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Vida y Familia

Los Probióticos ayudan a mejorar el estado de ánimo

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Ciudad de México.— Un nuevo estudio del Instituto de Cerebro y Cognición de Leiden, sugiere que los probióticos en realidad pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo. Pueden ser una buena forma de combatir la ansiedad o la depresión, o simplemente hacer que te sientas mejor después de un mal día.

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Los investigadores examinaron a 40 adultos jóvenes sanos que no padecían trastornos del estado de ánimo. La mitad de ellos consumió un suplemento probiótico en polvo todas las noches durante cuatro semanas.

El suplemento probiótico se llama Barrera ecológica y contiene ocho tipos de bacterias, como Bifidobacterium, Lactobacillus y Lactococcus (estos tres tipos de bacterias que se ha demostrado su efecto en el pasado para mitigar la ansiedad y la depresión). La otra mitad de los participantes tomó un placebo, aunque pensaron que estaban tomando probióticos.

Las personas que tomaron suplementos probióticos comenzaron a ver mejoras en su estado de ánimo; informaron menos reactividad a los estados de ánimo tristes que los que tomaron placebos.

En otras palabras, las personas que tomaron suplementos probióticos fueron más capaces de superar los estados de ánimo tristes que los demás y, por lo tanto, tuvieron menos pensamientos depresivos después de episodios de tristeza.

Según un estudio de 2013 que investigó el vínculo entre las bacterias intestinales y la salud mental, no se sabe mucho sobre las formas en que el tracto gastrointestinal influye en el estado de ánimo y los trastornos del comportamiento.

Los autores señalan que hubo un interés científico en este enlace a principios del siglo XX, pero no ha habido mucha investigación hasta hace poco.

Uno de esos estudios recientes examinó este vínculo y descubrió que las personas que tomaron probióticos experimentaron niveles más bajos de ansiedad y depresión, y tenían niveles más bajos de cortisol, la hormona del estrés en la saliva cuando se despertaban por la mañana.

Con información del Dr. Phillip Goglia

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Mundo

“En Estados Unidos sólo habrá dos géneros: masculino y femenino”, advierte Trump

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“En Estados Unidos sólo habrá dos géneros: masculino y femenino”, advierte Trump

Los Ángeles.— El presidente electo de Estados Unidos Donald Trump, reiteró su intensión de “detener la locura transgénero” porque sólo hay dos géneros.

En ese sentido, Trump aseguró que firmará órdenes ejecutivas para poner fin a las cirugías transgénero en niños, evitar que los hombres biológicos participen en deportes femeninos y poner fin a la promoción de la ideología de género.

“Bajo la administración Trump, la política oficial del gobierno de Estados Unidos será que sólo haya dos géneros: masculino y femenino”, agregó. “No suena demasiado complicado, ¿verdad?”.

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El 20 de enero del 2025, Donald Trump asumirá la presidencia de Estados Unidos y entre las medidas que firmará serán la prohibición de cirugías de cambio de sexo para menores.

También reiteró su intención de establecer como política oficial del gobierno que sólo existan dos géneros, masculino y femenino.

Trump también anunció que designará a los cárteles mexicanos como organizaciones terroristas extranjeras, retomando una propuesta que había considerado durante su mandato anterior (2017-2021).

Cabe señalar que el vicepresidente electo, JD Vance, siendo senador, presentó el proyecto de ley “Passport Sanity Act” para impedir la inclusión del marcador de género “X” en los documentos de identidad oficiales, una medida que está en vigor desde 2022.

Vance reafirmó que sólo existen dos géneros y que Estados Unidos debe reconocer este “simple principio”.

Asimismo, presentó un proyecto de ley relacionado con la “Protección de la Inocencia de los Niños” con sanciones a quien prescriba hormonas o realice cirugías de cambio de género a un menor, sujeto a una multa y una pena de prisión de hasta doce años.

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México

Cultura Woke: una amenaza para la persona y la familia, advierte Enrique Rojas

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Cultura Woke: una amenaza para la persona y la familia, advierte Enrique Rojas
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Ciudad de México.— La sociedad moderna enfrenta una encrucijada que redefine sus valores fundamentales. Enrique Rojas, psiquiatra, director del Instituto Rojas-Estapé de Madrid y ponente en el Congreso Internacional de las Familias en México, alertó sobre el impacto de la cultura Woke, que, según afirmó, están destruyendo la esencia del ser humano y desmoronando la familia como núcleo central.

En entrevista con el Diario El Español, Enrique Rojas desentraña los desafíos actuales, desde el bombardeo informativo y la pérdida de formación personal, hasta el relativismo y la permisividad.

El también director del Instituto Rojas-Estapé en Madrid, abordó las transformaciones sociales que, según él, están desdibujando la esencia del ser humano y desmoronando las bases de la familia.

Rojas señaló que el psiquiatra ha pasado de ser un especialista en enfermedades mentales a convertirse en un consultor de la conducta. Factores como el bombardeo informativo y el uso masivo de pantallas están modificando profundamente la percepción del mundo y de uno mismo.

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“El hombre nunca ha sabido tanto y nunca ha estado tan alejado de sí mismo. La información abunda, pero la formación escasea; esta última es lo que da criterio y permite gestionar la vida con claridad”, subrayó.

Entre los problemas más graves, Rojas destacó la creciente influencia de la cultura Woke, a la que calificó como destructiva para la persona y la familia. Esta ideología, dijo, niega la ley natural e impone un relativismo extremo, especialmente visible en los debates sobre género y sexualidad.

“La sexualidad se ha convertido en una pieza de cambio. Se niega la naturaleza, se pretende dominarla y, en los últimos años, aparece el concepto de disforia de género, lo que lleva a la transexualidad. Todo esto destruye el núcleo de la persona y, en consecuencia, a la familia”, afirmó.

Por otra parte, aunque reconoció avances significativos en la medicina y la tecnología, advirtió que el ser humano moderno está a la deriva, sin ideas claras para enfrentar los principales retos de la vida debido al hedonismo, el consumismo y la permisividad.

“La felicidad se basa en dos pilares: una personalidad madura y un proyecto de vida. Este proyecto debe incluir amor, trabajo, cultura y amistad, pero hoy nos enfrentamos a una epidemia de divorcios y relaciones frágiles, fruto de una permisividad que diluye los valores esenciales del compromiso”, reflexionó.

Finalmente, Enrique Rojas señaló que el amor auténtico implica exclusividad y compromiso, características cada vez más escasas en una sociedad que normaliza modelos relacionales basados en el relativismo y la ausencia de límites.

Cabe destacar que el Dr. Enrique Rojas participará en el Congreso Mundial de las Familias 2025 en Mérida, Yucatán, los días 14, 15 y 16 de marzo.

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CDMX

“Lo más bello de un matrimonio es cuando surge la vida de otro ser humano”; Celebran bodas en reclusorios de CDMX

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“Lo más bello de un matrimonio es cuando surge la vida de otro ser humano”; Celebran bodas en reclusorios de CDMX
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Ciudad de México.— En el marco de las estrategias de reinserción social integral que impulsa la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) de la Ciudad de México, a través de la Subsecretaría del Sistema Penitenciario, en coordinación con la Dirección General del Registro Civil, se llevó a cabo la Campaña de Matrimonios, Registros y Reconocimientos 2024, en el Reclusorio Preventivo Varonil Sur.

Los 69 trámites celebrados en esta jornada, fueron entre personas privadas de la libertad del Reclusorio Preventivo Varonil Sur, del Centro Varonil de Rehabilitación Psicosocial de la Ciudad de México y del Centro Femenil de Reinserción Social Tepepan.

Con el objetivo de fortalecer los vínculos familiares, como de regularizar el estado civil de las personas privadas de la libertad del Reclusorio Preventivo Varonil Sur, casi 50 parejas celebraron su enlace matrimonial, de los cuales, 43 fueron con personas con persona externas y dos enlaces fueron interreclusorios; Asimismo, se realizaron 13 registros y 10 reconocimientos de menores.

Cabe destacar que se realizaron seis matrimonios con personas externas, un registro del Centro Varonil de Rehabilitación Psicosocial de la Ciudad de México y en un enlace matrimonial con persona externa del Centro Femenil de Reinserción Social Tepepan.

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El Director Ejecutivo de Prevención y Reinserción Social de Sistema Penitenciario, Israel Rojas Sánchez, felicitó a las parejas y dijo “sean muy felices en este bello momento, me da gusto ver hoy caras felices, caras contentas, rostros llenos de ilusión, niños contentos, que se estén creando familias desde un centro de reclusión, es muy importante que se reconozcan a sí mismos y que valoren este instante; yo sé que tal vez no sea la boda soñada pero lo importante es encontrar a alguien con quién realizar este acto y lo más bello de todo es cuando de esa unión surge una vida un ser humano que a veces vienes a darnos una lección, nuevamente muchas felicidades”.

Por su parte, el Director del Reclusorio Preventivo Varonil Sur, Abel Martínez Balbuena, celebró “que sea su deseo de casarse y registrar a los menores, lo cual es un acto que los regresa al lugar que pertenece que es el de la vida pública desde la visión del compromiso, principalmente moral, con las personas que no los han abandonado”.

El evento incluyó el tradicional lanzamiento de ramo, la partida del pastel y un tiempo de convivencia con familiares para bailar y celebrar, el cual fue amenizado por la Orquesta Metropolitana de la Secretaría de Seguridad Ciudadana.

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México

“Que la paz no sea un deseo, sino una realidad”, piden Obispos de México

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“Que la paz no sea un deseo, sino una realidad”, piden Obispos de México
Foto Cuartoscuro

Ciudad de México.— En un mensaje dirigido a las familias del país, los obispos de México resaltaron el sentido de esperanza que trae consigo la Navidad, inspirados en el nacimiento de Jesús.

En medio de un año difícil marcado por la violencia y el dolor en numerosas comunidades, los líderes religiosos buscan transmitir un mensaje de fe y fortaleza.

En ese sentido, los obispos recordaron que la llegada de Jesús al mundo simboliza la presencia constante de Dios en la vida de las personas, incluso en los momentos más complejos. Subrayaron que el nacimiento del niño Jesús, en la humildad de un pesebre, representa un llamado a la sencillez, la cercanía y la solidaridad con los más necesitados.

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En su mensaje, señalaron que la gracia de Dios se manifiesta hoy en gestos cotidianos como la generosidad, el trabajo por la justicia y los esfuerzos por construir la paz.

Por ello, los obispos llamaron a fortalecer la unión en las familias y las comunidades, abriendo espacios de diálogo y promover actos de reconciliación.

Con la mirada puesta en el próximo Año Jubilar 2025, los obispos invitaron a los fieles a caminar como “peregrinos de la esperanza” hacia los jubileos de 2031 y 2033, momentos clave para la Iglesia Católica. En este camino, exhortaron a la comunidad a seguir trabajando por un México más justo, solidario y fraterno.

Finalmente, invitaron a renovar la esperanza en Navidad y a trabajar juntos por un futuro en el que la paz sea una realidad palpable en cada rincón del país.

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