Vida y Familia
Los probióticos ayudan a mejorar el estado de ánimo
Ciudad de México.— Un estudio reciente del Instituto de Cerebro y Cognición de la Universidad de Leiden ubicada en Países Bajos, sugiere que los probióticos pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo. Pueden ser una buena forma de combatir la ansiedad o la depresión, o simplemente hacer que te sientas mejor después de un mal día.
Te puede interesar El trío perfecto para cualquier atleta: potasio, sodio y magnesio
Los investigadores examinaron a 40 adultos jóvenes sanos que no padecían trastornos del estado de ánimo. La mitad de ellos consumió un suplemento probiótico en polvo todas las noches durante cuatro semanas.
El suplemento probiótico se llama Barrera ecológica y contiene ocho tipos de bacterias, como Bifidobacterium, Lactobacillus y Lactococcus (estos tres tipos de bacterias que se ha demostrado su efecto en el pasado para mitigar la ansiedad y la depresión).
La otra mitad de los participantes tomó un placebo, aunque pensaron que estaban tomando probióticos.
Las personas que tomaron suplementos probióticos comenzaron a ver mejoras en su estado de ánimo; informaron menos reactividad a los estados de ánimo tristes que los que tomaron placebos.
Los probióticos ayudan superar los estados de ánimo tristes
Según un estudio de 2013 que investigó el vínculo entre las bacterias intestinales y la salud mental. No se sabe mucho sobre las formas en que el tracto gastrointestinal influye en el estado de ánimo y los trastornos del comportamiento.
No te lo puedes perder Evita refrescos dietéticos en tu alimentación
Uno de esos estudios recientes examinó este vínculo y descubrió que las personas que tomaron probióticos experimentaron niveles más bajos de ansiedad y depresión, y tenían niveles más bajos de cortisol, la hormona del estrés, en la saliva cuando se despertaban por la mañana.
Con información del WBC Foto cortesía
Dejanos un comentario:
México
Grupos vulnerables en México, ¿Los olvidados en el sistema educativo?
Ciudad de México.— En pro de los menores con alguna discapacidad, la diputada del Partido Acción Nacional (PAN) Elizabeth Martínez Álvarez, presentó una iniciativa que busca reformar el artículo 57 de la Ley General de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes.
La propuesta tiene como objetivo asegurar el pleno respeto al derecho a la educación para niñas, niños y adolescentes con discapacidad, con acciones concretas para eliminar la discriminación y promover su inclusión efectiva en todos los niveles del Sistema Educativo Nacional.
De acuerdo con la panista, las autoridades de los tres órdenes de gobierno serán responsables de garantizar que las instituciones educativas cuenten con accesibilidad adecuada, recursos tecnológicos avanzados, apoyos didácticos necesarios y personal docente capacitado. Además, se plantea un fortalecimiento de la oferta en áreas deportivas y culturales, clave para el desarrollo integral de este grupo poblacional.
LEE Cultura Woke: una amenaza para la persona y la familia, advierte Enrique Rojas
La iniciativa, ya turnada a la Comisión de Derechos de la Niñez y Adolescencia para su análisis, establece que el Estado mexicano deberá proteger a quienes presentan alguna deficiencia física, mental, intelectual o sensorial, temporal o permanente. Según el planteamiento, estas barreras sociales no deben impedir su participación plena en igualdad de condiciones con sus compañeros.
En su argumentación, Martínez Álvarez destacó que la educación no solo es un derecho fundamental, sino también un pilar para alcanzar el desarrollo de una sociedad más equitativa. Sin embargo, reconoció que en México persisten retos importantes, especialmente para grupos en situación de vulnerabilidad.
La propuesta también incluye medidas para sensibilizar a la sociedad y fomentar el respeto hacia las personas con discapacidad, con acciones que combatan prejuicios y estereotipos que perpetúan la exclusión. Entre las estrategias contempladas se encuentran la celebración de convenios y acuerdos entre las autoridades educativas para fortalecer estas garantías y promover la participación de este sector en actividades recreativas y culturales.
Martínez Álvarez enfatizó que, si bien la Constitución establece el derecho universal a la educación, los marcos legales vigentes no abordan con suficiente profundidad los obstáculos que enfrentan los menores con discapacidad. Con esta reforma, se busca asegurar condiciones de igualdad y un acceso efectivo a la educación inclusiva, alineándose con los principios de no discriminación y respeto a los derechos humanos.
ebv
México
Refugio seguro y derechos garantizados: la apuesta por los menores migrantes en México
Ciudad de México.— Con la urgente necesidad de proteger a menores migrantes no acompañados en territorio nacional, la diputada del Partido del Trabajo (PT), Nora Yessica Merino Escamilla, presentó una iniciativa que busca garantizar su bienestar integral mediante reformas clave a la Ley de Migración.
La propuesta, turnada a la Comisión de Asuntos Migratorios, plantea modificaciones a los artículos 6° y 29, y la adición del artículo 9 Bis. Entre sus principales objetivos se encuentra asegurar que los menores tengan acceso a albergues seguros, servicios de salud, apoyo psicológico y educación, respaldados por protocolos diseñados para atender sus necesidades específicas.
La reforma al artículo 6° busca consagrar el derecho de los menores a recibir atención integral en salud, apoyo emocional y acceso a la educación, mientras permanecen en albergues que cumplan con los estándares establecidos en la Ley General de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes.
LEE Cultura Woke: una amenaza para la persona y la familia, advierte Enrique Rojas
Por otro lado, el artículo 29 atribuye al Sistema Nacional DIF y sus contrapartes estatales la responsabilidad de implementar protocolos individualizados de evaluación y apoyo psicológico. Este enfoque personalizado busca identificar los riesgos a los que están expuestos los menores y brindarles la atención necesaria para proteger su integridad.
Con la adición del artículo 9 Bis, se propone que los menores sean alojados en espacios adecuados, gestionados por personal capacitado, cumpliendo tanto con los estándares nacionales como con los internacionales en derechos humanos.
Merino Escamilla subraya que México, al ser un país de tránsito, destino y retorno de migrantes, enfrenta un desafío constante en la atención de los menores migrantes no acompañados, quienes suelen ser víctimas de violencia, abuso y explotación. Según la legisladora, el marco normativo actual presenta fallos significativos que han puesto en peligro a estos grupos vulnerables.
“Los menores no deberían enfrentar mayores riesgos al buscar protección. Es prioritario garantizar su seguridad y crear un entorno donde puedan desarrollarse física y emocionalmente mientras se define su situación migratoria”, señala la propuesta.
La iniciativa también contempla la creación de una infraestructura especializada que permita a los menores contar con un ambiente digno, donde se prioricen su bienestar y derechos fundamentales.
De implementarse estas medidas, México fortalecería su capacidad para atender a los menores migrantes en situación de vulnerabilidad y también avanzaría en el cumplimiento de los estándares internacionales en la materia.
ebv
México
Más de 140 mil niñas y niños en riesgo de ser reclutados por el crimen organizado, alerta organización
Ciudad de México.— De acuerdo con la Organización Inserta, cada año, más de 140 mil niñas, niños y adolescentes están en riesgo de ser reclutados por el crimen organizado, donde miles de ellos son entrenados para cometer actos de violencia extrema, como matar y descuartizar cuerpos. Estos niños, niñas y adolescentes se convierten en halcones y mulas de droga, aprendiendo a vender, transportar sustancias ilícitas y, en muchos casos, a desaparecer cuerpos y actuar como sicarios al servicio de organizaciones criminales.
Para visibilizar esta realidad, Reinserta, organización con más de 10 años de trabajo en la reinserción de niñas, niños y adolescentes víctimas de violencia, lanza, en colaboración con la agencia creativa Grey México, lanzaron una campaña de concientización que busca sensibilizar a la sociedad sobre los efectos devastadores de la delincuencia organizada en las infancias mexicanas.
La campaña que lleva por nombre “Bad Santa”, inició el lunes 23 de diciembre y tiene como objetivo generar conciencia sobre la grave situación que afecta a los menores del país, especialmente en una época del año como la decembrina, donde los valores familiares y la convivencia deberían prevalecer, pero donde la violencia no da tregua. Así como la visibilización de testimonios del estudio “Niñas, niños y adolescentes reclutados por la delincuencia organizada” realizado por Reinserta en 2022.
LEE Cultura Woke: una amenaza para la persona y la familia, advierte Enrique Rojas
Entre 140 mil y 240 mil niñas, niños y adolescentes están en riesgo de ser captados por grupos delictivos, pero los 30 mil a 40 mil casos anuales de reclutamiento activo evidencian una tragedia constante. Este fenómeno no solo destruye vidas, sino que perpetúa un ciclo de violencia y desintegración social en comunidades de todo el país.
El Mecanismo Estratégico de Reclutamiento y Utilización de NNA por Grupos Delictivos y la Delincuencia Organizada en zonas de altas incidencia delictiva en México señala que hay 18 estados con mayor índice de reclutamiento: Baja California, Colima, Chihuahua, Ciudad de México, Estado de México, Guanajuato, Guerrero, Jalisco, Michoacán, Morelos, Nuevo León, Puebla, Quintana Roo, San Luis Potosí, Sinaloa, Sonora, Tamaulipas y Zacatecas.
Está campaña navideña es un llamado a la empatía y a la acción colectiva ya que distintas investigaciones y estudios elaborados por Reinserta muestran lo siguiente:
7 de cada 10 adolescentes reclutados provienen de entornos de violencia intrafamiliar, abuso sexual, físico o psicológico (2022).
6 de cada 10 de las y los adolescentes que cometieron delitos graves crecieron en comunidades con altos índices de violencia y criminalidad, lo que contribuyó a la normalización de conductas delictivas (2018)
7 de cada 10 niñas, niños y adolescentes son reclutados a través de manipulación psicológica, ofreciéndoles dinero, pertenencia a un grupo o amenazas de violencia hacia ellos o sus familias. (2022).
“A veces olvidamos que hay niños que no viven una feliz navidad. La campaña busca visibilizar una problemática latente a través de unas fotografías impactantes y un mensaje muy poderoso: los deseos de los niños hoy los cumple el crimen organizado”, dijo Alexis Ospina CCO de Grey México.
ebv
México
“Lo más importante es el amor a la familia”, reiteró Sheinbaum en mensaje navideño
Ciudad de México.— La presidenta Claudia Sheinbaum Pardo deseó que esta Nochebuena y Navidad 2024 las familias mexicanas convivan en familia.
A través de un video en sus redes sociales, acompañada de su esposo, Jesús María Tarriba, Sheinbaum Pardo, aseguró que la Navidad es un día especial para las familias mexicanas y les deseó que puedan estar juntos.
Con el escenario del árbol navideño en Palacio Nacional, la mandataria reiteró que lo más importante es el amor a la familia y no las cuestiones materiales.
“Les deseó que la pasen en familia. Recuerden que lo material no es importante, que lo más importante es el amor a nuestros semejantes, el amor a la familia, amor a los hijos, a las madres, a los adultos mayores”, dijo Sheinbaum en su primer mensaje navideño como presidenta de México.
LEE Cultura Woke: una amenaza para la persona y la familia, advierte Enrique Rojas
Cabe destacar que la presidenta puso énfasis especial en los mexicanos que viven fuera del país, principalmente en Estados Unidos, a quienes agradeció lo que hacen por sus familias y por México.
“Feliz Navidad a todas y todos los mexicanos. Les deseo lo mejor; recuerden que lo más importante es el amor”, finalizó.
ebv
-
Felipe Monroyhace 2 días
Navidad y tinieblas
-
Mundohace 2 días
“Sin tibiezas, gobernantes deben proteger la vida de los no nacidos”: diputado costarricense
-
Méxicohace 2 días
Gran victoria NO declarar el aborto como un derecho: Sebastián Schuff
-
Méxicohace 2 días
Consejos de seguridad vial para viajar seguro con la familia por carreteras mexicanas