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Hijos agradecidos, hijos felices Hijos agradecidos, hijos felices

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Hijos agradecidos, hijos felices

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“Es de bien nacidos el ser agradecidos”

Tiempo de Agradecer, tiempo de compartir. Son tiempos donde el corazón se alegra y se llena de esperanza, estas fechas pueden ser contrastantes; para algunos es alegría, para otros, tristeza o nostalgia, y esto puede ser por las ausencias o pérdidas recientes de seres queridos y en estas fechas se les recuerda con mucho cariño.

Seamos agentes de esperanza, esa chispa que puede encender corazones y recobrar esas ganas de seguir adelante, sin desalentarnos por las pruebas de vida y retos que actualmente el mundo atraviesa, nuestros hijos nos observan cada instante y es muy importante estar atentos y no pasar por desapercibido nuestra actitud ante la vida cotidiana, ellos a través de nosotros perciben el mundo, lo cual es una preparación para su vida adulta.

“Agradecer está formada con raíces latinas y significa “sentir gratitud”. La palabra gracias proviene del latín gratia, la cual deriva de gratus (agradable, agradecido), y en origen gratia en latín significa la honra o alabanza que sin más se tributa a otro, para luego significar el favor y reconocimiento de un favor. FUENTE: Etimologías de Chile

“El agradecimiento es la emoción más saludable y enriquecedora para el organismo. Es la virtud de reconocimiento, valoración y respuesta justa. Además de hacernos sentir bien, es buena para la mente y el cuerpo”. Sonia López Iglesias/ El Pais.

Este tiempo de navidad puede ser el momento perfecto para fomentar el agradecimiento en familia. Aquí te comparto una lista de actividades que puedes realizar con tus hijos.

Agradezcan todos los días. Puede ser antes de comer o antes de dormir , reúnanse en familia y dediquen unos minutos para agradecer, hablen por turnos y escúchense entre ustedes el porqué están agradecidos, se van a impresionar de lo que van a escuchar, será muy enriquecedor.

Reorganicen armarios y clósets. Compartan a personas que necesiten de lo que ustedes tienen guardado. Muchas veces tenemos un objeto o ropa que está ahí bien guardado y sin usar , ahora es el mejor momento para compartir y fomentar la generosidad. Cuiden que sea algo en buen estado y que no sea algo “que les sobre”, demos ese salto a la generosidad.

Cocinen un platillo favorito en familia. A los niños les fascina pasar tiempo con ustedes y que mejor si es cocinando algo rico y en familia. Será un momento de poner pausa al día y convivir.

Busquen una familia o comunidad con necesidades. Adopten una comunidad con necesidades específicas, puede ser un comedor comunitario, casa cuna, asilo de ancianos, fundación de ayuda a personas vulnerables, alguna familia con un miembro de familia con discapacidad, etc. Observen a su alrededor y elijan a quien ayudar. Vayan con ellos y platiquen sobre sus necesidades, pueden invitar a familiares o vecinos a unirse a la causa y ayudar.

Pongan música alegre e inspiradora. Pueden hacer una playlist especial para escuchar cuando estén en casa o incluso la pueden poner cuando tengan trayectos largos o al trabajo. De preferencia busquen música que les de un mensaje positivo y levante el ánimo.

Organicen una salida en familia. De preferencia a un lugar donde puedan tener contacto directo con la naturaleza, puede ser a un bosque , playa, campo, etc. Procurar no tener contacto con dispositivos electrónicos para que sea mas enriquecedor.

Un día sin luz. Esta actividad es todo un reto, pero ayuda a valorar y replantearse que haríamos si en nuestra vida cotidiana no existiera la luz eléctrica. Traten de que ese día utilicen lo menos posible elementos que necesitan de encenderse o conectarse . Será una gran enseñanza para chicos y grandes.

Inspectores de ayuda secreta. Durante una semana conviértanse en inspectores de ayuda secreta, es para estar atentos a las necesidades de los demás y ayudarles sin que se den cuenta. Qué actividades pueden realizar: Tender la cama del otro anónimante, anticiparse y poner la mesa antes de que mamá se levante, poner a lavar ropa sin que se de cuenta la mamá (siempre y cuando ya sepan hacer uso de lavadora / secadora) , Dejar notas con frases de agradecimiento o frases positivas, dejar un chocolatito en la almohada, sacar la basura, lavar y guardar platos, etc. Recuerden que es hacerlo anónimamente para crear un ambiente de colaboración y ayuda sin fin.

Espero que sean de su agrado e inspiración este listado de sugerencias, pueden crecer la lista con más cosas que a ustedes se les ocurran.

“Con un simple «gracias» se puede abrir cualquier puerta”. Anónimo

Autor: Gloria J. Ceja Cervantes. / #FamiliaTodoTerrenoEducandoEnCasa



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La Pubertad: ¡una gran orquesta natural!

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La Pubertad: ¡una gran orquesta natural!
Foto pixabay.com

La propuesta es mirar la pubertad como una etapa de la vida, como una “gran sinfonía”

Una mirada pedagógica holística, que permita seguir el proceso de manera coherente al desarrollo Neuro-cognitivo de ese niño o niña, de esa PERSONA, quién es protagonista estelar del espectáculo.

La pubertad no es sólo una etapa evolutiva, una fase del desarrollo, se trata de personas viviendo un momento determinado de sus vidas. Se trata de ese bebé que estuvo en tu vientre, el mismo que amamantaste y enseñaste a caminar, que un día se irá de tu lado para iniciar un viaje distinto al tuyo, que será adulto y tendrá su propio proyecto de vida, que envejecerá y tendrá nietos…siempre y en todo momento se tratará de él o ella, de tu hijo/a.

La base de esa pedagogía integral es el aspecto físico: me conozco desde mi realidad física: los órganos sexuales, funciones y relaciones, mi entorno social y mi experiencia personal.

Descartar la biología de los procesos humanos es tan nocivo como las propuestas que centran la atención en los problemas y no en las personas.

Desde la biología comienzan a sonar los acordes de la orquesta.

Hormonas que se activan, cambios físicos, características sexuales primarias y secundarias. El reconocimiento del otro y de sí mismo, desde la alteridad, distintos y complementarios. Pensamientos, actitudes, gustos, emociones y sensaciones revolucionadas. Quién era, quién soy, me busco y no me encuentro.

Hormonas, glándulas, neurotransmisores, órganos, cerebro envían constantemente mensajes que se traducen en señales especiales que indican que la orquesta inició la sinfonía..

En niñas: desarrollo de los senos, olor axilar, mayor sudoración, vello púbico y axilar, crecimiento rápido, el cuerpo acumula más grasa, caderas que se ensanchan, bello en brazos y piernas se vuelve más oscuro, granitos o acné, sensaciones vulvares de humedad, o sequedad, ovulación, menarquia

En varones: aumento de estatura, el cuerpo se ensancha y se desarrollan los músculos, vello púbico y axilar, oscurecimiento del vello en piernas y brazos, mayor sudoración, olor axilar, ranitos o acné, desarrollo genital, comienza la producción de espermatozoides.
Es un proceso dinámico y lento, puede durar entre 2 a 5 años o más.

El gran show del eje hipotálamo, hipófisis y gónadas comienza en el cerebro y atraviesa todo el cuerpo, atraviesa toda la persona en todas sus dimensiones.

Los adultos, somos protagonistas de una sinfonía natural, como padres, docentes; como adultos y podemos brindar una visión de la sexualidad como aspecto fundamental de nuestra vida que atraviesa a la persona en su integridad.

Miremos a los ojos de los niños y niñas y contemplemos su desarrollo, brindemos comprensión y contención, seamos guía y apoyo, seamos facilitadores de procesos naturales.

De ahí el interés y la necesidad del estar formados e informados y consecuentemente formar e informar a las niñas y niños que atraviesan esta etapa.

El desafío es convertirlos en jóvenes libres e informados que se reconocen, se identifican y se aceptan y desde allí pueden transformar su vida.

Crecer es una delicada sinfonía natural, el cuerpo es la dimensión más visible de la persona, su biología es base y condicionante de su existencia. Si acompañamos el proceso de desarrollo personal con naturalidad, alegría y una mirada holística de la sexualidad estaremos educando en la sexualidad de manera integral, veraz y a tiempo, conservando el misterio de la grandeza de lo humano. Una “armoniosa” manera de amar.

Por Claudia Córdoba sembrarvalores.org.ar

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La Navidad y la maternidad/paternidad

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La Navidad y la maternidad/paternidad

La época navideña es tiempo de alegría, amistad y compañía. La gente procura reunirse para celebrar y ponerse al tanto de la vida de sus seres queridos. La agenda está más apretada que nunca: cenas, comidas, intercambios, posadas y festivales, todo en un solo mes.

Y ¿el papel de los regalos?… no puede faltar. Son una bonita forma de expresar nuestro cariño, pero pueden convertirse en un obstáculo para vivir el verdadero sentido de la Navidad que es el recordar que Dios se hizo hombre para salvarnos y hacernos sus hijos. Recibir tantas cosas materiales en tan poco tiempo puede llegar a hacer que no se valoren, especialmente en el caso de los niños.

Los eventos familiares y con amistades son ocasiones especiales para agradecer lo más invaluable que tiene el ser humano: personas a quienes amar y con quienes convivir.

¿Qué virtudes podemos aprovechar en estos encuentros para formarnos como personas y familia?

LA GRATITUD: Enseñar a los hijos a agradecer, explicarles que esa emoción que sienten al recibir debe transmitirse con un “gracias”. Resulta muy formativo pedirles que seleccionen ropa y juguetes en buen estado, que los laven y envuelvan para regalar. Todavía mejor si es posible que con algo de sus ahorros puedan comprar algo para compartir con alguien en situación vulnerable. Los padres podemos hacer alguna obra de beneficencia en familia.

LA PIEDAD: Comentar con cariño y espontaneidad el hecho de que cada Navidad es una nueva oportunidad para preparar el corazón y hacer de él un pesebre cómodo en el que pueda descansar Jesús. Existen distintas maneras de lograr esto.

EL RESPETO: El ruido interior que genera el tener tantos compromisos puede dañar la convivencia, puesto que se vive de modo automático y se pierde la paciencia con mayor facilidad. Como padres debemos proponernos y exigirnos que nuestra comunicación con los miembros de la familia sea respetuosa. Para esto hay que ser prudentes y saber qué decir, cómo y dónde decirlo, seleccionar minuciosamente nuestras palabras y nuestro tono de voz, así como el lenguaje no verbal (especialmente cuando se quiere hacer una corrección). De esta manera enseñaremos con nuestro ejemplo a nuestros hijos cómo dirigirse a los demás.

EL AMOR: Dar más importancia a las manifestaciones humanas de afecto como los besos, los abrazos, las palabras cariñosas, que a los regalos. Las cartas son herramientas poderosas para hacer saber a nuestros hijos cuánto los queremos. Pedirles que hagan un dibujo a sus abuelos o tíos puede ser una manera en la que regalen algo hecho por ellos y en las que plasmen su cariño.

LA GENEROSIDAD DE TIEMPO: Es verdad que la calidad del tiempo dedicado a la familia es fundamental, pero la cantidad también lo es. El mejor regalo que le puedes dar a tus hijos es tu atención, tu presencia, tu compañía, tus consejos, tus palabras, tus brazos, tu validación y aceptación. Aprovechemos estas vacaciones para estar atentos a ellos, hay que observarlos, conocerlos, disfrutarlos y jugar con ellos. Lo demás puede esperar, pero los primeros años de los hijos pasan volando.

Que este año que va a comenzar nuestro mayor propósito sea establecer un sano apego con nuestros hijos -que les de seguridad y les haga sentirse valorados-, que sepamos divertirnos con ellos y sacar lo mejor de sí mismos a través de nuestro ejemplo y la formación que les demos. ¡FELIZ NAVIDAD Y FELIZ AÑO NUEVO!

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