Ciudad de México.- Hoy, como cada segundo jueves de marzo, se conmemora el Día Mundial del Riñón, una fecha destinada a generar conciencia sobre la salud renal y la prevención de enfermedades que afectan a este órgano vital.

Los riñones desempeñan funciones esenciales en el organismo, más allá de la producción de orina y la eliminación de desechos.

 Según el doctor Jonatan Barrera Chimal, investigador del Instituto de Investigaciones Biomédicas de la UNAM, estos órganos regulan la presión arterial.

Además, mantienen el equilibrio de agua y electrolitos, participan en la activación de la vitamina D para la absorción del calcio y son responsables de la producción de hormonas clave como la eritropoyetina, fundamental para la generación de glóbulos rojos.

Un diagnóstico tardío y silencioso.

Cada riñón, del tamaño aproximado de un puño, filtra diariamente alrededor de 1.700 litros de sangre y genera 1,8 litros de orina.

Sin embargo, la enfermedad renal crónica suele diagnosticarse en etapas avanzadas, cuando ya se ha perdido más del 90% de la función renal.

Barrera Chimal advierte que los síntomas pueden pasar desapercibidos, lo que hace crucial realizar estudios de orina y sangre para una detección temprana.

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Entre los síntomas de una enfermedad renal avanzada se encuentran fatiga, náuseas, confusión, dolor en las extremidades y cambios en la producción de orina.

A pesar de ello, el 80% de los pacientes con insuficiencia renal no fallan directamente por esta condición, sino por complicaciones cardiovasculares derivadas.

Ocho reglas de oro para la salud renal.

En el marco del Día Mundial del Riñón, los expertos recomiendan seguir estas ocho medidas preventivas:

Mantenga una dieta saludable para controlar los niveles de azúcar en sangre.

Monitorear el peso corporal y evitar la obesidad.

Consumir una cantidad adecuada de líquidos según la actividad física y el clima.

Evite la automedicación, en especial el uso excesivo de antiinflamatorios y analgésicos.

Realice ejercicios con regularidad.

Monitorear la presión arterial periódicamente.

No fumar, ya que el cigarro contribuye al daño renal.

Efectuar revisiones renales si se tienen factores de riesgo como obesidad, diabetes, hipertensión o antecedentes familiares de enfermedad renal.

Finalmente, Barrera Chimal subraya la importancia de la donación de órganos, ya que miles de personas en México esperan un trasplante de riñón.

Destaca que una persona puede vivir sin complicaciones con un solo riñón y que, tras la muerte, la donación de órganos y tejidos puede salvar vidas.

ARH

Estado de México.- El uso de lactarios en los espacios laborales es fundamental para garantizar el derecho de las madres a la lactancia materna en condiciones dignas y seguras. Con el objetivo de fomentar este derecho y proporcionar un espacio adecuado, la Comisión del Agua del Estado de México (CAEM) inauguró la estancia de “Lactancia Libre y Segura” en sus instalaciones.

Beatriz García Villegas, Vocal Ejecutiva de la CAEM, resaltó la importancia de este espacio para apoyar a las madres trabajadoras, quienes enfrentan múltiples dificultades para alimentar a sus hijos mientras cumplen con su jornada laboral.

“El principal motivo para la creación de este lactario es generar conciencia sobre lo difícil que es para las mujeres que laboran el proceso de alimentación de sus hijos, especialmente cuando no se cuenta con espacios dignos y cómodos”, enfatizó.

El nuevo lactario beneficiará inicialmente a diez madres trabajadoras de la CAEM y está equipado con un frigobar para almacenar la leche materna, un lavamanos y una estación para cambiar pañales.

Las usuarias podrán utilizar el espacio hasta por 40 minutos, dos veces al día, con previo registro.

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Mireya Aguirre Hernández, colaboradora de la CAEM, celebró la apertura de esta estancia y la consideró un avance significativo en la protección de los derechos de las madres.

“Es una muy buena opción para nosotras y para las mujeres que vienen atrás de nosotras”, expresó.

Otras mujeres reconocieron la importancia de este tipo de acciones gubernamentales y lamentó que, en muchas ocasiones, las mujeres sean discriminadas por amamantar en público.

“Tristemente hemos visto que cuando la mamá se pone a amamantar, la cambian de lugar o la excluyen, cuando es algo completamente natural”, afirmó.

ARH

Tultitlán.— El alta médica del bebé que fue abandonado en Tultitlán el pasado 11 de febrero debió representar una noticia de esperanza para Dulha Utrera, su abuela, sin embargo, el momento se convirtió en motivo de angustia y frustración. Pese a contar con un amparo otorgado por un Juez de Distrito, no le permitieron verlo antes de que fuera entregado al Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) del Estado de México.

El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) informó que el menor fue dado de alta en el Hospital Regional de Alta Especialidad “Bicentenario de la Independencia”, en coordinación con la Fiscalía General de Justicia local y el área jurídica del hospital. De acuerdo con la institución, el bebé se encuentra en óptimas condiciones de salud y recibirá atención médica si llegara a necesitarla en el futuro.

Mientras el ISSSTE hacía público el alta del menor, Dulha Utrera conoció la noticia a través de SIETE24 Noticias. Nadie le informó de manera directa. La sorpresa dio paso a la indignación cuando se percató de que no sólo le habían ocultado el egreso del hospital, sino que además le impidieron cualquier acercamiento con su nieto.

A principios de esta semana, acompañada de su abogada Susana Miguel, Dulha acudió al hospital con el amparo en mano. La suspensión de plano concedida por un Juez de Distrito le daba derecho a ver al bebé. A pesar de esto, el acceso le fue negado. “El director ni siquiera salió a recibirnos, no recibió a Susana, ni a mí. Nos dejaron esperando dos horas”, narró a SIETE24.

Dulha se quedó sin respuestas y con una profunda sensación de impotencia. Se le impidió ver al bebé, pero, este jueves a través de redes sociales confirmó que otras personas, personal médico, que no son familia tuvieron acceso a él. “A mí me niegan la posibilidad de verlo, pero permiten que extraños se tomen fotos con mi nieto”, lamentó.

Para Dulha, su nieto se ha convertido en una especie de símbolo que las instituciones exhiben sin considerar los lazos familiares que aún existen.

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El futuro del bebé ahora está en manos del DIF, que deberá determinar a qué familia será entregado. Ante esta incertidumbre, Dulha expresó su único deseo: que su nieto sea entregado a su familia biológica donde será amado y se le brindará una vida digna.

El ISSSTE, por su parte, ha reconocido el trabajo de su personal médico y administrativo en el cuidado del bebé. Sin embargo, la negativa a permitir que su abuela lo viera antes de ser entregado al DIF deja una sombra sobre el proceso.

Mientras las autoridades deciden el destino del menor, Dulha Utrera sigue a la espera de una oportunidad para encontrarse con su nieto. Su lucha no ha terminado y su dolor persiste. La historia que comenzó con el abandono del bebé sigue sumando capítulos de una abuela por cuidar y proteger a su nieto.

Siete24 en redes sociales

ebv

Ciudad de México.- El Congreso Internacional de las Familias (CIFAM), se celebrará del 14 al 16 de marzo de 2025 en el Centro de Convenciones y Exposiciones Yucatán Siglo XXI, Mérida. Este evento, diseñado para reflexionar sobre el papel de la familia como pilar de la sociedad, incluye un programa con conferencias diseñadas por y para ellos.

Entre los ponentes más destacados para este segmento juvenil se encuentra Rorro Echávez, influencer mexicano conocido por inspirar a millones con mensajes de superación personal y liderazgo. Su conferencia, titulada “Del otro lado del miedo”, busca motivar a los jóvenes a superar sus inseguridades y alcanzar su máximo potencial.

El colectivo cultural Buscaminas, conformado por mujeres especialistas en diseño, comunicación y educación, presentará la charla “Verdaderamente creativo”. Este espacio explorará cómo el pensamiento crítico y la creatividad pueden transformar la percepción de la cultura pop, invitando a los asistentes a dialogar y reflexionar sobre su entorno.

Otros speakers que forman parte del programa juvenil son Quique Mira, con la conferencia “Noviazgo de tres”, y Carla Restoy, quien hablará sobre el tema ¡La carne está llamada!. Ambos ofrecerán perspectivas frescas y motivadoras para los jóvenes.

Además, la psicóloga Isabel Rojas impartirá la charla “El rostro del dolor desde la esperanza”, abordando la importancia de afrontar los retos con resiliencia y optimismo.

El CIFAM Mérida 2025 busca ser un espacio para reflexionar sobre el papel de los jóvenes dentro de sus familias y la sociedad. Este programa, diseñado especialmente para estudiantes de preparatoria, universitarios y jóvenes profesionistas, es una oportunidad única para fortalecer los valores familiares, fomentar el desarrollo personal y promover el liderazgo juvenil.

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Formando familias más fuertes

El CIFAM es reconocido como un evento clave para reflexionar sobre los desafíos que enfrenta la familia en el mundo actual. En esta edición, el Congreso pondrá énfasis en la situación de las familias en Yucatán, destaca la importancia de construir relaciones basadas en respeto, cooperación y amor mutuo.

La familia, como se enfatizó en ediciones previas, es una comunidad que no busca la perfección, sino el fortalecimiento y la unidad. Mérida, con su riqueza cultural y sus valores profundamente arraigados, se convierte en el escenario ideal para este encuentro.

El CIFAM Mérida 2025 promete ser una experiencia transformadora para jóvenes y familias. Para conocer el programa completo y a los speakers, visita el sitio web oficial del evento: www.wcfmexico.org.

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