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Garibaldi, para sentirse muy mexicano
México.— Durante años, el Eje Central Lázaro Cárdenas ha sido testigo del andar de mariachis que ofrecen sus servicios por canción o por hora, aloja el Museo del Tequila y el Mezcal, y guarda el secreto de quienes van a robar canciones y a soltar el cuerpo en el salón de baile Tropicana, más aún cuando el pretexto son las fiestas patrias.
La Plaza Garibaldi fue en sus inicios un barrio prehispánico llamado Texcatzoncatl, pero luego de la Independencia de México se le conoció como la Plazuela de Jardín, donde se realizaban vendimias, para luego transformarse en la Plaza del Baratillo.
Como parte de las celebraciones del centenario de la Independencia, fue en 1921 cuando se le otorgó el nombre que hoy lleva.
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Rodeada por las calles de Allende, República de Perú y República de Ecuador, en la colonia Guerrero, la plaza concentra cuatro elementos considerados como patrimonio inmaterial de la humanidad: el Centro Histórico de la Ciudad de México, la gastronomía mexicana, el tequila y el mariachi.
Así, el mercado de San Camilito, inaugurado en 1957, abre sus puertas para los primeros comensales desde el mediodía y ofrece a los paladares aventureros antojitos mexicanos, pozole, birria y mariscos a un costo promedio de 100 pesos por persona.
A un costado, el mercado de artesanías ofrece desde las 11 de la mañana y hasta las dos de la tarde zarapes y sombreros para los turistas que quieren llevarse un pedazo de México.
Otra opción de comida y bebida es el Tenampa, que con 92 años de existencia a un costado de la Plaza Garibaldi, ha visto desfilar entre sus mesas a José Alfredo Jiménez y a Chavela Vargas, y a un sinfín de personas que expresan con orgullo “me sacaron del Tenampa”.
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Para hacer digestión y restablecer el equilibrio está el Museo del Tequila y el Mezcal, donde es posible conocer los diferentes procesos de destilación del agave, la historia del mariachi y de la plaza, o bien, continuar la fiesta en su terraza y cantina; la entrada a la galería es de domingo a miércoles de las 11:00 a las 22:00 horas, mientras que de jueves a sábado cierran hasta la medianoche.
Para mover el cuerpo y entregarse a los placeres de la salsa y la música en vivo el Salón Tropicana, conocido como la catedral de la salsa y la rumba, abre sus puertas todos los días de la semana, aunque viernes y sábados, hombres y mujeres olvidan sus edades y códigos postales para sacarle brillo a la pista que luce una decoración muy semejante a los antiguos salones de baile cubanos.
Para tomar el fresco, disfrutar de la música y continuar con la celebración, la Plaza Garibaldi cuenta con un buen números de agrupaciones de mariachi y de música norteña a quienes se les puede contratar por canción o por periodo de tiempo. Es común que algunos colados incurran en la vieja práctica de “robar canciones”, es decir, escuchar sin pagar.
Mario H, con su impecable traje negro adornado con piezas metálicas doradas en los costados, cuenta que lleva 50 años en la plaza y añora esos tiempos en que familias enteras acudían a celebrar el Día de la Madre, las fiestas patrias o algún cumpleaños; hoy, lamenta, hay una menor afluencia.
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Lo anterior lo atribuye al alzas en los precios y al desarrollo tecnológico, así como a la pérdida de las tradiciones; “desgraciadamente la música en vivo ya no es un artículo de primera necesidad, además hoy muchos vienen por música que graban con el celular y mandan las canciones por un mensaje”, expresó el músico.
emc
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Los padres deben ser los primeros influencers de sus hijos, reflexiona Marco Antonio Lome en CIFAM 2025
Se están perdiendo los espacios de comunicación en el hogar
Mérida, Yucatán. – En un mundo dominado por las redes sociales y la comunicación digital, los niños y jóvenes buscan referentes fuera del hogar. Sin embargo, la verdadera influencia debe surgir desde la familia. Así lo afirmó Marco Antonio Lome, colaborador de Red Familia, en entrevista exclusiva con Siete24, durante el Congreso Internacional de las Familias (CIFAM) 2025.
“En un mundo de influencers, el primer canal de influencia es la familia. Los primeros deben ser papá, mamá y los hermanos. Son las personas que más deben influir en nuestras vidas, porque son las historias que al fin y al cabo nos acompañan a lo largo de la vida”.
El especialista advirtió que la tecnología ha transformado la manera en que las familias se comunican: “Antes tenías una duda y le preguntabas a papá o a mamá. Ahora ya no buscas a papá o mamá, buscas en internet, buscas en Google”. Esto, explicó, ha llevado a una pérdida de conexión y de espacios de diálogo dentro del hogar. Como consecuencia, las nuevas generaciones pueden sentirse aisladas y desprotegidas.
Frente a esta realidad, Lome enfatizó la importancia de recuperar el valor de la familia como núcleo de apoyo y contención:
“El problema no es la familia. La familia es la solución y hay que ponerlo claro. Por eso el CIFAM quiere disponer de estos medios para que las familias, los matrimonios, tengan recursos para construir no familias perfectas, pero sí familias sanas”.
El Congreso Internacional de las Familias, que se desarrolla en Mérida, busca fortalecer los lazos familiares y ofrecer herramientas para enfrentar los desafíos actuales. “Si no te has dado la oportunidad de venir, ven. No es solo para expertos, sino para cualquier familia que quiera aprender y mejorar. Todos en este tema somos vulnerables, pero se trata de buscar en medio de nuestra vulnerabilidad el cambio”, concluyó Lome.
npq
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Tomar suficiente agua mejora el rendimiento escolar
¿Cuantos vasos de agua al día debes tomar según tu edad?
Ciudad de México.- La Primavera pronto llegará y con ella el calor, que ya empezó a sentirse con intensidad , por lo que es necesario estar hidratados, sobre todo los menores. Tomar agua ayudará a que el cuerpo transporte los nutrimentos esenciales, a tener la energía necesaria para realizar actividades y permitir que los sentidos funcionen correctamente.
Profesores refieren que en el salón de clases hay alumnos cansados y con bajo rendimiento escolar y, esto se debe, entre otras cosas, a la incorrecta hidratación, ya que se desconoce que el agua representa entre el 75 a 85 por ciento de la masa cerebral y es clave en las funciones de regulación y funcionamiento del cerebro.
Por lo anterior, la nutrióloga Mónica Hurtado, vocera de Quiero Saber Salud, recomienda mantener los siguientes niveles de hidratación durante las diferentes etapas de la vida:
Además, señala que estudios han demostrado que una buena hidratación en niños y jóvenes mejora la memoria visual
La especialista explica que la pérdida del 2 por ciento de agua en el cuerpo causa pérdida momentánea de memoria, disminución en la atención, confusión mental e impacto en funciones cognitivas como: rapidez perceptiva, velocidad de procesamiento y flexibilidad cognitiva.
Por ello, sugiere ingerir suficientes líquidos durante todo el día y especialmente cuando se realizan tareas como exámenes, tareas y juegos de destreza. Asimismo, antes, durante y después de las clases de deportes o en actividades extraescolares.
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npq
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La solución al bullying está en la familia
Conecta con tus hijos adolescentes, la terapeuta Pilar Velasco nos dice cómo
Ciudad de México.- Si te cuesta trabajo dialogar con tus hijos adolescentes, la psicoterapeuta Pilar Velasco ofrece respuestas, pero sobre todo alternativas de comunicación, para entenderte de manera amorosa y positiva con tus hijos.
La consejera familiar Pilar Velasco ofrece estrategias para los padres de adolescentes de manera gratuita, en una clase muy práctica, con herramientas listas para aplicarlas, nos dijo en entrevista con Siete24.
“La adolescencia siempre ha sido una etapa compleja porque se presenta una crisis provocada por una serie de cambios físicos, psicológicos y sociales, pero hoy se presenta como un fenómeno social provocado en gran medida por el abandono emocional que experimentan los adolescentes. La sociedad no ofrece un contexto adecuado de vinculación afectiva para ellos y esto los daña y quedan más vulnerables frente a las conductas de riesgo”.
Los papás somos los primeros responsables en evitar este abandono emocional que es la causa principal de muchos problemas que aquejan a la sociedad, como son la violencia, las agresiones, el bullying, entre otros.
“Al ser una etapa complicada los papás necesitan herramientas que les permitan vincular de manera adecuada.
La vinculación afectiva con los adolescentes es en gran medida la solución a muchos de los problemas que vivimos. Los papás debemos saber llegar a su corazón y lograr que los adolescentes se sientan amados”.
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Nuestra misión es fortalecer a la familia, compartió Pilar Velasco, pues a través de esta que podremos encontrar soluciones a la violencia y agresión cotidiana en nuestra sociedad.
“Si trabajas por la familia, trabajas también por la sociedad… La solución a la violencia está en la familia”.
La fundadora y directora de Vinculando con, a través de sus redes @Vinculando con Pilar Velasco ayuda de manera gratuita a los padres de adolescentes.
npq
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¿Quién cuida a quienes nos cuidaron? Cuidar debe ser una responsabilidad compartida
El caso Gen Hackman nos lleva a preguntarnos…
La triste noticia de la verdadera causa de la muerte del actor Gene Hackman, de 95 años, quien murió solo de inanición debido al Alzheimer que padecía, luego de que su esposa, Betsy Arakawa, falleciera seis días antes y él quedara vulnerable, abrió el debate sobre la importancia de los cuidados y los cuidadores de personas de la tercera edad, discapacitadas física o mentalmente, o con demencia, Alzheimer y otros padecimientos, que provocan que sean incapaces de cuidarse a sí mismos.
Incluso la esposa de Bruce Willis, Emma Heming, se pronunció por más apoyos para las personas que cuidan de otros. “Los cuidadores necesitan apoyo”, dijo en un video publicado en su cuenta de Instagram.
Al respecto, consultamos a Manuel Rosemberg, fundador de Ana Care, una plataforma que utiliza tecnología e inteligencia artificial para capacitar, guiar y apoyar a los cuidadores. Su objetivo es enfrentar la crisis global del envejecimiento poblacional y la escasez de personal médico, optimizando el cuidado en el hogar y reduciendo costos.
El problema es la falta de enfermeras y cuidadores capacitados en un mundo donde el envejecimiento va en aumento, pues la expectativa de vida es cada vez mayor, en detrimento de su calidad de vida. Ana Care ofrece una plataforma integral de formación y apoyo para cuidadores, combinando inteligencia artificial y herramientas digitales para mejorar sus habilidades. A través de entrenamiento, certificación, asistencia remota y monitoreo, Ana Care busca mejorar la calidad de vida de pacientes, cuidadores y familias.
Sobre la urgencia de mejorar las condiciones del cuidado a personas mayores, Rosemberg plantea una reflexión profunda:
“Imagina por un momento tu abuela, tu madre, alguien que amas profundamente. Aquella persona que ha sido tu refugio, tu guía, tu fuerza en los momentos más difíciles, está envejeciendo y en esta etapa de su vida necesita cuidado para hacer cosas que jamás pensó que no podría hacer, como vestirse o bañarse. Pero tú no puedes cuidarla, aunque la amas no sabes cómo hacerlo bien y no tienes el tiempo porque te debes ocupar de tu trabajo y de tus hijos. ¿Te suena familiar? Probablemente sí, porque esa es la realidad que en algún momento vivimos o viviremos todas las familias del mundo”.
Rosemberg enfatiza que, aunque el amor y el compromiso de los familiares son invaluables, el cuidado requiere formación y apoyo. Actualmente, el 80 por ciento de los cuidadores a nivel mundial no está capacitado ni cuenta con soporte adecuado, lo que los lleva a enfrentar estrés extremo y el conocido “colapso del cuidador”. Para cambiar esta realidad, Ana Care ha apostado por la tecnología como una herramienta clave para transformar el panorama del cuidado en América Latina.
“En Ana Care nos apoyamos en la tecnología para cambiar el panorama de los cuidadores en América Latina. Nuestra misión es lograr que los cuidadores sean más valorados, mejor preparados, y sean capaces de ofrecer una mejor atención. Le apostamos a la tecnología como la mejor forma para capacitar y apoyar cuidadores”.
Actualmente, Ana Care cuenta con una comunidad de 15 mil cuidadores en ocho países de América Latina y busca expandirse para alcanzar a millones. Su meta es dignificar el trabajo de quienes cuidan, y asegurando que cada persona que lo necesite reciba una atención de calidad.
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Porque cuidar de quienes nos cuidaron es, al final, una responsabilidad compartida de toda la sociedad.
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