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Sin definirse el mejor goleador de la Liga MX
Ciudad de México.- A cuatro jornadas de que concluya el torneo regular y una fecha pendiente por jugarse, todavía nada está definido en cuanto al posible campeón de goleo del Torneo Clausura 2017 de la Liga MX.
Una vez disputada la fecha 13, el delantero chileno de Pumas de la UNAM, Nicolás Castillo, se mantiene firme como mandamás de los romperredes del balompié local con sus ocho anotaciones, sin embargo, la presión se cierra.
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Son dos jugadores los que aspiran a alcanzar al andino en la cima de la tabla de goleo: Matías Alustiza, de Rojinegros del Atlas, y Avilés Hurtado, de Xolos de Tijuana, quienes marchan con seis tantos cada uno.
Oribe Peralta, del América; Martín Barragán, de Rojinegros, y Alan Pulido, del Guadalajara, son los mexicanos mejor posicionados en la tabla de goleo, con cinco goles cada uno y muchas opciones de coronarse.
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A continuación, la tabla de goleo individual, goleo por equipos y mejores defensivas del Torneo Clausura 2017 de la Liga MX tras disputada la fecha 13:
Jugador País Equipo Goles
===========================================
Nicolás Castillo (CHI) UNAM 8
Matías Alustiza Atlas 6
Avilés Hurtado Tijuana 6
Oribe Peralta América 5
Martín Barragán Atlas 5
Alan Pulido Guadalajara 5
Dorlan Pabón (COL) Monterrey 5
Rogelio Funes Mori (ARG) Monterrey 5
Raúl Ruidíaz (PER) Morelia 5
Milton Caraglio (ARG) Tijuana 5
Rodolfo Pizarro Guadalajara 4
Ángel Zaldívar Guadalajara 4
Mauro Boselli León 4
Elías Hernández León 4
Edwin Cardona (COL) Monterrey 4
Franco Jara (ARG) Pachuca 4
Djaniny Tavares (CV) Santos Laguna 4
Fernando Uribe (COL) Toluca 4
Jesús Gallardo UNAM 4
Cecilio Domínguez (PAR) América 3
Ángel Mena (ECU) Cruz Azul 3
Jonathan Fabbro (PAR) Chiapas 3
Claudio Riaño (ARG) Necaxa 3
Edson Puch (CHI) Necaxa 3
Hirving lozano Pachuca 3
Pedro Canelo (ARG) Puebla 3
Luis Noriega Querétaro 3
Emanuel Villa Querétaro 3
Jonathan Rodríguez (URU) Santos Laguna 3
Víctor Malcorra (ARG) Tijuana 3
Juan Lucero (ARG) Tijuana 3
Pablo Barrientos (ARG) Toluca 3
Erbin Trejo Toluca 3
Eduardo Herrera Veracruz 3
Bruno Valdés (PAR) América 2
Fidel Martínez Atlas 2
Jorge Benítez (PAR) Cruz Azul 2
Luis Leal (POR) Chiapas 2
Carlos Peña León 2
Germán Cano (ARG) León 2
Jesús Molina Monterrey 2
Maxi Barreriro (ARG) Necaxa 2
Francisco Torres Puebla 2
Pablo Miguez (URU) Puebla 2
Yerson Candelo (COL) Querétaro 2
Camilo Sanvezzo Querétaro 2
Néstor Araujo Santos Laguna 2
Julio Furch (ARG) Santos Laguna 2
Carlos Izquierdoz (ARG) Santos Laguna 2
Osvaldo Martínez Santos Laguna 2
Paul Arriola Tijuana 2
Guido Rodríguez (ARG) Tijuana 2
Jesús Méndez (ARG) Toluca 2
Ismael Sosa (ARG) UANL 2
Lucas Zelarayán (URU) UANL 2
André-Pierre Gignac (FRA) UANL 2
Pablo Barrera UNAM 2
Bryan Rabello UNAM 2
Matías Britos UNAM 2
Leobardo López Veracruz 2
Michael Arroyo (ECU) América 1
Edson Álvarez América 1
Silvio Romero (ARG) América 1
Jahir Barraza Atlas 1
Bryan Garnica Atlas 1
José Madueña Atlas 1
Daniel Álvarez Atlas 1
Adrián Aldrete Cruz Azul 1
Martín Rodríguez (CHI) Cruz Azul 1
Joao Rojas Cruz Azul 1
Lucas Silva (BRA) Chiapas 1
Félix Araujo Chiapas 1
Luis Mendoza Chiapas 1
Marcelo Estigarribia (PAR) Chiapas 1
Dieter Villalpando Chiapas 1
Félix Micolta (COL) Chiapas 1
Javier López Guadalajara 1
Edwin Hernández Guadalajara 1
Jesús Sánchez Guadalajara 1
Orbelín Pineda Guadalajara 1
Carlos Fierro Guadalajara 1
Fernando Navarro León 1
Maxi Moralez (ARG) León 1
Osvaldo Rodríguez León 1
Guillermo Burdisso (ARG) León 1
Carlos Sánchez (URU) Monterrey 1
Efraín Juárez Monterrey 1
Jonathan Cristaldo (ARG) Monterrey 1
Aldo de Nigris Monterrey 1
Carlos Morales Morelia 1
Rodolfo Vilchis Morelia 1
Andy Polo (PER) Morelia 1
Gabriel Achilier (ECU) Morelia 1
Miguel Sansores Morelia 1
Jesús Isijara Necaxa 1
Jairo González Necaxa 1
Roberto Botta (ARG) Pachuca 1
Óscar Murillo (COL) Pachuca 1
Roberto Alvarado Pachuca 1
Jonathan Urretaviscaya (URU) Pachuca 1
Patricio Araujo Puebla 1
Francisco Acuña Puebla 1
David Toledo Puebla 1
Jerónimo Amione Puebla 1
Federico González (ARG) Puebla 1
Édgar Dueñas Puebla 1
Miguel Martínez Querétaro 1
Hiram Mier Querétaro 1
Gerardo Lugo Querétaro 1
Ángel Sepúlveda Querétaro 1
Neri Cardozo Querétaro 1
Joe Corona Tijuana 1
Juan C. Valenzuela Tijuana 1
Damián Pérez (ARG) Tijuana 1
Gabriel Hauché (ARG) Toluca 1
Rubens Sambueza Toluca 1
Rodrigo Salinas Toluca 1
Carlos Esquivel Toluca 1
Luis Quiñones (COL) UANL 1
Jürgen Damm UANL 1
Jesús Dueñas UANL 1
Eduardo Vargas (CHI) UANL 1
Francisco Meza (COL) UANL 1
Alan Mendoza UNAM 1
Darío Verón UNAM 1
Kristian Álvarez Veracruz 1
Édgar Andrade Veracruz 1
Adrián Luna (URU) Veracruz 1
Autogoles:
Nombre País Equipo Rival Fecha
======================================================
Paulo da Silva Toluca Atlas 1
Hugo Ayala UANL Atlas 1
Nicolás Sánchez (ARG) Monterrey Cruz Azul 3
Jonathan Orozco Santos Morelia 3
Luis Noriega Querétaro Cruz Azul 5
Gabriel Achilier (ECU) Morelia Chiapas 6
Pablo Jaquez UNAM Querétaro 8
Miguel Martínez Querétaro Monterrey 9
Leiton Jiménez Atlas Necaxa 9
Félix Araujo Chiapas Necaxa 11
Jesús Chávez Necaxa Toluca 12
Osvaldo Centurión (ARG) Puebla Guadalajara 13
Goleo por equipos:
Po. Equipo Goles
=========================
01. Tijuana 24
02. Monterrey 21
03. UNAM 20
04. Atlas 19
05. Guadalajara 19
06. Toluca 17
07. León 16
08. Querétaro 16
09. Santos Laguna 16
10. América 13
11. Puebla 13
12. Chiapas 12
13. Necaxa 12
14. Morelia 11
15. Pachuca 11
16. UANL 11
17. Cruz Azul 10
18. Veracruz 8
Defensiva por equipos:
Po. Equipo Goles
=========================
01. UANL 10
02. Morelia 11
03. Pachuca 11
04. Toluca 11
05. América 12
06. Guadalajara 12
07. Monterrey 12
08. Santos Laguna 12
09. Cruz Azul 14
10. Atlas 16
11. Veracruz 16
12. Querétaro 17
13. Tijuana 18
14. UNAM 18
15. León 19
16. Necaxa 19
17. Puebla 19
18. Chiapas 22
Resumen de la jornada:
============================
Partidos jugados: 9
Goles anotados: 25
Goles de mexicanos: 14
Goles de extranjeros: 10
Autogoles: 1
Penales anotados: 0
Penales fallados: 0
Promedio: 2.7
Resumen del torneo:
=============================
Partidos jugados: 108
Goles anotados: 269
Goles de mexicanos: 132
Goles de extranjeros: 125
Autogoles: 12
Penaltis anotados: 21
Penaltis fallados: 9
Promedio: 2.4
JAD
Notimex – Foto: Mexsport
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Ciudad de México.- El quaterback de Buffalo, Josh Allen, se sometió a radiografías tras la caída sufrida en la victoria ante Detroit 48-42.
Allen, de 28 años, tuvo una histórica actuación este domingo al convertirse en el primer jugador en la historia en anotar al menos 35 touchdowns combinados (aéreos y terrestres) por cuatro temporadas consecuencutivas.
Sin embargo, sufrió una caída que prendió las alarmas de los Bills, pero no tuvo consecuencias mayores.
De acuerdo con Jeff Darlington, experto de la NFL, “Josh Allen fue a la sala de rayos X fuera del vestuario de los Bills después del partido, pero dijo que sólo quería descansar después de una ‘caída divertida’.
El pasador de Buffalo tuvo una actuación sobresaliente al lanzar para dos TD y anotó dos más por tierra.
Para leer: “Ser ateo es muy difícil actualmente”: Olivier Bonnassies
Con estos números, Allen llegó a 36 anotaciones combinadas en lo que va de la temporada (25 por pase y 11 más corriendo), cosa que hizo también hizo las tres temporadas anteriores.
Con una marca de 11-3, los Bills aseguraron el primer lugar de la división este de la Conferencia Americana y apuntan a ser uno de los grandes protagonistas en los Playoffs.
La próxima semana, los Bills de Allen, serio candidato al MVP de esta temporada, se medirán a New England Patriots.
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Beneficios de la práctica del deporte en adultos mayores
Es fundamental realizar actividades físicas
Ciudad de México.— El deporte es fundamental para una salud óptima, especialmente, para los adultos mayores, que según el Inegi, más del 90% en México son abuelos.
Con el envejecimiento, las personas mayores suelen hacerse más dependientes, ya que aparecen muchas limitaciones causadas por el paso de los años.
La edad causa deterioro físico, que puede retrasarse manteniendo el hábito de practicar ejercicio físico, siempre teniendo en cuenta las limitaciones de cada paciente.
En este artículo, enumeramos algunos beneficios que tiene el deporte en los adultos mayores.
Beneficios de la práctica deportiva en adultos mayores
- Tanto la calidad del hueso como la fuerza muscular, la elasticidad, el sistema inmunológico o la eficacia cardiorrespiratoria mejoran considerablemente.
- Aumenta la memoria y reduce el riesgo de padecer depresión, ansiedad y estrés.
- Un estudio del Instituto Karolinska (Suecia) constató que el ejercicio físico disminuye el riesgo de padecer cualquier tipo de demencia en la vejez y puede reducir hasta en un 40 por ciento el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular.
- Mejora la composición corporal y, con ello, ayuda a controlar la tensión.
- Junto a una dieta cardiosaludable, reduce el riesgo de contraer diabetes tipo 2.
- En personas con baja resistencia aeróbica que precisan ayuda para realizar las tareas de la vida cotidiana, la práctica de un ejercicio físico mejora su consumo máximo de oxígeno y les hace ganar independencia.
- Disminuye las cifras de colesterol en sangre y la grasa total del cuerpo.
Las actividades recomendadas para los abuelos, son las de bajo impacto como la caminata, el ciclismo en circuitos seguros, el golf o la natación.
Más: Los abuelos en la literatura contemporánea
Incluso deportes como futbol, pádel o tenis, siempre que no sean con afán competitivo. En ese sentido, se llama a evitar deportes de gran contacto o con riesgo de accidente.
Según los expertos, se deben realizar al menos dos sesiones de entre 30 y 40 minutos a la semana. Sin embargo, a medida que aumenta la edad, se debe incrementar la frecuencia pero disminuir el tiempo de actividad.
Consejos para realizar actividad física
Los practicantes de actividad física, especialmente los abuelos, deben realizar ejercicios de calentamiento y enfriamiento, relajar la musculatura, y evitar la fatiga total.
Además, se recomienda realizar ejercicio en grupo según la edad y condición física para ganar seguridad y mejorará las habilidades sociales.
Finalmente, se debe consultar al médico para recomendaciones de tiempo e intensidad de actividad física.
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¿Qué ejercicio genera más felicidad de todos?
Las actividades que te ayudarán a tener mejor estado de ánimo son
Ciudad de México.— El tener un buen estado de ánimo es uno de los grandes beneficios del ejercicio, pero las actividades tienen distintos niveles de efectividad.
Un estudio de la Universidad de Turku, en Finlandia, analizó los niveles de felicidad producidos por la actividad física.
Según el análisis, el ejercicio conocido como HIT (High-Intensity Training) genera más hormonas de la felicidad que el resto de actividades.
Lo anterior se confirmó tras analizar la serotonina y las endorfinas entre una clase moderada de aeróbic y una sesión de una hora de HIT.
El HIT implica realizar ejercicios de alta intensidad en cortos períodos de tiempo, seguidos de breves descansos o actividad de baja intensidad.
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Así, se busca maximizar el desempeño físico a través de sesiones intensas que desafían los límites del cuerpo.
De esta manera, se promueven mejoras significativas en la condición física de manera eficiente a diferencia de otros ejercicios.
Con este método, mejora la resistencia cardiovascular, pérdida de grasa, incremento de masa muscular y mejorías en la capacidad anaeróbica.
A personas con poco tiempo para hacer ejercicio, les es más eficiente realizar sesiones cortas pero intensas y efectivas.
Entre las actividades que generan gran cantidad de alegría, destacan actividades de resistencia como correr, nadar, andar en bicicleta y el Pilates.
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Liguilla lista: días y horarios para los cuartos de final
Arranca la carrera por el título
Ciudad de México.— Luego de una pausa de tres semanas por fecha FIFA y Play-in, quedó lista la liguilla del futbol mexicano que determinará al campeón del AP2024.
La Liga MX informó que los cuartos de final iniciarán el miércoles en el Ciudad de los Deportes, cuando América Reciba a Toluca a las 19:00 horas.
Ese mismo día, pero a las 21:10, Xolos de Tijuana se verá las caras con Cruz Azul, en el estadio Caliente de la ciudad fronteriza.
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En tanto, los juegos de ida se disputarán el jueves. Atlético de San Luis recibirá a Tigres en el Alfonso Lastras a las 19:00 horas.
Finalmente, las idas de la primera fase de la liguilla culminarán este mismo jueves cuando Monterrey reciba a Pumas a las 21:10 horas.
Las vueltas tendrán lugar el próximo fin de semana. Toluca recibirá al América el próximo sábado en punto de las 17:00 horas en el Nemesio Diez.
Por su parte, el líder Cruz Azul le hará los honores a Tijuana a las 19:10 en el Ciudad de los Deportes.
Los cuartos de final cerrarán el domingo, cuando en CU Pumas reciba a Monterrey a las 12:00 horas y Tigres haga lo propio con San Luis a las 19:00 horas.
Se espera que los horarios de la siguiente fase de la liguilla se den a conocer el próximo lunes por la tarde.
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