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Brillos de TikTok, manchas de por vida: el precio del bronceado viral Brillos de TikTok, manchas de por vida: el precio del bronceado viral

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Brillos de TikTok, manchas de por vida: el precio del bronceado viral

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Ciudad de México.- En redes sociales, especialmente TikTok, jóvenes han transformado el índice UV en una métrica para saber cuándo broncearse no cuándo protegerse.

@elmundo.es

La peligrosa obsesión por el índice UV para lograr un intenso bronceado Los jóvenes se exponen al sol en los momentos del día en los que el índice ultravioleta es extremadamente alto. Es decir, superior a 10. Después, presumen en redes de su color de piel, que muchas veces está completamente quemada Los expertos alertan del peligro de esta tendencia  #rayosuva #indiceuv #redes

♬ Stringless version News that conveys tense information, etc.(1233529) – inakome

Esta tendencia, nacida de la desinformación viral, pone en riesgo la salud y también el autoestima de las personas, especialmente entre los adolescentes.

Lee: Familia y dignidad humana, el motor que impulsa a la juventud mexicana

La revista estadounidense Parents, la revista estadounidense especializada en temas de crianza, familia, salud infantil y bienestar, publicó el 11 de junio dce 2025 un análisis que advierte que el uso del UV (ultravioleta) como “señal para lograr un tono bronceado óptimo”, es catalogado como peligroso por psicólogos y dermatólogos.

“Checking the UV’ no significa ver si es demasiado alto para salir, como debería, sino todo lo contrario: actuar justo cuando hay mayor radiación para conseguir el bronceado ideal”, explica la psicóloga Brandy Smith, en el análisis que compartió la revista Parents.

¿Por qué preocupa especialmente a la CDMX?

Un estudio estadístico publicado en el servidor de preprints arXiv, titulado “Análisis estadístico de los valores de IUVB en la Ciudad de México de 2000 a 2022”, revela que la capital mexicana, el índice UVB supera niveles críticos entre las 11:00 y las 16:00 horas.

Además, según el análisis, este patrón se presenta principalmente entre los meses de febrero y octubre, es decir, la mayor parte del año.

“Este es justamente el horario más empleado por adolescentes fanáticos del ‘check the UV’”, precisa el estudio científico.

Alertas oportunas y urgentes en territorio mexicano

El 25 de abril de 2025, la Secretaría de Salud emitió una alerta para que la ciudadanía evite la exposición prolongada entre las 12:00 y 16:00 horas y recomendó el uso de sombrero, mangas largas, lentes UV y otras medidas protectoras.

Por su parte, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) advierte que la radiación ultravioleta penetra nubes y ventanas, y que un solo error puede acelerar envejecimiento, manchas o cáncer de piel.

“Incluso en días nublados, gran parte de los rayos UV atraviesan la capa de nubes, esto significa que puedes sufrir daño solar aunque no veas el sol fuerte”, destaca el IMSS en un informe publicado en 2024.

El sol bajo la lupa de la OMS y otros organismos internacionales

El 17 de octubre de 2020, la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró que la radiación UV solar es un carcinógeno del Grupo 1, junto al amianto, y recomendó campañas educativas para niños y adolescentes, con ropa protectora, sombreros y bloqueador solar.

“El índice UV alerta sobre el riesgo de daño a piel y ojos, especialmente a partir de nivel 3, y no debe servir como invitación a exponerse más”, dejó en claro la OMS, en un listado de preguntas frecuentes publicadas en su sitio el 25 de abril de 2025.

La Secretaría de Salud de México también reforzó estas advertencias a finales de abril.

Reflexión desde casa y la escuela

La solución inicia en el hogar y la escuela, por tal motivo, hay que seguir las siguientes recomendaciones, especialmente entre los jóvenes que son los más expuestos a bronceados con UV, para evitar cáncer y otras enfermedades en la piel.

  1. Educar: explicar que el índice UV no es un pronóstico de belleza, sino de peligro.
  2. Modelar hábitos seguros: usar bloqueador, sombrero y protegerse, para que los jóvenes vean que es tendencia positiva cuidar la piel.
  3. Desarrollar pensamiento crítico frente a tendencias virales que distorsionan ciencia y salud.
  4. Un formato familiar y educativo puede ser tan poderoso como cualquier video viral.

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Ciencia

Primer bypass coronario sin cirugía: una nueva esperanza de vida para pacientes de alto riesgo

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Foto: pixabay.com
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Ciudad de México.- Por primera vez en la historia de la cardiología, un bypass coronario fue realizado con éxito sin abrir el tórax ni someter al paciente a una cirugía a corazón abierto.

El procedimiento, aplicado a un hombre de 67 años que no era candidato a ninguna técnica convencional, marca un avance que podría cambiar el tratamiento de personas con obstrucciones coronarias complejas tras un reemplazo de válvula cardíaca.

La intervención se llevó a cabo en Estados Unidos por un equipo de especialistas del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI, por sus siglas en inglés), perteneciente a los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), en colaboración con la Facultad de Medicina de la Universidad de Emory, en Atlanta.

El caso fue documentado por la revista científica Circulation: Cardiovascular Interventions y representa la primera aplicación exitosa de esta técnica en un ser humano.

El paciente presentaba una falla en una válvula aórtica bioprotésica causada por acumulación de calcio.

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Su anatomía y su historial médico, con múltiples intervenciones previas y enfermedad vascular avanzada, descartaban por completo una cirugía tradicional o un bypass coronario convencional.

Una alternativa para quienes no tenían opción

La técnica utilizada, conocida como VECTOR —siglas en inglés de navegación y reentrada transcatéter ventriculocoronaria—, permitió redirigir el flujo sanguíneo del corazón sin recurrir al bisturí ni fracturar el esternón.

A diferencia de un bypass clásico, el procedimiento se realizó mediante catéteres introducidos por los vasos sanguíneos de las piernas.

“Nuestro paciente tenía un amplio historial de intervenciones previas, enfermedad vascular y otros factores de confusión, lo que significaba que la cirugía a corazón abierto estaba completamente descartada”, explicó Adam Greenbaum, cardiólogo intervencionista de Emory, en declaraciones publicadas esta semana por Circulation: Cardiovascular Interventions.

“Contar con una alternativa mínimamente invasiva en un caso como este es fundamental”, añadió.

El método permitió crear una nueva ruta para la sangre, evitando la zona donde existía riesgo de obstrucción de la arteria coronaria izquierda, una de las más importantes para la irrigación del corazón.

¿Cómo funciona el bypass coronario sin abrir el tórax?

El procedimiento se apoya en el propio “circuito” del sistema cardiovascular.

Los médicos guiaron un alambre especial desde la aorta hasta la arteria coronaria comprometida. Posteriormente, el alambre fue conducido hacia una de sus ramas y atravesó la pared arterial hasta llegar al ventrículo derecho, para finalmente salir por la vena femoral.

Este trayecto permitió establecer una línea continua que sirvió como guía para introducir herramientas de alta precisión. Con ellas, el equipo abrió un pequeño orificio en la aorta, fuera de la zona de riesgo, y otro en la arteria coronaria afectada.

Ambos puntos fueron reforzados con stents antes de colocar un injerto que creó una vía completamente nueva para el flujo sanguíneo.

“Lograr esto requirió un pensamiento innovador, pero creo que desarrollamos una solución altamente práctica”, señaló Christopher Bruce, cardiólogo intervencionista y primer autor del estudio, en declaraciones difundidas por los NIH desde Bethesda, Maryland.

Resultados clínicos alentadores

El paciente no presentó signos de obstrucción, insuficiencia cardíaca ni complicaciones relacionadas con el procedimiento.

Los estudios de seguimiento confirmaron que el nuevo conducto mantenía un flujo sanguíneo adecuado hacia el músculo cardíaco.

El éxito clínico del caso refuerza el potencial de la técnica VECTOR como una alternativa real para pacientes considerados “inoperables” bajo los criterios actuales.

Para los especialistas, este tipo de situaciones se vuelve cada vez más frecuente conforme aumenta la esperanza de vida y el número de personas con procedimientos cardíacos previos.

“Fue increíblemente gratificante ver cómo este proyecto se desarrollaba, desde el concepto hasta el trabajo con animales y la aplicación clínica, y además con bastante rapidez”, afirmó Bruce en la misma publicación científica.

“No hay muchos otros lugares en el mundo que puedan avanzar con la misma rapidez y éxito que nosotros en los NIH, en colaboración con nuestros socios de Emory”, agregó.

Un cambio de paradigma en la cardiología intervencionista

El desarrollo de esta técnica responde a un problema clínico creciente: pacientes con reemplazos valvulares previos o anatomías complejas que enfrentan obstrucciones coronarias sin opciones terapéuticas seguras.

En estos casos, los stents convencionales o las cirugías abiertas implican riesgos extremos.

“Pensamos: ‘¿Por qué no mover el origen de la arteria coronaria fuera de la zona de peligro?’”, relató Greenbaum en una entrevista incluida en el reporte de Circulation.

Esa pregunta fue el punto de partida para una solución que hoy se traduce en una nueva posibilidad clínica.

Los investigadores subrayan que, por ahora, se trata de un procedimiento experimental que deberá evaluarse en más pacientes antes de su adopción generalizada.

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Ejercicios inspirados en bebés: una nueva vía contra el dolor lumbar

Para recuperar movilidad

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Canberra.— Para millones de personas que viven con dolor lumbar crónico, las rutinas diarias se convierten en un ejercicio constante de adaptación, cuidado y, muchas veces, resignación.

Levantarse de la cama, caminar distancias cortas o permanecer de pie pueden generar miedo al movimiento y una sensación persistente de fragilidad corporal.

En este contexto, un estudio piloto desarrollado en Adelaida, Australia, propuso un enfoque distinto para atender el dolor lumbar persistente.

La investigación exploró un programa de ejercicios basado en movimientos primarios, similares a los que realizan los bebés al aprender a moverse.

El programa, denominado Motum, fue diseñado por fisioterapeutas de la University of South Australia.

Su objetivo central consistió en ayudar a las personas a reaprender patrones motores básicos y recuperar la conciencia corporal.

A diferencia de la fisioterapia convencional, Motum no priorizó fuerza ni resistencia.

El enfoque se concentró en movimientos suaves, graduales y realizados en el suelo, como rodar, gatear o cambiar de posición lentamente.

Los especialistas buscaron que los ejercicios resultaran comprensibles y accesibles para personas con distintas edades, hábitos y condiciones físicas.

La propuesta también incluyó educación básica sobre anatomía y manejo del dolor.

De acuerdo con la University of South Australia, el programa priorizó la seguridad y la adaptabilidad.

Cada participante avanzó según su capacidad, siempre bajo supervisión profesional.

El estudio se publicó el 1 de diciembre de 2025 en la revista Musculoskeletal Science and Practice.

La investigación incluyó a personas diagnosticadas con dolor lumbar crónico no específico.

Durante las primeras cuatro semanas, los participantes practicaron movimientos elementales.

Estas acciones buscaron restaurar el control motor y sentar bases para ejercicios posteriores.

Menos dolor, más equilibrio y mayor confianza con ejercicios

En las ocho semanas siguientes, el programa incorporó posturas y desplazamientos más complejos.
Los fisioterapeutas ajustaron la dificultad de forma individual, según los avances observados.

El acompañamiento constante permitió corregir movimientos y reforzar la confianza corporal. El objetivo fue fomentar autonomía y participación activa durante todo el proceso.

Los resultados mostraron una disminución significativa del dolor al finalizar las 12 semanas. También se registraron mejoras claras en equilibrio y seguridad para realizar actividades cotidianas.

Según los datos publicados en Musculoskeletal Science and Practice, los beneficios se diferenciaron de otros tratamientos tradicionales.

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Muchos participantes reportaron cambios sostenidos, no solo alivio temporal.

Las entrevistas y cuestionarios confirmaron la percepción positiva del programa y la mayoría consideró que los ejercicios eran fáciles de replicar fuera de las sesiones supervisadas.

Para algunos, Motum representó el primer avance tangible tras años de dolor persistente y la recuperación de movilidad se asoció con una mayor sensación de control sobre su cuerpo.

Alice Farmer, investigadora principal y candidata a doctorado, destacó el valor de regresar a movimientos básicos.

Señaló que el dolor lumbar afecta a personas de todas las edades y contextos.

El dolor lumbar crónico constituye la principal causa de años vividos con discapacidad en el mundo.

De acuerdo con datos citados por los investigadores, afecta a más de 600 millones de personas globalmente.

En Australia, el impacto económico supera los 4 mil 800 millones de dólares anuales.

Los autores señalaron que Motum requiere estudios más amplios para confirmar sus beneficios.

Sin embargo, el enfoque basado en movimientos primarios se perfila como una opción prometedora.

JAHA

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Renunciar, invertir o mudarse: estudio revela las decisiones más arriesgadas de los adultos

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Ciudad de México.- Un estudio realizado con más de 4 mil adultos en Suiza revela que muchas de las decisiones que percibimos como “arriesgadas” tienen más que ver con la estabilidad personal, financiera y laboral que con actividades extremas o impulsivas.

La investigación, difundida por Psychology Today y basada en datos presentados en la revista Psychological Science, muestra que los mayores riesgos para las personas comunes no se encuentran en aventuras emocionantes, sino en los cambios que alteran su vida cotidiana.

Cambiar de empleo y renunciar sin red de seguridad

Entre los adultos encuestados, aceptar una oferta de trabajo nueva aparece como una de las decisiones más arriesgadas que enfrentan, seguida de renunciar a un empleo sin tener otro asegurado.

Estos cambios, aunque parecen simples desde afuera, implican incertidumbres profundas sobre el futuro profesional y la seguridad económica.

“Al preguntarle a los participantes sobre sus experiencias reales, descubrimos que las elecciones relacionadas con el trabajo dominan la percepción del riesgo en la vida moderna”, destacó el estudio.

Tomar la decisión de invertir dinero también figura entre las principales situaciones consideradas de alto riesgo, reflejando la preocupación general por posibles pérdidas económicas.

Riesgos cotidianos más allá del empleo

El análisis del estudio suizo muestra que otras áreas de la vida también generan una percepción significativa de riesgo.

Comprar una vivienda, por ejemplo, se ubica entre las decisiones complejas que pueden afectar la estabilidad a largo plazo de una persona.

Decisiones como conducir un automóvil también están presentes en el listado, sobre todo en contextos específicos como el de Suiza, donde el tránsito y las condiciones del camino pueden influir en la percepción del peligro.

El estudio resalta que incluso decisiones en ámbitos de la salud o relaciones personales, como someterse a una operación o casarse, son consideradas arriesgadas por una parte de los encuestados, aunque generalmente por debajo de las cuestiones laborales o financieras.

¿Por qué sentimos temor?

Los expertos señalan que la percepción del riesgo cambia con la edad y las experiencias de vida.

En personas más jóvenes predominan las preocupaciones sobre empleo y carrera, mientras que en adultos mayores aumentan las vinculadas a la salud y la seguridad económica.

“Al dejar que las personas describieran sus propias decisiones, observamos que el riesgo real de la vida moderna está más asociado con incertidumbres continuas que con situaciones puntuales o extremas”, indicaron los autores del estudio en Psychological Science.

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¡Como regalo de Navidad! Celebran nacimiento de primer pingüino barbijo en México

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Sealand León celebra el nacimiento del primer pingüino barbijo bajo cuidado humano en Latinoamérica, símbolo de vida y conservación marina.
Foto: Cortesía de Sealand

Ciudad de México.- Una mañana de diciembre, mientras en muchas casas mexicanas se iniciaba con los preparativos para la Nochebuena, en Sealand León un diminuto pingüino barbijo rompía su cascarón para convertirse en el primer ejemplar nacido bajo cuidado humano en toda Latinoamérica.

El acontecimiento, que se dio en vísperas de Navidad, llenó de emoción al equipo de especialistas y cuidadores del acuario, quienes acompañaron el proceso durante semanas. No es un nacimiento cualquiera: se trata de una especie originaria del Atlántico Sur y la Península Antártica, acostumbrada a los vientos helados y a temperaturas bajo cero.

El pingüino barbijo (Pygoscelis antarcticus) es conocido por la delgada línea negra que cruza su rostro, como si llevara una pequeña barba. Reproducir las condiciones necesarias para su desarrollo —temperatura, humedad, luz y comportamiento social— ha sido un desafío que pocos centros en el mundo han logrado. Por eso, este nacimiento se celebra como un hito para la ciencia, la conservación marina y la educación ambiental en México.

Foto: Cortesía de Sealand

Un mensaje de esperanza y cuidado

El nacimiento fue posible gracias al trabajo conjunto del equipo de Acuarística de Sealand León, que siguió rigurosos protocolos internacionales de manejo, nutrición y bienestar animal.

“Este nacimiento es un logro sin precedentes en Latinoamérica y refleja el nivel de especialización y compromiso de nuestros equipos. Queremos compartirlo con las familias como un mensaje de esperanza, cuidado y responsabilidad ambiental”.

Un compromiso con la conservación

El nacimiento del pingüino barbijo no solo representa una hazaña técnica y biológica, sino también un mensaje de esperanza sobre lo que puede lograrse con compromiso, ciencia y respeto por la naturaleza.

“Pinguinavidad”: un encuentro familiar con la naturaleza

Foto: Cortesía de Sealand

Como parte de las vacaciones de fin de año, Sealand León preparó “Pinguinavidad”, una experiencia educativa que permite a las familias visitantes conocer de cerca al nuevo integrante y aprender sobre la importancia de su especie.

Para Ventura Entertainment, empresa que opera Sealand León y otros espacios como Acuario Inbursa y Sealand Guadalajara, este hecho es una muestra del poder de la educación y la empatía hacia las especies marinas. “Cada visitante que se asombra frente a un pingüino o un pez payaso puede ser el próximo guardián del océano”, comentaron.

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