Ciudad de México.- En un esfuerzo por anticiparse a las posibles deportaciones masivas anunciadas por el presidente electo de Estados Unidos, Donald Trump, el Gobierno de México ha diseñado un plan estratégico para atender a los connacionales que podrían ser retornados a partir de enero de 2025.

La gobernadora de Baja California, Marina del Pilar Ávila Olmeda, informó que se habilitarán 25 nuevos albergues en la frontera norte, exclusivamente para las familias mexicanas deportadas.

 “Estamos trabajando para estar listos y recibir a nuestros migrantes. Queremos garantizarles un regreso digno y respetar sus derechos humanos”, aseguró la mandataria.

Estos albergues tendrán un propósito distinto al de los actuales refugios que operan en la región, que habitualmente atienden a migrantes en tránsito hacia Estados Unidos.

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Según Ávila Olmeda, estos nuevos espacios estarán diseñados para brindar atención integral a las personas retornadas, organizándolas según su perfil: familias, mujeres solas, hombres solos, adolescentes no acompañados y niños.

Además, se coordinarán esfuerzos con el Gobierno federal y estatal para facilitar el retorno de los deportados a sus lugares de origen en México.

“No se quedarán en Baja California; se les apoyará para regresar a sus estados con todas las garantías necesarias”, explicó.

La población mexicana en Estados Unidos asciende a 12 millones, de los cuales se calcula que un tercio son indocumentados.

Ante las promesas de políticas migratorias más estrictas por parte de Trump, las autoridades mexicanas buscan garantizar una respuesta ágil y solidaria para quienes puedan verse afectados.

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Ciudad de México.— La sociedad moderna enfrenta una encrucijada que redefine sus valores fundamentales. Enrique Rojas, psiquiatra, director del Instituto Rojas-Estapé de Madrid y ponente en el Congreso Internacional de las Familias en México, alertó sobre el impacto de la cultura Woke, que, según afirmó, están destruyendo la esencia del ser humano y desmoronando la familia como núcleo central.

En entrevista con el Diario El Español, Enrique Rojas desentraña los desafíos actuales, desde el bombardeo informativo y la pérdida de formación personal, hasta el relativismo y la permisividad.

El también director del Instituto Rojas-Estapé en Madrid, abordó las transformaciones sociales que, según él, están desdibujando la esencia del ser humano y desmoronando las bases de la familia.

Rojas señaló que el psiquiatra ha pasado de ser un especialista en enfermedades mentales a convertirse en un consultor de la conducta. Factores como el bombardeo informativo y el uso masivo de pantallas están modificando profundamente la percepción del mundo y de uno mismo.

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“El hombre nunca ha sabido tanto y nunca ha estado tan alejado de sí mismo. La información abunda, pero la formación escasea; esta última es lo que da criterio y permite gestionar la vida con claridad”, subrayó.

Entre los problemas más graves, Rojas destacó la creciente influencia de la cultura Woke, a la que calificó como destructiva para la persona y la familia. Esta ideología, dijo, niega la ley natural e impone un relativismo extremo, especialmente visible en los debates sobre género y sexualidad.

“La sexualidad se ha convertido en una pieza de cambio. Se niega la naturaleza, se pretende dominarla y, en los últimos años, aparece el concepto de disforia de género, lo que lleva a la transexualidad. Todo esto destruye el núcleo de la persona y, en consecuencia, a la familia”, afirmó.

Por otra parte, aunque reconoció avances significativos en la medicina y la tecnología, advirtió que el ser humano moderno está a la deriva, sin ideas claras para enfrentar los principales retos de la vida debido al hedonismo, el consumismo y la permisividad.

“La felicidad se basa en dos pilares: una personalidad madura y un proyecto de vida. Este proyecto debe incluir amor, trabajo, cultura y amistad, pero hoy nos enfrentamos a una epidemia de divorcios y relaciones frágiles, fruto de una permisividad que diluye los valores esenciales del compromiso”, reflexionó.

Finalmente, Enrique Rojas señaló que el amor auténtico implica exclusividad y compromiso, características cada vez más escasas en una sociedad que normaliza modelos relacionales basados en el relativismo y la ausencia de límites.

Cabe destacar que el Dr. Enrique Rojas participará en el Congreso Mundial de las Familias 2025 en Mérida, Yucatán, los días 14, 15 y 16 de marzo.

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Ciudad de México.— En un mensaje dirigido a las familias del país, los obispos de México resaltaron el sentido de esperanza que trae consigo la Navidad, inspirados en el nacimiento de Jesús.

En medio de un año difícil marcado por la violencia y el dolor en numerosas comunidades, los líderes religiosos buscan transmitir un mensaje de fe y fortaleza.

En ese sentido, los obispos recordaron que la llegada de Jesús al mundo simboliza la presencia constante de Dios en la vida de las personas, incluso en los momentos más complejos. Subrayaron que el nacimiento del niño Jesús, en la humildad de un pesebre, representa un llamado a la sencillez, la cercanía y la solidaridad con los más necesitados.

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En su mensaje, señalaron que la gracia de Dios se manifiesta hoy en gestos cotidianos como la generosidad, el trabajo por la justicia y los esfuerzos por construir la paz.

Por ello, los obispos llamaron a fortalecer la unión en las familias y las comunidades, abriendo espacios de diálogo y promover actos de reconciliación.

Con la mirada puesta en el próximo Año Jubilar 2025, los obispos invitaron a los fieles a caminar como “peregrinos de la esperanza” hacia los jubileos de 2031 y 2033, momentos clave para la Iglesia Católica. En este camino, exhortaron a la comunidad a seguir trabajando por un México más justo, solidario y fraterno.

Finalmente, invitaron a renovar la esperanza en Navidad y a trabajar juntos por un futuro en el que la paz sea una realidad palpable en cada rincón del país.

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Ciudad de México.- Las fiestas decembrinas, caracterizadas por la alegría y la unión, no siempre son momentos felices para todos. Gerardo Mora, psicólogo de la UNAM, explica que muchas personas pueden experimentar tristeza, mal humor o desánimo, un fenómeno conocido como depresión estacional o trastorno afectivo estacional.

Por su parte el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), entre el 4 y 8% de la población general sufre este padecimiento, siendo más común entre mujeres de 25 a 30 años.

Los síntomas incluyen cansancio, apatía, irritabilidad y pensamientos negativos. Estos episodios suelen repetirse durante el invierno, cuando los días son más cortos y las temperaturas más bajas.

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Cómo Identificar los síntomas

Entre los principales signos de la depresión estacional destacan:

• Fatiga constante sin motivo aparente.
• Pérdida de energía o desmotivación.
• Irritabilidad y dificultad para tolerar estímulos externos.
• Alteraciones en el sueño, como insomnio o somnolencia excesiva.
• Cambios en el apetito, ya sea por exceso o falta de él.

El especialista de la Máxima Casa de Estudios, enfatizó que para diagnosticar este trastorno se deben haber experimentado al menos tres episodios similares en años previos. Si estas sensaciones interfieren con la vida diaria, es crucial buscar ayuda profesional.

Estrategias para superar la depresión estacional

Si bien el apoyo especializado es fundamental, también existen acciones que las personas pueden tomar para sobrellevar este padecimiento y disfrutar de la temporada:

Reconocer las emociones: Acepta tus sentimientos sin juzgarlos y valida lo que estás experimentando.

Hablar con alguien cercano: Conversar con familiares, amigos o compañeros de trabajo puede aliviar el peso emocional.

Mantenerse activo: El ejercicio, aunque sea moderado, libera endorfinas que mejoran el estado de ánimo.

Aprovechar la luz solar: Pasar tiempo al aire libre, incluso en días nublados, puede ser benéfico.

Crea nuevas tradiciones: Encontrar actividades significativas que te conecten con la alegría de la temporada.

Limitar expectativas: No te sientas presionado a cumplir con las normas sociales o familiares.

Probar técnicas de relajación: La meditación y la respiración consciente ayudan a reducir la ansiedad.

Mantener una dieta equilibrada: Evitar el exceso de azúcares y cafeína, que pueden alterar el estado de ánimo.

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