Ciudad de México.— Cada día, millones de personas transitan por el Metro de la Ciudad de México mientras cargan preocupaciones que no siempre se ven.

Problemas emocionales, crisis personales y situaciones límite conviven con la rutina cotidiana del transporte público.

Ante este escenario, el Sistema de Transporte Colectivo mantiene activo el programa Salvemos Vidas.

Su propósito consiste en brindar auxilio inmediato, apoyo emocional y orientación especializada a personas en situación de vulnerabilidad.

El programa se enfoca en ofrecer atención oportuna y confidencial dentro de las instalaciones del Metro.

La intervención temprana permite reducir riesgos y abrir espacios de escucha en momentos críticos.

Durante el año pasado, el organismo logró la contención de 105 personas que manifestaron intención suicida.

Estas acciones se realizaron mediante protocolos de atención especializados y personal capacitado.

La contención no solo implicó evitar un daño inmediato.

También permitió canalizar a las personas hacia servicios de salud mental y redes de apoyo institucionales.

El programa cuenta con un módulo de atención gratuita ubicado en la estación Juárez de la Línea 3.

Este espacio ofrece orientación inicial y acompañamiento emocional a quienes lo solicitan y opera de lunes a viernes, de 10:00 a 18:00 horas.

Está dirigido a usuarios que requieren información, escucha activa y canalización en temas de salud mental.

Para muchas personas, este primer contacto representa una oportunidad para hablar de su situación sin estigmas.

El acceso gratuito y directo facilita que más usuarios busquen ayuda.

La presencia del programa dentro del Metro acerca servicios de salud mental a espacios cotidianos. Esto resulta relevante en una ciudad donde el tiempo y el acceso suelen ser barreras.

Además de la atención directa, Salvemos Vidas busca fortalecer la prevención. La psicoeducación forma parte central de su estrategia.

Prevención, psicoeducación y redes de apoyo en espacios públicos

Como parte de esta visión preventiva, el programa realizará recorridos con módulos itinerantes durante todo 2026 que se llevarán a cabo en distintas estaciones de la red.

Los módulos itinerantes permitirán acercar información y orientación a un mayor número de usuarios para generar conciencia sobre la salud mental en espacios de alta afluencia.

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Las acciones se desarrollarán en coordinación con diversas instituciones públicas como la Secretaría de Seguridad Ciudadana y los Centros de Integración Juvenil.

También participan el Instituto para la Atención y Prevención de las Adicciones y el Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia.

Cada institución aporta experiencia en prevención, atención psicológica y acompañamiento comunitario.

Además, el Metro difundirá cápsulas videográficas a través de sus redes sociales institucionales. Estos contenidos estarán diseñados para ofrecer orientación clara y accesible.

Las cápsulas buscan facilitar el reconocimiento temprano de señales de alarma en salud mental. También promueven la importancia de contar con redes de apoyo en momentos de crisis.

El enfoque del programa prioriza la empatía y la escucha activa, dicha atención se centra en la persona y en su situación particular.

La experiencia acumulada muestra que la intervención oportuna puede marcar una diferencia significativa.

La contención emocional inmediata reduce riesgos y abre alternativas de atención.

Al integrar prevención, atención directa y difusión informativa, el programa construye una red de apoyo visible.

JAHA

Ciudad de México.— El regreso a clases marca mucho más que el fin de las vacaciones para millones de estudiantes y sus familias.

Este periodo implica reorganizar rutinas, asumir nuevos gastos y ajustar tiempos laborales, escolares y familiares de forma casi simultánea.

Con el inicio del ciclo escolar, los hogares enfrentan cambios en horarios de sueño, traslados diarios y dinámicas domésticas.

Estos ajustes suelen concentrarse en pocos días, lo que incrementa la presión emocional y económica.

El lunes 12 de enero regresaron a las aulas 23.4 millones de alumnas y alumnos de Educación Básica.

La reincorporación también incluyó a más de 1.2 millones de docentes en todo el territorio nacional.

La Secretaría de Educación Pública informó que el retorno ocurrió en 231.7 mil escuelas públicas y privadas.

Las actividades se retomaron conforme al calendario oficial de 185 días del ciclo escolar 2025–2026.

El regreso abarcó a estudiantes de los 32 estados del país. La matrícula incluye 243.9 mil niñas y niños de educación inicial.

También volvieron a clases 4.1 millones de estudiantes de preescolar. A ellos se sumaron 12.8 millones de primaria y 6.3 millones de secundaria.

Para muchas familias, este momento representa un reacomodo completo de la vida cotidiana. La logística escolar impacta directamente en la organización del hogar y el trabajo de madres y padres.

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A la par de estos ajustes, el regreso a clases suele intensificar el estrés familiar.

Las responsabilidades se acumulan en un periodo breve y demandante.

Estrés, salud y apoyos ante el inicio del ciclo escolar

Especialistas señalan que el estrés funciona como una respuesta natural del cuerpo ante situaciones exigentes.

Durante el regreso a clases, esta respuesta puede mantenerse activa durante varias semanas.

Hugo Palafox, científico especializado en metabolismo humano, explicó que el estrés crónico eleva los niveles de cortisol, según recoge Infobae.

Este aumento sostenido puede afectar al sistema inmunológico y disminuir las defensas del organismo.

Palafox, vicepresidente de Ciencia en Immunotec, indicó que este efecto resulta relevante en periodos de alta carga cotidiana.

La combinación de cansancio, presión financiera y falta de descanso incrementa ese impacto.

Mientras tanto, especialistas en bienestar recomiendan estrategias prácticas para reducir el impacto del estrés.

Estas acciones buscan sostener el equilibrio físico y emocional durante el periodo escolar.

Una de las recomendaciones principales consiste en retomar la rutina de forma gradual.

Ajustar horarios de sueño antes del inicio del ciclo facilita la adaptación diaria.

La planificación anticipada también reduce la sensación de desorden, el adelantar compras escolares y organizar gastos permite mayor control financiero.

Especialistas sugieren preparar menús semanales para optimizar tiempo y alimentación, esto ayuda a mantener hábitos constantes durante jornadas exigentes.

El cuidado personal juega un papel clave en este proceso. Alimentación equilibrada, descanso suficiente y actividad física sostienen la energía cotidiana.

Palafox destacó que pequeños cambios diarios fortalecen el sistema inmune.

También recomendó evitar el multitasking constante, pues realizar múltiples tareas simultáneas incrementa la fatiga y reduce la concentración.

JAHA

Ciudad de México.- El mal uso de antibióticos se convierte en una de las mayores amenazas silenciosas para la salud pública a nivel global. La automedicación, el consumo de dosis incompletas y el uso de estos medicamentos para tratar infecciones virales como la gripe o el resfriado común.

Además, acelera la resistencia bacteriana y da origen a las llamadas superbacterias: microorganismos capaces de sobrevivir incluso a los antibióticos más potentes.

Este fenómeno no solo reduce la eficacia de los tratamientos actuales, sino que compromete el futuro de la medicina moderna y pone en riesgo la vida de millones de personas.

¿Por qué el mal uso de antibióticos es un problema de salud pública?

Cuando los antibióticos se utilizan de manera innecesaria o incorrecta, las bacterias aprenden a defenderse.

Además, aquellas que sobreviven desarrollan resistencia y se multiplican, provocando infecciones cada vez más difíciles —e incluso imposibles— de tratar. Estas infecciones pueden prolongarse, complicarse y transmitirse con mayor facilidad a otras personas.

Además, el abuso de antibióticos genera efectos secundarios adversos y altera la flora intestinal, afectando el equilibrio natural del organismo y debilitando el sistema inmunológico.

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¿Por qué persiste la automedicación pese a las advertencias?

Para Grace Salazar Tamayo, especialista en infectología y epidemiología hospitalaria, el problema tiene un origen claro: la desinformación.

“Tenemos la falsa creencia de que tomar antibióticos es la cura para todo, cuando esto está muy alejado de la realidad”, señala la experta.

La especialista explica que muchas enfermedades se curan por sí solas y no requieren tratamiento farmacológico. Sin embargo, persiste la idea de que el antibiótico acelera cualquier recuperación, lo cual resulta no solo erróneo, sino peligroso.

¿Se cumplen las leyes que regulan la venta de antibióticos?

Aunque en México existe legislación que prohíbe la venta libre de antibióticos sin receta médica, la realidad muestra una aplicación deficiente de la norma.

“Como no hay un control estricto ni multas, las farmacias lo siguen haciendo”, advierte Salazar Tamayo, evidenciando una falla estructural que favorece la automedicación y debilita la prevención sanitaria.

ARH

Ciudad de México.— La composición de la flora intestinal durante los primeros meses de vida se perfila hoy como un factor decisivo para el desarrollo de la salud infantil.

La ciencia confirma que la alimentación temprana, en particular la lactancia materna, no solo nutre al bebé, sino que contribuye activamente a la formación de un microbioma intestinal estable, diverso y protector.

Un estudio publicado en Nature Communications refuerza esta visión al demostrar que la leche materna transfiere bacterias vivas al intestino del lactante, especialmente del género Bifidobacterium, consideradas fundamentales para el desarrollo inmunológico y metabólico en la primera infancia.

La investigación analizó 507 muestras de leche materna y heces de 195 pares madre-hijo durante los primeros seis meses de vida.

El trabajo se desarrolló en Estados Unidos dentro del proyecto Mothers and Infants LinKed for Healthy Growth (MILK) y empleó análisis metagenómicos avanzados para rastrear la transferencia bacteriana directa.

Los científicos identificaron que bacterias presentes en la leche materna aparecen posteriormente en el intestino del bebé y logran persistir en el tiempo, lo que confirma una transmisión microbiana vertical durante la lactancia.

Bifidobacterias: aliadas invisibles del desarrollo infantil.

Entre los microorganismos detectados, las bifidobacterias destacan por su capacidad para digerir oligosacáridos de la leche humana y fortalecer la barrera intestinal. Especies como Bifidobacterium longum, B. breve y B. bifidum aparecen tanto en la leche como en el intestino infantil.

B. longum se detecta en el 55% de las muestras de leche materna y en el 98% de los microbiomas intestinales de los lactantes, lo que subraya su papel central en los primeros meses de vida.

Pamela Ferretti, investigadora de la Universidad de Chicago y autora principal del estudio, señala que, aunque la lactancia materna es ampliamente recomendada, el microbioma de la leche aún guarda interrogantes clave para la ciencia.

Transmisión, diversidad y persistencia bacteriana.

El estudio documenta doce casos en los que la misma cepa bacteriana se encuentra tanto en la leche materna como en el intestino del bebé. Además, cerca del 19% de las bacterias presentes en el primer mes persisten hasta el sexto, favoreciendo una mayor estabilidad microbiana.

Los bebés nacidos por parto vaginal presentan una mayor persistencia de cepas que aquellos nacidos por cesárea, lo que refuerza la importancia del nacimiento y la lactancia como procesos biológicos complementarios.

También se identifican bacterias de la cavidad oral del bebé en la leche materna, lo que sugiere un flujo retrógrado durante la succión, integrando nuevos microorganismos al ecosistema lácteo.

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Genes de resistencia y retos científicos.

El análisis detecta la presencia de genes de resistencia a antimicrobianos tanto en la leche como en las heces infantiles, incluso sin exposición previa a antibióticos.

Aunque la diversidad es menor en la leche, la coincidencia madre-hijo abre nuevas líneas de investigación sobre el impacto a largo plazo de la lactancia en la salud pública.

Los autores reconocen limitaciones metodológicas, como la baja carga microbiana de la leche y la necesidad de estudios longitudinales que profundicen en la relación entre microbiota, sistema inmune y bienestar futuro.

ARH