Ciudad de México.- La Organización Panamericana de la Salud (OPS), alertó sobre la circulación simultánea de influenza y virus sincitial respiratorio.

El llamado puso al cuidado colectivo en el centro del debate sanitario.

La OPS informó que ambos virus circulan de forma paralela en varios países de América, incluido México.

El escenario exigió prevención, información clara y respuestas oportunas desde los sistemas de salud.

El doctor Marc Rondy, asesor de la OPS, explicó que esta coexistencia representó un desafío sanitario. Destacó que la vacunación redujo casos graves y hospitalizaciones, según un comunicado oficial.

La OPS registró un aumento sostenido de influenza desde octubre de 2025 a nivel global. La organización señaló que la severidad fue comparable a temporadas anteriores, sin exceso de mortalidad.

En México, la Secretaría de Salud reportó al menos siete defunciones por influenza A H1N1. La dependencia contabilizó 2 mil 313 casos entre octubre de 2025 y enero de este año.

Casi el 40 por ciento de los casos ocurrió en niños y jóvenes adultos. El dato subrayó la relevancia de la prevención en grupos activos y en edad escolar.

La OPS indicó que en Estados Unidos predominó la cepa A(H3N2). En México, la influenza A H1N1 representó 52.9 por ciento de los casos confirmados.

La cepa A(H3N2) circuló en 33.6 por ciento del país. El monitoreo permitió ajustar estrategias de vigilancia epidemiológica.

¿Por qué importa?

La influenza presentó síntomas conocidos pero incapacitantes. Las personas reportaron fiebre, tos, dolor de garganta y congestión nasal, según la OPS.

También aparecieron dolores musculares, cefalea y fatiga. En algunos casos, surgieron vómitos y diarrea, principalmente en niñas y niños.

El virus sincitial respiratorio aumentó su circulación en la región.

Sus síntomas se parecieron a un resfriado común, con tos, estornudos y congestión.

En bebés y personas mayores, el VSR causó cuadros graves. La OPS describió dificultad respiratoria, fatiga intensa y coloración azulada por falta de oxígeno.

Además, los síntomas del VSR aparecieron entre cuatro y seis días después del contagio. La detección temprana facilitó la atención médica oportuna.

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La OPS subrayó que las vacunas contra la influenza fueron efectivas para prevenir hospitalizaciones. La evidencia respaldó su uso durante la temporada invernal.

Asimismo, el organismo recomendó vacunarse, lavarse las manos con frecuencia y cubrirse al toser o estornudar. Estas acciones redujeron contagios comunitarios.

También aconsejó usar cubrebocas en espacios cerrados cuando existieron síntomas. Permanecer en casa con fiebre protegió a personas vulnerables.

Además, la OPS invitó a buscar atención médica ante signos de alarma. La prevención fortaleció el cuidado mutuo y sostuvo la respuesta sanitaria.

La circulación simultánea de virus recordó la importancia de la corresponsabilidad social. Informarse, cuidarse y cuidar a otros mantuvo comunidades más sanas.

ARH

Ciudad de México.— Cada día, millones de personas transitan por el Metro de la Ciudad de México mientras cargan preocupaciones que no siempre se ven.

Problemas emocionales, crisis personales y situaciones límite conviven con la rutina cotidiana del transporte público.

Ante este escenario, el Sistema de Transporte Colectivo mantiene activo el programa Salvemos Vidas.

Su propósito consiste en brindar auxilio inmediato, apoyo emocional y orientación especializada a personas en situación de vulnerabilidad.

El programa se enfoca en ofrecer atención oportuna y confidencial dentro de las instalaciones del Metro.

La intervención temprana permite reducir riesgos y abrir espacios de escucha en momentos críticos.

Durante el año pasado, el organismo logró la contención de 105 personas que manifestaron intención suicida.

Estas acciones se realizaron mediante protocolos de atención especializados y personal capacitado.

La contención no solo implicó evitar un daño inmediato.

También permitió canalizar a las personas hacia servicios de salud mental y redes de apoyo institucionales.

El programa cuenta con un módulo de atención gratuita ubicado en la estación Juárez de la Línea 3.

Este espacio ofrece orientación inicial y acompañamiento emocional a quienes lo solicitan y opera de lunes a viernes, de 10:00 a 18:00 horas.

Está dirigido a usuarios que requieren información, escucha activa y canalización en temas de salud mental.

Para muchas personas, este primer contacto representa una oportunidad para hablar de su situación sin estigmas.

El acceso gratuito y directo facilita que más usuarios busquen ayuda.

La presencia del programa dentro del Metro acerca servicios de salud mental a espacios cotidianos. Esto resulta relevante en una ciudad donde el tiempo y el acceso suelen ser barreras.

Además de la atención directa, Salvemos Vidas busca fortalecer la prevención. La psicoeducación forma parte central de su estrategia.

Prevención, psicoeducación y redes de apoyo en espacios públicos

Como parte de esta visión preventiva, el programa realizará recorridos con módulos itinerantes durante todo 2026 que se llevarán a cabo en distintas estaciones de la red.

Los módulos itinerantes permitirán acercar información y orientación a un mayor número de usuarios para generar conciencia sobre la salud mental en espacios de alta afluencia.

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Las acciones se desarrollarán en coordinación con diversas instituciones públicas como la Secretaría de Seguridad Ciudadana y los Centros de Integración Juvenil.

También participan el Instituto para la Atención y Prevención de las Adicciones y el Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia.

Cada institución aporta experiencia en prevención, atención psicológica y acompañamiento comunitario.

Además, el Metro difundirá cápsulas videográficas a través de sus redes sociales institucionales. Estos contenidos estarán diseñados para ofrecer orientación clara y accesible.

Las cápsulas buscan facilitar el reconocimiento temprano de señales de alarma en salud mental. También promueven la importancia de contar con redes de apoyo en momentos de crisis.

El enfoque del programa prioriza la empatía y la escucha activa, dicha atención se centra en la persona y en su situación particular.

La experiencia acumulada muestra que la intervención oportuna puede marcar una diferencia significativa.

La contención emocional inmediata reduce riesgos y abre alternativas de atención.

Al integrar prevención, atención directa y difusión informativa, el programa construye una red de apoyo visible.

JAHA

Ciudad de México.— El regreso a clases marca mucho más que el fin de las vacaciones para millones de estudiantes y sus familias.

Este periodo implica reorganizar rutinas, asumir nuevos gastos y ajustar tiempos laborales, escolares y familiares de forma casi simultánea.

Con el inicio del ciclo escolar, los hogares enfrentan cambios en horarios de sueño, traslados diarios y dinámicas domésticas.

Estos ajustes suelen concentrarse en pocos días, lo que incrementa la presión emocional y económica.

El lunes 12 de enero regresaron a las aulas 23.4 millones de alumnas y alumnos de Educación Básica.

La reincorporación también incluyó a más de 1.2 millones de docentes en todo el territorio nacional.

La Secretaría de Educación Pública informó que el retorno ocurrió en 231.7 mil escuelas públicas y privadas.

Las actividades se retomaron conforme al calendario oficial de 185 días del ciclo escolar 2025–2026.

El regreso abarcó a estudiantes de los 32 estados del país. La matrícula incluye 243.9 mil niñas y niños de educación inicial.

También volvieron a clases 4.1 millones de estudiantes de preescolar. A ellos se sumaron 12.8 millones de primaria y 6.3 millones de secundaria.

Para muchas familias, este momento representa un reacomodo completo de la vida cotidiana. La logística escolar impacta directamente en la organización del hogar y el trabajo de madres y padres.

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A la par de estos ajustes, el regreso a clases suele intensificar el estrés familiar.

Las responsabilidades se acumulan en un periodo breve y demandante.

Estrés, salud y apoyos ante el inicio del ciclo escolar

Especialistas señalan que el estrés funciona como una respuesta natural del cuerpo ante situaciones exigentes.

Durante el regreso a clases, esta respuesta puede mantenerse activa durante varias semanas.

Hugo Palafox, científico especializado en metabolismo humano, explicó que el estrés crónico eleva los niveles de cortisol, según recoge Infobae.

Este aumento sostenido puede afectar al sistema inmunológico y disminuir las defensas del organismo.

Palafox, vicepresidente de Ciencia en Immunotec, indicó que este efecto resulta relevante en periodos de alta carga cotidiana.

La combinación de cansancio, presión financiera y falta de descanso incrementa ese impacto.

Mientras tanto, especialistas en bienestar recomiendan estrategias prácticas para reducir el impacto del estrés.

Estas acciones buscan sostener el equilibrio físico y emocional durante el periodo escolar.

Una de las recomendaciones principales consiste en retomar la rutina de forma gradual.

Ajustar horarios de sueño antes del inicio del ciclo facilita la adaptación diaria.

La planificación anticipada también reduce la sensación de desorden, el adelantar compras escolares y organizar gastos permite mayor control financiero.

Especialistas sugieren preparar menús semanales para optimizar tiempo y alimentación, esto ayuda a mantener hábitos constantes durante jornadas exigentes.

El cuidado personal juega un papel clave en este proceso. Alimentación equilibrada, descanso suficiente y actividad física sostienen la energía cotidiana.

Palafox destacó que pequeños cambios diarios fortalecen el sistema inmune.

También recomendó evitar el multitasking constante, pues realizar múltiples tareas simultáneas incrementa la fatiga y reduce la concentración.

JAHA

Ciudad de México.- El mal uso de antibióticos se convierte en una de las mayores amenazas silenciosas para la salud pública a nivel global. La automedicación, el consumo de dosis incompletas y el uso de estos medicamentos para tratar infecciones virales como la gripe o el resfriado común.

Además, acelera la resistencia bacteriana y da origen a las llamadas superbacterias: microorganismos capaces de sobrevivir incluso a los antibióticos más potentes.

Este fenómeno no solo reduce la eficacia de los tratamientos actuales, sino que compromete el futuro de la medicina moderna y pone en riesgo la vida de millones de personas.

¿Por qué el mal uso de antibióticos es un problema de salud pública?

Cuando los antibióticos se utilizan de manera innecesaria o incorrecta, las bacterias aprenden a defenderse.

Además, aquellas que sobreviven desarrollan resistencia y se multiplican, provocando infecciones cada vez más difíciles —e incluso imposibles— de tratar. Estas infecciones pueden prolongarse, complicarse y transmitirse con mayor facilidad a otras personas.

Además, el abuso de antibióticos genera efectos secundarios adversos y altera la flora intestinal, afectando el equilibrio natural del organismo y debilitando el sistema inmunológico.

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¿Por qué persiste la automedicación pese a las advertencias?

Para Grace Salazar Tamayo, especialista en infectología y epidemiología hospitalaria, el problema tiene un origen claro: la desinformación.

“Tenemos la falsa creencia de que tomar antibióticos es la cura para todo, cuando esto está muy alejado de la realidad”, señala la experta.

La especialista explica que muchas enfermedades se curan por sí solas y no requieren tratamiento farmacológico. Sin embargo, persiste la idea de que el antibiótico acelera cualquier recuperación, lo cual resulta no solo erróneo, sino peligroso.

¿Se cumplen las leyes que regulan la venta de antibióticos?

Aunque en México existe legislación que prohíbe la venta libre de antibióticos sin receta médica, la realidad muestra una aplicación deficiente de la norma.

“Como no hay un control estricto ni multas, las farmacias lo siguen haciendo”, advierte Salazar Tamayo, evidenciando una falla estructural que favorece la automedicación y debilita la prevención sanitaria.

ARH