Deportes
El deporte entre mamá y bebé, una forma de afianzar lazos
El deporte es fundamental para una vida saludable
Ciudad de México.— Convertirse en mamá es un momento anhelado por muchas mujeres y también significa el cambio de rutina diaria. La actividad física después de un embarazo puede hacer sentir mejor a la mamá.
Realizarlo regularmente puede ayudar a mejorar el estado cardiovascular, aumentar el nivel de energía, fortalecer y tonificar los músculos abdominales, además de bajar de peso. Mejora el sueño y reduce el estrés además de los síntomas de la depresión posparto. Por otro lado, el realizar actividades físicas da un ejemplo positivo a los más pequeños.
Para las mamás con bebés recién nacidos, Decathlon comparte algunos ejercicios que pueden realizar juntos:
Caminar con la carriola, opción ideal para mamá
La clave está en elegir una buena carriola, con ruedas grandes, que pueda absorber las irregularidades del camino; otro tip es buscar cuáles son los puntos de equilibrio, ya sea ambas manos en el mango de la carriola o sólo una.
Senderismo
Para los amantes del senderismo, un portabebé es un accesorio ideal, ayuda a distribuir el peso uniformemente, ya sea en el pecho o la espalda. Esta actividad les permitirá descubrir muchos lugares al aire libre, donde podrán también tener hermosas fotos del recuerdo.
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Bicicleta
En cuanto tenga suficiente fuerza para sentarse, podrán pasear en dos ruedas, ya sea con un asiento para la bici o un remolque para niños, este es un gran ejercicio para las piernas por el esfuerzo necesario para impulsarla.
Debido al esfuerzo que se realiza sobre una bicicleta, lo más recomendable es utilizar ropa con la que se sienta cómoda, un jersey de ciclismo será el aliado ideal, al ajustarse al cuerpo y ser transpirable.
Natación
Las sesiones dedicadas a los bebés normalmente inician a partir de los cuatro meses, además el agua es el elemento ideal para reforzar el vínculo entre la mamá y el bebé, por ser similar al útero materno.
Esto les permite desenvolverse, comunicarse y moverse libremente.
Para prevenir cualquier contratiempo con el traje de baño mientras comparten un momento acuático, un traje de baño con buena sujeción en el pecho y buena cobertura es el elemento perfecto.
Por eso, practicar deportes con sus hijos ayuda a crear recuerdos con su bebé, lo que fortalece su vínculo.
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ebv
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Deportes
‘Canelo’ Álvarez celebra la Navidad con sus empleados: una posada llena de gratitud y unión familiar
Esta posada es un ejemplo de cómo los líderes pueden fortalecer lazos y promover valores esenciales como la gratitud y el respeto.
Ciudad de México.- Saúl ‘Canelo’ Álvarez, ícono del boxeo mexicano y figura internacional, volvió a destacar, pero esta vez fuera del ring. El pugilista tapatío se convirtió en noticia al organizar una emotiva posada navideña para sus empleados y sus familias, demostrando que la generosidad y la gratitud son valores que trascienden el éxito deportivo.
En un evento lleno de calidez, Álvarez y su esposa, Fernanda Gómez, dedicaron tiempo para convivir con los trabajadores de Canelo Energy, su cadena de gasolineras en Jalisco.
El ambiente festivo estuvo marcado por momentos inolvidables: desde saludos personalizados hasta la participación activa del boxeador en las actividades recreativas.
La posada no solo fue un festejo navideño, sino también un acto de reconocimiento hacia el esfuerzo y dedicación de cada empleado.
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Entre las actividades destacaron dinámicas familiares y una esperada rifa de regalos que incluyó motocicletas, refrigeradores, pantallas y otros artículos, todos entregados con entusiasmo y una sonrisa por parte del anfitrión.
La atención al detalle y el interés genuino de ‘Canelo’ por sus empleados dejaron un mensaje claro: el éxito se comparte, y la unión familiar y laboral puede ser el verdadero motor detrás de los grandes logros.
Los videos y fotos del evento, compartidos en redes sociales, han conmovido a miles de personas.
Este gesto, lleno de humildad y humanidad, ha sido aplaudido por fanáticos y seguidores, quienes destacaron el compromiso de Saúl Álvarez por reconocer a quienes lo apoyan en su vida profesional y empresarial.
El espíritu navideño, combinado con la figura de un campeón que no olvida sus raíces, hace de esta posada un ejemplo de cómo los líderes pueden fortalecer lazos y promover valores esenciales como la gratitud y el respeto.
ARH
Deportes
La familia: el motor detrás del éxito de Hirving Lozano en Europa
Este cambio representa la oportunidad de crecer en su carrera futbolística, sino también de compartir nuevas experiencias junto a su familia.
Ciudad de México.- Hirving Lozano, conocido mundialmente como el ‘Chucky’, no solo conquistó las canchas europeas con su talento y entrega, sino que también vivió una transformación personal profunda gracias a los valores familiares que lo han acompañado en cada paso de su carrera. La despedida del PSV Eindhoven marcó el cierre de una etapa significativa en su vida, tanto dentro como fuera del fútbol.
Durante su paso por el club neerlandés, Lozano no solo dejó una huella imborrable en la afición y en la ciudad de Eindhoven, sino que también encontró un hogar lejos de México.
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“El PSV y la ciudad significan mucho para mi familia. Aquí crecieron mis hijos, aquí estuvieron muy contentos, y yo también tuve una etapa muy bonita. La verdad, significa nuestra segunda casa para toda mi familia”, declaró Lozano visiblemente emocionado al despedirse.
La importancia de la familia en su éxito no puede subestimarse.
Mientras ‘Chucky’ brillaba en el campo con goles y asistencias, su esposa e hijos encontraban en Eindhoven un refugio lleno de estabilidad y felicidad.
Este equilibrio emocional permitió a Lozano rendir al máximo nivel, consolidándose como uno de los jugadores más destacados de la Eredivisie y ganándose el respeto de sus compañeros, entrenadores y aficionados.
La conexión especial entre el jugador y la ciudad quedó patente no solo en sus logros deportivos, sino también en los recuerdos que su familia atesora de esta etapa.
Las risas de sus hijos en el parque, los momentos familiares en casa y la calidez de una comunidad que los acogió con los brazos abiertos son parte del legado que Lozano deja en los Países Bajos.
Ahora, con su traspaso a San Diego FC en la MLS en 2025, el ‘Chucky’ se enfrenta a un nuevo desafío, tanto profesional como personal.
Para Lozano, este cambio no solo representa una oportunidad de crecer en su carrera futbolística, sino también de compartir nuevas experiencias junto a su familia.
“Siempre he dicho que mi familia es mi fuerza. Ellos son mi mayor motivación para seguir adelante y dar lo mejor de mí”, expresó en una reciente entrevista.
Hirving Lozano nos recuerda que, detrás de cada gran deportista, hay una historia de sacrificios y apoyos incondicionales. En su caso, la familia ha sido el eje central de su éxito, enseñándole que el fútbol va más allá del balón y que los valores familiares son el verdadero motor que impulsa su carrera.
El ‘Chucky’ inicia un nuevo capítulo en su vida, pero Eindhoven y el PSV siempre tendrán un lugar especial en su corazón, no solo como futbolista, sino como padre, esposo y ser humano.
ARH
Deportes
Checo Pérez: “Es tiempo de disfrutar a la familia”, mensaje de padre a padre
Ciudad de México.— El piloto mexicano Sergio ‘Checo’ Pérez anunció su salida de la escudería Red Bull Racing y con ello se podría poner fin a una destacada trayectoria en la Fórmula 1. Este momento marca un cierre en su vida profesional para dar paso a una nueva etapa centrada en lo más importante: su familia.
El legado de Sergio Pérez en la Fórmula 1 queda intacto, pero su más grande aventura ahora será junto a su familia. Lejos de ser el fin, representa un nuevo comienzo en familia.
DE PADRE A PADRE
Su padre, Antonio Pérez Garibay, reflexionó sobre el camino recorrido por su hijo. “Todo en la vida tiene un principio y un fin y hay que aprender a vivir con ello. Hoy, en este momento, está cerrando la página en la Fórmula 1”, afirmó.
Además, subrayó la importancia de disfrutar del tiempo en familia tras años de sacrificios y compromisos propios de una carrera tan demandante.
“Que se concentre y disfrute a su familia. Por el momento lo que tiene que hacer Checo es concentrarse en ser padre y disfrutar a su familia”.
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GRACIAS AMOR
Tras el anuncio de la separación de “Checo” Pérez de Red Bull Racing, su esposa, Carola Martínez, compartió un tierno video que recopiló momentos clave de la trayectoria del piloto. Con palabras llenas de amor, escribió: “Qué orgullo verte a través de los años. Gracias, amor”.
NEVER GIVE UP
Otro momento conmovedor fue protagonizado por sus hijos. Sergio Jr., Carlota y Emilio aparecieron en un video para dedicarle unas palabras. “Muchas gracias, papá, por tu ejemplo. Eres el mejor piloto y el mejor papá”, expresó el mayor de sus hijos, mientras que Carlota recordó el lema que ha definido la carrera de su padre: “Never give up”. Mientras Emilio, el concluyó con un profundo “Te amo mucho, papá”.
Desde su matrimonio en 2018, Checo y Carola han mantenido una vida familiar discreta junto a sus cuatro hijos: Sergio Jr., Carlota, Emilio y su bebé nacida en 2023. Ahora, con el retiro del automovilismo, esta etapa promete ser un tiempo de reconexión y disfrute pleno para todos ellos.
REEMPLAZO
Mientras tanto, la escudería Red Bull Racing anunció que el neozelandés Liam Lawson, de 22 años, ocupará el lugar de Checo como compañero de Max Verstappen para la próxima temporada.
ebv
Futbol Internacional
Jerarquía del Real Madrid, mucha pieza para el Pachuca
Se llevó la Copa Intercontinental de la FIFA
Lusail.— Pachuca lo intentó, pero la jerarquía del Real Madrid fue suficiente para golear al conjunto mexicano 3-0 en la final de la Copa Intercontinental.
El conjunto de Almada propuso una presión alta que incomodó la salida de campeón de la Champions League en los primeros minutos del encuentro.
Incluso, tuvieron un par de aproximaciones que hicieron que el arquero Thibaut Courtois se exigiera para salvar su arco.
Sin embargo, con el pasar de los minutos, Pachuca se desinfló y el Madrid se hizo del control de la pelota y de las acciones.
Al minuto 37, Vinicius Jr. desbordó a la defensa tuza por izquierda, recortó al arquero y sirvió para que Kylian Mbappé diera el pase a la red.
El gol le dio la calma total al conjunto merengue, que pudo circular el balón y proponer los tiempos de partido a voluntad.
La esperanza del Pachuca duró poco más. Al 53, marcó desde fuera del área Rodrygo para poner el 2-0 ante la estirada inútil de Carlos Moreno.
Pese a que el árbitro fue a revisar la jugada por un posible fuera de lugar de Jude Bellingham, el nazareno lo dio por válido.
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Desde ese momento, Pachuca bajó los brazos y el Real Madrid se hizo ver muy superior y con el ingreso de Luka Modric, le dio más circulación al balón.
Finalmente, Vinicius Jr. ganó en la víspera el premio The Best de la FIFA, marcó su tanto por la vía penal tras una revisión del VAR.
Noche histórica para Ancelotti
Con su victoria ante Pachuca, el técnico italiano del Real Madrid se convirtió en el técnico con más títulos en la historia del club blanco.
Esta noche llegó a con un total de 15 trofeos. Con la conquista de la Copa Intercontinental, Ancelotti supera a Miguel Muñoz, a quien igualó (14) en agosto con la Supercopa de Europa.
El palmarés del italiano con el cuadro merengue está conformado por r 3 Champions League, 2 Mundiales de Clubes, 3 Supercopas de Europa, 2 Ligas, 2 Copas del Rey, 2 Supercopas de España y, ahora, 1 Copa Intercontinental.
Ante Pachuca, el Madrid mantiene racha positiva ante mexicanos
El cuadro madridista sumó su tercera victoria al hilo en partidos oficiales ante equipos mexicanos; sus víctimas anteriores, fueron Cruz Azul y América.
En el Mundial de Clubes de 2014, Real Madrid, dirigido también por Ancelotti, goleó 4-0 a La Máquina de Luis Fernando Tena.
Dos años más tarde, en la misma competición, con goles de Karim Benzemá y Cristiano Ronaldo, derrotó al América en Yokohama.
Sin embargo, en el 2000, sufrió su única derrota ante un conjunto mexicano en partido oficial. Necaxa le venció en penales en el MDC disputado en Brasil.
Cabe recordar que el juego de Pumas contra Real Madrid fue parte del Trofeo Santiago Bernabéu, es decir, un torneo amistoso.
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JAHA
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