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Importancia de un plan personalizado de nutrición

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La alimentación es una de las bases más importantes para nutrir nuestra salud. Sin embargo, debido al ajetreado ritmo de vida que llevamos actualmente. Adicional a la adquisición de malos hábitos alimenticios que se han prolongado durante décadas, no siempre resulta sencillo cuidar nuestro cuerpo como es requerido.

Pese a ello, en la actualidad contamos con una gran cantidad de herramientas y productos gracias a los cuales podemos, poco a poco y bajo la supervisión adecuada. Retomar buenos hábitos alimenticios que repercutan de forma positiva en nuestra salud física, mental y emocional.

Al contrario de lo que muchos pueden imaginar, comer saludable no tiene por qué ser aburrido. Por el contrario, para comer rico y saludable se requiere de una gran creatividad y de aprovechar al máximo casi todos los ingredientes que encontramos en la cocina pero en su justa proporción. Si bien podemos tener una idea de cuáles son los principios básicos de una alimentación saludable. En la práctica puede ser mucho más complejo de lo imaginado y es por ello que contar con la asesoría de un profesional especialista en esta área es tan importante para alcanzar los objetivos de salud propuestos.

De ahí que la plataforma nutriologa se posicione como una solución fantástica para conectar con los mejores expertos en el área de la nutrición. Gracias a los cuales podremos transformar por completo nuestra salud y estilo de vida de una forma mucho más sencilla de lo imaginado y sobre todo efectiva. Sin poner en riesgo, en ningún momento, nuestro bienestar.

Una solución innovadora para cuidar nuestra alimentación

NutriólogaYa.com  es una de las mejores soluciones con las cuales contamos para acceder de forma rápida y sencilla a un especialista en nutrición que nos  ayude a alcanzar los objetivos propuestos, tanto a nivel de salud como estética. 

Cambiar o mejorar nuestros hábitos nutricionales se traduce en ganar vida y salud. En este caso, simplemente debemos buscar un nutriólogo cerca de mi para que nos guíe en ese proceso a través de un plan nutricional completamente personalizado. Y en función de nuestras necesidades y requerimientos. Para lo cual se toma en cuenta no solo el historial médico de cada paciente, sino también sus hábitos actuales, horarios de trabajo. Todo con el objetivo de conseguir que el plan funcione. Ya que solo mantener este compromiso a largo plazo es lo que permitirá percibir cambios tangibles tanto a nivel visual como a nivel interno. 

Una de las ventajas más interesantes de esta plataforma es que no solo nos conecta con los mejores profesionales del mundo de la nutrición y salud en general. Sino que además podemos conectar de forma rápida y sencilla sin tener que movernos de casa, del trabajo o de cualquier otro lugar en el que nos encontremos. Resulta sumamente fácil agendar una cita, ya sea de forma presencial u online. Y es que, tal y como comentamos anteriormente. El objetivo es facilitar los horarios y demás elementos disponibles para que los pacientes puedan transformar su vida comenzando por la base más importante como es el caso de la nutrición.

Para cumplir con este objetivo, además de la facilidad de acceder a las citas online o presencial en función de las preferencias y necesidades de cada paciente, también cuentan con varios planes especialmente diseñados para mejorar la alimentación de manera sostenible.

En este sentido, podemos encontrar diferentes tipos de planes alimenticios adaptados, un servicio de nutrición personalizado y acompañamiento integral para el cambio de hábitos. Ante patologías específicas también se puede contar con un servicio profesional especializado. Como es el caso de contratar a una nutrióloga para diabéticos, por solo poner un ejemplo. De ahí que hagamos énfasis en que, en este caso. Se toma en consideración el historial de cada paciente y también otros elementos que son esenciales para poder desarrollar un plan alimenticio personalizado, saludable, pero que el paciente también pueda implementar de manera realista en su día a día.

A diferencia de otros servicios, en este es posible obtener una atención completamente personalizada. Gracias al cual será posible controlar el peso, desarrollar hábitos saludables. Pero al mismo tiempo sostenibles en el tiempo y con ello mejorar el bienestar general porque una nutrición adecuada es clave para prevenir una amplia variedad de enfermedades y fortalecer la salud en general.

Si tu objetivo es conseguir una nutrióloga para bajar de peso en esta plataforma la vas a conseguir. Pero adicionalmente, vas a ganar en salud, ya que el plan no está enfocado, exclusivamente, en que el paciente adelgace una cantidad determinada de kilos de forma rápida. Sino que lo consiga a través de la implementación de cambios saludables y sostenibles. En estos casos, puede que la pérdida de peso no sea tan acelerada como en otro tipo de planes que se suelen vender por redes. Pero se trata de una opción en donde no se compromete la salud del paciente y garantiza los resultados en el mediano y largo plazo.

Y es que, debemos hacer énfasis, una vez más. En que cada uno de los planes alimenticios están específicamente diseñados con base a los diferentes objetivos planteados por el paciente y siempre tomando en consideración, tanto el estilo de vida como sus condiciones médicas. El conjunto de todos estos elementos, adicional al compromiso del paciente, es la clave para alcanzar las metas propuestas en cuanto a pérdida o mantenimiento de peso y ganancia en salud. 

Importancia de la nutrición para la salud

La nutrición tiene, tal y como comentamos anteriormente, un impacto inmenso en la salud y bienestar de cada uno de nosotros. Al mejorar nuestros hábitos alimenticios, por ejemplo, no solo nos vemos mejor. Sino que también sentimos mucha más energía en el día a día, conciliamos mejor el sueño y se fortalece nuestro sistema inmune.

La nutrición es importante por diferentes factores, algunos de los cuales destacamos a continuación: 

Fortalece el sistema inmune

Los argumentos adecuados en las proporciones correctas son fundamentales para adquirir todos los nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes. Los cuales tienen un impacto sumamente positivo en el sistema inmune y con ello es posible prevenir la aparición de muchas enfermedades y patologías.

Algunas enfermedades que están directamente relacionadas con la alimentación. Como es el caso de la diabetes tipo 2, no solo se pueden prevenir. Sino que también se pueden revertir o mejorar en la misma medida que mejoren nuestros hábitos nutricionales. Sin embargo, esta no es la única enfermedad que se puede prevenir. Ya que también unos buenos hábitos reducen drásticamente las probabilidades de desarrollar afecciones cardiovasculares e incluso muchos tipos de cáncer.

Mejora el bienestar mental

La alimentación nos proporciona energía para afrontar los desafíos del día a día y los nutrientes que ingresan a nuestro cuerpo también tienen un efecto positivo en nuestra mente. Es por ello que una alimentación adecuada tiende a favorecer el bienestar mental en general.

Conciliar el sueño

Una alimentación saludable nos ayuda a conciliar el sueño y con ello tener mucha más energía en el día a día. Los nutrientes adecuados no solamente nos facilitan dormir, sino también tener un sueño de mejor calidad.

Por todo lo anterior y mucho más, la nutrición cumple un rol de vital importancia para nuestra salud, tanto física como mental. Es por ello que, cuando no logramos conseguir ese equilibrio perfecto. Buscar ayuda profesional es lo más recomendado. Para, poco a poco, cambiar el estilo de nuestra dieta y con ello comenzar a percibir todos los beneficios que nombramos anteriormente.

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Falsa denuncia de abuso sexual: Adoctrinamiento ideológico arrastra a una joven y su familia

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Falsa denuncia de abuso sexual: Adoctrinamiento ideológico arrastra a una joven y su familia

Argentina.— Con sólo 14 años, Jazmín Carro tomó una decisión impulsada por la ira y la influencia de una sociedad feminista que transformó la vida de su familia. En medio de un conflicto doméstico, la joven argentina acusó falsamente a su padre de abuso sexual, lo que provocó su detención y una condena de 15 años de prisión.

Tres años después, Jazmín reveló la verdad: todo fue una mentira. La joven explicó cómo las tensiones familiares, combinadas con las influencias de grupos feministas la llevaron a cometer ese error. Narró que, en ese entonces, asistía a un colegio que promovía un discurso de rechazo hacia los hombres. Este ambiente, sumado a su rebeldía adolescente, la llevó a apropiarse de la experiencia de una amiga que sí había sido víctima de abuso, utilizándola como arma contra su padre.

Tras comunicar la denuncia a su madre, ambas acudieron a las autoridades. Allí, según el relato de Jazmín, lejos de recibir apoyo, fue sometida a procedimientos invasivos que agravaron la situación. La adolescente recordó haber sido examinada por un médico sin el consentimiento adecuado y cómo se generaron informes que incluían acusaciones falsas, elevando la gravedad del caso contra su padre. Indicó que nunca se cuestionó la veracidad de su relato inicial, y las instituciones actuaron directamente para formalizar la denuncia.

“Una adolescente de 14 años que nunca había tenido ni siquiera novio tuvo que abrir las piernas ante un hombre adulto desconocido. Ahí comenzó todo el maltrato, ya no solo hacia mi padre, sino también hacia mí”, narró.

El adoctrinamiento ideológico también formó parte de esta historia. Jazmín denunció que, durante las pericias psicológicas, los especialistas intentaron convencerla de que era una víctima de abusos continuados. Señaló que estos “profesionales” utilizaron técnicas para construir un relato falso basado en datos personales que ella había compartido. Cada vez que intentaba retractarse, le decían que era normal olvidar eventos traumáticos, lo que la llevó a dudar incluso de su propia memoria.

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“En ese lugar no sólo nunca me ayudaron ni me contuvieron, sino que se aprovecharon de mí, me hicieron pararme sola con 14 años a hablar con alguien, y sólo le conté lo que había pasado, ni más ni menos. Que le dije a mi mamá que mi papá me había tocado mis partes íntimas tiempo atrás. Nunca me preguntaron si era verdad o si mentía, y no sólo no dudaron de mí, sino que me hicieron una revisión médica muy invasiva para ver si había sido ultrajada en algún momento”.

El impacto en su familia se resintió, su padre fue separado del hogar y de sus hijos, mientras la madre buscaba alternativas para ayudar a Jazmín.

Finalmente, encontraron apoyo en una psicóloga privada, quien le permitió reflexionar sobre lo sucedido y comprender sus derechos. Sin embargo, cuando la joven intentó retractarse formalmente, las autoridades le negaron la oportunidad de declarar nuevamente.

En 2022, el caso llegó a juicio con la condena a 15 años de prisión. Julio, el padre de Jazmín, enfrenta cargos de abuso sexual continuado, abuso sexual con acceso carnal y corrupción de menores, todos basados en las declaraciones iniciales de su hija y en los informes psicológicos.

Durante el proceso, la defensa solicitó que se permitiera a Jazmín testificar para retractarse, pero su solicitud fue rechazada.

“Desde el primer día que le conté a mi mamá que todo era mentira, nadie nunca me quiso escuchar. Siempre me trataron mal, nunca me dejaron poder hablar de vuelta, y fui a todos lados para poder hacerlo. Hasta el día de hoy no puedo hacerlo, pero sigo esperando que se me escuche”, concluyó.

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Reino Unido prohíbe bloqueadores de pubertad por riesgos en menores  

un análisis reciente reveló que estos medicamentos pueden causar daños permanentes en la fertilidad y el desarrollo cerebral.

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Ciudad de México.- El gobierno del Reino Unido ha anunciado la prohibición indefinida de los bloqueadores de la pubertad en menores, citando un “riesgo de seguridad inaceptable” para este grupo vulnerable.   

La medida, avalada por el ministro de Salud, Wes Streeting, se basa en el consejo de expertos médicos y en una revisión independiente encabezada por la Dra. Hilary Cass, quien señaló la falta de evidencia sobre la seguridad y eficacia de estos tratamientos.  

Los bloqueadores de la pubertad, utilizados para suspender temporalmente los cambios físicos en adolescentes, han sido recetados en el país desde 2011.

Por medio del Servicio de Desarrollo de la Identidad de Género (GIDS) del NHS.

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Sin embargo, un análisis reciente reveló que estos medicamentos pueden causar daños permanentes en la fertilidad y el desarrollo cerebral, además de no tener beneficios demostrados.  

Aunque la prohibición afecta a las clínicas privadas, el NHS mantendrá un ensayo clínico sobre el uso de estos fármacos el próximo año.

La legislación será revisada en 2027 para evaluar posibles modificaciones, aunque las autoridades enfatizan que el enfoque principal es garantizar la seguridad de menores y jóvenes.  

 “La atención médica debe basarse en evidencia sólida”, declaró Streeting en el Parlamento.

Añadió que las preocupaciones sobre la seguridad de estos medicamentos justifican esta decisión y reafirmó el compromiso de crear nuevos servicios de identidad de género en el NHS, proporcionando apoyo integral a quienes lo requieran.  

Por su parte, la Dra. Cass respaldó las restricciones al uso de bloqueadores fuera del ámbito del NHS.

Misma que subrayó la necesidad de protocolos estrictos y evaluaciones multidisciplinarias para quienes los requieran.  

Helen Joyce, directora de la organización Sex Matters, calificó la medida como un avance hacia la protección de menores y un llamado a regular estrictamente las clínicas privadas de género. 

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El derecho a la vida y a la paz son esenciales para garantizar todos los derechos: Papa Francisco

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El derecho a la vida y a la paz son esenciales para garantizar todos los derechos: Papa Francisco

Vaticano.— El Papa Francisco compartió un mensaje en su cuenta oficial de X, donde alertó sobre la urgencia de defender la dignidad humana y promover la paz.

“El derecho a la vida y a la paz son esenciales para garantizar todos los demás derechos. Que los líderes mundiales escuchen el clamor de quienes sufren, privados de lo más elemental debido a la guerra, raíz de todas las pobrezas”, escribió el Pontífice en el marco del Día Internacional de los Derechos Humanos.

El 10 de diciembre se conmemora la adopción de la Declaración Universal de los Derechos Humanos por la Asamblea General de la ONU en 1948. Bajo el lema “¡Nuestros derechos, nuestro futuro, ya!”, se busca destacar la importancia de construir un porvenir justo para todos. António Guterres, Secretario General de la ONU, señaló que los derechos humanos son indivisibles, “cuando se vulnera uno, todos se ven afectados”.

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Sin embargo, Guterres subrayó que el panorama actual es preocupante. La pobreza, el hambre y la desigualdad afectan a millones de personas, mientras que muchos sistemas esenciales aún no se recuperan del impacto de la pandemia de Covid-19. Además, advirtió sobre el creciente número de conflictos y el incumplimiento deliberado del derecho internacional.

Amnistía Internacional, en su informe 2023-2024, detalló que el mundo ha dado pasos atrás respecto a los avances logrados desde 1948. Los análisis realizados en 155 países reflejan un aumento de los ataques contra civiles, la represión de la disidencia y la persecución de defensores de derechos humanos.

Además, las instituciones multilaterales, encargadas de mediar en conflictos, han sido cuestionadas por su falta de firmeza. Aunque la escasez de recursos ha sido un factor, también se señala la falta de valentía para exigir el respeto al derecho humanitario.

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Consultas de emergencia: ¿Por qué algunas mujeres resultan en estado crítico tras tomar píldoras abortivas?

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Alerta Médica: Aumentan consultas de emergencia por uso de medicamentos abortivos
Foto Pixabay

Washington.— Un reciente estudio publicado en el International Journal of Epidemiology and Public Health Research por el Dr. James Studnicki, la Dra. Ingrid Skop, Tessa Cox y otros académicos del Charlotte Lozier Institute (CLI), alerta sobre los riesgos de los medicamentos abortivos en la salud de las mujeres, especialmente en aquellas que dependen de Medicaid en estados de Estados Unidos donde este programa cubre el aborto. Los hallazgos evidencian un aumento en la frecuencia y gravedad de las visitas al departamento de emergencias (ED) relacionadas con el uso de estos fármacos.

El informe, titulado Comparative Agudeza de las visitas al departamento de emergencias después de los resultados del embarazo entre mujeres elegibles para Medicaid se centra en la agudeza de las visitas al ED dentro de los 30 días posteriores a un aborto. La investigación detalla cómo los medicamentos abortivos, específicamente mifepristona y misoprostol, incrementan de manera notable el riesgo de que las mujeres busquen atención médica de urgencia en comparación con quienes no han estado embarazadas.

Datos alarmantes en el uso de medicamentos abortivos

Entre los principales hallazgos del estudio se destaca que la probabilidad de una visita al servicio de urgencias con un diagnóstico de gravedad crítica o severa es más del doble para quienes han consumido medicamentos abortivos. Asimismo, la frecuencia de visitas al ED en mujeres que emplearon medicamentos abortivos resulta más alta que en casos de aborto quirúrgico o nacimiento vivo.

La investigación establece un marcado contraste entre los distintos tipos de aborto y sus efectos en la salud de las mujeres. El análisis comparativo de los registros de urgencias señala un incremento generalizado en el número de consultas por emergencias de alto riesgo para la salud.

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Consecuencias de salud crítica en las mujeres

De acuerdo con el Dr. Studnicki, vicepresidente y director de análisis de datos de CLI, detalló que el estudio subraya que un 75% de las visitas al departamento de emergencias relacionadas con el uso de estos medicamentos en 2015 fueron codificadas como graves o críticas, es decir, condiciones de alto riesgo que requerían atención médica inmediata. Entre los síntomas se mencionan problemas respiratorios severos, sepsis, ideación suicida, parálisis y otros síntomas neurológicos de reciente aparición.

El informe cuestiona el manejo y percepción de los riesgos asociados a los medicamentos abortivos. Según los autores, a pesar de que los proveedores de aborto reconocen las altas tasas de visitas al servicio de urgencias tras el uso de estos medicamentos, suelen minimizar la gravedad de dichas visitas. En palabras del Dr. Studnicki, muchos proveedores las catalogan como “visitas por síntomas y no por complicaciones”, lo cual podría restar importancia a la severidad de las afecciones que enfrentan las mujeres.

Aumento de visitas de emergencia

La investigación también expone un aumento en la agudeza general y en el número de visitas al servicio de emergencias relacionadas con diversos resultados de embarazo, ya sea aborto, nacimiento o el uso de medicamentos abortivos. No obstante, se observa que el incremento más significativo ocurrió en mujeres que optaron por medicamentos abortivos.

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