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Importancia de un plan personalizado de nutrición
La alimentación es una de las bases más importantes para nutrir nuestra salud. Sin embargo, debido al ajetreado ritmo de vida que llevamos actualmente. Adicional a la adquisición de malos hábitos alimenticios que se han prolongado durante décadas, no siempre resulta sencillo cuidar nuestro cuerpo como es requerido.
Pese a ello, en la actualidad contamos con una gran cantidad de herramientas y productos gracias a los cuales podemos, poco a poco y bajo la supervisión adecuada. Retomar buenos hábitos alimenticios que repercutan de forma positiva en nuestra salud física, mental y emocional.
Al contrario de lo que muchos pueden imaginar, comer saludable no tiene por qué ser aburrido. Por el contrario, para comer rico y saludable se requiere de una gran creatividad y de aprovechar al máximo casi todos los ingredientes que encontramos en la cocina pero en su justa proporción. Si bien podemos tener una idea de cuáles son los principios básicos de una alimentación saludable. En la práctica puede ser mucho más complejo de lo imaginado y es por ello que contar con la asesoría de un profesional especialista en esta área es tan importante para alcanzar los objetivos de salud propuestos.
De ahí que la plataforma nutriologa se posicione como una solución fantástica para conectar con los mejores expertos en el área de la nutrición. Gracias a los cuales podremos transformar por completo nuestra salud y estilo de vida de una forma mucho más sencilla de lo imaginado y sobre todo efectiva. Sin poner en riesgo, en ningún momento, nuestro bienestar.
Una solución innovadora para cuidar nuestra alimentación
NutriólogaYa.com es una de las mejores soluciones con las cuales contamos para acceder de forma rápida y sencilla a un especialista en nutrición que nos ayude a alcanzar los objetivos propuestos, tanto a nivel de salud como estética.
Cambiar o mejorar nuestros hábitos nutricionales se traduce en ganar vida y salud. En este caso, simplemente debemos buscar un nutriólogo cerca de mi para que nos guíe en ese proceso a través de un plan nutricional completamente personalizado. Y en función de nuestras necesidades y requerimientos. Para lo cual se toma en cuenta no solo el historial médico de cada paciente, sino también sus hábitos actuales, horarios de trabajo. Todo con el objetivo de conseguir que el plan funcione. Ya que solo mantener este compromiso a largo plazo es lo que permitirá percibir cambios tangibles tanto a nivel visual como a nivel interno.
Una de las ventajas más interesantes de esta plataforma es que no solo nos conecta con los mejores profesionales del mundo de la nutrición y salud en general. Sino que además podemos conectar de forma rápida y sencilla sin tener que movernos de casa, del trabajo o de cualquier otro lugar en el que nos encontremos. Resulta sumamente fácil agendar una cita, ya sea de forma presencial u online. Y es que, tal y como comentamos anteriormente. El objetivo es facilitar los horarios y demás elementos disponibles para que los pacientes puedan transformar su vida comenzando por la base más importante como es el caso de la nutrición.
Para cumplir con este objetivo, además de la facilidad de acceder a las citas online o presencial en función de las preferencias y necesidades de cada paciente, también cuentan con varios planes especialmente diseñados para mejorar la alimentación de manera sostenible.
En este sentido, podemos encontrar diferentes tipos de planes alimenticios adaptados, un servicio de nutrición personalizado y acompañamiento integral para el cambio de hábitos. Ante patologías específicas también se puede contar con un servicio profesional especializado. Como es el caso de contratar a una nutrióloga para diabéticos, por solo poner un ejemplo. De ahí que hagamos énfasis en que, en este caso. Se toma en consideración el historial de cada paciente y también otros elementos que son esenciales para poder desarrollar un plan alimenticio personalizado, saludable, pero que el paciente también pueda implementar de manera realista en su día a día.
A diferencia de otros servicios, en este es posible obtener una atención completamente personalizada. Gracias al cual será posible controlar el peso, desarrollar hábitos saludables. Pero al mismo tiempo sostenibles en el tiempo y con ello mejorar el bienestar general porque una nutrición adecuada es clave para prevenir una amplia variedad de enfermedades y fortalecer la salud en general.
Si tu objetivo es conseguir una nutrióloga para bajar de peso en esta plataforma la vas a conseguir. Pero adicionalmente, vas a ganar en salud, ya que el plan no está enfocado, exclusivamente, en que el paciente adelgace una cantidad determinada de kilos de forma rápida. Sino que lo consiga a través de la implementación de cambios saludables y sostenibles. En estos casos, puede que la pérdida de peso no sea tan acelerada como en otro tipo de planes que se suelen vender por redes. Pero se trata de una opción en donde no se compromete la salud del paciente y garantiza los resultados en el mediano y largo plazo.
Y es que, debemos hacer énfasis, una vez más. En que cada uno de los planes alimenticios están específicamente diseñados con base a los diferentes objetivos planteados por el paciente y siempre tomando en consideración, tanto el estilo de vida como sus condiciones médicas. El conjunto de todos estos elementos, adicional al compromiso del paciente, es la clave para alcanzar las metas propuestas en cuanto a pérdida o mantenimiento de peso y ganancia en salud.
Importancia de la nutrición para la salud
La nutrición tiene, tal y como comentamos anteriormente, un impacto inmenso en la salud y bienestar de cada uno de nosotros. Al mejorar nuestros hábitos alimenticios, por ejemplo, no solo nos vemos mejor. Sino que también sentimos mucha más energía en el día a día, conciliamos mejor el sueño y se fortalece nuestro sistema inmune.
La nutrición es importante por diferentes factores, algunos de los cuales destacamos a continuación:
Fortalece el sistema inmune
Los argumentos adecuados en las proporciones correctas son fundamentales para adquirir todos los nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes. Los cuales tienen un impacto sumamente positivo en el sistema inmune y con ello es posible prevenir la aparición de muchas enfermedades y patologías.
Algunas enfermedades que están directamente relacionadas con la alimentación. Como es el caso de la diabetes tipo 2, no solo se pueden prevenir. Sino que también se pueden revertir o mejorar en la misma medida que mejoren nuestros hábitos nutricionales. Sin embargo, esta no es la única enfermedad que se puede prevenir. Ya que también unos buenos hábitos reducen drásticamente las probabilidades de desarrollar afecciones cardiovasculares e incluso muchos tipos de cáncer.
Mejora el bienestar mental
La alimentación nos proporciona energía para afrontar los desafíos del día a día y los nutrientes que ingresan a nuestro cuerpo también tienen un efecto positivo en nuestra mente. Es por ello que una alimentación adecuada tiende a favorecer el bienestar mental en general.
Conciliar el sueño
Una alimentación saludable nos ayuda a conciliar el sueño y con ello tener mucha más energía en el día a día. Los nutrientes adecuados no solamente nos facilitan dormir, sino también tener un sueño de mejor calidad.
Por todo lo anterior y mucho más, la nutrición cumple un rol de vital importancia para nuestra salud, tanto física como mental. Es por ello que, cuando no logramos conseguir ese equilibrio perfecto. Buscar ayuda profesional es lo más recomendado. Para, poco a poco, cambiar el estilo de nuestra dieta y con ello comenzar a percibir todos los beneficios que nombramos anteriormente.
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Washington. — El Senado de Estados Unidos aprobó la designación de Ronald Johnson como nuevo embajador en México, con 49 votos a favor.
Johnson fue embajador en El Salvador y miembro de la CIA. Además, sirvió en el ejército estadounidense durante más de 30 años, retirándose como coronel.
El senador Jim Risch, presidente del Comité de Relaciones Exteriores, celebró su confirmación y expresó entusiasmo por el fortalecimiento de la relación bilateral.
Solo falta que Johnson jure el cargo para asumir oficialmente sus funciones diplomáticas ante el gobierno mexicano.
Nacido en Hartselle, Alabama, Johnson posee una maestría por la Universidad de Inteligencia Nacional y experiencia en inteligencia militar y tecnología.
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Durante su misión en El Salvador, estrechó vínculos con el presidente Nayib Bukele, aunque recibió críticas por no pronunciarse sobre violaciones a derechos humanos.
En la CIA, Ronald Johnson fue enlace del área de Ciencia y Tecnología con el Comando de Operaciones Especiales en Tampa, Florida.
El expresidente Donald Trump lo nominó, destacando su compromiso con la seguridad y prosperidad de Estados Unidos mediante políticas exteriores enfocadas en los intereses nacionales.
Durante su audiencia de confirmación, Johnson elogió a la presidenta Claudia Sheinbaum por sus acciones en la frontera sur.
Ante preguntas sobre una posible intervención militar contra cárteles en México, aseguró que se priorizaría la colaboración con el gobierno mexicano.
Con su nombramiento, Ronald Johnson asume una labor clave para la cooperación bilateral en seguridad, migración y comercio entre ambas naciones.
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JAHA
Buenos Aires.- En un contexto donde el bienestar emocional y la educación integral se presentan como los pilares para un futuro saludable y prometedor, la Ciudad de Porto, Argentina, implementó una propuesta innovadora que busca no solo acompañar a las familias en el trayecto educativo de sus hijos, sino también mejorar sus resultados académicos y emocionales.
La plataforma “Escuela en Familia” nace como una respuesta a los desafíos que enfrentan los estudiantes, padres y docentes en la actualidad, con la firme intención de garantizar un desarrollo pleno y saludable en cada niño y joven de la ciudad.
Este proyecto, que forma parte del Plan Estratégico BA Aprende, tiene como eje central el bienestar socioemocional.
En su presentación, Jorge Macri, Jefe de Gobierno de Porto, destacó la importancia de la familia en el proceso educativo y enfatizó que la plataforma permitirá una conexión estrecha entre los hogares y las escuelas.
“Nuestro compromiso es estar donde más se necesita para construir una Ciudad donde los chicos puedan crecer en libertad, con cuidado, respeto y acompañamiento”, aseguró Macri.
Con un enfoque multidisciplinario, la plataforma ofrece cursos gratuitos diseñados por especialistas en temas cruciales como crianza, salud mental, adolescencia y educación emocional.
Estos contenidos, validados por ONGs y entidades educativas, buscan generar un espacio de aprendizaje y reflexión tanto para padres como para hijos.
A través de esta plataforma, se abordarán temas de vital importancia, como el bullying, la violencia digital, trastornos alimentarios y, especialmente, la tecnoadicción, un fenómeno que preocupa cada vez más a la sociedad.
Los efectos negativos de la tecnología en la salud emocional de los jóvenes son una preocupación compartida por expertos y autoridades.
De acuerdo con el Jefe de Gobierno, el uso excesivo del celular ha generado dependencia, alteraciones en el sueño, la alimentación y los vínculos personales.
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“Hoy los chicos viven hiperconectados y sufren solos frente a una pantalla. En especial las chicas, que están más expuestas a la violencia digital”, expresó Macri.
Sin duda, la propuesta de “Escuela en Familia” busca contrarrestar estos efectos y brindar a las familias herramientas efectivas para enfrentar este reto.
El proyecto se presenta en un contexto donde las estadísticas muestran realidades preocupantes: el 47.3% de los chicos reportan un bajo sentido de pertenencia, mientras que el 77.7% tiene dificultades para manejar sus emociones.
Además, la mitad de los jóvenes enfrenta problemas de autoestima y más del 90% está en riesgo de desarrollar adicción a las pantallas.
Estos datos reflejan la urgente necesidad de una intervención efectiva que permita fortalecer el bienestar emocional de los estudiantes, y la plataforma se perfila como una solución clave en este sentido.
Una de las características destacadas de la propuesta es su accesibilidad.
Al ser una herramienta autoguiada y adaptada a cada familia podrá utilizarla según sus necesidades y tiempos, creando un espacio de diálogo, reflexión y apoyo constante.
El lanzamiento de “Escuela en Familia” no solo es un paso hacia la mejora del sistema educativo, sino también una apuesta por la construcción de un entorno más saludable para el desarrollo de los niños y jóvenes.
La integración de la familia en el proceso educativo es esencial, y esta plataforma representa un avance significativo en esa dirección.
Así, Porto se posiciona como una ciudad que prioriza el bienestar integral de sus habitantes, donde la familia se mantiene como el núcleo fundamental de la educación y el desarrollo personal.
ARH
Washington. — El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, aumentó al 125 % los aranceles sobre productos chinos, elevando la tensión comercial entre ambas economías, con efecto inmediato.
El mandatario señaló que esta decisión responde a una “falta de respeto” que, según él, China ha mostrado hacia los mercados mundiales.
La medida sube desde el 104 % actual y busca presionar a Beijing para frenar lo que Trump considera prácticas comerciales desleales hacia Estados Unidos y otros países.
El mandatario expresó que espera un cambio de actitud por parte de China, advirtiendo que “estafar a otras naciones ya no es sostenible ni aceptable”.
China fue la excepción. En respuesta, el gobierno chino aumentó sus aranceles del 34 % al 84 % para productos estadounidenses, a partir del jueves.
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El Ministerio de Comercio chino calificó las acciones de Washington como una violación grave a sus derechos e intereses legítimos.
Trump suspende aranceles recíprocos
Por otra parte, Trump suspendió temporalmente los aranceles recíprocos anunciados el pasado 2 de abril, dirigidos a más de 75 países que no tomaron represalias.
Durante ese periodo, también se reducirá al 10 % el nivel de aranceles aplicados a esas naciones, según lo informado por el mandatario en redes sociales.
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JAHA
Mundo
Trump llama a empresas a volver a EE.UU. para evitar aranceles
Prometió que de volver, no pagarán aranceles
Washington. — El presidente Donald Trump pidió a las grandes empresas estadounidenses regresar al país para evitar los nuevos aranceles anunciados por China, que afectan bienes de Estados Unidos.
A través de Truth Social, el mandatario aseguró que es un “excelente momento” para trasladar operaciones a territorio nacional, citando el ejemplo reciente de Apple.
Apple anunció el 24 de febrero una inversión superior a los 500 mil millones de dólares en Estados Unidos durante los próximos cuatro años, además de 20 mil empleos nuevos.
Trump prometió “cero aranceles” a quienes regresen, conexiones energéticas inmediatas y ninguna demora por temas ambientales, incentivando el retorno industrial al país.
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El mensaje finaliza con su lema de gobierno: “Hagamos a Estados Unidos grande de nuevo”, e invita a actuar sin esperar más tiempo.
China respondió a los aranceles estadounidenses con un aumento propio: del 34 al 84 % sobre productos importados desde Estados Unidos, afectando múltiples sectores.
La medida china surge tras el anuncio de Trump de elevar un 50 % adicional los aranceles, llevando la tasa total al 104 % para productos chinos.
El Ministerio de Finanzas de China indicó que esta decisión entra en vigor el 10 de abril . Explicó que responde al “repetido error” estadounidense en política comercial.
Además, el Ministerio de Comercio chino añadió 12 empresas de Estados Unidos a su lista de control de exportaciones. Lo anterior, afecta a sectores como drones, aeronáutica y radares.
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JAHA
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