¿Cómo cuidar la salud de los niños en este regreso a clases?

Ciudad de México.— Están por terminar las vacaciones de invierno, por lo que los pequeños podrían enfrentar riesgos a la salud al volver a clases.

De acuerdo con el Hospital Houston Methodist, entre las enfermedades más comunes que se propagan al volver a la escuela están:

• Resfriados
• Gastroenteritis viral (también llamada gripe estomacal)
• Conjuntivitis
• Faringitis estreptocócica

Dichas enfermedades se transmiten fácilmente de persona a persona, generalmente a través del contacto cercano, por lo que se transmiten rápidamente en las aulas.

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Por ello, si un pequeño las lleva a casa, también podrían afectar a tu familia.

¿Cómo proteger la salud al volver a clases?

El Dr. Donald Brown, médico internista del Hospital Houston Methodist, sugiere cinco maneras de ayudar a prevenir que tu hijo se enferme en la escuela.

• 1.- Explicar a los niños que los gérmenes están en todas partes

El problema con los gérmenes es que, aunque no podemos verlos, están prácticamente en todas partes: en el aire, en las superficies y más. Es importante explicárselo a tus hijos y recordárselo periódicamente.

• 2.- Refuerza los hábitos saludables básicos

Al enviar a tus hijos de vuelta a la escuela, recuérdales los pasos que ayudan a prevenir la propagación de gérmenes, como:

• Lavarse las manos con regularidad, especialmente antes de comer, después de usar el baño y tras estornudar, toser o sonarse la nariz.
• Evitar tocarse la cara o ponerse las manos en los ojos, nariz o boca.
• Cubrirse al toser o estornudar.
• Evitar el contacto cercano con personas enfermas.

• 3.- Fortalecer el sistema inmune de los pequeños

Para evitar que se enfermen, ayuda a tu hijo a mantener un sistema inmunológico fuerte mediante:

•    Priorizar alimentos nutritivos.

•    Mantenerse físicamente activo.

•    Beber suficiente agua.

•    Dormir bien.

• 4.- Mantener al día la cartilla de vacunación.

Otro aspecto clave para fortalecer el sistema inmunológico es asegurarte de que tu hijo esté al día con las vacunas que ayudan a prevenir enfermedades.

• 5.- Resguarda a tu hijo en casa cuando esté enfermo

Finalmente, prevenir enfermedades también implica saber cuándo tu hijo no debería ir a la escuela.

Los síntomas que podrían indicar que tu hijo tiene una enfermedad contagiosa incluyen:

• Fiebre mayor a 38 °C o haber tenido fiebre en las últimas 24 horas.
• Malestar general, como fatiga o debilidad.
• Vómitos o diarrea.
• Tos excesiva.
• Secreción amarilla o verde en los ojos.

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JAHA