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Sin definirse el mejor goleador de la Liga MX

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Ciudad de México.- A cuatro jornadas de que concluya el torneo regular y una fecha pendiente por jugarse, todavía nada está definido en cuanto al posible campeón de goleo del Torneo Clausura 2017 de la Liga MX.

Una vez disputada la fecha 13, el delantero chileno de Pumas de la UNAM, Nicolás Castillo, se mantiene firme como mandamás de los romperredes del balompié local con sus ocho anotaciones, sin embargo, la presión se cierra.

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Son dos jugadores los que aspiran a alcanzar al andino en la cima de la tabla de goleo: Matías Alustiza, de Rojinegros del Atlas, y Avilés Hurtado, de Xolos de Tijuana, quienes marchan con seis tantos cada uno.

Oribe Peralta, del América; Martín Barragán, de Rojinegros, y Alan Pulido, del Guadalajara, son los mexicanos mejor posicionados en la tabla de goleo, con cinco goles cada uno y muchas opciones de coronarse.

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A continuación, la tabla de goleo individual, goleo por equipos y mejores defensivas del Torneo Clausura 2017 de la Liga MX tras disputada la fecha 13:

Jugador País Equipo Goles

===========================================

Nicolás Castillo (CHI) UNAM 8

Matías Alustiza Atlas 6

Avilés Hurtado Tijuana 6

Oribe Peralta América 5

Martín Barragán Atlas 5

Alan Pulido Guadalajara 5

Dorlan Pabón (COL) Monterrey 5

Rogelio Funes Mori (ARG) Monterrey 5

Raúl Ruidíaz (PER) Morelia 5

Milton Caraglio (ARG) Tijuana 5

Rodolfo Pizarro Guadalajara 4

Ángel Zaldívar Guadalajara 4

Mauro Boselli León 4

Elías Hernández León 4

Edwin Cardona (COL) Monterrey 4

Franco Jara (ARG) Pachuca 4

Djaniny Tavares (CV) Santos Laguna 4

Fernando Uribe (COL) Toluca 4

Jesús Gallardo UNAM 4

Cecilio Domínguez (PAR) América 3

Ángel Mena (ECU) Cruz Azul 3

Jonathan Fabbro (PAR) Chiapas 3

Claudio Riaño (ARG) Necaxa 3

Edson Puch (CHI) Necaxa 3

Hirving lozano Pachuca 3

Pedro Canelo (ARG) Puebla 3

Luis Noriega Querétaro 3

Emanuel Villa Querétaro 3

Jonathan Rodríguez (URU) Santos Laguna 3

Víctor Malcorra (ARG) Tijuana 3

Juan Lucero (ARG) Tijuana 3

Pablo Barrientos (ARG) Toluca 3

Erbin Trejo Toluca 3

Eduardo Herrera Veracruz 3

Bruno Valdés (PAR) América 2

Fidel Martínez Atlas 2

Jorge Benítez (PAR) Cruz Azul 2

Luis Leal (POR) Chiapas 2

Carlos Peña León 2

Germán Cano (ARG) León 2

Jesús Molina Monterrey 2

Maxi Barreriro (ARG) Necaxa 2

Francisco Torres Puebla 2

Pablo Miguez (URU) Puebla 2

Yerson Candelo (COL) Querétaro 2

Camilo Sanvezzo Querétaro 2

Néstor Araujo Santos Laguna 2

Julio Furch (ARG) Santos Laguna 2

Carlos Izquierdoz (ARG) Santos Laguna 2

Osvaldo Martínez Santos Laguna 2

Paul Arriola Tijuana 2

Guido Rodríguez (ARG) Tijuana 2

Jesús Méndez (ARG) Toluca 2

Ismael Sosa (ARG) UANL 2

Lucas Zelarayán (URU) UANL 2

André-Pierre Gignac (FRA) UANL 2

Pablo Barrera UNAM 2

Bryan Rabello UNAM 2

Matías Britos UNAM 2

Leobardo López Veracruz 2

Michael Arroyo (ECU) América 1

Edson Álvarez América 1

Silvio Romero (ARG) América 1

Jahir Barraza Atlas 1

Bryan Garnica Atlas 1

José Madueña Atlas 1

Daniel Álvarez Atlas 1

Adrián Aldrete Cruz Azul 1

Martín Rodríguez (CHI) Cruz Azul 1

Joao Rojas Cruz Azul 1

Lucas Silva (BRA) Chiapas 1

Félix Araujo Chiapas 1

Luis Mendoza Chiapas 1

Marcelo Estigarribia (PAR) Chiapas 1

Dieter Villalpando Chiapas 1

Félix Micolta (COL) Chiapas 1

Javier López Guadalajara 1

Edwin Hernández Guadalajara 1

Jesús Sánchez Guadalajara 1

Orbelín Pineda Guadalajara 1

Carlos Fierro Guadalajara 1

Fernando Navarro León 1

Maxi Moralez (ARG) León 1

Osvaldo Rodríguez León 1

Guillermo Burdisso (ARG) León 1

Carlos Sánchez (URU) Monterrey 1

Efraín Juárez Monterrey 1

Jonathan Cristaldo (ARG) Monterrey 1

Aldo de Nigris Monterrey 1

Carlos Morales Morelia 1

Rodolfo Vilchis Morelia 1

Andy Polo (PER) Morelia 1

Gabriel Achilier (ECU) Morelia 1

Miguel Sansores Morelia 1

Jesús Isijara Necaxa 1

Jairo González Necaxa 1

Roberto Botta (ARG) Pachuca 1

Óscar Murillo (COL) Pachuca 1

Roberto Alvarado Pachuca 1

Jonathan Urretaviscaya (URU) Pachuca 1

Patricio Araujo Puebla 1

Francisco Acuña Puebla 1

David Toledo Puebla 1

Jerónimo Amione Puebla 1

Federico González (ARG) Puebla 1

Édgar Dueñas Puebla 1

Miguel Martínez Querétaro 1

Hiram Mier Querétaro 1

Gerardo Lugo Querétaro 1

Ángel Sepúlveda Querétaro 1

Neri Cardozo Querétaro 1

Joe Corona Tijuana 1

Juan C. Valenzuela Tijuana 1

Damián Pérez (ARG) Tijuana 1

Gabriel Hauché (ARG) Toluca 1

Rubens Sambueza Toluca 1

Rodrigo Salinas Toluca 1

Carlos Esquivel Toluca 1

Luis Quiñones (COL) UANL 1

Jürgen Damm UANL 1

Jesús Dueñas UANL 1

Eduardo Vargas (CHI) UANL 1

Francisco Meza (COL) UANL 1

Alan Mendoza UNAM 1

Darío Verón UNAM 1

Kristian Álvarez Veracruz 1

Édgar Andrade Veracruz 1

Adrián Luna (URU) Veracruz 1

Autogoles:

Nombre              País  Equipo     Rival      Fecha

======================================================

Paulo da Silva            Toluca     Atlas         1

Hugo Ayala                UANL       Atlas         1

Nicolás Sánchez    (ARG)  Monterrey  Cruz Azul     3

Jonathan Orozco           Santos     Morelia       3

Luis Noriega              Querétaro  Cruz Azul     5

Gabriel Achilier   (ECU)  Morelia    Chiapas       6

Pablo Jaquez              UNAM       Querétaro     8

Miguel Martínez           Querétaro  Monterrey     9

Leiton Jiménez            Atlas      Necaxa        9

Félix Araujo              Chiapas    Necaxa       11

Jesús Chávez              Necaxa     Toluca       12

Osvaldo Centurión  (ARG)  Puebla     Guadalajara  13

 

Goleo por equipos:

 

Po. Equipo        Goles

=========================

01. Tijuana        24

02. Monterrey      21

03. UNAM           20

04. Atlas          19

05. Guadalajara    19

06. Toluca         17

07. León           16

08. Querétaro      16

09. Santos Laguna  16

10. América        13

11. Puebla         13

12. Chiapas        12

13. Necaxa         12

14. Morelia        11

15. Pachuca        11

16. UANL           11

17. Cruz Azul      10

18. Veracruz        8

 

Defensiva por equipos:

 

Po. Equipo        Goles

=========================

01. UANL           10

02. Morelia        11

03. Pachuca        11

04. Toluca         11

05. América        12

06. Guadalajara    12

07. Monterrey      12

08. Santos Laguna  12

09. Cruz Azul      14

10. Atlas          16

11. Veracruz       16

12. Querétaro      17

13. Tijuana        18

14. UNAM           18

15. León           19

16. Necaxa         19

17. Puebla         19

18. Chiapas        22

 

Resumen de la jornada:

============================

Partidos jugados:       9

Goles anotados:        25

Goles de mexicanos:    14

Goles de extranjeros:  10

Autogoles:              1

Penales anotados:       0

Penales fallados:       0

Promedio:               2.7

 

Resumen del torneo:

=============================

Partidos jugados:      108

Goles anotados:        269

Goles de mexicanos:    132

Goles de extranjeros:  125

Autogoles:              12

Penaltis anotados:      21

Penaltis fallados:       9

Promedio:                2.4

JAD

Notimex – Foto: Mexsport

 



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Josh Allen, sin fractura tras victoria ante Detroit

Hizo historia ante Lions

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Foto: CBS

Ciudad de México.- El quaterback de Buffalo, Josh Allen, se sometió a radiografías tras la caída sufrida en la victoria ante Detroit 48-42.

Allen, de 28 años, tuvo una histórica actuación este domingo al convertirse en el primer jugador en la historia en anotar al menos 35 touchdowns combinados (aéreos y terrestres) por cuatro temporadas consecuencutivas.

Sin embargo, sufrió una caída que prendió las alarmas de los Bills, pero no tuvo consecuencias mayores.

De acuerdo con Jeff Darlington, experto de la NFL, “Josh Allen fue a la sala de rayos X fuera del vestuario de los Bills después del partido, pero dijo que sólo quería descansar después de una ‘caída divertida’.

El pasador de Buffalo tuvo una actuación sobresaliente al lanzar para dos TD y anotó dos más por tierra.

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Con estos números, Allen llegó a 36 anotaciones combinadas en lo que va de la temporada (25 por pase y 11 más corriendo), cosa que hizo también hizo las tres temporadas anteriores.

Con una marca de 11-3, los Bills aseguraron el primer lugar de la división este de la Conferencia Americana y apuntan a ser uno de los grandes protagonistas en los Playoffs.

La próxima semana, los Bills de Allen, serio candidato al MVP de esta temporada, se medirán a New England Patriots. 
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Beneficios de la práctica del deporte en adultos mayores

Es fundamental realizar actividades físicas

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Foto: Cuartoscuro

Ciudad de México.— El deporte es fundamental para una salud óptima, especialmente, para los adultos mayores, que según el Inegi, más del 90% en México son abuelos.

Con el envejecimiento, las personas mayores suelen hacerse más dependientes, ya que aparecen muchas limitaciones causadas por el paso de los años.

La edad causa deterioro físico, que puede retrasarse manteniendo el hábito de practicar ejercicio físico, siempre teniendo en cuenta las limitaciones de cada paciente.

En este artículo, enumeramos algunos beneficios que tiene el deporte en los adultos mayores.

Beneficios de la práctica deportiva en adultos mayores

  • Tanto la calidad del hueso como la fuerza muscular, la elasticidad, el sistema inmunológico o la eficacia cardiorrespiratoria mejoran considerablemente.
  • Aumenta la memoria y reduce el riesgo de padecer depresión, ansiedad y estrés.
  • Un estudio del Instituto Karolinska (Suecia) constató que el ejercicio físico disminuye el riesgo de padecer cualquier tipo de demencia en la vejez y puede reducir hasta en un 40 por ciento el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular.
  • Mejora la composición corporal y, con ello, ayuda a controlar la tensión.
  • Junto a una dieta cardiosaludable, reduce el riesgo de contraer diabetes tipo 2.
  • En personas con baja resistencia aeróbica que precisan ayuda para realizar las tareas de la vida cotidiana, la práctica de un ejercicio físico mejora su consumo máximo de oxígeno y les hace ganar independencia.
  • Disminuye las cifras de colesterol en sangre y la grasa total del cuerpo.

Las actividades recomendadas para los abuelos, son las de bajo impacto como la caminata, el ciclismo en circuitos seguros, el golf o la natación.

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Incluso deportes como futbol, pádel o tenis, siempre que no sean con afán competitivo. En ese sentido, se llama a evitar deportes de gran contacto o con riesgo de accidente.

Según los expertos, se deben realizar al menos dos sesiones de entre 30 y 40 minutos a la semana. Sin embargo, a medida que aumenta la edad, se debe incrementar la frecuencia pero disminuir el tiempo de actividad.

Consejos para realizar actividad física

Los practicantes de actividad física, especialmente los abuelos, deben realizar ejercicios de calentamiento y enfriamiento, relajar la musculatura, y evitar la fatiga total.

Además, se recomienda realizar ejercicio en grupo según la edad y condición física para ganar seguridad y mejorará las habilidades sociales.

Finalmente, se debe consultar al médico para recomendaciones de tiempo e intensidad de actividad física.

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¿Qué ejercicio genera más felicidad de todos?

Las actividades que te ayudarán a tener mejor estado de ánimo son

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Ciudad de México.— El tener un buen estado de ánimo es uno de los grandes beneficios del ejercicio, pero las actividades tienen distintos niveles de efectividad.

Un estudio de la Universidad de Turku, en Finlandia, analizó los niveles de felicidad producidos por la actividad física.

Según el análisis, el ejercicio conocido como HIT (High-Intensity Training) genera más hormonas de la felicidad que el resto de actividades.

Lo anterior se confirmó tras analizar la serotonina y las endorfinas entre una clase moderada de aeróbic y una sesión de una hora de HIT.

El HIT implica realizar ejercicios de alta intensidad en cortos períodos de tiempo, seguidos de breves descansos o actividad de baja intensidad.

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Así, se busca maximizar el desempeño físico a través de sesiones intensas que desafían los límites del cuerpo.

De esta manera, se promueven mejoras significativas en la condición física de manera eficiente a diferencia de otros ejercicios.

Con este método, mejora la resistencia cardiovascular, pérdida de grasa, incremento de masa muscular y mejorías en la capacidad anaeróbica.

A personas con poco tiempo para hacer ejercicio, les es más eficiente realizar sesiones cortas pero intensas y efectivas.

Entre las actividades que generan gran cantidad de alegría, destacan actividades de resistencia como correr, nadar, andar en bicicleta y el Pilates.

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Futbol Mexicano

Liguilla lista: días y horarios para los cuartos de final

Arranca la carrera por el título

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Ciudad de México.— Luego de una pausa de tres semanas por fecha FIFA y Play-in, quedó lista la liguilla del futbol mexicano que determinará al campeón del AP2024.

La Liga MX informó que los cuartos de final iniciarán el miércoles en el Ciudad de los Deportes, cuando América Reciba a Toluca a las 19:00 horas.

Ese mismo día, pero a las 21:10, Xolos de Tijuana se verá las caras con Cruz Azul, en el estadio Caliente de la ciudad fronteriza.

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En tanto, los juegos de ida se disputarán el jueves. Atlético de San Luis recibirá a Tigres en el Alfonso Lastras a las 19:00 horas.

Finalmente, las idas de la primera fase de la liguilla culminarán este mismo jueves cuando Monterrey reciba a Pumas a las 21:10 horas.

Las vueltas tendrán lugar el próximo fin de semana. Toluca recibirá al América el próximo sábado en punto de las 17:00 horas en el Nemesio Diez.

Por su parte, el líder Cruz Azul le hará los honores a Tijuana a las 19:10 en el Ciudad de los Deportes.

Los cuartos de final cerrarán el domingo, cuando en CU Pumas reciba a Monterrey a las 12:00 horas y Tigres haga lo propio con San Luis a las 19:00 horas.

Se espera que los horarios de la siguiente fase de la liguilla se den a conocer el próximo lunes por la tarde.

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