México
El tratamiento del trauma es la nueva frontera clínica de la salud mental: Instituto Newman
Ciudad de México.— Ante los diversos desafíos en materia de salud mental en la era postpandémica, psicotraumatólogos y expertos en salud mental de América Latina participan en la Conferencia de Vanguardia Latinoamericana de Trauma Psicológico con la presencia del experto en Trauma, el Dr. Bessel van der Kolk, autor del bestseller El Cuerpo lleva la Cuenta.
El evento inició este lunes 29 y concluirá el 31 de enero en la Universidad Anáhuac de la Ciudad de México.
La relevancia de mirar los problemas psicológicos desde una perspectiva epidemiológica y con un impacto a la salud es una innovadora forma integrativa presentada por Bessel Van Der Kolk, pionero mundial del campo de la Psicotraumatología.
Este campo ha adquirido una gran relevancia en las últimas décadas, especialmente en México donde, según estimaciones, la mayoría de la población ha sufrido alguna adversidad considerable, y una de cada cinco personas podría haber sufrido tres o más “Experiencias Adversas en la Infancia” (ACES, por sus siglas en inglés).
Las Experiencias Adversas en la Infancia han recibido una gran atención en los campos de la psicología y la medicina pues la investigación ACES estudia las repercusiones psicológicas y físicas a largo plazo de las experiencias negativas durante la infancia sobre la salud y el comportamiento en la edad adulta.
El estudio ACES surgió originalmente de una investigación a gran escala realizada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y Kaiser Permanente. Identificó diez tipos de adversidades en la infancia, incluidas diversas formas de abuso, negligencia y disfunción en el hogar. Estas adversidades se relacionaron con una serie de problemas sociales y de salud a largo plazo, como enfermedades mentales, abuso de sustancias y enfermedades crónicas como la diabetes y las cardiopatías.
“La ciencia validada por el Centro de Desarrollo Infantil de la Universidad de Harvard y adoptada como política pública en materia de salud por varios países de primer mundo, nos arrojarían datos que explicarían el riesgo atribuible de la mitad de la depresión en la población de nuestro país, 40% de la obesidad, 30% de la diabetes de la población mexicana y más del 50% del consumo de adictivo de drogas inyectables”, asegura Óscar Joe Rivas, psicotraumatólogo y director del Instituto Newman.
Por ello, el Instituto Newman en coordinación con la Universidad Anáhuac y el Pontificio Instituto para la Familia Juan Pablo II en su sección mexicana se congratulan de la visita y participación de Van der Kolk al país pues, como investigador ha revolucionado la salud mental al descubrir cómo tratar de manera exitosa el daño profundo que causa el trauma psicológico.
Su teoría y guía en lo que realmente funciona para el tratamiento del trauma ha derivado en décadas de investigación desde el Trauma Infantil, Trauma Complejo y Estrés Postraumático y ha creado un nuevo campo entrenando profesionales de la salud mental en Psicotraumatología a nivel mundial.
La conferencia está dirigida a todo público, pero particularmente a los profesionales del área médica, psicológica, educativa, política, padres de familia y personas que hayan sido afectadas por el trauma psicológico.
Durante tres días psicoterapeutas, psicólogos, médicos podrán conocer cómo el daño del trauma no está sólo en el cerebro, también está en el cuerpo y es un daño neurobiológico. Asimismo, maestros, líderes religiosos, sociales, abogados, entre otros, podrán tener una comprensión mucho más profunda de que es lo que le pasa al cerebro, mente y cuerpo.
Rivas manifiesta la importancia de atender esta dimensión de la salud mental debido a que, en su evaluación, la Generación Z es el sector de la sociedad que padece más ansiedad y depresión e incluso se ha incrementado el número de suicidios. Por ello, el estudio del trauma psicológico revoluciona diversas teorías del estudio de la mente desde la neurociencia que invitan a entender que puede haber una explicación más profunda y una necesaria actualización clínica.
Dr. Bessel van der Kolk
El Dr. Bessel van der Kolk ha dedicado su carrera a estudiar cómo se adaptan los niños y los adultos a las experiencias traumáticas, y ha trasladado los nuevos hallazgos de la neurociencia y la investigación sobre el apego al desarrollo y estudio de una serie de tratamientos para el estrés traumático en niños y adultos.
En 1984, creó uno de los primeros centros clínicos/de investigación de Estados Unidos dedicado al estudio y tratamiento del estrés traumático en poblaciones civiles, que ha formado a numerosos investigadores y clínicos especializados en el estudio y tratamiento del estrés traumático, y que ha recibido financiación continuamente para investigar el impacto del estrés traumático y las intervenciones de tratamiento eficaces.
Gran parte de su investigación se ha centrado en cómo el trauma tiene un impacto diferente en las distintas etapas del desarrollo, y que las interrupciones en los sistemas de cuidado tienen efectos nocivos adicionales que deben abordarse para una intervención eficaz.
Con el fin de promover una comprensión más profunda del impacto del trauma infantil y fomentar el desarrollo y la ejecución de intervenciones de tratamiento eficaces, inició el proceso que condujo al establecimiento de la Red Nacional de Estrés Traumático Infantil (NCTSN), una iniciativa ordenada por el Congreso que ahora financia aproximadamente 150 centros especializados en el desarrollo de intervenciones de tratamiento eficaces, y su aplicación en una amplia gama de entornos, desde centros de detención de menores a agencias tribales, en todo el país.
Se ha centrado en el estudio de tratamientos que estabilizan la fisiología, aumentan el funcionamiento ejecutivo y ayudan a las personas traumatizadas a sentirse plenamente atentas al presente.
ebv
Ciudad de México.- Los estornudos de un bebé pueden cambiar la dinámica de un hogar donde la mascota ocupa un lugar entrañable. La sospecha de una alergia activa temores, preguntas y decisiones inmediatas.
Especialistas recuerdan que actuar rápido permite proteger la salud del menor sin renunciar al vínculo afectivo con el animal.
Imke Marks, especialista en bienestar animal y fundadora de Mooiza, invita a los padres a tomar medidas claras cuando sospechan una reacción al pelo o caspa de una mascota.
Señala que el primer paso es consultar a un pediatra o a un alergólogo. Un diagnóstico temprano permite entender el origen de los síntomas y ajustar el tratamiento adecuado.
Marks pide transformar la rutina familiar tan pronto como se confirme la alergia. Recomienda una limpieza constante del hogar, ventilación diaria y aspiradoras con filtros especiales. Sugiere impedir que la mascota entre al dormitorio del bebé para reducir la exposición a alérgenos.
La especialista afirma que el cuidado del animal también es clave.
Propone cepillados regulares y revisiones veterinarias frecuentes para disminuir la presencia de partículas que provocan alergias.
Reconoce que algunas familias enfrentan dificultades incluso siguiendo estas medidas.
En esos casos, pide valorar alternativas responsables, como buscar un nuevo hogar para la mascota.
Subraya que la salud del bebé debe ser la prioridad, pero sin descuidar el bienestar del animal.
Los especialistas también señalan que las alergias a las mascotas suelen originarse por proteínas presentes en la caspa, la saliva o la orina.
Estas partículas pueden permanecer suspendidas en el aire y adherirse a superficies, lo que incrementa la exposición dentro del hogar.
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Los expertos describen síntomas como estornudos persistentes, congestión nasal, enrojecimiento ocular, picazón facial o despertares nocturnos frecuentes.
En algunos casos, la alergia agrava el asma infantil y provoca presión en el pecho o silbidos al respirar.
Aunque algunas desprenden menos pelo, todas producen proteínas que pueden generar reacciones. Recomienda reducir la exposición cuando sea posible y seguir un tratamiento médico adecuado.
Si los síntomas continúan por más de dos semanas, los especialistas aconsejan acudir a un médico. Ante dificultad respiratoria repentina, piden buscar atención urgente.
ARH
Ciudad de México.— Australia se prepara para un cambio en el uso de redes sociales. En diciembre de 2025 entrará en vigor una ley que impedirá el acceso a menores de 16 años y exigirá a cada plataforma verificar con rigor la edad de sus usuarios.
El uso cotidiano de redes sociales por niños y adolescentes se convirtió en un fenómeno que transforma dinámicas familiares, educativas y culturales. Ahora distintos gobiernos buscan regular ese entorno mientras las compañías tecnológicas enfrentan nuevos desafíos.
Australia, jóvenes sin redes sociales
El Online Safety Amendment (Social Media Minimum Age) fijó la edad de más de 16 años para utilizar redes sociales y ordenó a plataformas como Instagram, TikTok, Facebook, Snapchat, X, YouTube y Reddit implementar sistemas de verificación. La normativa contempla métodos como identificación oficial, análisis biométrico o validaciones externas. A la vez exige alternativas que no impliquen el uso de datos sensibles. Las empresas que incumplan pueden recibir sanciones de hasta 50 millones de dólares australianos.
Las compañías reportaron fallas en pruebas de verificación por reconocimiento facial y estimación de edad. Algunos sistemas clasificaron a menores como adultos, lo que generó preocupación en organizaciones de protección infantil y privacidad. Estos grupos alertaron que los errores pueden derivar en exclusiones injustificadas o permitir que adolescentes mantengan acceso. También plantearon dudas sobre la recolección y manejo de información biométrica.
La medida australiana surgió mientras distintos países analizan nuevas formas de regular el acceso juvenil a los espacios digitales. El gobierno australiano sostiene que la iniciativa no busca expulsar a los menores del mundo en línea, sino modificar el tiempo y el tipo de interacción que establecen en esos entornos.
Europa redefine el acceso de los menores
El debate del uso de redes sociales está en el Parlamento Europeo, donde se aprobó una resolución que recomienda una edad mínima de 16 años en redes sociales, esta disposición no es vinculante, pero orienta futuras regulaciones.
El documento también propone un límite digital armonizado de 13 años en toda la Unión Europea, por debajo del cual ningún menor tendría acceso a plataformas ni a servicios de video o herramientas de inteligencia artificial dirigidas a jóvenes.
Bélgica desde 2018 exige al menos 13 años de edad para crear cuentas sin consentimiento parental. Francia aprobó en 2023 un marco que obliga a obtener permiso de padres o tutores para que menores de 15 años creen perfiles, aunque su aplicación enfrenta obstáculos técnicos. En Reino Unido entró en vigor la Ley de Seguridad en Línea, que integra reglas estrictas para plataformas y refuerza restricciones etarias, aunque todavía no fija un límite claro para redes sociales.
Estas regulaciones buscan establecer entornos más seguros para los menores y generar responsabilidad en las plataformas en materia de moderación de contenidos, análisis de riesgos y manejo de datos.
Usuarios de redes sociales en México
La discusión regulatoria ocurre en un contexto en el que redes sociales forman parte del día a día de millones de jóvenes. En México su uso supera los 114 millones de usuarios y más del 90% de los internautas accede diariamente. El promedio de uso nacional es de 192 minutos por día, cifra que rebasa de manera amplia el promedio global.
¿Cuáles son las redes sociales que más utilizan los jóvenes mexicanos?
Estudios recientes de Comscore muestran que en América Latina las plataformas alcanzaron al 72% de la población digital mundial en 2025, con un crecimiento de interacciones del 4.4% respecto al año anterior. México se coloca entre los países con mayor alcance en la región, con un promedio mensual de 44 horas de actividad. Facebook, WhatsApp, Instagram y TikTok concentran la mayor parte de la atención y registran millones de visitantes únicos cada mes.
El crecimiento del formato de video y la consolidación de comunidades marcadas por influencias inmediatas configuran un espacio de interacción central para adolescentes. TikTok mantiene un ritmo sostenido en producción de videos y en México elevó su actividad en un 28% entre enero y mayo de 2025. Instagram registró un aumento de 33% en el engagement con reels entre 2023 y 2024. YouTube alcanza al 74.1% de la población digital mexicana y buena parte del consumo proviene ya de televisores conectados.
Este ecosistema define nuevas formas de relación entre creadores y audiencias juveniles. En abril de 2025 las cuentas de celebridades e influencers representaron el 36% de todas las interacciones globales. En México, figuras como Farid Dieck, Poncho De Nigris y Santa Fe Klan encabezaron la lista de mayor actividad en TikTok.
Otra tendencia emergente es el avance de los influencers virtuales, creados a partir de inteligencia artificial y diseño gráfico. Estas figuras comienzan a crear comunidades, colaborar con marcas y expandir su presencia en mercados internacionales.
Modelos distintos de creación y relación con las audiencias
La antropóloga Sandra Ramírez Fernández presentó un avance de su investigación comparativa entre España y México. Planteó que la relación de confianza con creadores se construye de forma distinta en cada país. En España la identidad del creador genera cercanía con la audiencia porque se percibe un acompañamiento constante. En México predomina un vínculo basado en la utilidad del contenido y en la forma concreta en que un creador explica un proceso o resuelve una necesidad.
Ramírez Fernández indicó que los ingresos dependen de publicidad, patrocinios, afiliaciones y membresías. Explicó que el pago por mil visitas difiere considerablemente entre Europa y México, lo que influye en las estrategias de sostenimiento económico. En España se observa una economía de la reputación basada en la confianza en la figura que promociona un producto. En México prevalece una economía de la reciprocidad en la que la comunidad sostiene al creador mediante donaciones, afiliaciones y membresías.
La investigadora añadió que los creadores organizan su contenido bajo estructuras que permiten entender cómo perciben a su audiencia y qué tipo de guía buscan establecer. Esos patrones condicionan la manera en que niños y adolescentes consumen contenidos y construyen hábitos digitales.
Cambios en el trabajo digital de los jóvenes
Luis Josué Lugo Sánchez, investigador del Centro de Investigaciones Interdisciplinarias en Ciencias y Humanidades de la UNAM, observó que plataformas como TikTok pasaron de ser vistas como espacios de ocio a convertirse en escenarios de trabajo serio.
Argumentó que estas plataformas requieren análisis de relaciones materiales, simbólicas y culturales porque en ellas se desarrollan narrativas que forman parte de la vida cotidiana de jóvenes y adolescentes.
Lugo Sánchez subrayó que es necesario trazar una radiografía de las estructuras que intervienen en la producción de contenidos dirigidos a nuevas audiencias. Afirmó que no puede subestimarse el trabajo que realizan jóvenes y adolescentes, incluso cuando usan recursos como emojis o narrativas breves. Estos formatos permiten comprender nuevas habilidades y cambios en la comunicación contemporánea.
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ebv
México
‘Diálogos por la Esperanza’: revolución educativa centrada en la persona a partir de la Carta del Papa León XIV
Ciudad de México.— En un contexto global marcado por transformaciones digitales profundas y una crisis educativa agravada, la carta apostólica ‘Diseñar nuevos mapas de esperanza’ del Papa León XIV se erige como un llamado urgente a re-humanizar la educación. Este fue el eje del análisis en el programa ‘Diálogos por la Esperanza’ conducido por el Padre Eduardo Corral Merino, donde tres destacados especialistas disertaron sobre el documento pontificio y su aplicación en la realidad mexicana.
La maestra Patricia Vázquez del Mercado, Presidenta de Mexicanos Primero, destacó el simbolismo de que la primera carta apostólica de León XIV esté dedicada a la educación: “La educación hoy, a pesar de que sabemos que es una palanca de desarrollo… la hemos dejado o hemos dejado a un lado la versión humana de lo que significa educar”, afirmó.
Subrayó que el Papa insiste en que “educar no es solo transmitir conocimientos, sino que es acompañar, caminar juntos, ensanchar horizontes”. Ante los graves datos del sistema mexicano –como que 2 de cada 3 estudiantes de primaria no alcanzan niveles suficientes en comprensión lectora–, Vázquez del Mercado llamó a construir “una conversación de menos etiquetas y más historias, de menos contraposiciones estériles y más sinfonía en el espíritu”.
Por su parte, el Dr. José Antonio Lozano Diez, Presidente de la Junta de Gobierno de la Universidad Panamericana, alertó sobre una transformación interior en los jóvenes, a la que denominó “digimorfosis”, impulsada por el uso excesivo de pantallas: “Esta generación de niños que hoy tenemos en el mundo es la primera que está siendo menos inteligente que la de sus padres”, señaló, vinculando este fenómeno con una crisis de esperanza.
“Puedo decir casi con total certeza que esta generación que ahora estoy dando clases es de las generaciones más apagadas en términos de esperanza que yo he visto”, expresó. Abogó por una educación integral, comparable a una mesa de cuatro patas: transmisión de conocimientos, pensamiento crítico, inteligencia emocional y una cosmovisión que dé sentido.
El Dr. Pedro Cortés, Coordinador de la Dimensión Diocesana de Educación de la Arquidiócesis de León, enfatizó el carácter coral y apasionado de la educación. Recordando el proverbio citado por el Papa Francisco –”para educar a un niño se requiere toda una aldea”–, Cortés precisó que “la aldea tiene que estar junta”.
Hizo un llamado a “no ser administradores de miedos sino emprendedores de sueños” y destacó la necesidad de innovar con didácticas activas como el aprendizaje-servicio, donde los estudiantes “se comprometen cuando se dan cuenta que pueden ayudar a los demás”.
Un pacto renovado y tres nuevos compromisos
El Padre Eduardo Corral, moderador del espacio, resaltó que el Papa León XIV no solo recupera el Pacto Educativo Global de su predecesor, sino que lo fortalece con tres compromisos adicionales: la atención a la vida interior (“Los jóvenes piden profundidad”), la humanización de la tecnología y la educación para una paz “desarmada y desarmante”. “El desafío es la integración de lo trascendente y lo histórico, de la fe y la razón”, señaló Corral.
Los panelistas coincidieron en que la respuesta a la crisis no está en los sistemas rígidos, sino en el encuentro personal y en la creatividad. El Dr. Lozano argumentó que debemos superar la “mentalidad de sistema” por una de “apertura”, mientras que la Mtra. Vázquez invitó a mirar la “abundancia” de vocación docente que existe, ejemplificada en el libro recién publicado por Mexicanos Primero que recoge historias de maestros transformadores.
El diálogo concluyó con un llamado a la acción, instando a cada actor –docentes, directivos, familias, Iglesia y empresarios– a ser “estrellas” en una gran constelación educativa que brille y oriente hacia la fraternidad y la solidaridad. Como resumió el Dr. Cortés, el camino es “ir juntos, no ir cada quien con su proyecto, sino unidos para trabajar por la comunidad”.
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ebv
Ciudad de México.- Dormir con la luz encendida es una costumbre común para quienes buscan seguridad o compañía durante la noche.
Sin embargo, un nuevo estudio presentado por la American Heart Association y difundido por GQ señala que esta práctica afecta procesos vitales y expone a millones de personas a riesgos que pasan desapercibidos.
La investigación analizó a más de 450 adultos, con una edad promedio de 55 años.
Los especialistas midieron la cantidad de luz presente en sus hogares durante la noche y evaluaron su impacto mediante tomografías cerebrales y pruebas metabólicas.
Los resultados revelaron que el 17% de quienes dormían expuestos a altos niveles de luz artificial presentó complicaciones cardiovasculares.
Expertos citados por GQ explicaron que la exposición repetida a la luz nocturna aumenta el estrés cerebral y provoca inflamación arterial, un proceso que afecta órganos clave.
Este fenómeno también se relacionó con trastornos del sueño y con un incremento del estrés. El riesgo creció 22% entre quienes dormían con luz encendida, en comparación con quienes descansaban en completa oscuridad.
La investigación también examinó otros factores ambientales, como ruido urbano, contaminación lumínica y características de zonas con bajos ingresos. Estas condiciones profundizaron las dificultades para lograr un sueño reparador y expusieron a muchas personas a riesgos acumulados.
Dormir no es un acto pasivo.
El cuerpo activa mecanismos que restauran funciones físicas y emocionales.
Entre ellos destaca la producción de melatonina, una hormona que depende de la oscuridad para funcionar de forma adecuada.
La luz artificial interrumpe su liberación y altera el reloj biológico.
Cuando la melatonina no actúa de forma correcta, conciliar el sueño se vuelve difícil. Los ciclos nocturnos se fragmentan y se mantiene un estado de alerta que el organismo interpreta como estrés.
A largo plazo, esta respuesta favorece la inflamación, el cansancio constante y el desgaste metabólico.
Dormir con pantallas encendidas, focos intensos o dispositivos iluminados se normalizó en muchos hogares.
El estudio recuerda que estos hábitos nocturnos influyen en la salud más de lo que imaginamos.
La melatonina y el impacto biológico
La melatonina envía al cuerpo el mensaje de que es momento de descansar.
Si la habitación está iluminada, el cerebro confunde esa señal y retrasa el proceso.
Este bloqueo afecta la reparación neuronal, altera funciones metabólicas y eleva el estrés cerebral, según los especialistas citados por GQ.
La interrupción prolongada de esta hormona no solo perjudica el sueño.
También afecta la estabilidad emocional, la claridad mental y la capacidad para procesar estímulos durante el día. Dormir en oscuridad permite que el organismo recupere su ritmo natural y mantenga su equilibrio.
GQ compartió varias recomendaciones para reducir la exposición a la luz durante la noche:
Bajar las persianas o cerrar las cortinas por completo.
Cerrar la puerta de la habitación si se comparte vivienda.
Usar un antifaz para bloquear la luz residual.
Alejar pantallas al menos una hora antes de dormir.
Evitar focos innecesarios dentro del dormitorio.
Estas medidas simples ayudan a mejorar el descanso y protegen procesos biológicos esenciales.
Los científicos indicaron que dormir en oscuridad total favorece la salud cardiovascular y mental.
Crear un ambiente nocturno libre de luz artificial es una elección accesible y profundamente beneficiosa. Apagar la luz antes de dormir puede convertirse en un gesto pequeño que transforma el bienestar cotidiano.
ARH
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