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El deporte entre mamá y bebé, una forma de afianzar lazos El deporte entre mamá y bebé, una forma de afianzar lazos

Deportes

El deporte entre mamá y bebé, una forma de afianzar lazos

El deporte es fundamental para una vida saludable

Foto Cuartoscuro

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Ciudad de México.— Convertirse en mamá es un momento anhelado por muchas mujeres y también significa el cambio de rutina diaria. La actividad física después de un embarazo puede hacer sentir mejor a la mamá.

Realizarlo regularmente puede ayudar a mejorar el estado cardiovascular, aumentar el nivel de energía, fortalecer y tonificar los músculos abdominales, además de bajar de peso. Mejora el sueño y reduce el estrés además de los síntomas de la depresión posparto. Por otro lado, el realizar actividades físicas da un ejemplo positivo a los más pequeños.

Para las mamás con bebés recién nacidos, Decathlon comparte algunos ejercicios que pueden realizar juntos:

Caminar con la carriola, opción ideal para mamá

La clave está en elegir una buena carriola, con ruedas grandes, que pueda absorber las irregularidades del camino; otro tip es buscar cuáles son los puntos de equilibrio, ya sea ambas manos en el mango de la carriola o sólo una.

Senderismo

Para los amantes del senderismo, un portabebé es un accesorio ideal, ayuda a distribuir el peso uniformemente, ya sea en el pecho o la espalda. Esta actividad les permitirá descubrir muchos lugares al aire libre, donde podrán también tener hermosas fotos del recuerdo.

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Bicicleta

En cuanto tenga suficiente fuerza para sentarse, podrán pasear en dos ruedas, ya sea con un asiento para la bici o un remolque para niños, este es un gran ejercicio para las piernas por el esfuerzo necesario para impulsarla.

Debido al esfuerzo que se realiza sobre una bicicleta, lo más recomendable es utilizar ropa con la que se sienta cómoda, un jersey de ciclismo será el aliado ideal, al ajustarse al cuerpo y ser transpirable.

Natación

Las sesiones dedicadas a los bebés normalmente inician a partir de los cuatro meses, además el agua es el elemento ideal para reforzar el vínculo entre la mamá y el bebé, por ser similar al útero materno.

Esto les permite desenvolverse, comunicarse y moverse libremente.

Para prevenir cualquier contratiempo con el traje de baño mientras comparten un momento acuático, un traje de baño con buena sujeción en el pecho y buena cobertura es el elemento perfecto.

Por eso, practicar deportes con sus hijos ayuda a crear recuerdos con su bebé, lo que fortalece su vínculo.

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Futbol Internacional

Liverpool termina líder la fase de grupo de la Champions League

Los encuentros de playoff se definirán el viernes

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Ciudad de México. — Pese a caer 3-2 en Países Bajos en su visita al PSV Eindhoven, el Liverpool terminó como líder de la fase de grupo de la UEFA Champions League.

El conjunto Red, ya había asegurado al menos el segundo puesto de la tabla general y por lo tanto su calificación directa a octavos de final. Le bastaba ganar o empatar para mantener su puesto de líder.

Sin embargo, cayó y  gracias al empate del Barcelona en casa ante el Atalanta de Gian Piero Gasperini lo que le valió al Liverpool el puesto de honor.

Para fortuna del cuadro culé, el Arsenal, pese a que venció al Girona español, no lo rebasó en la segunda plaza por diferencia de goles.

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El Inter también con 19 puntos, empató con el conjunto culé y los Gunners en unidades, pero su diferencia de goles lo dejó en el cuarto sitio.

Los equipos que pasaron directo a la siguiente fase, son el Atlético de Madrid, Bayer Leverkusen, Lille y el Aston Villa.

Para definir sus rivales, el Liverpool y el resto de calificados tienen qué esperar los duelos de playoff entre los equipos que terminaron entre el lugar 9 y el 24.

Esta fase promete ser espectacular, pues estarán equipos como el Real Madrid, el Bayern Múnich, PSG, Juventus, Milán y Manchester City.

El pelotón lo completan el Atalanta, Dortmund, PSV, Benfica, Mónaco, Brestois, Feyenoord, Celtic, Sporting Lisboa y Brujas.

Los partidos se definirán este viernes a las 5:00 horas (tiempo de México) mediante un sorteo.

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Futbol Mexicano

Funcionarios del INAI pedían boletos para el mundial a la FMF

Pedían boletos para el Mundial

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Foto: Cuartoscuro

Ciudad de México. — La Federación Mexicana de Futbol (FMF) presentó una denuncia ante el Órgano Interno de Control del Instituto Nacional de Transparencia, Acceso a la Información y Protección de Datos Personales (INAI).

El Secretario General de la FMF, Iñigo Riestra,  presentó el procedimiento se presentó por una presunta extorsión de parte de directivos del instituto.

La denuncia señalaría que algunos funcionarios habrían condicionado la imposición de multas más bajas a cambio de boletos para el Mundial 2026, según UdeG TV.

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La querella también señala que el ofrecimiento incluía la contratación de despacho jurídico “aliado”, el cual presuntamente es propiedad de los funcionarios del INAI.

Desde la implementación ddel Fan ID, por la pelea en el estadio Corregidora entre aficionados de Atlas y Querétaro, el INAI ha impuesto diversas multas al órgano deportivo por cerca de 22 millones de pesos.

El Fan ID es  un registro con fotos y el nombre de todos los asistentes a los estadios en el balompié en el país.

Busca erradicar la violencia o, por lo menos, de identificar conflictos en las tribunas a fin de vetar a aficionados problemáticos de los estadios.

Las multas son principalmente por recabar datos personales sin consentimiento expreso de sus titulares.

Ante esos señalamientos, El Universal contactó al secretario de Datos Personales del INAI, Jonathan Mendoza Iserte, uno de los aludidos por la FMF, y negó la acusación.

Incluso negó haber acudido a alguna comida con personal del organismo rector del deporte.

INAI colaborará en investigación

El pleno del INAI se deslindó de las denuncias de extorsión presentadas por la Federación Mexicana de Futbol.

“Ante los señalamientos sobre eventuales irregularidades de personas servidoras públicas que trabajan para esta institución, relacionados con presuntos hechos de extorsión a directivos de la Federación Mexicana de Futbol, los integrantes del Pleno del Inai, Comisionadas Norma Julieta del Río Venegas, Blanca Lilia Ibarra Cadena, Josefina Román Vergara y Comisionado Presidente Adrián Alcalá Méndez, reprobamos los presuntos actos a los que se hace referencia en algunos medios de comunicación, deslindándonos de tales presunciones”, declaró.

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Más Deportes

Charros de Jalisco irán a la Serie del Caribe

Vencieron a Tomateros de Culiacán

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Foto: @Liga_Arcos

Culiacán.— Los Charros de Jalisco representarán a México en la Serie del Caribe 2025 tras ganar la Liga Mexicana del Pacífico a los Tomateros de Culiacán.

La novena tapatía, dirigida por el icónico Benjamín Gil aseguraron el campeonato en 13 entradas tras venir de atrás en la pizarra.

Culiacán ganaba 0-3 en la segunda entrada, pero en el sexto rollo el marcador quedó 5-6 aún en favor de los culichis.

Sin embargo, en la octava entrada Donovan Casey conectó la bola para permitir que Jack Mayfield volviera a marcar. Fue un momento decisivo, porque la pizarra se puso 6-6 y elevó la confianza de los Charros de Jalisco.

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Los siguientes episodios estuvieron llenos de tensión, pero sin lograr la anotación del triunfo hasta que aparecieron Donovan Casey, Luis Carlos Martínez y Billy Hamilton.

Con su Rally en el 13 rollo, los Charros obtuvieron la victoria 9-6 y el título de la Liga Mexicana del Pasífico.

De esta manera, Charros de Jalisco consiguió el tercer campeonato de su historia en LMP, correspondientes a las temporadas 2018-2019, 2021-2022 y 2024-2025. Los últimos dos, bajo el grupo empresarial de la familia González Íñigo.

Gracias a este nuevo trofeo, la novena jalisciense también ganó el boleto para representar a México en la Serie del Caribe 2025, que se celebrará en Mexicali, Baja California, del 31 de enero al 7 de febrero. Competirá contra Japón (Japan Breeze), Puerto Rico (Indios de Mayagüez), República Dominicana (Leones del Escogido) y Venezuela (Cardenales de Lara).

El equipo de Jalisco vuelve al certamen internacional desde 2022, cuando perdió en semifinales contra República Dominicana.

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Futbol Internacional

Neymar deja al Al Hilal y se enfila a volver a Santos

Sólo jugó siete partidos con el club árabe

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Sao Paulo. – El delantero brasileño Neymar rescindió su contrato con Al Hilal, según anunció este lunes el club saudí en sus redes sociales.

Al Hilal afirmó que ambas partes decidieron rescindir el contrato de mutuo acuerdo y agradeció a Neymar con un mensaje en portugués. “gracias y buena suerte”, dice.

La rescisión se produce en momentos en los que la prensa brasileña afirma que el futbolista está cerca de cerrar un acuerdo para volver a Santos.

El delantero, que cumplirá 33 años en febrero, solo jugó siete partidos con Al Hilal desde su llegada en agosto de 2023.

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El 10 de la selección brasileña tenía contrato en vigor hasta mediados de año, pero terminó su aventura en el futbol árabe después de que el técnico de Al Hilal, el portugués Jorge Jesus, no contará con él para la Liga saudí.

Y es que Neymar lleva más de un año prácticamente sin jugar. El 17 de octubre de 2023, sufrió la rotura del ligamento cruzado anterior y del menisco de la rodilla izquierda en un partido entre Brasil y Uruguay, en Montevideo.

Neymar reapareció el 21 de octubre de 2024 en un encuentro de la Liga de Campeones asiática. Sin embargo, pocos días después, tuvo una lesión muscular que lo obligó a parar de nuevo.

Todo parece que llegará al Santos, club del que es canterano y donde jugó 225 partidos, marcó 135 goles. Además levantó títulos como una Copa Libertadores y una Copa de Brasil.

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