentaje fijo del presupuesto destinado a la carrera mundial armamentista.
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JAHA
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“Una familia que no se comunica, no puede ser feliz”
Es fundamental escuchar en el entorno familiar
Roma.— El Papa Francisco destacó la importancia del diálogo dentro del núcleo de las familias, para lograr una comunión entre los individuos.
En el marco de la festividad de la Sagrada Familia, Su Santidad centró su reflexión en la importancia del diálogo y la escucha entre los miembros de una familia.
El Papa recordó que la Sagrada Familia de Nazaret “es un modelo porque dialoga, habla”, ya que “el diálogo -dijo- es el elemento más importante para una familia. Una familia que no se comunica no puede ser una familia feliz”.
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Recordó el evangelio de Lucas, donde se relata el estado de ánimo de María, después de que encontraran a Jesús en el templo discutiendo con los doctores, y más aún por la respuesta que el Niño les da ante su angustia.
“Parece la historia de una crisis familiar actual, de un adolescente difícil y dos padres que no consiguen entenderle”, subrayó el pontífice.
El don de la escucha, fundamental para las familias
Francisco aseguró que “es hermoso cuando una madre no comienza con un reproche, sino con una pregunta. María no acusa ni juzga, sino que intenta comprender cómo acoger a este hijo tan diferente a través de la escucha”.
En ese sentido, el Papa Francisco señaló que la familia de Jesús, María y José es santa, “aunque hemos visto que ni siquiera los padres de Jesús le entendieron siempre”.
“Podemos reflexionar sobre esto y no nos extrañemos si a veces nos pasa en la familia que no nos entendemos”, subrayó.
Además, aclaró que “cuando nos suceda, preguntémonos: ¿nos hemos escuchado? ¿Afrontamos los problemas escuchándonos, o nos encerramos en el mutismo, el resentimiento, el orgullo? ¿Nos tomamos tiempo para el diálogo?”.
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JAHA
Seúl.— Autoridades de Corea del Sur indagan si el muro con el que chocó un avión de Jeju Air matando a 179 personas, respetaba las normas.
La aeronave aterrizó el domingo pasado aterrizó sin su tren de aterrizaje en el aeropuerto internacional de Muan. Pese a lograr tocar tierra, se estrelló a gran velocidad contra un muro al final de la pista.
El impacto provocó que el Boeing 737-800 se partió en dos y estalló en llamas.
A bordo de la aeronave viajaban 181 personas, entre ellas seis miembros de la tripulación. Todos murieron, a excepción de dos asistentes de vuelo.
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Este martes, inició la entrega de los cuerpos de las víctimas a sus familias mientras continúan las investigaciones.
Las autoridades de Corea del Sur comenzaron a analizar las dos cajas negras extraídas del aparato.
Una de las líneas de investigación relaciona el impacto de aves con la aeronave como posible causa del accidente.
Aunado a ello, los expertos han mencionado también el rol de la barrera de hormigón situada al final de la pista.
El gobierno “examinará las normas y su aplicación”, declaró el director de política aeroportuaria, Kim Hong-rak, al ser consultado sobre la legalidad del muro de concreto.
“Si esta estructura agravó los daños es (…) algo que el Comité de Investigación de Accidentes tiene previsto investigar a fondo”, aseguró el viceministro a cargo de aviación civil, Joo Jong-san.
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JAHA
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