Mérida.- La familia es un espacio que siempre te brinda seguridad, amor y perdón y que la mantiene como el eje neurálgico de toda sociedad, así coincidieron la mayoría de los asistentes al Congreso Internacional de las Familias.

Durante un sondeo de SIETE24 Noticias en el marco del CIFAM Mérida 2025, varias familias demostraron que en su hogar destacan los valores y la unidad entre padres e hijos.

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Familias enteras compartieron su experiencia en el CIFAM y las herramientas que les brindó el Congreso para reforzar los lazos afectivos en el hogar y los canales de comunicación entre cada uno de los miembros, especialmente los hijos.

Llegó la hora de rescatar a la familia del peligro

Jorge Iván (papá), Tere Francis (mamá) y Jorge Esteban (hijo) conforman la familia Espadas Castillo y juntos asistieron al Congreso en el centro de convenciones Siglo XXI de Mérida, pues consideran importante estudiar y educarse en todos los temas relacionados con la unidad familiar, sobre todo en estos tiempos en los que permea un peligro latente de desintegración.

“Me parece un evento muy bueno, creo que realmente la familia en esta era está peligrando mucho, está siendo atacada por muchas cosas en las diferentes edades y demás y creo que eso nos llamó más para decidir venir a este evento”, destacó Tere Francis, madre de familia.

“Siempre es importante darnos un tiempo en familia, para crecer y para mejorar juntos”, señaló por su parte el papá Jorge Iván.

La familia participó en la mayoría de las actividades que ofreció el CIFAM y Jorge Esteban, el hijo, señaló que fueron al cine donde recibieron una plática de amor.

Ahora bien, ¿cómo aplicarán en el hogar las herramientas que les ofreció el Congreso?

“Te dejan el correo electrónico, te dejan referencias, podcast, mucho material y todo ese material lo aplicamos en casa, porque hay muchos consejos con fundamento y con estudios realizados y eso nos da la certeza de que son herramientas buenas y que nos van a funcionar en casa con nuestros hijos”, comentó Tere Francis.

“Todas las familias son las mejores escuelas del perdón y del amor. Aquí se encuentran recursos para fortalecer ambas cosas y creo que eso es lo más bonito, Recordar que nuestra familia es nuestro espacio donde nos sentimos seguro y donde podemos encontrar eso. Amor y perdón siempre”, dijo por su parte el papá Jorge Iván.

Por su parte, el pequeño Jorge Esteban comentó sentirse “muy agradecido” por asistir al evento con mamá y papá, pues además le pareció “muy divertido”.

“No estamos solos”

La família Palma Mateos está conformada por mamá Úrsula, papá Lincoln un niño de dos años, un bebé de seis meses y uno más que viene en camino.

Papá Lincoln aseguró que las conferencias en las que estuvieron presentes durante el Congreso revitalizan no solo al matrimonio sino a la familia en general.

“Es como hacer un corte de caja y siempre es bonito ver que todas las problemáticas que se abordan, no eres el único”, resaltó Lincoln.

Al igual que su esposo, este mismo sentir lo manifestó Úrsula, su esposa.

“Igual ver gente, familias, muchos jóvenes igual participando, te hace sentir que no estamos solos”, reiteró Úrsula.

Valores y unidad, lo más importante

La familia Zuza Ec, originaria de Yucatán, está conformada por papá, mamá, hijo e hija: Eloir, Lucía, Elián y Marian, respectivamente.

Entre los cuatro, tomaron la decisión de ir juntos, como familia, al CIFAM 2025, con el propósito de adquirir herramientas que les permitan fortalecer los valores en casa y en el caso de mamá y papá, contribuir a la educación de sus hijos.

El Congreso les dejó grandes enseñanzas a los cuatro y secretos relacionados con los valores, la unidad, la comunicación, la fe y la espiritualidad.

“Los valores y la unidad, creo que es lo más importante, porque somos seres humanos y cometemos errores, pero cuando estamos tomados de la mano de Dios, es lo que nos puede ayudar a salir adelante”, dijo Lucía, madre de la familia.

“Mucha comunicación, hemos visto a lo largo del tiempo la comunicación en pareja para crear una familia y al mismo tiempo la comunicación con los hijos, estar al pendiente de ellos, escucharlos, crecer juntos como familia al final de cuentas”, compartió Eloir, el padre de la familia Zuza Ec.

Reflexión y aprendizaje

En total, son seis los integrantes que conforman a la familia Mendizábal: Imanu (papá), Isabel (mamá) y los hijos Gonzalo, Julieta, Manuel y Aloro.

En unidad familiar, acudieron al CIFAM del que ya tenían conocimiento para aprovechar al máximo las distintas pláticas y compartir entre ellos las herramientas que les permitan forjarse de cara al futuro.

¿Y qué fue lo que finalmente aprendieron todos juntos como familia?

“Al final lo que estábamos buscando es aprender cómo cohesionar mejor a la familia, ver los valores que tratamos de inculcarle a los hijos en casa, tratar de aprender con las distintas pláticas, ir conociendo, y que nos permita formarnos de cara al futuro”, compartió Imanu.

“Es un programa amplio para los niños, a la vez que ellos tienen un taller o algo de acuerdo a su edad, nosotros podemos también formarnos sobre los temas que no dan tiempo y en el día a día y es una manera de recordar, reflexionar, aprender y crecer como familia”, resaltó su esposa Isabel.

En cuanto sus hijos, cada uno se dio la oportunidad de conocer nuevos amigos, sacarle jugo a las pláticas dirigidas a los niños y adolescentes, fueron al cine que había dentro del centro de convenciones a ver unas películas y hasta se dieron el tiempo de jugar al “futbolito”, para hacer del Congreso una de las experiencias más increíbles en sus vidas.

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Ciudad de México.- El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno digestivo que afecta a millones de personas en todo el mundo, causando molestias como dolor abdominal , diarrea o estreñimiento. aunque no es un trastorno digestivo que afecta a millones de personas en todo el mundo.

Misma que, causa molestias como inflamación, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento.

Aunque no tiene cura, adoptar una alimentación adecuada y realizar chequeos preventivos pueden ayudar a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida.

Alimentos que pueden agravar el SII de acuerdo con los especialistas.

Lácteos: La lactosa puede causar hinchazón y malestar en personas con intolerancia. Optar por productos sin lactosa o de origen vegetal es recomendable.

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Legumbres: Frijoles, lentejas y garbanzos pueden provocar gases e inflamación debido a su alto contenido en oligosacáridos.

Alimentos ultraprocesados: La comida rápida, embutidos y productos con conservantes suelen irritar el intestino.

Bebidas con cafeína o alcohol: Pueden estimular el exceso del intestino, provocando diarrea o cólicos.

Edulcorantes artificiales: Sustancias como el sorbitol y el xilitol pueden generar gases y molestias intestinales.

Cuidar la alimentación y acudir al especialista.

Para reducir los síntomas del SII, es recomendable llevar una dieta equilibrada con alimentos de fácil digestión como arroz, calabaza y papas, evitar porciones grandes y mantenerse hidratado. Además, cada organismo reacciona de manera distinta, por lo que consultar con un especialista en nutrición es clave para encontrar la mejor dieta personal.

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Ciudad de México.- Cuidar nuestros dientes son clave para el bienestar general, por ello, en el Día Mundial de la Salud Bucal, los especialistas advierten sobre una alarmante prevalencia de caries y enfermedades periodontales en todas las etapas de la vida sobre todo en América Latina.

De acuerdo con los odontólogos, la falta de prevención y el acceso limitado a atención odontológica agravan esta problemática, impactando la calidad de vida de millones de personas que en muchos de los casos puedes perder piezas dentales agravando otro tipo de situaciones como la digestión o infecciones.

Los expertos en salud dental destacan la importancia de una higiene bucal adecuada y el reconocimiento de cuatro etapas clave en el cuidado odontológico.

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Infancia: La primera visita al dentista debe realizarse cuando aparece el primer diente, ya que el 50% de los niños desarrolla caries a edad temprana.

Adolescencia: Los cambios hormonales pueden aumentar la sensibilidad de las encías, elevando el riesgo de enfermedades periodontales.

Adultez: La falta de prevención puede derivar en problemas graves como periodontitis, una de las principales causas de pérdida dental en la región.

Vejez: El 96% de los adultos mayores ha tenido caries, y uno de cada cinco presenta caries sin tratar, lo que afecta su salud general.

Los especialistas enfatizan que el cepillado dental al menos dos veces al día, el uso de hilo dental y enjuague bucal son esenciales para prevenir enfermedades. Además, recomiendan visitas regulares al odontólogo para evitar complicaciones a largo plazo.

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Mérida.- Durante el Congreso Internacional de las Familias 2025 en Mérida, Yucatán, se entrelazaron incontables historias, pero una de ellas resalta por su profundidad y significado: la de una joven estudiante que vivió su experiencia con un momento de conexión con sus padres.

Su nombre es Libertad García Meneses, tiene 17 años y cursa la preparatoria en línea.

SIETE24 Noticias la acompañó desde el primer día del CIFAM 2025 hasta su clausura el domingo 16 de marzo. Lo que vivió en esos días dejó en ella una huella imborrable.

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El comienzo de la aventura

El primer día, Libertad llegó al auditorio Ek Balam del Centro de Convenciones Siglo XXI en Mérida, para asistir a la conferencia “El escándalo del buen vivir”, impartida por Quique Mira, un joven influencer de 26 años cuya vida cambió por completo tras su encuentro con la fe.

“Nos compartió su historia, cómo Dios transformó su vida y cómo la espiritualidad puede guiarte a encontrar tus metas y motivaciones diarias”, relató Libertad al finalizar la charla.

A lo largo del Congreso, la joven aprovechó cada una de las ponencias, donde distintos expositores hablaron sobre el amor, la esperanza y el fortalecimiento de los lazos familiares. También participó en conferencias que abordaron temas actuales y de interés para los jóvenes.

“Se trataron temas como las relaciones de pareja, la identidad, así como problemáticas globales que impactan a la sociedad actual”, comentó con interés.

Espiritualidad, iglesia y Dios

Desde el inicio, Libertad sintió una atracción especial por las conferencias centradas en la espiritualidad y la búsqueda de Dios. Su deseo de comprender mejor estos temas la llevó a profundizar en los fundamentos de la familia.

“Es fundamental la presencia tanto de una figura paterna como materna. Cada uno cumple un rol distinto, pero ambos son esenciales para el crecimiento de los hijos”, reflexionó tras una de las sesiones.

Los lazos con mamá y papá

En su travesía, Libertad también comprendió el papel invaluable de sus padres dentro de su vida, reconociendo la importancia de cada uno sin menospreciar a ninguno.

“Cada quien tiene su manera de enseñarte cosas, desde un consejo hasta pequeños gestos como prepararte el desayuno. No significa que uno tenga más razón que el otro, sino que su visión es complementaria”, afirmó con convicción.

Según Libertad, mantener la identidad propia es clave, pero también lo es escuchar y valorar las enseñanzas de la familia.

Las herramientas que Libertad se llevó del CIFAM

El tercer y último día del CIFAM 2025, Libertad hizo un balance de lo aprendido. La posibilidad de conocer nuevas personas, hacer amistades, ampliar su visión sobre el cuidado de la familia y fortalecer su espiritualidad fueron algunos de los tesoros que se llevó del evento.

“El influencer Quique Mira mencionó la importancia de desarrollar un ‘músculo espiritual’ y me di cuenta de que eso era lo que me faltaba. La experiencia fue tan profunda que salí llorando. Cerré con broche de oro”, confesó con emoción.

Antes de la clausura, reveló que su expositora favorita fue Isabel Rojas Estapé, psicóloga y periodista especialista en terapias emocionales, con quien sintió una gran conexión.

Para Libertad, el CIFAM 2025 superó todas sus expectativas. Aprendió a valorar más a su padre y a su madre, encontró respuestas a sus inquietudes espirituales y, sobre todo, fortaleció su relación con Dios.

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