Trabajo vs vida personal; así impacta el estrés en el día a día laboral

Ciudad de México.— En México, siete de cada diez trabajadores afirman haber experimentado burnout recientemente; Además, cuatro de cada diez señalan sentir una presión constante en su trabajo y uno de cada cuatro (25%) reporta jornadas laborales largas o poco flexibles, de acuerdo con el Barómetro de Talento de ManpowerGroup.

Cultura laboral basada en resultados

José Luis Aguilera, director de Talent Solutions Right Management, dijo que “el primer paso para garantizar la desconexión del colaborador es establecer límites claros dentro de la cultura laboral. Cuando las organizaciones evolucionan de un modelo basado en horas a uno centrado en resultados, se genera mayor autonomía, eficiencia y respeto por el tiempo personal, lo que contribuye a reducir jornadas extensas y poco flexibles”.

Niveles de estrés

El estudio indica que sólo 36% de los trabajadores mexicanos perciben niveles bajos o nulos de estrés laboral. Por tipo de puesto, apenas 33% del personal esencial de primera línea reporta bajo estrés; en el personal operativo, administrativo y profesional la cifra es de 36%, mientras que entre directivos alcanza 37%.

Impacto generacional del estrés

A nivel generacional, el estrés se presenta de forma generalizada. El 69% de las y los centennials reporta altos niveles de estrés; entre millennials, la cifra alcanza al 70% de las mujeres y 59% de los hombres. En la Generación X, el impacto es mayor: 71% de mujeres y 60% de hombres reportan altos niveles de estrés.

Bienestar organizacional y productividad

“La inversión en bienestar organizacional es hoy una necesidad estratégica. Garantizar la salud mental de los empleados no solo protege a las personas, sino que también sostiene la productividad y contribuye a construir organizaciones más resilientes. No hay productividad sostenible sin un adecuado equilibrio entre la vida personal y laboral”, agregó Aguilera.

Equilibrio laboral como estrategia empresarial

Finalmente, José Luis Aguilera subrayó que la cultura laboral debe propiciar espacios donde el talento se desarrolle sin desgaste. Señaló que el balance entre la vida personal y el trabajo debe asumirse como una estrategia de negocio, ya que las organizaciones que promueven entornos sostenibles fortalecen la productividad, la innovación y la permanencia del talento.

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