Connect with us

Estilo

Adultos mayores se acercaron a tecnología durante la pandemia: UNAM

ESPECIAL

Publicada

on

México.- Ella es una de las casi 300 mil personas que cuentan entre 90 y 94 años de edad, también es profesora Emérita por la Facultad de Filosofía y Letras (FFyL) de la UNAM, fue candidata al Premio Príncipe de Asturias, y tiene 10 años de experiencia en Twitter y Facebook, redes en las cuales suma más de 60 mil seguidores.

A sus 91 años de edad, es ejecutante de las redes sociales digitales. En la primera, cuenta con 57 mil 569 seguidores, y en la segunda tiene 2 mil 895.

Con más de 60 años en la docencia, Margo Glantz Shapiro inició su actividad en las redes sociales a los 81 años de edad. Ha escrito más de 70 mil tuits a partir de marzo de 2011; es decir, promedia 583 mensuales y alrededor de 19 mensajes diarios.

Era una niña, la también escritora universitaria, cuando aparecieron la fotocopiadora, la guitarra eléctrica, los casetes; hoy, “la gente que lleva muchos años de vida como yo, le cuesta trabajo entrar a cierto tipo de medios, que son un nivel más difícil de abordar”.

Considera que algunas personas desprecian las redes sociales, porque quizá “piensan que es perder el tiempo o que es frivolidad”.

“Encuentro que no se puede soslayar la importancia, la revolución que han causado las redes sociales en nuestro entorno, estar dentro de ellas, en la medida de lo posible, es también contribuir a estar más vigente. El tuit, se volvió una cosa completamente universal”, afirmó.

Se mudan a la red

De acuerdo a Luis Ángel Hurtado Razo, de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales (FCPyS), hay una tendencia al alza, y se presenta el incremento de hasta el 20 por ciento en el uso de las tecnologías por parte de las personas de 60 años y más.

Por la pandemia tuvieron que resguardarse por ser un sector de alta vulnerabilidad, entonces por necesidad “migraron” para tener comunicación con sus seres queridos, explicó.

“Y no solo eso, sino para buscar formas de entretenimiento, además de informarse, solicitar acceso a servicios, comercio electrónico y también, en muchos casos, como autoempleo”, añadió.

Esto los acercó de forma considerable a los cibercrímenes, ante su carencia de alfabetización digital, y ante la amenaza de las estafas, por lo cual algunas perdieron sus ahorros, fueron víctimas de extorsión directa, o incluso de que la información digital les cause ansiedad.

Todos adentro

Para Carlos Welti Chanes, del Instituto de Investigaciones Sociales de la UNAM, la gente de edad avanzada tiene que incorporarse a estas nuevas prácticas de comunicación a distancia. Sin embargo, aunque hubiera la disposición, necesidad e incluso obligación, existe limitación material que no podemos obviar, destacó.

“Hay un hecho contundente que nos aportan las cifras del Censo de Población y Vivienda 2020: la mitad de las viviendas en este país no tienen acceso a internet”.

Facebook y WhatsApp, sus redes

De acuerdo a las cifras del INEGI, en México viven casi 15.5 millones de personas mayores de 60 años de edad, entre ellas poco más de 18 mil de 100 años o más.

“La red social que más utilizan los adultos mayores es Facebook, pero es porque se trata de la red más usada en México, y esta tendencia abarca también a las personas de la tercera edad, y la otra por supuesto, es WhatsApp”, mencionó Hurtado Razo.

Al respecto, el especialista argumenta: “Una red social no pública, sino de corte privado, que es el caso de WhatsApp, también ha tenido un incremento en el uso por los adultos mayores, porque les ha permitido interactuar con sus seres queridos a través de la mensajería instantánea, videollamadas o mensajes de voz”.

El especialista en redes sociodigitales consideró necesario establecer una política pública sobre alfabetización digital. “Lo vimos en el caso de la solicitud digital de las vacunas contra COVID-19, para los adultos mayores esta situación muestra precisamente el momento en el que están hoy frente a la tecnología, aun cuando han dado muestra de que lo pueden hacer bien, con algunos riesgos”.

LEE Granizo en las próximas horas

emc



Dejanos un comentario:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Estilo

Cómo hacer meditación en el embarazo sin ser una experta

Beneficios para ti y tu bebé

Publicada

on

Foto: Pixabay

Ciudad de México.-El estrés y la ansiedad suelen acompañar hasta a las mujeres más tranquilas mientras están embarazadas, surge el miedo al futuro.

Por eso es importante conservar la calma y llevar una vida saludable. Esta vez te hablamos de los beneficios de practicar la meditación en el embarazo.

TE RECOMENDAMOS: Alejandro Fernández presume a su nieta Cayetana

El principal beneficio de la meditación en el embarazo es que cualquier persona puede hacerlo y tu bebé se beneficiará de tu tranquilidad. No necesariamente tienes que consultar a una especialista o asistir a un curso, puedes simplemente relajarte, escuchar música o salir a caminar.

Consultamos a una experta para llevarte sus consejos hasta tu casa.

Recuperar la confianza y la tranquilidad es necesario durante el embarazo, nos dijo Claudia Bravo, instructora en educación perinatal en Nacer Tranquilo y colaboradora de Unión Mujer.

¿Por qué se recomienda meditar a las mujeres embarazadas?

Bajar el nivel de agitación mental y corporal, con un poco de música que te ayude a conectarte con tu bebé, crear una ambiente propicio y dedicarte un ratito a ti y a tu bebé, marcará una diferencia en tu embarazo.

¿Qué es meditar?

Es soltar la agitación mental y dejarte absorber por tus propias sensaciones. Sorprenderte de lo que sientes y es que al estar embarazada esta agitación es mucho más fuerte porque no es cualquier cosa llevar un bebé dentro.

Conectar con tus emociones, sensaciones, con tu bebé, y pensar positivamente no hay nada malo en esto. Es hacer conciencia de tu cuerpo sin juicio, y esto es para todos, no solo para las mujeres embarazadas.

Dejar pasar las ideas

Dejar pasar el miedo en tu mente, solo es una idea, que pasa, como las nubes en el cielo, nada se debe de quedar, así eliminamos el miedo, el estrés, el enojo, solo es un pensamiento, se fue.

¿Es necesario acudir a una experta o asistir a un curso presencial o en línea?

Aun si estuvieras sola en el mundo puedes dar a luz, pero lo que ha hecho la sociedad, nuestra cultura, es robarle la confianza a las mamás y a sus parejas, entonces ya crees que es un evento muy peligroso y lo que hacemos en el curso es devolverle la confianza.  

Ayuda sentirte en grupo, que te guíen, a hacer una rutina, pero cualquier persona puede meditar sola, aunque un curso hace la diferencia, porque te da la confianza de que lo estás haciendo bien. Muchas veces nos dicen en internet que puedes meditar hasta en el trabajo, y no es así, eso no es meditar realmente, porque tienes que liberarte de las preocupaciones.

Siete consejos para hacer meditación durante tu embarazo

  • Empieza con periodos cortos de 10 minutos.
  • El mejor horario es el que a ti te acomode, pero trata de hacerlo todos los días a la misma hora.
  • Elige un sitio tranquilo de tu casa, crea un ambiente propicio.
  • Deshazte de las distracciones como el celular o la televisión.
  • Siéntate en paz, en calma, concéntrate exclusivamente en ti y tu bebé
  • Cuenta tus respiraciones, inicia del 1 al 11 y si en algún momento pierdes la cuenta, vuelve a empezar. La numeración va ayudar y cuando aparezca un pensamiento, suéltalo y déjalo ir, así como las nubes se van.
  • Otra manera de comenzar es poner música suave, acariciar a tu bebé y dejar ir.

Apoyan a mujeres embarazadas durante Contingencia Sanitaria

Claudia Bravo ofrece cursos presenciales y virtuales de yoga para mujeres embarazadas, pero si tienes más de 36 semanas de embarazo te recomiendo relajarte en casa.

npq

Suscríbete a nuestro canal de Youtube

Seguir leyendo

Estilo

Mujeres y maternidad, seamos solidarias

Estos son algunos consejos para apoyarnos entre nosotras en todas las etapas de la maternidad

Publicada

on

mamás y amistad

Ciudad de México.- Este 8 de marzo Día Internacional de la Mujer es el momento idóneo para reflexionar sobre los diferentes roles de las mujeres. En Siete24 queremos destacar el rol que asume la mujer durante la maternidad, y la primera etapa que experimenta con su bebé.

De acuerdo con cifras de la Encuesta Nacional sobre la Dinámica de las Relaciones en los Hogares (ENDIREH) y los resultados revelan la violencia psicológica, sexual, digital y obstétrica que viven las mujeres en México.

Respecto a la maternidad, tres de cada 10 mujeres que tuvieron un parto en los últimos 5 años en nuestro país sufrieron incidentes de maltrato obstétrico, según dicha investigación.

Por eso es muy importante que si elegiste ser mamá o ya lo eres apoyemos a otras mujeres.

Estos son algunos consejos para apoyarnos entre nosotras en todas las etapas de la maternidad:

¿Cómo hacerlo?

maternidad
Foto: Cortesía de Peanut

Es muy simple con estos sencillos consejos:

1.- NO CRITÍCO

Una de las preocupaciones que más afectan a las mujeres después del parto son los cambios que naturalmente sufren en su cuerpo. Ya sea el aumento de peso, el cambio en los pechos o la aparición de estrías, es importante recordar que tener un bebé es un proceso complejo y que las mamás no deben sentirse juzgadas.

Por esto, se debe evitar hacer comentarios sobre el aspecto físico, ya que no aportan nada positivo, además de que pueden bajar la autoestima de la mujer que es blanco de estas críticas.

Lo ideal es apoyar, hacer sentir que no debemos ser perfectas ni amoldarnos a los estereotipos de belleza

2..- FUERA MITOS

Ser una madre perfecta, dedicarse solo al hogar sin poder ​ desarrollarse profesionalmente, olvidar las horas de sueño o perder la identidad como mujer, son mitos que de acuerdo con las mamás de la Comunidad Peanut, siguen presentes y únicamente dañan la manera en las que las mujeres deciden ejercer la maternidad.

La sororidad es una buena aliada para empatizar con las mamás, dejar de juzgar y entender

3.- NO SOMOS RIVALES

Durante décadas se ha preservado la idea de que “el enemigo de una mujer es otra mujer”. Hay que entender que esto es falso y que más que vernos como rivales, las mujeres podemos ser un gran apoyo durante la maternidad.

Ofrecer ayuda para cuidar al bebé, compartir las experiencias tanto agradables como desagradables de ser mamá, escuchar las frustraciones, así como ser el soporte en esta etapa, es importante para generar lazos entre mujeres.

4.- RESPETO

Evitar emitir juicios sobre cómo otras llevan su vida familiar o de pareja, es uno de los principios de la sororidad.

npq

Suscríbete a nuestro canal de YouTube

Seguir leyendo

Estilo

Mujeres emprendedoras aumentan exponencialmente

Este 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer

Publicada

on

8M: Cada vez más mujeres son emprendedoras

Ciudad de México. – Este 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer, una fecha dedicada a subrayar la lucha histórica por sus derechos, igualdad de oportunidades y justicia social. Entre los rubros más importantes está la representación femenina en los negocios y la economía, donde las emprendedoras juegan un papel muy importante en el país, hoy más que nunca.

El INEGI señala que las mujeres emprendedoras son propietarias de un tercio (36.6%) de los establecimientos micro, pequeños y medianos de manufacturas, comercio y servicio privados no financieros (MYPYMES), y ocupan 24.7% del personal en este tipo de empresas. Mientras que la Radiografía del Emprendimiento en México 2023, edición Mujeres, de la Asociación de Emprendedores de México (ASEM) indica que el 21% de las empresas han sido fundadas exclusivamente por mujeres, individualmente o con socias.

La especialista señaló que el año anterior, los emprendimientos en categorías de venta de ropa experimentaron un crecimiento del 22%, mientras que los negocios de alimentos mostraron un desarrollo del 20%. Por otro lado, las ventas por catálogo experimentaron un avance del 17%, y los accesorios de joyería y bisutería se elevaron en un 10%, entre otros rubros.

El 34% de las usuarias llevan entre dos a cinco años trabajando su negocio, el 29% de cinco a 10 años y el 22% con más de 10 años. Además, el 30% de las mujeres emprendedoras opinó que uno de sus mayores retos fue la solvencia del financiamiento de su negocio, 25% expresó preocupación por encontrar clientes, 23% indicó que los aumentos en los precios fueron un gran desafío para mantener su liquidez, y el 19% lamentó que fue desafiante encontrar a los proveedores correctos.

YA VISTE: Series como “Avísame cuando llegues” advierten sobre la violencia contra las mujeres

Mujeres emprendedoras, tendencia al alza

“Mujer Activa”, el producto de Crediclub que ofrece créditos grupales, ha observado un aumento el número de mujeres que iniciaron o fundaron un negocio en los últimos dos años, según datos internos.

De acuerdo con Sofía Ramírez, Directora de Marketing de Crediclub, compañía de tecnología en servicios financieros de impacto social en México, las clientas de Mujer Activa experimentaron un crecimiento extraordinario en sus negocios a través de préstamos grupales en el 2022, y este aumento continuó el año pasado en dichos microcréditos. Mujer Activa ofrece préstamos que van desde los tres mil hasta los 100 mil pesos, dirigidos a mujeres que desean emprender o mejorar sus micronegocios.

“Esta alza muestra signos positivos sobre mujeres que se están apoyando en comunidad o en grupo, donde ellas son las fundadoras y líderes de sus emprendimientos. Aunque nuestros datos internos son altamente favorables, es importante subrayar que todavía hay una lucha por la igualdad, así como áreas de oportunidad para que más mujeres emprendan”.

Sofía Ramírez

npq

Suscríbete a nuestro canal de YouTube

Seguir leyendo

Estilo

¿Cómo serán las mujeres en el futuro?

Sus comportamientos digitales y hábitos de consumo marcarán el rumbo

Publicada

on

El próximo 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer.

Ciudad de México. – El próximo 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer. Esta fecha representa la lucha histórica de las mujeres por sus derechos, igualdad de género y justicia social.

Según el Foro Económico Mundial, la Generación Z, nacida entre 1995 y 2010, representa aproximadamente el 32% de la población mundial y se espera que alcance unos 2.5 mil millones de personas. Estas jóvenes están marcadas por su relación con la tecnología, su educación y su influencia creciente. Esto significa que el futuro de las mujeres está ligado a la evolución de las generaciones Z y Alpha, cuyos comportamientos y hábitos de consumo están señalando el rumbo de la sociedad del mañana.

De acuerdo con Martina Dapena Garay, Regional Leader Southern Cone, de Another, agencia de comunicación estratégica, el 8M también es una fecha para centrar la mirada en las mujeres del mañana, es decir, las generaciones Z y Alpha quienes estarán al frente de la toma de decisiones de distintos movimientos en los próximos años.

La experta señaló que cada generación de mujeres se ha distinguido a mejorar el camino a través de sororidad, solidaridad, acciones y manifestaciones en sus distintos rubros. Aunque hoy en día falta por recorrer, el futuro está en las manos de las próximas generaciones.

En cuanto a hábitos de consumo, la Gen-Z femenina es 100 por ciento nativa digital, mientras que la Gen Alpha también “nació con un celular en la mano”. Ambas son generaciones hiperconectadas, sin embargo, también valoran las expresiones individuales y evitan etiquetas. Un análisis muestra que las nuevas juventudes buscan resolver conflictos y mejorar el mundo. El 68% quiere marcas que hablen su mismo idioma, que no finjan unirse a sus ideales, sino que realmente sean más progresistas, y jueguen un papel más significativo en la sociedad.

Las mujeres de la Generación Z tienen una prioridad clara: la formación superior, señala la especialista. De acuerdo con una encuesta elaborada por INTO University Parnerships, el 72% de los estudiantes de la Gen-Z escoge universidades que formen sus habilidades, además que el 86% busca un título internacional para poder hacer del mundo un lugar mejor.

Otro ejemplo se encuentra en que la mayoría de las estudiantes de medicina son mujeres, por ejemplo, la Asociación de Facultades de Medicina Estadounidense (AAMC, por sus siglas en inglés) señaló que este grupo representa el 50.5% de todos los estudiantes de medicina. En este sentido, las mujeres de las nuevas generaciones valoran la educación como un pilar fundamental para su desarrollo personal y profesional. Estas jóvenes están dedicando tiempo y esfuerzo a obtener una capacitación académica que les permita alcanzar sus metas y aspiraciones.

Otro aspecto es que, cada día las mujeres de las nuevas generaciones se consideran más feministas, es decir que se identifican más con este movimiento que sus contrapartes baby boomers o Generación X. Según el Pew Research Center, el 68% de las mujeres entre 18 y 29 años se identifican como feministas, en comparación con el 58% de las mujeres entre 30 y 49 años y el 57% de las que tienen entre 50 y 64 años.

Además, la experta agregó que la conexión con la tecnología es una característica distintiva de esta generación. Pasando gran parte de su tiempo en plataformas como Instagram, YouTube y TikTok, estas mujeres son nativas digitales que están constantemente inmersas en el mundo online, donde encuentran inspiración, se conectan con otros y expresan su creatividad. De hecho, según Statista, TikTok tiene más usuarios de la Generación Z que Instagram, y la mayoría de los creadores de TikTok tienen 18 años.

La independencia y la sensibilidad son también rasgos destacados de las mujeres de la Generación Z. Son personas que valoran su autonomía, pero también son conscientes y solidarias con las necesidades y derechos de los demás, mostrando una sensibilidad hacia las cuestiones humanitarias y sociales.

Por otro lado, la Generación Alpha, conformada por los nacidos a partir de 2010, aún está en proceso de definición. Aunque existen menos estudios específicos sobre esta generación emergente, se espera que crezcan en un entorno caracterizado por la constante evolución tecnológica, donde las innovaciones digitales formarán parte integral de su día a día.

npq

Suscríbete a nuestro canal de YouTube

Seguir leyendo

Te Recomendamos