Connect with us

Nacional

El sueño infantil puede alertar sobre acoso escolar

Po atención a cómo duermen tus pequeños

Foto: Pexels

Publicada

on

Ciudad de México.— El cuerpo de los niños puede revelar señales de acoso antes que sus palabras. Los problemas de sueño suelen ser un reflejo del estrés que provoca el bullying.

De acuerdo con la psicóloga María José Aróstegui, integrante del grupo de trabajo de Insomnio de la Sociedad Española de Sueño (SES), el sueño actúa como un sistema de alarma. “Si lo ignoras, es como no hacer caso a la alarma de casa: te entran a robar”, explicó.

La especialista señaló que muchos niños no logran expresar verbalmente el miedo que sienten, pero su fisiología reacciona al estrés. Insomnio, pesadillas o rechazo a dormir solos pueden ser manifestaciones del estado de hipervigilancia que el acoso genera.

Según el estudio Bullying and Sleep Disturbances in Youth: A Meta-Analytic Review, publicado en 2024 en Sleep Medicine Reviews, las víctimas de acoso tienen entre dos y tres veces más riesgo de sufrir trastornos del sueño.

México y el impacto del acoso en la salud infantil

En México, el acoso escolar afectó al 23.2% de los estudiantes de primaria y secundaria, según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).

Por su parte, el Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública reportó que, entre 2022 y 2024, los casos de violencia escolar aumentaron 14%.

Más para leer: El acoso escolar deja heridas mentales y un alto costo económico en México

Aunque el bullying ha sido ampliamente estudiado por su impacto emocional, su relación con el sueño infantil ha recibido menos atención. Aróstegui explicó que los trastornos del sueño pueden ser “uno de los primeros indicadores observables” de acoso.

La especialista destacó que el sueño fragmentado, las pesadillas o el insomnio pueden derivar tanto de causas fisiológicas como del estrés sostenido que genera el acoso. “Los padres deben considerar los problemas persistentes del sueño como una bandera roja”, advirtió.

El círculo vicioso entre el insomnio y el acoso

La relación entre acoso y falta de sueño es bidireccional. Aróstegui explicó que los niños que duermen poco se vuelven más vulnerables a la victimización. La privación de sueño afecta las habilidades sociales, emocionales y cognitivas necesarias para defenderse.

“La falta de descanso reduce la asertividad, aumenta la reactividad al estrés y puede dar una apariencia de cansancio o debilidad”, afirmó. Esto los convierte en blancos más fáciles para los agresores.

Además, la falta de sueño agrava los síntomas de ansiedad y depresión, lo que amplifica el impacto emocional del acoso. Por eso, aunque la prioridad es detener la violencia, también es necesario abordar el descanso como parte de la recuperación.

Recuperar el descanso: consejos prácticos

La Sociedad Española de Sueño recomienda crear un “santuario del sueño”. El dormitorio debe ser oscuro, fresco y silencioso. Las pantallas deben evitarse al menos una hora antes de dormir.

Establecer una rutina relajante, como leer, escuchar música suave o practicar respiración profunda, ayuda a calmar la mente antes de acostarse. Mantener horarios regulares también favorece el equilibrio del ritmo circadiano.

Finalmente, los especialistas recomiendan acudir a un psicólogo especializado en trastornos del sueño infantil. La Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I) demostró ser eficaz incluso en presencia de estrés crónico, al enseñar al niño a modificar pensamientos y conductas que perpetúan el insomnio.

JAHA

Dejanos un comentario:

México

Identidad y protección de derechos infantiles: diagnóstico del Reporte sobre la familia en México 2025

Publicada

on

Identidad, legislación y protección de derechos infantiles: diagnóstico del Reporte sobre la familia en México 2025

Ciudad de México.— La infancia y la adolescencia en México son fundamentales para el rumbo del país. El Reporte sobre la familia en México 2025. Niños y adolescentes en la frontera del futuro, elaborado por investigadores del Centro de Estudios de Familia, Bioética y Sociedad, (CEFABIOS) coloca a niñas, niños y adolescentes en el centro del análisis público, a partir de datos, marcos jurídicos y comparaciones internacionales que buscan ofrecer elementos verificables para la toma de decisiones en ámbitos clave como salud, educación, familia y derechos humanos.

Informe con base académica y enfoque comparado

Durante la presentación del Reporte sobre la Familia en México 2025. Niños y Adolescentes en la Frontera del futuro en el Centro de Estudios de Familia, Bioética y Sociedad, el Pbro. Pedro Antonio Benítez Mestre, padre rector de la Universidad Pontificia de México, dijo que es resultado de un trabajo de recopilación y evaluación de estudios nacionales e internacionales realizados a lo largo de 2025.

Detalló que la investigación integró fuentes oficiales y marcos normativos vigentes, con el objetivo de analizar la situación de la infancia en un contexto marcado por la disminución de la natalidad y el avance del envejecimiento poblacional en México.

Por su parte, el Pbro. Dr. José Guillermo Gutiérrez Fernández, director de CEFABIOS, detalló que el informe contó con la colaboración de investigadores de la Pontificia Universidad Católica Argentina y de la Universidad Austral, cuyos estudios permitieron establecer comparaciones con la realidad argentina. Además, esta edición corresponde a la primera de dos entregas.

Derechos de la infancia en un contexto de transformación social

El reporte aborda los derechos de niñas, niños y adolescentes como parte del conjunto normativo que rige a la sociedad mexicana, sin limitarse a la exposición teórica, puntualizó el padre Guillermo Gutiérrez. En ese sentido, explicó que el análisis incorpora el instrumental jurídico nacional e internacional y examina sus repercusiones en ámbitos económicos, educativos y sociales, en un país que enfrenta cambios demográficos de largo alcance.

Además, reveló que la investigación integra una mirada antropológica que concibe los derechos como expresión de la dignidad intrínseca de la persona humana. Este enfoque acompaña la revisión crítica del aparato legal y orienta la reflexión hacia la justicia como eje de la legislación, en un escenario donde las políticas públicas se redefinen de acuerdo con nuevas exigencias sociales.

Reflexión que se proyecta al futuro

El padre Gutiérrez Fernández resaltó que la primera entrega del Reporte sobre la familia en México 2025 confirma la línea de investigación del Centro de Estudios de Familia, Bioética y Sociedad, centrada en el análisis riguroso de la infancia y la adolescencia desde el derecho, la educación, la salud y la familia.

“La urgencia de los niños en México está en el fortalecimiento de la Familia-“, urgió el padre Gutiérrez Fernández.

Salud, educación y familia: ejes del diagnóstico

El Reporte sobre la familia en México 2025 reúne aportaciones de distintos especialistas que analizan áreas específicas de la infancia y la adolescencia.

Isis Pérez abre la reflexión con el capítulo Protección selectiva: las grietas legales entre el inicio y el premeditado final de la vida, donde examina el marco legislativo relacionado con el embarazo y la protección del ser humano en gestación, a partir del equilibrio de derechos en la legislación vigente.

Carlos Alberto Morales Peña, en Derecho a la salud en niños y adolescentes en México, revisa los referentes normativos nacionales e internacionales en materia de salud y documenta carencias que inciden en la atención de la población infantil y juvenil, en contraste con los deberes establecidos en la Constitución.

Andrea Diego Armida, autora de Derecho a la educación, analiza el sistema educativo mexicano y sus efectos en el desarrollo de capacidades, así como las implicaciones de la violencia y la desigualdad en la trayectoria escolar de niñas y niños.

Infancia y vínculos familiares tras la pandemia

El impacto social de la pandemia de Covid-19 ocupa un lugar central en el capítulo de Tania Guadalupe Yáñez Flores, Vivir en familia en el contexto pospandémico. Sobre el derecho de los niños a la protección contra la separación de sus padres. El estudio se enfoca en la orfandad infantil y adolescente derivada de la crisis sanitaria y en la ausencia de políticas integrales que atiendan las consecuencias de esta realidad.

Ana Ramírez Valencia, en Divorcio, ¿una vía que vulnerará el derecho de los niños a una familia?, aborda la ruptura matrimonial desde la perspectiva del interés superior de la niñez, subrayando la necesidad de políticas públicas que consideren la situación de los menores en contextos de conflicto familiar.

Identidad, legislación y acompañamiento institucional

La reflexión jurídica se amplía con el capítulo Identidad de género, de María Sierra Pacheco, que analiza el lenguaje legal y el concepto de identidad dentro del sistema jurídico mexicano, así como los mecanismos de protección frente a la vulneración de derechos.

En La Pastoral Infantil en la Iglesia mexicana: un llamado a la acción, José Luis Íñiguez García expone el papel de la pastoral dirigida a la infancia, centrada en la dignidad del menor y el acompañamiento institucional en contextos sociales complejos.

Aportes desde Argentina: primera infancia y desafíos demográficos

El reporte incluye el estudio de Sol González, Un estado de situación de la primera infancia en Argentina: desafíos y oportunidades, basado en microdatos sobre educación, vivienda y salud. La investigación plantea la relación entre políticas públicas y calidad de vida en los primeros años.

El equipo integrado por Myriam Mitrece, Alejandra Planker, Gabriela Mango y María del Pilar Baisi presenta Aproximaciones para la comprensión de la educación sexual en las escuelas argentinas, donde analiza el impacto de políticas antinatalistas y su relación con la caída de los índices de natalidad.

Lorena Bolzon, en Identidad y orígenes. El caso argentino y la reproducción humana asistida, revisa la legislación sobre reproducción asistida y el derecho a la identidad biológica, a partir de la historia reciente del país.

📲 Comparte y dialoga con nosotros en WhatsApp

ebv

Seguir leyendo

México

Salud bucodental se construye desde la infancia y previene pérdida de piezas a futuro

Publicada

on

Ciudad de México.- La salud bucodental impacta el bienestar general y marca diferencias desde los primeros años de vida. Datos recientes muestran una carga prevenible que convoca a familias, escuelas y sistemas de salud.

La salud bucodental se define como la ausencia de enfermedades que afectan la boca, la cavidad bucal y los dientes.

Este estado sostiene funciones básicas como comer, hablar y sonreír.

La Organización Mundial de la Salud reporta que alrededor de 3 mil 500 millones de personas viven con enfermedades bucodentales. El informe 2022 subraya su alta prevalencia y su carácter prevenible.

Además, en México, la Secretaría de Salud informa que 90% de la población presenta caries. Además, 70% padece alguna enfermedad periodontal, según un comunicado de 2023.

Las enfermedades dentales aparecen con frecuencia desde edades tempranas. La caries inicia en la corona dental y puede avanzar hacia raíces y tejidos.

Además, niñas, niños y adolescentes figuran entre los grupos más afectados. También enfrentan mayor riesgo mujeres embarazadas y personas que viven con diabetes.

De acuerdo con los expertos en salud bucal, la boca concentra una amplia comunidad de gérmenes. Estos microorganismos pueden relacionarse con afecciones en otros órganos del cuerpo.

Especialistas señalan vínculos con enfermedades cardiovasculares, neumonía y complicaciones durante el embarazo y el parto. La evidencia impulsa una mirada integral de la salud.

¿Por qué es importante empezar en la infancia?

Los hábitos cotidianos influyen de forma directa en la salud bucal. El consumo elevado de azúcares, tabaco y alcohol incrementa el riesgo.

La higiene deficiente y las dietas inadecuadas también contribuyen. Estos factores coinciden con otras enfermedades no transmisibles.

Te puede interesar: Honestidad en la educación: coordinación institucional para formar valores desde la infancia

Además, en contextos de VIH o sida, la respuesta inmunológica disminuye. Por ello, la higiene bucodental requiere mayor cuidado y seguimiento médico.

La infancia ofrece una ventana de aprendizaje. Cepillarse correctamente y visitar al dentista crea rutinas que acompañan toda la vida.

Además, madres, padres y cuidadores participan de este proceso. El cuidado dental infantil funciona mejor cuando existe corresponsabilidad familiar.

Hábitos que cuidan sonrisas y cuerpos.

Reducir azúcares protege dientes y encías. Evitar fumar y moderar alcohol favorece la salud general.

Asimismo, el cepillado tres veces al día, durante dos minutos, fortalece la prevención. Una dieta saludable y menos ultraprocesados suma beneficios.

Las visitas al dentista cada seis meses, o al menos una vez al año, permiten detectar riesgos a tiempo. La atención oportuna reduce complicaciones.

Cada 20 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Salud Bucodental. La fecha invita a revisar rutinas y reforzar el autocuidado.

Además, la salud bucodental empieza desde la infancia y acompaña toda la vida. Cuidar la boca hoy abre oportunidades de bienestar mañana, para personas y comunidades.

ARH

Seguir leyendo

México

Honestidad en la educación: coordinación institucional para formar valores desde la infancia

Publicada

on

Honestidad en la educación: coordinación institucional para formar valores desde la infancia

Ciudad de México.— La promoción de la honestidad como eje de la formación cívica de niñas, niños y adolescentes se incorporó a la agenda pública con un enfoque interinstitucional que vincula a escuelas, familias y comunidades como espacios de aprendizaje cotidiano de valores.

Trabajo conjunto por la niñez y las adolescencias

La titular del Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia, María del Rocío García Pérez, refrendó el compromiso del DIF Nacional de colaborar con distintas dependencias para impulsar acciones dirigidas a la niñez y las adolescencias en México, al reconocer que el programa Semilleros de la honestidad, de la Secretaría Anticorrupción y Buen Gobierno, constituye un punto de partida para promover prácticas de honestidad dentro y fuera de las aulas.

La funcionaria planteó la necesidad de coordinar esfuerzos permanentes desde los ámbitos educativo, familiar, comunitario e institucional para fomentar valores cívicos en la vida diaria y fortalecer la convivencia social.

Marco del Plan Nacional de Desarrollo

García Pérez recordó que el Plan Nacional de Desarrollo 2025-2030 establece la honestidad como principio rector de la autoridad moral del Gobierno de México, con el objetivo de que este valor se traduzca en criterios que orienten decisiones, acciones, programas y relaciones sociales en distintos ámbitos.

En este contexto, la educación se coloca como uno de los espacios centrales para la formación de principios que influyen en la conducta individual y colectiva desde edades tempranas.

Formación desde las primeras infancias

La secretaria Anticorrupción y Buen Gobierno, Raquel Buenrostro Sánchez, señaló que la honestidad, entendida como valor social, requiere iniciar su enseñanza desde las primeras infancias, con la participación conjunta de familias, docentes y comunidades.

El programa Semilleros de la honestidad se diseñó con la finalidad de promover principios de integridad y justicia entre niñas, niños y adolescentes, así como el rechazo a prácticas de corrupción, mediante el desarrollo del pensamiento crítico y la participación comunitaria.

Vinculación con la Nueva Escuela Mexicana

La subsecretaria de Educación Básica de la Secretaría de Educación Pública, Angélica Noemí Juárez Pérez, explicó que este proyecto se desarrolla de manera paralela a la Nueva Escuela Mexicana, al compartir objetivos relacionados con la formación integral del alumnado.

Indicó que el programa se apoya en la capacitación docente y en orientaciones, cursos y materiales dirigidos a las familias, reconocidas como las primeras responsables del cuidado y acompañamiento de niñas, niños y adolescentes.

Pensamiento crítico y toma de decisiones

De acuerdo con la SEP, el pensamiento crítico se establece como eje del programa para promover el análisis del entorno, la identificación de problemáticas y la toma de decisiones en los espacios escolares y sociales, con énfasis en la participación informada de la comunidad educativa.

Continuidad de las acciones

Las autoridades señalaron que la implementación de Semilleros de la honestidad forma parte de una estrategia de largo plazo orientada a integrar la educación en valores en los procesos formativos, mediante la coordinación entre instituciones y la participación de las familias, con impacto en la vida escolar y comunitaria.

📲 Comparte y dialoga con nosotros en WhatsApp

ebv

Seguir leyendo

México

Sociedad civil pide frenar reformas que podrían censurar expresiones religiosas

Publicada

on

Sociedad civil busca frenar leyes que podrían censurar expresiones religiosas
Foto Cuartoscuro

Ciudad de México.— La plataforma digital Activate.org.mx acusó que iniciativas presentadas a nivel federal y estatal buscan censurar expresiones religiosas bajo el argumento de erradicar la llamada violencia simbólica.

En ese sentido, junto con la sociedad civil organizada, Activate.org.mx lanzó una campaña de firmas ciudadanas para frenar dichas propuestas.

Activistas de San Luis Potosí advirtieron que la iniciativa presentada por la diputada Leticia Vázquez Hernández, propone incorporar el concepto de “violencia simbólica” en la legislación estatal.

De acuerdo con los promoventes de la campaña, en la exposición de motivos de dicha iniciativa se plantea la posibilidad de limitar expresiones religiosas, al asociarlas con supuestos “micromachismos” derivados de la fe, “lo que abre la puerta a la censura y a la persecución de convicciones religiosas”, dijeron.

A nivel federal, señalaron que la amenaza a la libertad de expresión y de culto sigue vigente, al señalar que la Cámara de Diputados aprobó, con votos de todas las fuerzas políticas, un dictamen en el mismo sentido, dejando en el terreno del Senado de la República la responsabilidad de revisar y salvaguardar estas libertades fundamentales.

Finalmente, la plataforma digital Actívate, exigió al Senado de la República y al Congreso del Estado de San Luis Potosí que frenen estas reformas y defiendan la libertad religiosa, de conciencia y de expresión.

📲 Comparte y dialoga con nosotros en WhatsApp

ebv

Seguir leyendo

Te Recomendamos

Secret Link