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Deportes

Exhortan a la iniciación temprana en natación

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Ciudad de México.- Los especialistas en medicina del deporte aseguran que la natación es una de las disciplinas más completas porqué se ejercita prácticamente todo el cuerpo y en los niños se convierte en un seguro de vida, pues enseñarles a nadar desde temprana edad les ayuda a desenvolverse de manera segura en el medio acuático.

Un niño que sabe nadar, logra una pronta adaptación al medio acuático, lo que favorecerá su relación con el agua a lo largo de su vida; desarrolla mejor coordinación de sus movimientos y equilibrio; ejercita todas las partes de su cuerpo; mejora su resistencia física; aumenta su apetito; tiene más posibilidades de socializar; y adquiere mayor seguridad en sí mismo.

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Si bien no existe una edad precisa para que un niño aprenda a nadar, los pediatras consideran que lo recomendable es antes de cumplir un año, cuando los niños por lo general aún no han desarrollado sentimientos de miedo o desconfianza al agua.

El metodólogo de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE), José Eduardo Rodríguez Escandón, aseguró que antes de iniciar a un niño en la práctica de la natación, debe decidirse qué se busca, natación por recreación o natación para la competencia y el alto rendimiento.

Dijo que la natación por recreación se convierte en una herramienta para solventar situaciones de riesgo en un medio acuático, pero si se busca la competencia y el alto rendimiento debe procederse de manera metódica y ordenada.

Para lograr resultados relevantes en competencias, ya sean campeonatos juveniles, de primera fuerza, o campeonatos mundiales o juegos olímpicos, la preparación parte de la iniciación deportiva, para continuar por la especialización inicial, la especialización profunda, el alto rendimiento, la maestría deportiva y llegar al entrenamiento deportivo si se desea.

Explicó que mientras que en la natación recreativa o como deporte escolar y en el deporte terapéutico se busca la adaptación del niño al medio acuático, la integración con otros niños de forma armónica o el bienestar físico, en el deporte de alto rendimiento se busca llevar a los niños a sus límites fisiológicos para que el cuerpo sufra adaptaciones y alcance un rendimiento superior al que está acostumbrado.

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Añadió que en el deporte escolar, recreativo o terapéutico la práctica de la natación se puede hacer a cualquier edad porque sus fines son recreativos, formativos y el desarrollo armónico de los aparatos, órganos y sistemas de cuerpo

“En el caso del alto rendimiento, hay etapas sensibles, donde desde los ocho años hasta los doce hay una etapa que se llama “la máxima asimilación del perfeccionamiento técnico, donde el niño o los niños en estas edades deben insistir demasiado en cumplir los objetivos, más que dominar los estilos de natación”.

Al respecto, el metodólogo de la CONADE, Néstor Ambriz Aburto, Jefe del Departamento de Disciplinas de Resistencia, Fuerza Rápida, dijo que la natación es una disciplina que equipa a los niños para enfrentar situaciones de supervivencia, sobre todo en ambientes acuáticos.

“En ese sentido es recomendable que los niños aprendan a nadar, o al menos aprendan aspectos básicos como flotar, desplazarse, respirar, que son los fundamentos básicos de la natación”, indicó.

Comentó que en niños recién nacidos el aprendizaje suele darse de manera más rápida por qué recién dejaron el líquido amniótico en el vientre de la madre.

Subrayó que la natación es uno de los deportes más completos por qué involucra muchos movimientos musculares y favorece el desarrollo motor y muscular del niño sin crear alto impacto sobre articulaciones o extensiones articulares; desarrolla la capacidad pulmonar; ejercita la frecuencia respiratoria; y se induce la apnea, que permite aumentar la capacidad pulmonar y de absorción de oxígeno.

El especialista recomendó no presionar a los niños para que aprendan a nadar o practiquen la natación, e inducirlos a que se familiaricen con el medio acuático de manera progresiva y paulatina.

JAD

Foto: Conade

 



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Futbol Internacional

Messi ya sabe cómo definirá el momento de su retiro

El futbolista del Inter Miami ya piensa cuando dejará las canchas

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Foto: Cuartoscuro

Miami.— Para el astro argentino Lionel Messi, el retiro no tiene qué ver con la edad, sino con su rendimiento en el terreno de juego.

El propio ex jugador del Barcelona reveló en entrevista con el podcast BigTime de la cadena MBC de Arabia Saudita cómo definirá su adiós.

“Yo sé cuándo estoy bien, cuándo estoy mal, cuándo juego mal. Y cuando yo sienta que es el momento de dar ese paso, lo daré sin pensar en la edad”, declaró.

“Si me siento bien intentare seguir siempre compitiendo porque es lo que me gusta y lo que sé hacer”, dijo el astro argentino durante el programa.

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Por ello, para el campeón del mundo en Qatar 2022, el parámetro principal para decidir su futuro será su rendimiento y no su edad.

“En el momento en el que sienta que no estoy para rendir, que ya no disfruto, no estoy ayudando a mis compañeros”, indicó Messi.

Aseguró que es muy complicado competir en el futbol de élite porque se requieren más cuidados físicos.

“Siempre uno debe intentar cuidarse, comer bien, descansar, de hacer trabajo preventivo y con los años cada vez más”, explicó.

La carga de calendarios y la exigencia de un futbol más físico complican lograr el estado óptimo para tener un buen rendimiento.

Por ello, Messi agradeció “poder conseguirlo todo” a nivel deportivo pero también a nivel personal, mientras que se deshizo en elogios con su familia.

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Futbol Internacional

Euro 2024: Así se jugará el certamen continental en Alemania

Estos son los grupos y partidos destacados

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Foto: Adidas

Berlín.— Al terminar la fase clasificatoria, se confirmaron los 24 equipos que disputarán este verano la Euro 2024 que tendrá lugar en Alemania.

Destaca la clasificación de Georgia, que disputará su primer certamen continental en su historia luego de vencer a Grecia en penales.

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Además, Ucrania logró remontar un marcador adverso y con goles de Viktor Tsygankov y Mijailo Mudryk, vencieron a Islandia en cancha neutral.

El último invitado a la Euro 2024 fue Polonia, quien se calificó tras vencer en penales al seleccionado de Gales.

Tras la fase clasificatoria, así quedaron los grupos de la Euro 2024:

  • Grupo A: Alemania, Escocia, Hungría y Suiza.
  • Grupo B: España, Croacia, Italia y Albania.
  • Grupo C: Inglaterra, Eslovenia, Dinamarca y Serbia.
  • Grupo D: Francia, Países Bajos, Austria y Polonia,
  • Grupo E: Bélgica, Eslovaquia, Rumanía y Ucrania.
  • Grupo F: Portugal, Turquía, República Checa y Georgia.

El certamen continental iniciará el viernes 14 de junio con el partido entre Alemania en calidad de anfitrión y Escocia en Múnich.

Entre los partidos destacados de la fase de grupos están en el Grupo B, España vs Croacia a disputarse el 15 de junio.

En el mismo grupo, se medirán España vs Italia el jueves 20 de junio y Croacia vs Italia, el lunes 24 de junio.

La Euro 2024 también medirá Países Bajos y a Francia en el Grupo D el viernes 21 de junio.

La final del certamen continental será el domingo 14 de julio en Berlín.

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NFL modifica su regla de patada inicial

Para bajar tasa de lesiones cerebrales

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Foto: Especial

Miami.— La NFL aprobó modificaciones en el ‘kickoff’ (patada inicial) de los partidos con los objetivos de disminuir la tasa de conmociones cerebrales.

La modificación a la regla que estará a prueba en la próxima temporada, también busca incrementar el número de retornos de patada.

Con la nueva regla el pateador continuará despejando desde la yarda 35, pero sus otros 10 compañeros se alinearán en la yarda 40 del rival.

En el equipo que recibe, al menos nueve jugadores se alinearán en una ‘zona de preparación’. Esta estará entre sus yardas 35 y 30, a solo cinco o 10 yardas de los rivales.

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Mientras, dos jugadores del equipo que recibirá el balón estarán entre la yarda 20 y la línea que da inicio a la zona de anotación.

Nadie más que el pateador y el regresador pueden moverse hasta que el balón toque el suelo o uno de los dos regresadores lo atrape.

Dicha restricción reducirá la velocidad de choque entre el resto de los jugadores, explicó la NFL.

Anteriormente los jugadores defensivos se alineaban en la yarda 35 y emprendían su camino a detener al oponente en cuanto el pateador despejaba desde esa misma yarda.

El oponente alineaba ocho jugadores en la yarda 50 que también se empezaban a mover en cuanto el balón era despejado.

La vieja regla provocaba mayores colisiones a alta velocidad y por lo tanto, un alto número de conmociones cerebrales.

Con 28 votos a favor y tres en contra de los dueños de la NFL, el cambio se aprobó en la reuión anual de la Liga.

Cambio de la NFL también afecta a patadas cortas

Con este cambio de regla también se estableció que las patadas cortas solo estarán permitidas en el último periodo del partido. Esto, si el equipo que patea está en desventaja y declara su intención de realizar esta patada.

Anteriormente la patada corta podía utilizarse de manera libre como una jugada sorpresa en cualquier momento del partido.

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Diablos barre a Yankees en mini serie de pretemporada

Los Bombarderos del Bronx cerraron su pretemporada

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Foto: Cuartoscuro

Ciudad de México.— Los Diablos Rojos del México vinieron de atrás para vencer a los Yankees de Nueva York de 5-8 en el estadio Alfredo Harp Helú.

Así, se llevaron la mini serie de preparación que disputaron Pingos y Bombarderos de cara a la temporada 2024 de sus respectivas ligas.

En el juego del domingo, los capitalinos sufrieron, pero se llevaron la victoria 3-4 ante un lleno espectacular en su estadio.

Para el siguiente partido, fueron los neoyorquinos quienes se fueron adelante muy temprano en el juego.

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Sin embargo, con dos jonrones, incluido un Gran Slam, los Diablos tomaron la ventaja que no soltarían en el resto del partido.

El México, dejó buenas sensaciones de cara a la temporada 2024 de la Liga Mexicana de Beisbol, según su mánager, Lorenzo Bundy.

“Nosotros estamos pensando en cosas más grandes que jugar contra los Yankees, la cosa más importante para nosotros, la verdad, es ganar un campeonato”, dijo.

La Pandilla Escarlata es el único equipo con récord ganador ante Los Mulos, con marca de 3-1.

Los Yankees de Nueva York abrirán la temporada de Grandes Ligas el jueves contra los Astros de Houston en el Minute Maind Park.

Por su parte, Diablos Rojos del México iniciará su andar en la nueva temporada el próximo jueves 11 de abril, contra Pericos de Puebla.

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