CDMX
Descubre los gimnasios en Polanco: las opciones para mantenerte en forma
En el sector de Polanco no solo están los mejores sitios de entretenimiento, cultura y gastronomía, también están los mejores gimnasios de la CDMX.
En este artículo, te proporcionaremos una guía de gimnasios disponibles en esta exclusiva colonia. Te ofreceremos detalles sobre las instalaciones, clases y servicios, para que puedas tomar una decisión informada. Además, los beneficios de asistir al gimnasio y mantenernos en forma y saludables.
Gimnasios en Polanco cerca de ti
Conoce los mejores gimnasios en Polanco y consigue entrenar con los mejores equipos, entrenadores y rutinas de toda la ciudad. A continuación te presentamos los gimnasios a los que puedes acceder si estás en Polanco.
Gimnasio Smart Fit – Dos Patios
Una propuesta muy completa que van desde máquinas modernas para entrenar cada zona de tu cuerpo y entrenadores especializados para cualquier condición física, hasta clases de alta intensidad como zumba, smart cross y body combat.
Otra propuesta que los hace muy especiales, es el servicio que prestan a través de sus aplicaciones que no solo te dejarán sin excusas para no entrenar, sino el acceso a programas nutricionales y consultas en línea.
Look Sport Crossfit
Ofrece una serie de servicios con horarios flexibles que se acomodan a tus posibilidades y necesidades, algunos que podemos destacar son:
- Entrenamiento personal.
- Gimnasia para hombres.
- Gimnasio para mujeres.
- Lecciones particulares.
- Pesas.
- CrossFit.
- Box.
- Endurance.
- Rehabilitación.
- Weightlifting.
En estas instalaciones encontrarás equipos de última generación, entrenadores altamente capacitados y clases grupales. También puedes contratar el servicio de entrenador personal para que te cree un programa de rutinas adaptado a ti.
Commando Studio
Tonifica todo tu cuerpo y quema hasta 1000 calorías con sus programas de Bootcamp, Bici o Taller, en las mejores instalaciones.
Contarás con entrenadores calificados que te ayudaran y acompañaran en el camino de esculpir tu cuerpo. Solo cuentan con dos clases disponibles en su programa, y cada día ejercitas un lugar diferente de tu cuerpo.
9Round Polanco
Este gimnasio presenta varias ventajas como la posibilidad de tomar una primera clase de manera gratuita. Entre los servicios que presta este recinto, conseguimos:
- Clases semiprivadas.
- Kickboxing fitness.
- Soporte de nutrición.
En Polanco encontrarás las opciones más variadas y completas en materia de entrenamiento físico y vida fitness. Son gimnasios que cumplen con las medidas de seguridad internacional y sus propuestas se pueden adaptar a cualquier condición física.
Beneficios para la salud física
El ejercicio regular en el gimnasio tiene muchos beneficios. Ayuda a fortalecer los músculos, mejora la resistencia cardiovascular y ayuda a mantener un peso saludable.
Al realizar actividades de alta intensidad, como levantar pesas o hacer ejercicio cardiovascular, se queman calorías, que se traducen en la pérdida de peso y a mantener un cuerpo en forma y tonificado.
Beneficios para la salud mental y emocional
Durante el ejercicio, el cuerpo libera endorfinas, que son conocidas como las hormonas de la felicidad, lo que nos ayuda a sentirnos más felices y reducir el estrés.
El ejercicio también puede mejorar la calidad del sueño, aliviar la ansiedad, la depresión, y aumentar la confianza y la autoestima. Además, al estar en un entorno social como el gimnasio, es posible conocer a otras personas lo que puede llevar a desarrollar nuevas amistades y tener una red de apoyo.
Algunos servicios adicionales que puedes conseguir en los gimnasios de Polanco son:
- Clases grupales como yoga, pilates y spinning.
- Entrenamientos personalizados y asesoramiento nutricional.
- Programas de entrenamiento adaptados a todos los niveles de condición física.
- Pesas y máquinas de entrenamiento funcional
- Baile, aerobics, boxeo y TRX.
No esperes más y aprovecha esta oportunidad para cuidar de tu salud y bienestar. En Polanco, tienes una amplia variedad de gimnasios para elegir, con opciones que se adaptan a tus necesidades y preferencias. Ya sea que estés buscando un gimnasio con instalaciones de primera calidad, clases grupales emocionantes o entrenamientos personalizados, seguro encontrarás el lugar perfecto para mantenerte en forma y saludable.
Lee también: Sabor es Polanco 2024 ya tiene fechas
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Ciudad de México.— El Colectivo Mujeres de México acusó a la Jefa de Gobierno de la Ciudad de México, Clara Brugada de impulsar una iniciativa que permite la despenalización del aborto hasta los nueve meses de gestación.
“Clara Brugada tiene la Clara intención de asesinar a las niñas y niños que están por nacer, puesto que ha girado instrucciones para que diputados locales de Morena, aprueben a como dé lugar la despenalización del aborto hasta los 9 meses de gestación”, advirtió.
La víspera, las Comisiones Unidas de Administración y Procuración de Justicia y de Igualdad de Género del Congreso de la Ciudad de México aprobaron una iniciativa en materia de despenalización del aborto hasta los nueve meses de gestación en el vientre de la madre.
Ante el colectivo, señaló que Clara Brugada solicitó a diputados locales de Morena y aliados que aprueben dicha reforma, que solamente desvía la atención de temas prioritarios para las mujeres, en especial aquellas en situación de pobreza.
Mujeres en situación vulnerable
El colectivo asegura que la despenalización del aborto hasta el nacimiento no aborda las problemáticas estructurales que enfrentan las mujeres en situación de vulnerabilidad, quienes necesitan políticas públicas integrales que incluyan seguridad, acceso a educación, empleo digno, servicios de salud materna y apoyo económico.
Según datos del Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo Social (CONEVAL), el 37.4% de las mujeres en situación de pobreza en la Ciudad de México carecen de acceso adecuado a servicios de salud, lo cual limita su atención en complicaciones derivadas de procedimientos médicos como el aborto.
En este contexto, el Colectivo Mujeres de México también menciona que la Ciudad de México se ubica en el lugar 26 en el ranking nacional de salud materna, con una tasa de mortalidad de 48.7 mujeres por cada 100 mil habitantes, según el estudio “Políticas Públicas basadas en Evidencia Científica” de Melisa Institute.
“Dicha iniciativa que promueve Clara Brugada, además de quitar la vida de las y los bebés, también atenta contra la vida de las Madres, pone en riesgo su vida”, alerta.
Aborto y riesgo para la salud materna
De acuerdo con el estudio de “American Journal of Obstetrics and Gynecology”, despenalizar el aborto hasta los 9 meses, aumenta 2 mil 233 %, 22 veces el riesgo de muerte de la madre, por lo que el colectivo considera la iniciativa como “abominable”.
Refiere que este estudio señala que las principales razones por las que murieron mujeres al abortar durante los 9 meses de embarazo fueron por: complicaciones de la anestesia, por infección y principalmente por hemorragias.
“Las mujeres capitalinas requieren de seguridad, acceso a educación, empleo digno, servicios de salud materna y apoyo económico, no de procedimientos que puedan poner en riesgo su vida y salud sin el respaldo de un sistema médico sólido”, puntualiza el Colectivo.
Violencia
En paralelo, la situación de violencia en la Ciudad de México sigue siendo alarmante. De acuerdo con el Atlas de Feminicidios de la Fiscalía General de Justicia de la CDMX, entre 2019 y septiembre de 2024, se registraron 416 feminicidios en la capital, con la alcaldía Iztapalapa –anteriormente gobernada por Brugada– liderando la lista con 80 casos.
Exigen soluciones integrales a problemas estructurales
El Colectivo Mujeres de México insiste en que la despenalización del aborto hasta los nueve meses no resolverá problemas urgentes como la inseguridad, el acceso a servicios básicos de salud, el empleo o la discriminación que enfrentan miles de mujeres en la capital del país.
ebv
CDMX
Comisiones del Congreso CDMX aprueban reforma que permite matar legalmente a bebés hasta el noveno mes de gestación
Ciudad de México.— Las comisiones unidas de Administración y Procuración de Justicia, y de Igualdad de Género del Congreso de la Ciudad de México aprobaron un dictamen que despenaliza por completo el aborto en la capital del país.
Con 15 votos en contra de la vida y seis en favor, esta iniciativa permite la terminación legal de embarazos en cualquier etapa de gestación, incluyendo hasta el noveno mes, antes del nacimiento.
Las Comisiones Unidas aprobaron el dictamen a la iniciativa para reformar el tercer párrafo del artículo 76, reformar la fracción VII y adicionar una fracción VIII al artículo 130 y derogar el capítulo V, Título Primero, Libro Segundo del Código Penal para el Distrito Federal, en materia de despenalización del aborto.
La propuesta ha generado rechazo entre grupos de la sociedad civil que ven en esta medida la legalización del “crimen de bebés”.
Asimismo, diputados y representantes de la sociedad civil externaron su preocupación ante la nueva legislación, calificándola de una amenaza a la vida humana en etapas avanzadas del bebé en el vientre.
“Si a ese hijo o hija le queda un minuto para nacer y le quitan la vida, sería legal”: Marcial Padilla
El director de ConParticipación, Marcial Padilla, criticó la propuesta de ley en el Congreso de Ciudad de México que busca legalizar el aborto hasta los nueve meses de gestación.
De aprobarse en el pleno, la reforma permitiría que cualquier interrupción del embarazo, incluso momentos antes del nacimiento, no tenga consecuencias legales en la capital del país, dijo.
Marcial Padilla advirtió que esta iniciativa, de no estar regulada en el Código Penal, abriría la puerta a la legalización total del aborto en cualquier etapa del embarazo. Explica que en México, cualquier acto no expresamente prohibido por la ley se considera permitido, y al eliminar la penalización del aborto del Código Penal, el acto se volvería automáticamente legal sin restricción alguna.
“Es una realidad que, si esta reforma se aprueba, el aborto sería legal en cualquier momento de los nueve meses de gestación. Es decir, si a ese hijo o hija le queda un minuto para nacer y le quitan la vida, sería legal”, declaró.
El director de ConParticipación argumentó que, si ya se padece violencia en las calles, secuestros y homicidios, en medio de una crisis de seguridad, la aprobación de una reforma que abona a la lógica de agresividad y muerte no ayudaría a aliviar el sufrimiento social.
Por ello, hizo un llamado a los diputados a reflexionar sobre la decisión y exigirles que reconsideren y que más allá de las líneas que les marquen sus líderes de partidos y traten el tema del aborto con la seriedad que merece.
LEE ¿Qué argumentos tienen?, Diputada panista alerta por aborto en etapa final del embarazo
Aborto hasta un día antes del nacimiento
Al respecto, el diputado Diego Orlando Garrido López afirmó que esta reforma busca derogar el delito de aborto del Código Penal, autorizando interrumpir el embarazo en cualquier etapa. Señaló que permitir el aborto hasta un día antes del nacimiento, genera un desequilibrio entre los derechos de las mujeres con los del no nacido, por lo que se violaría el derecho a la vida.
Agenda que atenta la vida
Por su parte, la diputada del Partico Acción Nacional en el Congreso de la Ciudad de México, América Rangel denunció que la iniciativa que despenaliza por completo el aborto en la Ciudad de México no responde a las necesidades de las mujeres, sino a una agenda que busca avanzar en una dirección que atenta contra la vida de los más vulnerables.
La reciente iniciativa que permitiría el aborto sin límite de semanas, advirtió la diputada panista, representa un peligro tanto para el no nacido como para las madres.
En ese sentido, desmintió los argumentos de quienes apoyan esta propuesta y señaló diversas incongruencias que, en su opinión, intentan ocultar el verdadero alcance de la iniciativa.
Eliminación de límites y su interpretación
Rangel sostiene que al derogar los artículos 144 y 145 del Código Penal, se elimina el límite actual de 12 semanas para abortar, lo que permitiría practicarlo en cualquier etapa del embarazo, incluso en los últimos días.
“Esto implica que ahora se podría abortar en cualquier etapa del embarazo, incluso un minuto antes del parto, matando a un ser humano completamente formado y preparado para sobrevivir en el mundo exterior”.
Despenalización vs. legalización: una diferencia engañosa
Para Rangel, referirse a esta medida como “despenalización” es un eufemismo ya que borrar el aborto del Código Penal equivaldría a legalizarlo de facto, y al eliminar cualquier penalización, el aborto podría realizarse en cualquier etapa del embarazo sin consecuencias legales. “Lo que no está prohibido, está permitido”, afirma la diputada, señalando que, al despenalizarlo, en la práctica se abriría la puerta a abortos en semanas avanzadas de gestación.
“Al quitar el límite de semana, se permitiría poder practicar un aborto en cualquier semana, en la 15, en la 20, en la 30, en la 40. ¿Por qué? Porque todo lo que no está tipificado como delito legalmente está permitido”, dijo.
Derecho sobre el cuerpo: interpretación parcial
La diputada Rangel cuestionó el argumento de que el derecho de la mujer a decidir sobre su cuerpo justifica la despenalización del aborto sin límite de semanas. Sostuvo que el bebé en gestación no es parte del cuerpo de la mujer, sino un ser humano diferente con su propio ADN. “El bebé en el vientre no es una extensión del cuerpo de la madre”, destacó.
Además, menciona que el desarrollo del sistema nervioso en etapas avanzadas de gestación convierte al bebé en un ser capaz de sentir dolor, lo que, según Rangel, pone en entredicho la ética de permitir su muerte en fases tan tardías.
Casos contemplados en la ley
Otro punto de crítica fue el uso de casos de violación o abortos espontáneos como justificación para la reforma, estas situaciones ya están cubiertas en el artículo 148 de la ley vigente, por lo que incluirlas en esta iniciativa es, a juicio de la diputada panista, innecesario y manipulador. “No hace falta reformar nada en estos casos, ya están protegidos por la ley”, puntualizó.
Desacuerdo con la postura de la Suprema Corte
Rangel también explicó que la propuesta va en contra de los lineamientos establecidos por la Suprema Corte de Justicia de la Nación, la cual, según ella, sugiere que el aborto solo puede permitirse en una etapa temprana del embarazo. La diputada considera que dejar la ley abierta hasta el noveno mes contradice la directriz de la Corte, que establece la necesidad de incrementar la protección al bebé conforme avanza el embarazo.
Agenda feminista
Para Rangel, esta iniciativa constituye la legalización de lo que describe como “homicidio calificado”, advirtiendo que permitir el aborto en etapas avanzadas podría poner en riesgo la vida de las mujeres.
“Desde hace varios años las feministas radicales han pedido quitar el límite de semanas para abortar y esta iniciativa es la respuesta a esa petición. Lo que ustedes buscan es matar con impunidad buscan legalizar el homicidio calificado con alevosía y ventaja asesinados sin piedad al ser humano completo indefenso y sin voz. Es una propuesta que legaliza el asesinato serial de millones de no nacidos”, concluyó la diputada panista.
Proteger la vida desde la concepción
La diputada panista Olivia Garza de los Santos insistió en la importancia de proteger la vida desde la concepción, conforme a la Convención Americana de los Derechos Humanos. “Nadie puede ser privado de su vida arbitrariamente”, argumentó, con relación al derecho a la vida del nasciturus, o niño no nacido, a quien se debe reconocer su calidad de persona.
Escuchar a la sociedad
La diputada del PAN Lizzet Vanessa Bernal Rabadán dijo no acompañar el dictamen, ya que no se han escuchado las voces de la sociedad y hace falta atender diversas problemáticas para garantizar que las mujeres ejerzan plenamente sus derechos. Propuso reforzar la educación sexual, atacar la violencia obstétrica y resolver temas como los feminicidios y la violencia de género.
Consecuencias médicas
El legislador panista Mario Enrique Sánchez Flores se refirió a las consecuencias médicas que puede padecer la mujer por practicarse un aborto en estado gestacional avanzado, por ello pidió que esta información esté al alcance de todas las mujeres, así como de la prevención para que puedan tomar mejor “sus decisiones difíciles y complejas, sobre su cuerpo y su vida”.
El aborto no es un derecho humano
Mientras, la legisladora del PVEM Yolanda García Ortega defendió el valor de la vida humana, al considerar que ésta comienza en el momento de la concepción y termina con la muerte.
“No considera el aborto como un derecho humano”, y en lugar de despenalizarlo, dijo que existen alternativas como entregar al bebé en adopción, y utilizar recursos para el apoyo a mujeres embarazadas.
No lucrar con las crisis
En ese sentido, Red Familia propuso abrir el diálogo con la Jefa de Gobierno, Clara Brugada para sensibilizarla sobre la vulnerabilidad de la mujer al cometer un aborto.
La organización civil dijo que además de arrebatar la vida a niñas y niños, atenta contra la vida de sus madres.
“Pedimos que desde el poder ejecutivo y legislativo se brinde protección para que las mamás no sean cosificadas ni utilizadas por quienes lucran con la crisis que pueden estar viviendo. Despenalizar el aborto hasta los 9 meses colocaría a México en una posición contraria a los estándares internacionales de derechos humanos, afectando no solo la coherencia de nuestra constitución, sino también la reputación de México en el ámbito internacional”, puntualizó.
ebv
CDMX
Así puedes visitar la Megaofrenda UNAM 2024
La Megaofrenda de la UNAM es una ocasión única para sumergirse en un escenario lleno de tradición, color y disfrute en familia.
Ciudad de México.- La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) se prepara para presentar su tradicional Megaofrenda, que este año estará dedicada a la temática “México visto a través del lente”. La edición 2024 de este evento cultural se llevará a cabo en la Explanada de Universum, ubicada en el Circuito Cultural de Ciudad Universitaria, Ciudad de México.
En esta ocasión, la exhibición contará con 71 ofrendas de 2×2 metros, elaboradas por diversas instituciones y escuelas afiliadas a la UNAM, que rendirán homenaje a la riqueza visual y cultural de México.
Fechas, horarios y actividades destacadas.
La Megaofrenda abrirá sus puertas del 1 al 3 de noviembre, con horario de 11:00 a 21:00 horas, y el acceso será gratuito.
Este evento es apto para todas las edades y brindará un espacio para que el público disfrute de actividades que exaltan la identidad y tradiciones mexicanas en el contexto del Día de Muertos. A continuación, el calendario de actividades:
1 de noviembre:
Concierto de Mariachi
Coro de la Escuela Nacional Preparatoria (ENP) 4
Conversatorio con el cineasta Felipe Coria
Danza por el Grupo Guenda Nabani
Narraciones de cuentos de Orlando Montiel Marrón
Orquesta del Coro Huehuecóyotl
Taller de tatuajes del CCU Tlatelolco
Proyecciones de cine científico en Universum
2 de noviembre :
Ballet Folclórico Tlanestly
Obra de teatro La Comuna
Trío de guitarra
Conversatorio con José Alonso y Luis Ibarra
Proyección de Macario al aire libre
Taller de tatuajes del CCU Tlatelolco
Cine científico en Universum
3 de noviembre:
Canto de la ENP 2
Obra de teatro de la ENP 6
Danza por la ENP 1
Charla con Agustín Ávila
Teatro del Centro Universitario de Teatro
Proyección de Nosferatu (1922)
Cortos científicos sobre la naturaleza
La Megaofrenda de la UNAM es una ocasión única para sumergirse en un escenario lleno de tradición, color y simbolismo, donde se celebra la memoria de los seres queridos en un entorno culturalmente enriquecedor.
ARH
Ciudad de México.- La época de Día de Muertos en México es una delas más vistosas para el turismo en el país y en esta ciudad, y los fines de semana se presentan las actividades más atractivas. La noche del domingo se realizó la Mega Procesión de Catrinas en la que desfilaron miles de calaveras.
En la procesión, que partió al caer la noche, del Ángel de la Independencia, en Reforma, hacia el Zócalo capitalino, se reunieron más de 30 contingentes.
Se pudieron ver las típicas Catrinas medievales, o de Novohispanas, con trajes típicos, pero también circenses y rockeras. Una gran diversidad de estilos se dieron cita.
Se estima que participaron más de 10 mil personas encatrinadas, de distintos puntos de la ciudad, del Estado de México y otras entidades.
“La Mega Procesión ha evolucionado a una celebración inclusiva y abierta a todos, la participación ha aumentado considerablemente con personas de todas las edades, orígenes y estilos. La diversidad de los participantes se refleja en la variedad de atuendos y contingentes, tenemos desde el contingente de Velas del Istmo, representando a Oaxaca; México en la Piel, con los trajes típicos de todos los estados, municipios del Estado de México y de otras partes de la República Mexicana”, dijo Jessica Esquivias Rodríguez, productora del evento.
Pero la concentración inició muy temprano, a las dos de la tarde, con un programa musical que cerró con la agrupación La Tremenda Korte, para dar inicio a la marcha de calaveras.
Además desde mediodía se instalaron carpas para maquillar como Catrinas a los participantes que iban de cara lavada.
Las actividades de Día de Muertos en esta ciudad comenzaron el 26 de octubre y culminarán el 2 de noviembre con el Desfile.
npq
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